La pell seca és una afecció freqüent que la majoria de la gent experimenta en algun moment. És especialment comú a l’hivern, quan l’aire es torna fred i sec. Si teniu problemes amb la pell seca i amb pruïja, no us preocupeu! En la majoria dels casos, es pot combatre la sequedat a casa sense cap tractament especial rentant i protegint correctament la pell. Si això no funciona, hi ha alguns remeis naturals que podeu provar de bloquejar la humitat a la pell.
Passos
Mètode 1 de 4: Prevenir la pell seca durant el bany
Pas 1. Limiteu el temps de dutxa o bany a 5-10 minuts
Tot i que el bany és important, també renta els olis de la pell i l’asseca. Eviteu això limitant el temps de dutxa o bany a 5-10 minuts per preservar els olis de la pell.
- Proveu d’utilitzar un temporitzador de la dutxa que surti després de 10 minuts. Això impedeix perdre la noció del temps.
- Com a avantatge addicional, limitar el temps de dutxa també estalvia aigua i redueix la factura. Si es retalla només 1 minut a la dutxa s’estalvien uns 9,5 L d’aigua.
Pas 2. Preneu-vos un bany de civada col·loïdal per hidratar tot el cos
Feu un bany i llenceu 1 o 2 grapats de civada sota l’aixeta mentre s’omple la banyera. A continuació, poseu-vos en remull durant 10 minuts per calmar la vostra pell.
- Col·loïdal significa que la farina de civada es mol en pols fina. El podeu trobar a la majoria de farmàcies o en línia.
- Si no trobeu cap farina de civada col·loïdal, podeu fer-ne una de propera triturant civada en un robot de cuina.
Pas 3. Banyeu-vos amb aigua tèbia, no amb aigua calenta
L’aigua calenta és irritant i us pot donar una pell seca i escamosa. Proveu l’aigua del bany o de la dutxa per assegurar-vos que sigui calenta i no calenta. Ajusteu la temperatura segons calgui per evitar que l’aigua s’escalfi massa mentre us banyeu.
Si no us podeu deslligar de les dutxes molt calentes, tingueu molta cura de limitar el temps de bany. Sortiu al cap de 5 minuts com a màxim
Pas 4. Renteu-vos amb un netejador sense fragàncies
Els sabons durs són els principals responsables de la pell seca. Utilitzeu un rentat corporal suau i sense fragàncies per evitar irritacions. També esbandiu el sabó completament, ja que l’escuma de sabó també pot irritar la pell.
- Els rentats corporals dissenyats per a pells sensibles han de ser hipoal·lergènics i exempts de fragàncies. Fins i tot si no teniu la pell sensible, és millor evitar aquests productes.
- Eviteu productes de neteja que continguin alcohol, retinoides i alfa-hidroxiàcid (AHA). Tot això pot assecar la pell.
- L’ús de massa sabó, encara que estigui dissenyat per a pells sensibles, encara pot causar irritació. Utilitzeu prou sabó per a una escuma lleugera, però no tant que estigueu cobert d’una gruixuda capa d’espuma.
Pas 5. Eviteu l'ús d'esponges o draps de rentat per netejar-vos
Aquests productes poden eliminar la capa superior de la pell, causant irritació i sequedat. Renteu-vos només amb les mans tant com sigui possible. Si necessiteu una altra cosa, és millor fer una suau loofa.
Si utilitzeu una esponja o un drap, utilitzeu un toc lleuger. Fregar la pell suaument sense prémer
Pas 6. Sequeu la pell per evitar irritacions
Quan sortiu de la dutxa, no us fregueu la pell. En lloc d’això, preneu la tovallola i esborreu-vos la pell per assecar-vos suaument.
Si és possible, utilitzeu una tovallola suau. Les tovalloles rugoses poden causar irritació fins i tot si només us esborreu la pell
Mètode 2 de 4: Hidratació amb remeis naturals
Pas 1. Apliqueu una crema hidratant suau i sense fragància immediatament després de rentar-la
Fins i tot si us dutxeu ràpidament i feu servir aigua tèbia, alguns olis encara es desprenen mentre us banyeu. Substituïu aquest oli perdut per una crema hidratant hipoalergènica i sense fragància immediatament després d’eixugar-se.
- Cerqueu una crema hidratant que contingui oli d’oliva, coco o jojoba. Els productes de mantega de karité també són hidratants eficaços.
- Qualsevol producte etiquetat per a pells sensibles o hipoalergèniques és més suau per a la pell.
- Assegureu-vos que cap de les cremes hidratants que utilitzeu no continguin alcohol ni perfums.
- Trobar la crema hidratant adequada pot ser un procés d’assaig i error, ja que totes les persones són diferents. Si no us agraden els resultats que obtingueu d’un producte, no dubteu a canviar a un altre i proveu de obtenir millors resultats.
Pas 2. Dab jojoba o oli de coco sobre taques rugoses per bloquejar la humitat
Aquests dos productes són cremes hidratants antiinflamatòries naturals. Compreu un producte 100% pur en línia o des de farmàcies i botigues sanitàries. Aboqueu-ne una mica a les mans, fregueu-les i apliqueu-hi oli sobre la pell per evitar la sequedat.
- Si qualsevol dels productes és massa greixós o relliscós, intenteu diluir-lo una mica amb aigua.
- Hi ha altres olis vegetals que també poden funcionar com a cremes hidratants, però els resultats tenen un suport científic inferior. L’oli d’oliva és moderadament eficaç. Els olis de nous com l’oli d’ametlla o d’ametlla també poden funcionar, però no els utilitzeu si sou al·lèrgic als fruits secs.
Pas 3. Apliqueu gel d’àloe vera a taques de pell seca
Es demostra que l’àloe vera tracta la pell seca i irritada. Si teniu algun pegat sec, fregueu una mica de gel d’àloe pur a la zona per bloquejar la humitat i ajudar-lo a curar-se.
També podeu cultivar una planta d’àloe a casa i utilitzar l’oli directament de la planta
Mètode 3 de 4: protecció de la pell
Pas 1. Eviteu esgarrapar les parts que provoquen picor a la pell
La pell seca de vegades fa picor, de manera que tindreu la temptació de ratllar-la. Això pot empitjorar el problema, però. Podeu provocar més irritació i fins i tot tallar-vos la pell. El millor és evitar ratllar del tot.
- Si la pell té picor, intenteu aplicar una compresa freda durant 15 minuts per calmar la picor.
- Si teniu un pegat picor al voltant de zones extenses, preneu-vos un bany de farina de civada per hidratar tot el cos.
Pas 2. Utilitzeu un humidificador per mantenir humit l’aire de casa vostra
L’aire sec pot irritar la pell, així que intenteu romandre en un entorn humit. Si viviu en un clima sec, utilitzeu un humidificador a casa per augmentar els nivells d’humitat de l’aire i evitar que la pell s’assequi.
- En la majoria dels casos, establir l’humidificador al 60% és suficient per mantenir la capa superior de la pell hidratada.
- L’aire sol ser més sec a l’hivern, així que intenteu instal·lar un humidificador per temporada. Si viviu en un clima especialment sec, continueu en funcionament.
Pas 3. Eviteu la roba aspra o ratllada que us irriti la pell
Alguns materials, especialment la llana, són rugosos a la pell i poden assecar-la. Enganxeu-vos a teles llises com el cotó, la seda o el lli per protegir la vostra pell.
Pas 4. Tapeu-vos la pell quan faci fred fora
La pell seca és especialment freqüent a l’hivern. Això es deu al fet que l’aire fred i ventós pot eliminar els olis de la pell i assecar-la. Tapeu-vos la pell tant com sigui possible quan les estacions canviïn per protegir-la de l’aire fred.
Per a la majoria de la gent, les mans s’assequen primer quan comença a fer fred. Utilitzeu guants tan aviat com el temps comenci a canviar per protegir-vos les mans
Pas 5. Utilitzeu un detergent de roba hipoal·lèrgic
Si la pell s’asseca i no saps per què, fes una ullada al detergent per a la roba. Els detergents poden contenir sabons i fragàncies dures que irriten la pell. Canvieu a un tipus hipoalergènic per evitar irritacions.
Assegureu-vos que cap detergent contingui alcohol. Aquest ingredient provoca la pell seca
Pas 6. Seguiu una dieta rica en antioxidants
Els antioxidants són ingredients que us ajuden a combatre les toxines i altres danys. També poden promoure la pell sana i humida. Intenteu introduir més antioxidants a la vostra dieta per protegir-vos de la sequedat.
- La majoria de les fruites i verdures fresques són riques en antioxidants, especialment pastanagues, fulles verdes, baies, mongetes i pèsols. El peix i els fruits secs també són una bona font.
- Els aliments processats i ensucrats solen ser nocius per a la pell i poden provocar sequedat o acne. Intenteu limitar la ingesta d’aquests aliments.
Mètode 4 de 4: sol·licitud d’atenció mèdica
Pas 1. Consulteu el vostre metge si teniu la pell seca severa o persistent
Si porteu unes quantes setmanes cuidant la vostra pell i provant remeis casolans sense èxit, truqueu al vostre metge. Poden examinar la pell i intentar determinar què pot causar el problema i la millor manera de tractar-lo. A més, feu-los saber si teniu símptomes greus de pell seca, com ara:
- Envermelliment o àmplies zones de pell o escamós
- Pruïja tan greu que et manté despert a la nit
- Obriu nafres o pells infectades en zones on us heu ratllat
Pas 2. Obteniu atenció mèdica si teniu una mala reacció a un producte per a la cura de la pell
Alguns productes per a la pell poden causar reaccions al·lèrgiques greus o efectes secundaris, encara que siguin naturals. Si observeu enrogiment, irritació, erupcions cutànies o empitjorament de la pell seca mentre utilitzeu un producte, deixeu d’utilitzar-lo immediatament. Truqueu al metge si els símptomes no s’aclareixen per si sols al cap de poques setmanes o si teniu una erupció generalitzada, dolorosa, que apareix de sobte o que us afecti la cara o els genitals.
Busqueu atenció mèdica d’emergència si teniu símptomes d’una reacció al·lèrgica greu, com dificultats per respirar, mareig o confusió, nàusees i vòmits o inflor de la cara, els llavis, la llengua o la gola
Pas 3. Visiteu el metge si teniu una infecció per rascar-vos la pell
Tot i que heu d’evitar esgarrapar-vos la pell, encara podeu relliscar i provocar un tall o una abrasió. Controleu amb deteniment les ferides i, si veieu signes d’infecció, visiteu el vostre metge immediatament per obtenir un tractament antibiòtic.
Els símptomes comuns de la infecció són enrogiment i dolor al lloc de la ferida, formació de pus a la ferida i calor a la zona. És possible que tingueu febre i us sentiu deteriorat
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
Recordeu que tothom és diferent i que no tots els productes funcionaran igual per a tothom. Si no obteniu bons resultats d’alguna cosa, no dubteu a utilitzar alguna cosa diferent
Advertiments
- Hi ha alguns altres remeis casolans per a la pell seca, però que van des d’eficaços fins a perillosos. Si utilitzeu suc de llimona, per exemple, podeu cremar la pell i empitjorar la irritació. Utilitzeu només remeis recomanats pels dermatòlegs.
- La pell seca pot ser causada per molts factors. Si res sembla útil, penseu en la possibilitat de consultar amb un dermatòleg o un metge.
- Si teniu una reacció al·lèrgica per qualsevol màscara o tractament, deixeu d’utilitzar-la immediatament.
