L’aracnofòbia és una fòbia comuna que afecta aproximadament el 50% de les dones i el 18% dels homes. Tot i que els científics no entenen realment el que causa les fòbies, molts científics creuen que les fòbies poden ser un comportament apresa, relacionat amb una experiència traumàtica o fins i tot una manera de protegir la nostra espècie. Si teniu aracnofòbia i us trobeu amb una aranya, el vostre primer instint pot ser dirigir l’altra direcció. En la majoria dels casos, això pot ser suficient, però si heu de tractar amb l’aranya (per exemple, perquè és a casa vostra), hi ha maneres de matar l’aranya. Tanmateix, atès que les aranyes tenen un paper important en els ecosistemes, és possible que també vulgueu plantejar-vos atrapar l’aranya i deixar-la sortir. També podeu prendre mesures per fer front a la vostra aracnofòbia perquè les aranyes no us plantegin aquest problema.
Passos
Mètode 1 de 3: Matar l'aranya
Pas 1. Aspirar l'aranya cap amunt
Una opció per desfer-se de l’aranya és aspirar-la. Si teniu una aspiradora sense bosses, agafeu l’aranya al tub de l’aspirador i aboqueu-la a una paperera exterior. Si teniu una aspiradora amb una bossa, llenceu-la a una paperera exterior.
És important buidar l'aspirador. No només el torneu a posar a l’armari. Si l'aranya va sobreviure aspirant-se, simplement pot arrossegar-se per la forma en què va entrar
Pas 2. Utilitzeu spray spray
Una altra manera fàcil de matar una aranya des de la distància és ruixar l’aranya amb esprai d’insectes. Moltes marques han creat escumes d’aerosol que poden ruixar diversos peus. En la majoria dels casos, polvoritzar l’aranya amb un esprai d’insectes la matarà, però fins i tot si no ho fa per alguna raó, definitivament alentirà molt l’aranya. A continuació, podeu aixafar-lo fàcilment amb alguna cosa sense haver de preocupar-vos que us correrà.
- Tingueu cura amb els esprais d’errors, però. Assegureu-vos de rentar-vos bé les mans amb aigua i sabó després d’utilitzar l’esprai. Netegeu bé la zona on heu ruixat, sobretot si teniu mascotes o nens petits que podrien entrar en contacte amb els residus que quedaven. Emmagatzemeu sempre l’esprai en un lloc segur al qual no puguin arribar els nens ni les mascotes.
- Assegureu-vos de netejar l’aranya morta i tirar-la a la brossa. Això és especialment important si teniu mascotes que podrien venir i menjar-se l’aranya morta. L’esprai d’insectes pot fer que la vostra mascota estigui molt malalta o fins i tot la podria matar.
Pas 3. Trenca l’aranya
Potser una de les maneres més habituals de matar una aranya és aixafar-la. Podeu utilitzar tot el que tingueu a mà. Una sabata, una agenda telefònica, un diari o qualsevol cosa que pugueu fer caure de manera ràpida i senzilla a la part superior de l’aranya. Una escombra amb un mànec llarg també pot treballar per aixafar l’aranya a una distància raonable.
- Aneu amb compte, amb aquest mètode de matar una aranya es corre el risc de perdre-la o simplement ferir-la. Si el destruïu, assegureu-vos que el destrosseu diverses vegades fins que tingueu la certesa que està mort.
- Netegeu l’aranya morta amb un gran teixit de teixits.
Pas 4. Congelar l’aranya
Pot semblar estrany, però resulta que aquesta pot ser la forma més humana de matar una aranya. Agafa l’aranya amb un pot o un altre objecte sobre el qual pots posar una tapa. Col·loqueu l’aranya al congelador durant la nit. Com que les aranyes experimenten un refredament normal a l’hivern, no serà estrany. L’endemà, podeu omplir el pot amb alcohol, cosa que farà que l’aranya no torni a la vida després de descongelar-se. Feu tirar l’aranya pel vàter.
Podeu agafar l’aranya fàcilment col·locant el pot sobre la part superior de l’aranya. Feu lliscar alguna cosa prima entre el terra (o la paret) i la part superior del pot (una postal funciona bé). Gireu el pot de manera que quedi cap amunt i agafeu la tapa amb una mà. Traieu la targeta de la part superior del pot i enrosqueu la tapa ràpidament
Pas 5. Demaneu a algú que ho faci per vosaltres
Si teniu aracnofòbia, la manera més òbvia de desfer-vos de l’aranya és que algú altre se n’encarregui. Si veieu una aranya, pregunteu a algú que viu amb vosaltres si pot desfer-se de l’aranya per vosaltres.
- Aneu a una altra habitació mentre s’eliminen de l’aranya si us fa sentir que us espantareu.
- Fins i tot podeu demanar a un veí que us ajudi. Pot ser vergonyós, però si intentar tractar l’aranya pel vostre compte és insuportable, és una opció viable.
Pas 6. Penseu en deixar-ho en pau
Tot i que pot tenir por d’elles, les aranyes tenen un paper important en els ecosistemes. Mengen insectes que d’una altra manera podrien infestar la vostra casa. En general, volen que els deixeu tranquils tant com vulgueu que us deixin sols. Si l’aranya no us molesta i podeu funcionar-hi, deixeu-ho.
Probablement l’aranya buscarà una sortida per sortir de casa vostra. Això es deu al fet que les aranyes en realitat no van bé a les cases. Les aranyes necessiten molts insectes per menjar i prefereixen un entorn humit. Penseu en deixar una finestra o una porta obertes i l’aranya pot trobar la seva pròpia sortida
Mètode 2 de 3: deixar anar l'aranya
Pas 1. Deixeu la finestra / la porta oberta
La majoria de les aranyes no van bé a les cases perquè no en tenen prou per menjar i no hi ha prou humitat. Si teniu una porta o finestra a l'habitació on hi ha l'aranya, proveu de deixar la porta o la finestra oberta durant un temps per veure si l'aranya trobarà la seva pròpia sortida. Si no podeu aguantar la mirada a l’aranya, només heu de deixar la porta / finestra oberta i deixar l’habitació unes hores.
Quan tornis, l’aranya probablement haurà trobat la sortida
Pas 2. Agafa l’aranya
Aquest és probablement el mètode més comú per treure una aranya de casa sense matar-la. Tot el que heu de fer és col·locar alguna cosa sobre la part superior de l’aranya. Feu lliscar un tros de cartró prim entre la tapa i el terra (o la paret) i, a continuació, traieu l’aranya cap a fora i deixeu-la anar.
- Un gran got potable funciona bé.
- Assegureu-vos que el cartró no sigui massa feble. Voleu que el cartró sigui prou fort com per mantenir-lo premut directament contra el llavi del got.
Pas 3. Persegueix l’aranya cap a fora
Si l'aranya ja és a prop d'una finestra o porta oberta, és possible que pugueu dirigir-la cap a fora. Si teniu molta por d’acostar-vos-hi, proveu d’utilitzar alguna cosa amb un mànec llarg (una escombra funciona bé) per empènyer suaument l’aranya en direcció a la porta.
Feu-ho subtilment. Si sou massa agressiu probablement espantareu l'aranya. Això pot fer que l’aranya corri frenèticament (i si teniu mala sort, en la direcció equivocada, cap a vosaltres!) Per allunyar-vos de l’escombra
Mètode 3 de 3: Tractament de la vostra aracnofòbia
Pas 1. Comprendre quin tipus d’aracnofòbia té
Si teniu aracnofòbia, és probable que us dividiu en una de les dues categories: un monitor o un embolic. Un monitor buscarà una aranya al medi ambient (cotxe, roba, casa, etc.). Quan trobin una aranya, supervisaran detingudament els moviments de l’aranya per assegurar-se que no s’acosta a ells. Un embolic, en canvi, farà tot el possible per evitar veure una aranya. Si veuen una aranya, intentaran fingir que no hi és.
- Si sou més brutals, probablement us serà més difícil tractar amb l’aranya perquè no voleu ni reconèixer que hi és.
- En alguns casos, també es pot referir a un embolic com a "un evitant".
Pas 2. Penseu per què teniu por de les aranyes
Què passa amb les aranyes que provoca ansietat? Vau tenir una experiència traumàtica en algun moment de la vostra vida? Heu escoltat històries o és simplement la seva aparença? Identificar què és el que et fa por d’una aranya pot ajudar-te a fer front a aquesta por.
- Si teniu una fòbia molt forta, probablement sabreu que cap quantitat de racionalització us ajudarà a superar la vostra por.
- Si realment no sabeu on ni per què es va originar la vostra por, també està bé. Tot i que pot proporcionar una certa comprensió, no és necessari per tractar una fòbia.
Pas 3. Recordeu-vos que les aranyes són gairebé sempre inofensives
Hi ha molt poques aranyes al món que siguin realment agressives, i la majoria només mossegarà si se senten amenaçades. Tot i que pot fer mal una mica, fins i tot les aranyes verinoses normalment no poden injectar prou verí per causar danys significatius a un ésser humà sa. Una aranya farà tot el possible per mantenir-se fora de la seva vista si pot.
- Moltes aranyes ni tan sols són capaces de penetrar en la pell humana.
- Si us aranya una verinosa aranya, netegeu la ferida amb aigua suau i sabó. Apliqueu una compresa fresca a la zona afectada. Si sentiu alguna molèstia, podeu prendre un medicament per al dolor sense recepta.
- Als Estats Units, les dues aranyes verinoses a tenir en compte són l’aranya vídua negra i la reclusa marró. Una aranya vídua negra es pot identificar mitjançant el marc del rellotge de sorra vermell a la part inferior. L'aranya reclosa marró és marró i té un marcatge en forma de violí a l'esquena. Si creieu que us ha picat algú o experimenteu dolor intens, rampes estomacals o úlcera al lloc de la picada, haureu de buscar atenció mèdica.
Pas 4. Més informació sobre les aranyes
És possible que pugueu superar la vostra por a les aranyes simplement aprenent sobre les aranyes. Algunes de les vostres pors poden estar relacionades amb coses que heu sentit que no són necessàriament certes. Prendre temps per conèixer les vides fascinants de les aranyes us pot fer adonar-vos que no volen aconseguir-vos i, de fet, tenen un paper important en els ecosistemes.
- Per exemple, les aranyes tenen un paper molt important en el control de les poblacions d’insectes. Sense aranyes, probablement ens enfrontaríem a una manca d’aliments.
- El verí d'aranya també pot ser útil per tractar afeccions mèdiques. Els científics també estan aprenent sobre la seda d’aranyes i com podríem utilitzar-la per als nostres propis propòsits. Això es deu al fet que la seda d’aranya és excepcionalment forta.
Pas 5. Busqueu ajuda professional
Si creieu que la vostra aracnofòbia està causant problemes reals a la vostra vida, us recomanem que busqueu ajuda d’un professional de la salut mental. Amb la teràpia adequada, podreu superar completament la fòbia.
- Els terapeutes solen utilitzar un procés conegut com a desensibilització sistemàtica per ajudar les persones a superar les seves fòbies exposant-les gradualment a allò que tenen por.
- També és cada vegada més comú utilitzar la realitat virtual per ajudar les persones a superar les seves fòbies.
Consells
- Si us trobeu amb una aranya vídua negra o amb una reclusa marró, probablement és millor matar l’aranya en lloc de deixar-la anar. No vol arriscar-se a mossegar-se.
- Si teniu aquesta fòbia, us pot ajudar si penseu en el fet que sou molt més gran que una aranya i que us tenen més por que vosaltres. Mai han atacat ningú sense causa.
- Si el podeu gestionar, deixar anar l’aranya (sempre que no sigui una aranya verinosa) és l’opció més humana.
