La diabetis afecta més del 14% dels adults dels Estats Units i gairebé el 9% de la població adulta de tot el món. Amb més d’un terç d’ells que desconeixen que tenen la malaltia i moltes més persones amb risc de desenvolupar-la, és més important que mai aprendre a detectar els signes d’advertència. De les dues varietats de diabetis, el tipus 2 és més comú i està més lligat a l’obesitat a llarg termini. Els símptomes de la diabetis tipus 1 tendeixen a aparèixer sobtadament i poden passar a persones de qualsevol pes. Si observeu els símptomes de la diabetis tipus 1 o 2, consulteu el vostre metge o un altre professional mèdic per obtenir un diagnòstic adequat.
Passos
Mètode 1 de 3: reconeixement dels símptomes de la diabetis tipus 2
Pas 1. Penseu en si teniu gana o set inusualment
Els primers signes d’alerta de la diabetis tenen fam o set, tot i que mengeu i beveu molts aliments i líquids. En ambdós tipus de diabetis, el cos no obté prou energia mitjançant la glucosa o el sucre en la sang. Com a resultat, et fa sentir que necessites menjar o beure més.
Pas 2. Fixeu-vos quan esteu cansats
Sentiu fatiga pels mateixos motius pels quals sentiu gana i set quan sou diabètic: el vostre cos no processa el sucre del torrent sanguini. Com que no obteniu prou energia dels aliments i begudes que consumeix, us sentiu cansat. Tingueu en compte si us queixeu de fatiga tot i que dormiu i descanseu molt.
Pas 3. Feu un seguiment de l'orinar
Quan el cos funciona amb normalitat, reabsorbeix la glucosa pels ronyons. Si sou diabètic, el sucre en la sang (la quantitat de glucosa del vostre sistema) és elevada: teniu massa glucosa no processada i inutilitzable. Com a resultat, el vostre sistema intentarà rentar-se produint més orina. Com que el vostre cos es renta, disminueix els vostres líquids i us fa tenir més set.
L’origen del llit en nens que normalment no mullen el llit és un signe de diabetis tipus 1, que abans es deia diabetis juvenil
Pas 4. Cerqueu altres efectes del canvi de nivells de líquids
Amb els nivells de líquid en constant canvi, els efectes són visibles en diversos sistemes. Cerqueu signes als sistemes del vostre cos que variïn a mesura que els nivells de líquids fluctuen:
- La boca sovint estarà seca mentre el cos es renta
- És possible que la pell estigui seca i amb pruïja.
- És possible que les lents dels ulls s’inflin o canviïn de forma. Com a resultat, és possible que tingueu una visió borrosa o una incapacitat per concentrar-vos.
Pas 5. Feu un seguiment de les ferides o talls de cicatrització lenta
La diabetis pot ser una malaltia "assassina silenciosa", ja que molta gent no s'adona que la té fins que no apareixen signes de danys a llarg termini. Un d’aquests signes és la disminució de la capacitat de curació, ja que l’alt nivell de sucre en sang fa que sigui més difícil fluir. Tingueu en compte les abrasions de la pell que triguen molt a curar-se. Us hauríeu de preocupar si heu tingut un tall durant més d’una setmana fins a 10 dies, especialment en extremitats com els dits dels peus o els peus.
Pas 6. Preneu consciència de dolor o entumiment als peus o cames
Si fa temps que teniu diabetis (encara que potser no us n’heu adonat), el dany nerviós pot provocar dolor o adormiment a les extremitats. En els diabètics, la manca de flux sanguini danya el sistema nerviós de la mateixa manera que evita que els talls i les nafres es curin correctament. En ambdós casos, un nivell elevat de sucre en la sang impedeix que la sang es mogui pel cos.
Pas 7. Tingueu en compte qualsevol infecció per llevats
Tots dos poden ser afectats per infeccions per llevats i els diabètics són especialment susceptibles. El motiu és que el llevat s’alimenta de glucosa i, atès que els diabètics tenen molta glucosa no utilitzada, el llevat prospera. Comproveu si hi ha infeccions en els plecs humits de la pell, com ara:
- A l’engonal i als genitals i als voltants.
- Entre els dits i els dits dels peus.
- Sota pits.
- La diabetis tipus 2 sol passar desapercebuda, de manera que passa el temps suficient perquè el cos es saturi de glucosa, cosa que permet indicadors secundaris com ara infeccions per llevats.
Mètode 2 de 3: detectar signes de diabetis tipus 1
Pas 1. Tingueu en compte qualsevol aparició sobtada de símptomes
En el tipus 1, el sistema immunitari del cos destrueix les cèl·lules que produeixen insulina. Això sol provocar símptomes ràpids i greus, que apareixen en dies o setmanes. El tipus 1 és més escàs que el tipus 2 i només representa el 10% de tots els casos de diabetis.
- La diabetis tipus 1 sol produir-se en nens o adolescents, però també en adults. Es desconeix la causa, però és més probable que es produeixi després d’una infecció vírica (com ara la grip o les galteres) o en persones amb antecedents familiars de malalties autoimmunes.
- En canvi, la diabetis tipus 2 progressa molt més lentament, de vegades al llarg dels anys.
Pas 2. Fixeu-vos en qualsevol pèrdua de pes aguda
La pèrdua de pes severa i sobtada són símptomes més sovint associats a la diabetis tipus 1. Sense insulina, el cos no pot processar la glucosa al torrent sanguini per obtenir energia. Quan la glucosa arriba a nivells elevats (hiperglucèmia), el cos pot començar a descomposar el greix i el teixit muscular per obtenir energia. El resultat és una pèrdua ràpida de pes, acompanyada d’una fatiga extrema. Aquesta condició es coneix com a cetoacidosi diabètica.
Pas 3. Tingueu en compte els símptomes que posen en perill la vida
Quan la diabetis tipus 1 no es tracta ràpidament, pot ser aguda i mortal. Poseu-vos en contacte amb un metge si experimenta signes d’hiperglucèmia (glucosa alta en sang), especialment si presenta altres símptomes de possible diabetis o té antecedents familiars de diabetis:
- Símptomes inicials d’hiperglucèmia (programar la visita al metge aviat): augment de la micció, set, visió borrosa, fatiga o mal de cap
- Signes posteriors (busqueu atenció immediata): problemes respiratoris, vòmits, debilitat, confusió, dolor abdominal, respiració amb olor afruitat.
- Un cop diagnosticat i rebut tractament, el vostre metge us pot explicar com tractar la hiperglucèmia amb insulina i com evitar una hipoglucèmia severa (baix nivell de sucre en sang causat per una sobrecorrecció).
Mètode 3 de 3: Prendre mesures si mostreu símptomes de diabetis
Pas 1. Busqueu atenció mèdica urgent si sospiteu de diabetis tipus 1
Haureu de buscar atenció mèdica immediata si experimenta algun símptoma greu i que sorgeixi sobtadament. Feu-vos avaluar immediatament si de sobte experimenteu set o deshidratació, nàusees i vòmits, debilitat extrema i inconsciència.
- Recordeu que els símptomes greus i aguts associats a la diabetis tipus 1 poden estar relacionats amb qualsevol número de problemes mèdics significatius, com la grip. Per tant, és fonamental obtenir un diagnòstic correcte d’un professional mèdic.
- Tot i que és més probable que el tipus 1 causi perill immediat, tots dos tipus de diabetis poden provocar toxicitat i provocar danys als nervis, amputació, danys respiratoris i tenir efectes duradors sobre el sistema muscular i la visió. Diagnòstic i tractament precoços o importants per als dos tipus.
Pas 2. Consulteu un metge immediatament si mostreu signes de cetoacidosi
Si de sobte es mostren símptomes diabètics com set extrema, pèrdua de pes, fatiga, visió borrosa o orina amb freqüència, pot patir cetoacidosi diabètica (DKA). DKA és quan el cos descompon el greix i el teixit muscular per obtenir energia i produeix cetones, que són productes químics verinosos, com a subproducte. Els diabètics tipus 1 sovint no es diagnostiquen fins que requereixen hospitalització per DKA.
- L’ACD és una malaltia greu i potencialment mortal que requereix atenció mèdica immediata.
- Sovint, altres persones podran olorar una olor diferent a la de la pera a l'alè de les persones que pateixen d'AKA. De fet, oloren cetones que et saturen el cos.
Pas 3. Demaneu una cita amb el vostre metge per obtenir un diagnòstic precís
L’única manera d’assegurar un diagnòstic adequat és consultar el vostre metge d’atenció primària o un metge de capçalera en una clínica. Aquests professionals mèdics estan autoritzats a demanar una sèrie de proves que comprovaran si sou diabètic o no. També determinaran l’estat de la malaltia i l’extensió del dany al vostre cos i ajudaran el metge a determinar el pla de tractament adequat per a vosaltres. Per aprofitar al màxim la vostra visita, feu preguntes com ara:
- Quins tractaments hi ha disponibles i què és el millor per a mi (o per al meu fill)?
- Necessito una derivació a un endocrinòleg, dietista o un altre especialista?
- Quines són les meves necessitats específiques de dieta, nutrició i exercici?
- Com puc controlar la presència de cetones al flux sanguini?
- Amb quina freqüència he de visitar el metge i altres especialistes assistencials?
Pas 4. Proveu-vos la detecció de la diabetis
La diabetis tipus 1 es diagnostica normalment en la infància i sol estar associada a malalties greus, infecció o danys al pàncrees. D’altra banda, les proves de diabetis tipus 2 haurien de ser rutinàries per a persones majors de 45 anys. Si teniu altres factors de salut o d’estil de vida que us posin en risc de patir diabetis tipus 2, també us hauríeu de fer una prova anual. Aquests riscos inclouen:
- L’obesitat o el sobrepès
- Antecedents familiars de diabetis
- Estil de vida sedentari (fer exercici físic menys de 3 vegades a la setmana)
- Pressió arterial alta, o una marca superior a 140/90
- Baixos nivells de HDL (colesterol "bo") i alts nivells de triglicèrids
- Fumar
Pas 5. Prevenir la diabetis
Podeu prevenir o retardar l’aparició de la diabetis amb diverses opcions d’estil de vida. És especialment important assumir aquests canvis a la vida si es pot comprovar algun dels factors de risc o si en el passat ha estat positiu per a prediabetes. Els canvis proactius de la vida inclouen:
- Fer exercici durant 30 o més minuts la majoria dels dies
- Controlar la pressió arterial
- Menjar una dieta ben equilibrada
- Mantenir el pes dins o a prop del rang recomanat
Pas 6. Tingueu en compte la diabetis gestacional si està embarassada o té previst quedar-se embarassada
Igual que la diabetis tipus 1 i 2, la diabetis gestacional afecta la forma en què el cos processa la glucosa. Tot i això, només es produeix en dones embarassades. Provoca nivells elevats de sucre en sang que poden amenaçar l’embaràs i la salut del nadó. La diabetis no provoca signes ni símptomes notables, de manera que és difícil de diagnosticar pel vostre compte.
- Si intenteu quedar-vos embarassada, consulteu el vostre metge per obtenir deteccions de sang per determinar el risc de desenvolupar diabetis gestacional.
- Un cop us quedeu embarassada, controlar els signes i símptomes, com els nivells de sucre en sang, esdevé una part rutinària de l’atenció prenatal.
- No està clar per què algunes dones desenvolupen diabetis gestacional, però els factors de risc més freqüentment associats a la malaltia inclouen: ser major de 25 anys en el moment de l’embaràs, antecedents familiars o personals de diabetis tipus 2 i tenir sobrepès significatiu.
