És probable que sortiu amb algú amb herpes en algun moment de la vostra vida. L'herpes és freqüent: al voltant del 50% -80% dels adults han estat exposats al virus HSV-1, mentre que aproximadament una de cada sis persones entre 14 i 49 anys té herpes genital causat per la infecció per HSV-2. No obstant això, la majoria de la gent no té símptomes i potser ni tan sols sap que té herpes. Si us preocupa infectar-vos, podeu prendre algunes precaucions senzilles per reduir les vostres possibilitats, com ara evitar el contacte amb lesions labials.
Passos
Part 1 de 3: Informar-se
Pas 1. Esbrineu quin tipus d'herpes té la vostra parella
Pregunteu a la noia amb qui esteu sortint si el seu herpes és HSV-1 (que més sovint es manifesta com a herpes oral) o HSV-2 (que més sovint es manifesta com a herpes genital). Conèixer quin tipus de virus de l’herpes té ajudarà a determinar quines conductes poden reduir el risc de transmissió de malalties.
- Els HSV-1, més coneguts com a "herpes labial" o "butllofes de febre", solen aparèixer al voltant dels llavis. Són petites i contenen líquids, i poden transpirar i escorçar-se. El fetge es contagia petons i sexe oral, però compartir coses com estris i tovalloles també pot suposar un risc.
- És més probable que contracteu HSV-1 al voltant de la boca. Si esteu infectat en aquesta zona, la malaltia es considera crònica. HSV-1 també es pot propagar als genitals, però tendeix a ser molt lleu i és poc probable que torni després del primer brot.
- HSV-2, o herpes genital, es propaga gairebé exclusivament per contacte genital. És molt difícil contractar-lo amb tovalloles o estris compartits. HSV-2 apareix com a protuberàncies de color vermell o blanc que poden obrir-se, transpirar i formar úlceres abans de la crosta i la curació. El HSV-2 es pot estendre a qualsevol lloc del cos, però és més probable que aparegui als genitals. La recurrència de HSV-2 és freqüent.
Pas 2. Feu-vos la prova d’herpes
Si esteu amb una parella que té herpes, és important saber si sou portador del virus. Fer proves és fonamental, sobretot perquè moltes persones que tenen herpes no saben que el tenen. És possible que tingueu una soca d’herpes però no tingueu símptomes, cosa que significa que no us heu de preocupar d’infectar-vos amb aquesta soca.
- Si vosaltres i la nena amb qui esteu sortint teniu la mateixa varietat d'herpes, no us podeu "tornar a infectar" l'un a l'altre perquè tots dos sou portadors.
- Si teniu diferents soques d'herpes, podeu transmetre aquesta infecció. Per exemple, si té HSV-2 i teniu HSV-1, és possible que qualsevol de vosaltres us infecteu amb l'altra soca.
- Una simple anàlisi de sang us pot indicar si sou portador d’un virus de l’herpes. Podeu fer aquesta prova a un centre de planificació per a pares, altres clíniques de salut o proveïdors privats d’atenció mèdica (com ara el vostre metge de capçalera o metge de capçalera).
Pas 3. Recordeu que l'herpes no és perillós
Tot i que l’herpes pot resultar incòmode, la infecció no sol ser perillosa en adults sans, ja que és rar que els adults tinguin problemes greus de salut com a conseqüència de l’herpes.
- L'herpes genital pot presentar complicacions al part per a mares embarassades.
- En casos extremadament rars, el HSV-2 pot provocar inflamacions rectals, meningitis o problemes de bufeta.
- Tenir HSV-2 pot augmentar el risc de contraure altres ITS.
Pas 4. Accepteu que l'herpes no desapareix
És important entendre que fins ara no hi ha cura per a l’herpes. No obstant això, aquesta infecció viral es pot gestionar eficaçment mitjançant medicaments antivirals amb recepta.
Part 2 de 3: Evitar la infecció
Pas 1. Eviteu les relacions sexuals abans, durant i després dels brots
Si la vostra parella sent símptomes que apareixen, el millor és evitar el contacte a les zones afectades. Si la vostra cita té HSV-2, eviteu el contacte amb els seus genitals. Si té HSV-1, eviteu besar-vos o tocar la zona on es produeixi brots. Eviteu el contacte en aquestes zones durant set dies després de la cicatrització.
- Animeu la vostra parella a que us ho digui tan aviat com senti que aparegui un brot. Podríeu dir: "Fins i tot si us sentiu una mica sota la intempèrie, feu-m'ho saber! Em sentiré més segur si sempre em dieu quan podríeu tenir símptomes".
- La vostra parella sabrà quan s’està produint un brot perquè experimentarà símptomes similars a la grip, esgotament i formigueig.
Pas 2. Mai toqueu cap herpes
Quan la vostra parella tingui un brot, eviteu qualsevol contacte amb les nafres. Les úlceres són la part més contagiosa d’un brot, tot i que el virus també es pot desprendre d’una pell que no es veu afectada.
- Si en toqueu un accidentalment, renteu-vos les mans immediatament amb aigua tèbia i sabó.
- Eviteu compartir ulleres, tovalloles i bàlsams per als llavis els dies durant, abans i després d’un brot.
Pas 3. Porteu preservatius
Els preservatius ajuden a prevenir la transmissió del virus de l’herpes entre brots. Durant un brot actiu, el preservatiu no proporcionarà prou cobertura per garantir la protecció, així que eviteu l'activitat sexual durant aquests moments.
Els preservatius femenins també són un mètode eficaç de protecció entre brots
Pas 4. Penseu en els guants de làtex o de vinil per protegir-vos les mans durant el sexe
Tot i que és poc freqüent, és possible tenir herpes a les mans, que després es pot estendre a altres parts del cos. Si us preocupa contraure l’herpes a les mans, considereu el fet de portar guants de qualitat hospitalària. Els guants de làtex i vinil són una barrera eficaç contra la transmissió de l’herpes.
Pas 5. Animeu la vostra parella a prendre medicaments
Pregunteu-li si prendrà un medicament supressiu diari que prevengui brots d’herpes. Aquests medicaments disminueixen la freqüència de brots actius i redueixen significativament el risc de transmissió.
- Aquests medicaments inclouen Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir i Valtrex.
- Alguns medicaments, com ara els AINE, poden interactuar amb els medicaments contra l’herpes.
- Per obtenir una recepta d’aquests medicaments, la nena amb qui tingueu parelles haurà de visitar el seu metge de família, metge de capçalera o ginecòleg.
Part 3 de 3: generar confiança amb el vostre soci
Pas 1. Aneu lent en lloc de saltar a la intimitat física si ho preferiu
Digueu-li que això és nou per a vosaltres i que necessiteu un temps per pensar el risc d’infecció. Aneu en dates que no impliquin massa contacte físic. A mesura que la conegueu, penseu en les vostres opcions.
- Pregunteu-vos si esteu disposat a acceptar el risc de transmissió o si us sentiu incòmode amb la idea de tenir relacions sexuals amb algú que tingui ITS.
- Penseu en quant de temps estareu amb la noia: veieu que durarà molt de temps?
- Si es tracta més aviat d’una cosa a curt termini, encara se sent còmode acceptant el risc de transmissió?
- Recordeu-vos que HSV-1 i HSV-2 són realment habituals.
Pas 2. Feu-li preguntes sobre la seva experiència com a transportista d'herpes
Pregunteu amb calma i educació i eviteu dir res insultant o dramàtic. Les vostres preguntes poden incloure:
- Amb quina freqüència experimenteu brots?
- Quant de temps ha passat des del vostre primer brot?
- Se sap quan està a punt de tenir un brot? Com se sent?
- Què heu fet amb socis anteriors per gestionar el risc d'infecció?
Pas 3. Parleu de les vostres preocupacions amb un professional o algú de confiança
Parleu amb un professional mèdic o amb amics vostres que puguin tenir experiència en aquesta àrea. Com que HSV-1 i HSV-2 són tan habituals, probablement coneixeu moltes persones que hi viuen. Parlar amb algú que estigui informat i racional us ajudarà a ordenar el vostre millor curs.
- Penseu en trucar a una línia directa, com ara Planned Parenthood: (800) 230-PLAN.
- Assegureu-vos de respectar la privadesa de la vostra cita. Parla amb algú que no la coneix, o algú que coneixes no repetirà la teva conversa.
Pas 4. Acordeu alguns límits amb la vostra cita perquè us sentiu segurs
Quan esteu armat adequadament amb fets sobre el virus de l’herpes, com afecta la dona amb qui esteu sortint i com influirà en la vostra experiència de cites, esteu més preparats per prendre una decisió sobre la continuació de la vostra relació. Pregunteu-li què necessita per al futur i digueu-li el que necessiteu.
- Tens dret als teus sentiments, però és crucial que comuniquis aquests sentiments d’una manera clara i considerada amb la teva cita perquè ella sàpiga on et trobes en la teva relació.
- Per exemple, podeu dir: "M'agradaria seguir sortint, però per a mi és molt important que sempre em digueu quan sentiu que apareix un brot".
Pas 5. Agraïu a la vostra parella la seva comunicació oberta
Com que l’herpes té un estigma social tan exagerat, admetre’l de vegades és vergonyós. En admetre que té herpes, la vostra parella demostra la seva consideració i la seva cura. Expresseu el vostre agraïment pel fet que va ser oberta i honesta amb vosaltres pel que fa a les ITS.
- Si va sortir amb ella, digueu una cosa així com: "Gràcies per dir-me-ho tan directament. Vau facilitar la conversa".
- Si li hagués costat lluitar per dir-te-ho, pots dir: "Veig que et va costar parlar-me de l'HSV-2. Aprecio molt que ho hagis fet: vas ser valent!"
Pas 6. Tracteu-la com tractareu amb qualsevol altra noia amb qui esteu sortint
La cita amb una noia amb herpes no tindrà cap efecte en la vostra vida de cites fora de la intimitat sexual i de la compartició d’objectes personals. Hauríeu de tractar una dona herpetopositiva tal com tractaria qualsevol altra dona. Treu-la en dates especials, sorprèn-la amb les seves flors preferides i fes-li saber l’especial que és per a tu.
Pas 7. Gaudiu de la intimitat segura durant els brots
No deixeu que els brots s’interposin entre vosaltres. Quan se sent malament per un brot, encara podeu gaudir d’un temps de qualitat junts. Mireu una pel·lícula, gaudiu d’un bon menjar i acaroneu-vos. Fins i tot durant els brots, podeu arrossegar-vos, intercanviar massatges i compartir temps de qualitat.
Ajudeu a comunicar-vos sobre l'herpes
Conversa amb una noia sobre les preocupacions sobre l'herpes
Preguntes per fer si el vostre soci té herpes
