El trastorn dismòrfic corporal (BDD), també conegut com dismorfofòbia, és una afecció psiquiàtrica relativament freqüent que provoca que les persones es consumeixin amb pensaments negatius sobre defectes físics inexistents o menors. Aquests pensaments són molt més greus que les preocupacions habituals sobre els defectes físics i, sovint, interfereixen en la capacitat d'un individu de funcionar en la societat. Molts dels símptomes de la BDD són fàcils de reconèixer, però també hi ha moltes altres afeccions psiquiàtriques que comparteixen símptomes similars, de manera que un diagnòstic només l’ha de fer un professional de salut mental.
Passos
Part 1 de 3: Reconeixement dels símptomes de la BDD
Pas 1. Fixeu-vos en pensaments negatius obsessius sobre defectes físics
Les persones amb trastorn dismòrfic corporal es consumeixen amb pensaments negatius sobre el seu aspecte. Poden obsessionar-se amb defectes que altres ni tan sols noten o consideren menors. Poden estar convençuts que són lletjos, fins i tot si els altres els semblen atractius, i sovint es poden comparar amb els altres.
- Els pensaments negatius es poden centrar al voltant de qualsevol aspecte de l’aspecte físic, inclosos, entre d'altres, el pes, el to muscular, els trets facials, la pell i els cabells.
- Algunes persones se centren constantment en un defecte, mentre que d'altres poden canviar el focus d'un defecte a un altre.
- Tot i que de tant en tant tothom pot pensar en els seus defectes, les persones amb trastorn dismòrfic corporal passen almenys una hora cada dia pensant-hi.
Pas 2. Tingueu en compte els intents d’ocultar defectes
Les persones amb trastorn dismòrfic del cos solen esforçar-se per ocultar els seus defectes percebuts de la resta del món. Malgrat aquests esforços, però, encara no solen confiar en el seu aspecte.
- Algunes persones intenten amagar els seus defectes amb roba, maquillatge o estils de cabell.
- Algunes persones amb trastorn dismòrfic corporal també poden evitar mirar-se a si mateixos a través de miralls.
Pas 3. Vigileu una obsessió per la cirurgia plàstica
Algunes persones amb BDD busquen la cirurgia plàstica per solucionar els seus molts defectes percebuts. Pot arribar a ser addicte als procediments, ja que mai no aconsegueixen el nivell de perfecció que busquen.
- Les persones amb BDD sovint tenen expectatives irreals de quant els canviarà la vida la cirurgia plàstica i, en conseqüència, gairebé mai no estan satisfets amb els resultats.
- Molts metges no operaran pacients que presentin símptomes de BDD, però alguns pacients poden enganyar els seus cirurgians plàstics.
Pas 4. Cerqueu conductes repetitives
Per poder diagnosticar-se un trastorn dismòrfic corporal, l’individu ha de tenir almenys un comportament repetitiu o compulsiu relacionat amb els seus defectes percebuts. Sovint, aquestes conductes impliquen una preparació excessiva d'algun tipus.
Altres exemples de conductes compulsives inclouen mirar constantment al mirall, demanar tranquil·litat repetidament o comprar roba compulsivament
Pas 5. Determineu si hi ha conseqüències socials
Per a les persones amb trastorn dismòrfic corporal, els seus símptomes són extremadament angoixants fins al punt que interfereixen amb la vida quotidiana. Moltes persones experimenten ansietat i depressió secundàries, cosa que fa que s’aïllin.
- Per a algunes persones amb trastorn dismòrfic del cos, els pensaments obsessius sobre els seus defectes es tornen tan inhibidors que eviten socialitzar-se amb altres per por que siguin jutjats per la seva aparença.
- Els símptomes també poden interferir en la seva capacitat per funcionar correctament a l’escola o al treball.
Pas 6. Preste atenció a altres tendències perfeccionistes
Les persones amb trastorn dismòrfic corporal volen tenir un aspecte perfecte i, per a molts, aquest perfeccionisme s’estén a altres parts de la seva vida. Pot ser que mai no semblin satisfets de res, per molt que hagin aconseguit.
- Tothom és diferent, però algunes àrees on es pot notar el perfeccionisme són a la feina, a l’escola, en els esports o en les relacions interpersonals.
- Les tendències perfeccionistes poden incloure escollir la pell, comparar el cos amb el cos d'altres persones, fer exercici excessiu o canviar-se la roba constantment.
Part 2 de 3: Eliminació de trastorns similars
Pas 1. Diagnostiqueu a una persona amb només alguns símptomes de BDD
Moltes persones presenten alguns dels símptomes de la BDD, però no s’ajusten del tot als criteris de diagnòstic. En aquest cas, sovint es fa un diagnòstic d’altres trastorns obsessiu-compulsius i relacionats.
- Aquest diagnòstic es fa si un individu compleix tots els altres criteris de BDD, però no té cap conducta repetitiva o compulsiva.
- Aquest diagnòstic també es fa si una persona compleix tots els criteris per a la BDD, però el defecte que li preocupa es considera més evident que "lleu" per un metge especialitzat.
Pas 2. Penseu en la possibilitat d’un trastorn alimentari
Els trastorns alimentaris i la BDD sovint van de la mà, però no són el mateix. Les persones els pensaments obsessius giren completament al voltant del pes poden tenir un trastorn alimentari, no pas la BDD.
És probable que les persones que tinguin tots els símptomes d’un trastorn alimentari, però que tinguin pensaments obsessius sobre altres aspectes de la seva aparença a part del pes, seran diagnosticades tant de BDD com de trastorn alimentari
Pas 3. Comprendre altres trastorns que causen aïllament
A més de la BDD, hi ha diverses altres afeccions psiquiàtriques que poden fer que una persona eviti situacions socials, sovint per por de vergonya. Si la causa de l'ansietat i la vergonya no es basa completament en l'aparença, pot ser més adequat un altre diagnòstic.
Alguns exemples d'altres afeccions que poden causar aïllament social inclouen trastorn depressiu major, trastorn d'ansietat social i agorafòbia
Pas 4. Determineu si l'olor corporal és un problema
Tot i que les persones amb BDD poden estar preocupades per qualsevol aspecte de la seva aparença física, l’obsessió per l’olor corporal no és un símptoma d’aquest trastorn. Les persones que presenten símptomes similars als de la BDD, però que tenen com a principal preocupació l’olor corporal, poden diagnosticar-se amb síndrome de referència olfactiva o preocupació dismòrfica, en lloc de BDD.
A les persones obsessionades amb l’aspecte i l’olor corporal se’ls pot diagnosticar BDD i una altra afecció
Pas 5. Descartar el trastorn obsessiu-compulsiu
Tant el TOC com el BDD es caracteritzen per pensaments obsessius i accions repetitives, de manera que poden ser difícils de distingir. Si els pensaments i els comportaments no es centren completament en l’aspecte, el TOC és probablement un millor diagnòstic.
Part 3 de 3: Obtenir un diagnòstic professional
Pas 1. Consulteu un metge per obtenir un examen físic
El primer pas per obtenir un diagnòstic oficial de trastorn dismòrfic corporal és consultar al vostre metge per obtenir un tractament físic. L’objectiu d’aquest examen és descartar qualsevol afecció física que pugui contribuir als símptomes.
És possible que el vostre metge també vulgui demanar proves de sang durant aquesta visita
Pas 2. Fer una avaluació psiquiàtrica
Si el vostre metge no detecta cap altra afecció durant el vostre exercici físic, és probable que us derivin a un professional de la salut mental per a una avaluació psiquiàtrica. El psiquiatre o psicòleg realitzarà un diagnòstic en funció dels símptomes reportats, del seu historial i de les seves respostes a diverses preguntes de detecció.
Pas 3. Obteniu tractament
Si vostè o algú que coneixeu és diagnosticat per BDD, és important buscar tractament per limitar la gravetat dels símptomes i tornar a involucrar-se en la societat. Les opcions de tractament per a persones amb BDD inclouen teràpia conductual cognitiva i medicaments com ara inhibidors de la recaptació de serotonina.
