Durant el primer trimestre de l’embaràs, l’excés de saliva (tècnicament anomenat "ptialisme gravídic") és freqüent, especialment si teniu nàusees i vòmits (anomenats habitualment "malaltia del matí") que sovint acompanyen l'embaràs. Aquesta condició s’aclareix normalment al final del primer trimestre i no perjudicarà la salut del vostre bebè ni de la vostra manera. Tot i això, pot resultar incòmode i vergonyós, evitant que facis activitats quotidianes. Tot i que no es pot curar aquesta malaltia, a part de donar a llum al vostre bebè, hi ha algunes coses que podeu fer per reduir l’excés de saliva que teniu i per fer front a la situació mentre espereu que passi.
Passos
Mètode 1 de 3: Cuidar les dents i les genives
Pas 1. Renteu-vos les dents immediatament després de menjar
Mantenir les dents i les genives netes i saludables pot ajudar a reduir l’excés de saliva a la boca. Rentar-se les dents després de menjar també pot disminuir les nàusees i els vòmits, que és el que causa l’excés de saliva.
L’ús d’una pasta de dents amb sabor a menta també ajudarà a calmar l’estómac
Consell:
Si per cas vomita, renteu-vos les dents immediatament després per treure àcid estomacal de la boca. El cos produeix un excés de saliva per protegir les dents de l’àcid estomacal.
Pas 2. Utilitzeu un rentat bucal minty
La menta pot calmar l'estómac i alleujar les sensacions de nàusees, que poden ajudar a l'excés de saliva. Si teniu excés de saliva, renteu-vos la boca diverses vegades al dia per ajudar-vos amb el mal alè i l'acumulació de bacteris a la boca i a les dents i les genives.
Emporteu-vos una ampolla de rentat bucal de la mida del viatge perquè pugueu esbandir-vos la boca quan sou fora i si no teniu l’oportunitat de rentar-vos les dents de seguida
Pas 3. Consulteu el vostre dentista si teniu càries o alguna infecció
Tant la càries dental com les infeccions bucals poden provocar un excés de saliva. Si ja teniu excés de saliva a causa de l’embaràs, qualsevol problema dental només empitjorarà la malaltia.
Si ha passat un temps des de la vostra última revisió dental, seguiu endavant i programeu-ne una. Si teniu algun problema dental, el vostre dentista se’n pot ocupar
Mètode 2 de 3: alleujar els símptomes
Pas 1. Tracteu les nàusees i els vòmits per disminuir l'excés de saliva
L’excés de saliva sol ser causat per malalties matinals. Si teniu una malaltia matinal severa, tractar-lo també pot ajudar al vostre excés de saliva. Alguns remeis contra les nàusees i els vòmits causats per l'embaràs inclouen:
- Menjar diversos àpats més petits (per exemple, 6 àpats en lloc de 3) i berenar amb freqüència
- Beure begudes fredes, transparents i carbonatades, com ara ginger ale o llimonada
- Eviteu desencadenants, com ara calor i humitat, olors o parpelleig de llum
- Sortir a passejar després de dinar
Consell:
Fins i tot si no teniu nàusees ni vòmits, les mateixes coses que ajuden a tractar aquests símptomes de l’embaràs també poden ser eficaços per tractar l’excés de saliva.
Pas 2. Eliminar els irritants que puguin desencadenar l'excés de saliva
El fum, els pesticides, alguns productes de neteja i altres irritants poden provocar una reacció que augmenti la producció de saliva. Presteu atenció a la vostra reacció física al voltant de possibles irritants i eviteu els que causen excés de saliva.
És possible que tingueu sensibilitats durant l’embaràs que mai no heu tingut. Si alguna cosa us fa mal de cap o us fa sentir nàusees, també pot causar excés de saliva
Pas 3. Preneu la vitamina prenatal a la nit abans d’anar a dormir
Les vitamines prenatals amb ferro de vegades poden empitjorar la malaltia del matí i l’excés de saliva. Si normalment preneu la vitamina prenatal al matí, proveu de prendre-la just abans d’anar a dormir i comproveu si us ajuda.
El vostre metge també us pot suggerir que canvieu d'una tauleta a una forma masticable, que s'absorbeix més fàcilment
Pas 4. Proveu la hipnosi clínica per tractar l'excés de saliva
Algunes persones han descobert que la hipnosi clínica ajuda a alleujar l'excés de saliva, així com les nàusees i els vòmits causats per l'embaràs. Tot i que això no funciona per a tothom, pot ser que valgui la pena provar-ho si han fallat altres intents.
Tot i que la hipnosi no és perjudicial per a vosaltres ni per al vostre bebè, assegureu-vos que l’hipnotitzador al qual aneu sigui certificat per la junta
Mètode 3 de 3: Tractament de l’excés de saliva
Pas 1. Intenteu empassar-vos tota la saliva que pugueu
Si teniu nàusees greus, empassar-vos la saliva us pot empitjorar. Tanmateix, mentre pugueu patir-la, la forma més senzilla d’eliminar l’excés de saliva és seguir empassant.
Si l'excés de saliva se sent més espès, té un sabor amarg o és difícil d'empassar, intenteu beure alguna cosa, com ara ginger ale, per ajudar-lo a baixar més fàcilment
Pas 2. Porteu sempre mocadors o mocadors amb vosaltres
Pot haver-hi moments en què simplement no pugueu empassar-vos la saliva a la boca i necessiteu escopir-la. Si teniu mocadors o mocadors, en podeu ser més discrets.
- Fregueu-vos a la boca en lloc d’escopir directament al teixit o al mocador fins que el problema se senti com si estigués controlat. D’aquesta manera, el paper o la tela no es mullaran massa.
- Si teniu teixits, simplement els podeu llençar. Conserveu el mocador en una bossa de plàstic perquè no us hagueu de preocupar de res que es mulli o faci malbé.
Pas 3. Mastegueu goma sense sucre per ajudar a absorbir l'excés de saliva
Xiclet no necessàriament farà que el vostre cos produeixi menys saliva, però us ajudarà a absorbir l’excés de saliva que ja teniu a la boca. També pot facilitar la deglució de la saliva.
La geniva menta també pot calmar l’estómac. Si teniu menys nàusees, és menys probable que el vostre cos produeixi excés de saliva
Consell:
Xuclar un tros de caramel dur o una menta per respirar també pot ajudar. Com passa amb la goma, assegureu-vos que no tingui sucre.
Pas 4. Preneu aigua durant tot el dia
El cos produirà naturalment un excés de saliva si està deshidratat. En beure aigua durant tot el dia, podeu assegurar-vos que el vostre cos estigui ben hidratat. Preneu aigua també ajuda a trencar la saliva més espessa i facilita la deglució.
