Després de treure les dents del seny, la cirurgia pot acabar, però encara no heu acabat. Hi ha moltes coses a tenir en compte sobre la vostra dieta post-cirurgia i cura oral que us ajudaran a accelerar el procés de curació, com menjar només aliments tous i esbandir-vos la boca regularment. Menjar després de la cirurgia pot ser difícil, però hi ha algunes coses senzilles que podeu fer perquè sigui més fàcil.
Passos
Part 1 de 3: Menjar els aliments adequats
Pas 1. Planifiqueu amb antelació
Aneu a comprar i proveïu-vos d’aliments suaus i fàcils de mastegar abans de la cirurgia. Idealment, feu-los potables com el iogurt i les sopes que no tinguin grans trossos. Recordeu, és possible que us facin mal les dents de l’esquena i no voldreu mastegar molt amb els molars durant els primers dies i fins a una setmana.
- Compreu menjar com sopa, iogurt, gelats, compota de poma, gelatina i puré de patates.
- No compreu res que pugui deixar restes de menjar a la boca com galetes, fruits secs, arròs o pasta.
- Beu aigua i suc, però eviteu begudes com el refresc i l’alcohol.
Pas 2. Comenceu amb aliments suaus a temperatura ambient
Consumeu aliments molt suaus a temperatura ambient el primer dia després de la cirurgia. Proveu sopa refrescada, iogurt o budines. La salsa de poma també pot ser bona, assegureu-vos que no hi hagi grans trossos de poma.
- Proveu de bullir verdures com pastanagues, bròquil, patates, ceba i pebrots i, a continuació, tritureu-les totes. Afegiu una mica de brou de verdures per crear una sopa. Deixeu-lo refredar abans de menjar-lo.
- Podeu esperar no poder obrir la boca molt bé poc després de la cirurgia, de manera que les culleres grans poden causar problemes. Assegureu-vos de tenir culleres de la mida adequada per a vosaltres.
Pas 3. Seguiu menjant aliments tous durant els primers tres dies aproximadament
És important mantenir una dieta exclusivament suau durant els tres primers dies després de la cirurgia. La boca necessita temps per curar-se, de manera que heu d’ajudar aquest procés evitant els aliments que requereixen mastegar. Després dels primers dies, és probable que estigueu a punt per a menjar que requereixi una mica de mastegar i que no hagi de ser a temperatura ambient, com el gelat.
- Un dels avantatges de menjar aliments freds és que pot ajudar a adormir la boca i fer que no senti dolor durant un temps curt. Les temperatures fresques també poden funcionar per calmar la boca després de la cirurgia.
- Eviteu els aliments durs i cruixents, com ara les patates fregides de blat de moro, així com qualsevol cosa picant que pugui irritar les genives.
Pas 4. Comenceu amb petites mossegades
Quan estigueu a punt per tornar a mastegar menjar, comenceu amb mossegades molt petites. Treballeu fins a les picades de mida normal. Es pot trigar una mica a tornar a menjar amb normalitat, però millorarà prou aviat. No voleu afanyar-vos a tornar a menjar aliments habituals perquè pot fer que les ferides es tornin a obrir, cosa que pot provocar dolor i hemorràgies. Després, haureu de començar de nou el procés de curació.
La majoria de la gent torna a menjar amb normalitat després de cinc a set dies després de la cirurgia
Pas 5. Seguiu les instruccions del vostre cirurgià oral
Després de qualsevol tipus de cirurgia, és fonamental seguir els consells del vostre metge. Però amb la cirurgia oral és especialment important perquè no es pot deixar la ferida intacta. Heu de menjar aliments durant el període de recuperació.
Assegureu-vos que escolteu tot el que el vostre metge us indica i seguiu les seves instruccions al peu de la lletra
Part 2 de 3: Evitar articles potencialment nocius
Pas 1. No utilitzeu palletes
Quan beveu després de la cirurgia, no utilitzeu palla a la beguda. Xuclar a través d’una palla pot eliminar el coàgul que es forma sobre la ferida mentre es cura. Això pot provocar un excés de sagnat i augmentar la quantitat de temps que necessiten per curar les ferides.
En lloc d’utilitzar una palla, només cal beure qualsevol líquid com ho faríeu normalment amb un got. Tingueu molta precaució de no beure massa alhora. Prengui glops petits
Pas 2. Eviteu un rentat vigorós de la boca
Després de la cirurgia, pot ser que tingueu la necessitat d’esbandir-vos la boca, generalment perquè teniu la boca seca o perquè podreu tastar sang a la boca o perquè sentiu que teniu menjar ficat al forat de les genives. Tanmateix, esbandir-se la boca massa o amb força pot desallotjar el coàgul de sang necessari per guarir la geniva i l'os, cosa que provoca una afecció dolorosa anomenada sòcol sec. Per evitar-ho, agiteu i escupiu el més suaument possible.
Assegureu-vos que seguiu les ordres del vostre metge pel que fa al rentat de la boca
Pas 3. Intenteu no mastegar directament la ferida
Un cop hagueu passat d’aliments líquids a aliments semisòlids, haureu de tenir en compte la vostra masticació. Eviteu mossegar el menjar sobre la ferida on abans hi havia les vostres dents del seny. Si és possible, intenteu mastegar els aliments més a prop de la boca.
Mastegueu més lentament i suaument del normal, de manera que tingueu molta precaució sobre on aterra el menjar a la boca mentre mastegueu i no feu pressió sobre les zones inflades
Pas 4. Eviteu fumar
Fumar pot ser molt perillós per a les persones que s’acaben de sotmetre a una cirurgia oral, especialment una extracció com treure’s les dents del seny. Fumar transmet tota mena de productes químics a la boca i comprometrà el procés de curació. També augmenta considerablement el risc d’infecció.
Si heu de fumar, espereu almenys 48 hores després de la cirurgia i assegureu-vos de rentar-vos la boca després de cada cigarreta
Part 3 de 3: Donar-se una cura oral adequada
Pas 1. No correu la gana
Espereu fins que us sentiu a punt per menjar alguna cosa. Just després de la cirurgia probablement no tingueu ganes de menjar. No voleu posar-vos alguna cosa a la boca fins que no estigueu absolutament a punt perquè les vostres ferides tinguin una mica de temps per curar-se primer. L’anestèsic pot suprimir la gana durant unes hores. Fins i tot si la cirurgia és al matí, potser no acabareu menjant tot el dia. No tingueu por de no menjar ni un dia: el vostre cos us indicarà quan estigui a punt per menjar.
- Assegureu-vos que us manteniu hidratat i beveu una quantitat adequada d’aigua.
- Al segon dia, hauríeu de tornar una mica de la fam normal. Però encara que no tingueu gana, com a mínim hauríeu de menjar una mica a partir del segon dia.
Pas 2. Renteu-vos les dents
Eviteu el rentat de dents el dia de la cirurgia, però torneu a rentar-lo a partir del segon dia. Raspalli suaument, sobretot al voltant de les zones quirúrgiques. I tingueu cura de no raspar la ferida.
El raspallat us ajudarà a mantenir la boca neta i us ajudarà amb el procés de curació, encara que sigui una mica incòmode
Pas 3. Esbandida la boca
A partir del segon dia després de la cirurgia, s’ha d’esbandir suaument la boca cada quatre o sis hores amb una barreja d’aigua salada tèbia. Es pot fer afegint ½ culleradeta de sal amb ½ tassa d’aigua tèbia. Torneu-lo a la boca durant almenys 30 segons i escopiu-lo.
- Assegureu-vos de rentar-vos la boca immediatament després de menjar alguna cosa.
- Heu de continuar amb els esbandits regulars d’aigua salada durant una setmana després de la cirurgia.
Consells
- Demaneu al vostre dentista les recomanacions que us puguin donar. Probablement ho han fet moltes vegades i saben la millor manera de manejar la post-cirurgia.
- A més de menjar els aliments adequats, voldràs dormir bé seguint el teu procediment per estar ben descansat.
