Hi ha moltes maneres d'ajudar a reduir la inflor després de treure's les dents del seny i la majoria d'elles inclouen coses que probablement tingueu a casa. Preneu medicaments per al dolor, tingueu gel a la cara o esbandiu-los amb aigua salada per fer baixar la inflamació i sentir menys dolor. També podeu ajudar a prevenir inflor addicional fent coses com elevar el cap i no fer servir palletes a les begudes. Després d’uns tres dies, la inflor hauria de baixar a mesura que la boca es cicatritzi.
Passos
Mètode 1 de 2: Tractament de la inflamació de les dents de la saviesa
Pas 1. Preneu medicaments per al dolor AINE dirigits a la inflamació
És probable que el vostre cirurgià oral us hagi prescrit analgèsics després de la cirurgia de les dents del seny, així que seguiu les instruccions de dosificació a l’etiqueta per prendre-les correctament i amb seguretat. Si no en voleu prendre, l’ibuprofè o el naproxè són un dels millors analgèsics per a la recuperació de les dents del seny que també ajuden a la inflor.
- Recordeu que heu de prendre la medicació que previngui les infeccions que us proporcioni el vostre cirurgià oral, així com la que s’orienta al dolor, llegint detingudament les instruccions de cada ampolla per assegurar-vos que les preneu tan sovint com sigui necessari.
- La medicació contra el dolor opiàtic no disminueix la inflamació amb la mateixa efectivitat que els AINE.
- Els efectes secundaris del medicament dependran del tipus exacte de medicament que us hagin prescrit, però els efectes secundaris normals solen incloure malestar estomacal, marejos o disminució de la gana.
Pas 2. Utilitzeu gel per reduir la inflamació durant les primeres 36 hores després de la cirurgia
Mantingueu un paquet de gel a la zona propera a on estaven les dents del seny o emboliqueu-lo amb un drap suau i agafeu-los a la cara. Deixeu el gel encès durant 20 minuts i, a continuació, traieu-lo durant 20 minuts, canviant d’anada i tornada tant com sigui necessari durant les primeres 36 hores.
- El gel no tindrà un efecte tan beneficiós després de 36 hores.
- Treure la compresa de gel després de 20 minuts és important per millorar la circulació i garantir que la inflor disminueixi.
Pas 3. Esbandiu la boca amb aigua salada o rentat bucal per ajudar a netejar-la
Feu-ho només després de les primeres 24 hores després de la cirurgia. Afegiu 1 culleradeta (4,9 ml) de sal a una tassa d’aigua tèbia i torneu-la suaument a la boca per ajudar-vos a inflamar-la o utilitzeu un rentat bucal antisèptic per ajudar a netejar la zona que envolta les dents del seny.
Eviteu esbandir la boca enèrgicament amb aigua salada o rentat bucal
Pas 4. Col·loqueu bosses de te de camamilla a la boca per ajudar-vos a calmar-la
Col·loqueu una bossa de te de camamilla en una tassa d’aigua calenta per activar el te. Un cop s'hagi refredat la bossa de te, col·loqueu-la on estiguessin les dents del seny i mossegueu-la suaument. Deixeu la bossa de te a la boca fins a 15 minuts abans de llençar-la.
La camamilla ajudarà a reduir la inflamació i la inflamació
Pas 5. Dab l'oli de clau a la zona de les dents del seny per ajudar a tractar el dolor i la inflamació
Submergiu una bola de cotó amb oli de clau i fregueu suaument la zona que causa inflor. L’oli de clau d’olor ajudarà a inflor alhora que reduirà els bacteris. Llenceu la bola de cotó un cop s’hagi utilitzat.
Cerqueu oli de clau a la vostra gran botiga local o en línia
Mètode 2 de 2: evitar la inflor abans que passi
Pas 1. Mantingueu el cap elevat, fins i tot quan esteu estirat
Si t’acostes, recolza el cap sobre coixins perquè el cap quedi per sobre dels teus peus. Mantingueu la part superior del cos en un angle de 45 graus. Això ajuda a reduir la inflor i pressiona menys la boca.
Apileu coixins els uns sobre els altres quan aneu a dormir o descanseu amb un coixí per al coll per relaxar-vos fàcilment
Pas 2. Eviteu fer esforços o fer exercici mentre la boca es cura
Fer exercici o moure’s molt pot provocar encara més inflor. Els primers dies després de la cirurgia, calmeu-ho amb calma i intenteu descansar tant com sigui possible. Saltar el gimnàs i evitar fer activitats innecessàries que requereixen molta energia o moviment.
Dediqueu temps a llegir, mirar la televisió o fer la migdiada després d’haver estat operat
Pas 3. Mengeu aliments suaus i líquids per facilitar l’hora de menjar
Després de la cirurgia, enganxeu-vos a aliments tous com ara sopes, puré de patates i pudins. Eviteu menjar aliments durs o enganxosos, ja que poden causar dolor o quedar-se atrapats a la zona on es trobaven les dents del seny.
Altres aliments tous inclouen gelatina, batuts, compota de poma, iogurt, gelats o ous remenats
Pas 4. Beure molta aigua per mantenir el cos hidratat
Beure líquids ajudarà el cos a recuperar-se més ràpidament i, a més, neteja suaument qualsevol aliment que quedi a la boca després de menjar. Beu aigua, suc, llet o begudes amb electròlits.
- El millor és evitar begudes carbonatades durant uns dies després de la cirurgia.
- Eviteu l'alcohol i les palletes mentre esteu curant.
Pas 5. Mantingueu-vos allunyats de les palletes per evitar danyar la zona dels dents del seny
Xuclar amb palletes pot evitar que el coàgul de sang es cicatriï correctament i exerceixi massa pressió sobre la boca curativa. En lloc d’utilitzar palles, beure de les begudes amb normalitat fins que la boca estigui curada.
L’ús de palletes pot endarrerir el procés de curació i augmentar el dolor i la inflamació
Consells
- Seguiu les instruccions del vostre cirurgià oral sobre com tenir cura de la boca després de treure les dents del seny perquè es cicatri correctament.
- No notareu la inflor fins l'endemà de la cirurgia i el màxim en dos o tres dies.
- Acosteu-vos al vostre cirurgià oral si teniu dolor extrem o teniu dubtes sobre com es cura la boca.
- Eviteu l’ús d’alcohol o tabac fins que la boca no t’hagi cicatritzat.
