Accutane és una marca per al medicament amb recepta isotretinoïna, que també està disponible amb diversos noms genèrics. El medicament és una forma sintetitzada de vitamina A i tracta l'acne greu inhibint la producció de sèu o oli del cos. Accutane pot causar una àmplia gamma d'efectes secundaris, inclosa la pell seca, irritació ocular i hemorràgies nasals, a més de la pèrdua de cabell. Si experimenteu pèrdua de cabell mentre preneu Accutane, probablement s’aturarà poc després de deixar de prendre el medicament, tot i que la textura del cabell es pot canviar permanentment. Malauradament, no podeu fer res per evitar completament la caiguda del cabell mentre esteu prenent aquest medicament, però és possible que tingueu una bona cura del cos i del cabell.
Passos
Mètode 1 de 2: Mantenir l’equilibri natural del cos
Pas 1. Preneu la dosi efectiva més baixa
Com més vitamina A tingueu al cos d’Accutane, més probabilitats de patir efectes secundaris adversos, inclosa la pèrdua de cabell. Pregunteu al vostre metge quina és la dosi més baixa que seria eficaç per tractar la vostra afecció.
Pas 2. Parleu amb el vostre metge sobre els suplements vitamínics
Accutane pot causar deficiències de vitamines en alguns pacients, de manera que pot ser una bona idea fer una mica de sang. Els símptomes també poden ser causats per les dosis extremadament altes de vitamina A que el cos està prenent d’Accutane.
- Accutane també pot causar una deficiència de vitamines del grup B, específicament àcid fòlic, en algunes persones. Si es constata que en té deficiència, prendre suplements de vitamina B pot ajudar a que el cabell creixi més ràpid i es faci més fort. També podeu provar de menjar aliments rics en àcid fòlic, com ara bròquil, espàrrecs, pèsols, alvocats, plàtans, papayes, arròs blanc i fetge de vedella.
- També es necessiten nivells saludables de vitamines C i E, zinc, calci, magnesi, seleni i àcids grassos Omega-3 per ajudar a prevenir la pèrdua i l’aprimament del cabell. Penseu en la possibilitat de prendre multivitamínics i altres suplements que continguin aquests ingredients.
- Si pren multivitamínics, comproveu que no continguin vitamina A. Si ho fan, proveu de canviar a un altre multivitamínic per tal de reduir els símptomes que puguin ser causats per un excés de vitamina al cos.
Pas 3. Combatre els desequilibris hormonals mentre es pren Accutane
Es creu que Accutane suprimeix els nivells de certes hormones hipofisàries, tot i que no s’entenen bé els seus efectes exactes sobre les hormones del cos. Parleu amb el vostre metge sobre medicaments amb recepta i canvis en l’estil de vida que us poden ajudar a mantenir un equilibri hormonal.
- Símptomes com la pèrdua de pes, la disminució de la gana, la sensibilitat al fred i la fatiga poden indicar que teniu un desequilibri hormonal.
- Menjar molta quinoa, salmó, alvocats, bròquil, ous i ametlles us pot ajudar a equilibrar les hormones de manera natural.
Pas 4. Reduir l'estrès per evitar la caiguda del cabell
L'estrès pot causar pèrdua de cabell i, combinat amb els efectes d'Accutane, pot empitjorar els símptomes. Si esteu molt estressats, activitats com el ioga, la meditació o fins i tot la teràpia us podrien beneficiar.
Pas 5. Adopteu un estil de vida saludable
Assegureu-vos de menjar una dieta saludable, rica en proteïnes magres, fruites i verdures riques en antioxidants i olis saludables. Obtenir una alimentació adequada us ajudarà a mantenir el cabell el més saludable possible. Una correcta hidratació i exercici regular també us poden ajudar a combatre la pèrdua de cabell.
Mètode 2 de 2: Cuidar els cabells
Pas 1. Hidratar
Accutane pot fer que la pell i els cabells s’assequin molt, cosa que pot provocar un cabell que es trenci i es trenqui fàcilment. Per combatre-ho, assegureu-vos d’hidratar els cabells i el cuir cabellut regularment.
- Els condicionadors sense deixar són ideals per afegir humitat als cabells secs. Intenteu embolicar el cabell amb una tovallola calenta per ajudar el producte a absorbir-se millor.
- Busqueu condicionadors i altres productes per a la cura del cabell que continguin olis nutritius, com ara oli d’argan, oli d’alvocat o oli d’oliva.
- També podeu afegir humitat amb màscares per al cabell fetes amb ingredients quotidians que probablement teniu a la vostra cuina ara mateix. Els rovells d’ou, la mel, l’oli de coco i l’oli d’oliva són ideals per tractar el cabell sec.
Pas 2. Utilitzeu el xampú adequat
Aneu amb compte amb els ingredients durs dels xampús, com ara els alcalins i l’alcohol, que podrien eliminar la humitat del cabell.
- És possible que el cabell sigui molt menys greixós mentre preneu Accutane del que era anteriorment, cosa que pot significar que no necessiteu fer xampú amb tanta freqüència. Si es xampua el cabell amb massa freqüència pot empitjorar la sequedat, de manera que només el xampueu tantes vegades com calgui per mantenir-lo net.
- Tot i que molts alcohols són dolents per als cabells secs, l’alcohol cetearílic, l’alcohol cetílic i l’alcohol estearílic l’ajudaran a retenir la humitat.
- Busqueu un xampú que us ajudi a baixar el pH del cabell, ja que també l’ajudarà a retenir la humitat.
- Els xampús sense fragància són una bona opció per als cabells secs.
- Els sulfats no són necessàriament dolents per al vostre cabell, però se sap que eliminen l’oli del cabell. Si el cabell està excessivament sec mentre preneu Accutane, és possible que vulgueu buscar opcions sense sulfat.
Pas 3. Eviteu processar els cabells
Els processos químics com els tints, perms i lleixius per al cabell fan que el cabell s’assequi i es trenqui, igual que la calor excessiva. Això pot empitjorar la pèrdua de cabell que pateix mentre preneu Accutane, així que eviteu aquests tractaments mentre preneu la medicació.
Pas 4. Eviteu rentar els cabells quan estigui mullat
Raspallar els cabells mullats pot fer que es trenqui i divideixi les puntes, cosa que el fa més fràgil. Intenteu passar els dits suaument pel cabell per desenredar-lo mentre estigui mullat i espereu-lo per raspallar-lo fins que estigui sec. Si cal, utilitzeu un producte desembolicant.
Pas 5. Protegiu els cabells del sol
L’exposició al sol també pot empitjorar els cabells secs, de manera que potser voldreu provar de mantenir-vos fora del sol mentre esteu prenent Accutane. Si no és possible, tingueu cura de protegir els fils quan estigueu fora els dies assolellats portant un barret o un mocador al cap.
