Els experts observen que trobar el tipus de contactes adequat per als ulls és un factor important en la seva visió i salut ocular. Si mai no heu utilitzat contactes abans o esteu acostumat a contactes difícils, primer pot semblar descoratjador aprendre a inserir contactes suaus. Però el procés no ha de fer por i la investigació suggereix que, com més ho faci, més fàcil serà.
Passos
Part 1 de 3: Preparació del vostre entorn
Pas 1. Cerqueu una ubicació que tingui un mirall, un lavabo i una bona il·luminació
Per a molts, això significarà un bany. És possible inserir una lent de contacte sense aquests tres aspectes, però és millor no provar-ho fins que no tingueu més experiència.
Pas 2. Col·loqueu tots els materials de les vostres lents de contacte davant vostre
Reviseu els materials que necessiteu: contactes, solució de contactes, mirall, sabó, tovallola i assegureu-vos que estiguin a l’abast. Si alguna cosa surt malament o necessiteu un article, no voldreu buscar al bany només amb una lent de contacte.
Pas 3. Rentar-se les mans i assecar-les bé
Disposar de superfícies estèrils i netes és clau per evitar el dolor i garantir una bona salut ocular. A més, tenir les mans seques farà que la lent de contacte es mogui més fàcilment des del dit cap als ulls.
Part 2 de 3: inspecció de la lent de contacte
Pas 1. Obriu el paquet d'objectius de contacte
No t’afanyis aquest pas. Tingueu cura d'obrir qualsevol embalatge nou perquè la lent de contacte no surti accidentalment.
Pas 2. Aboqueu suaument la lent de contacte i el líquid de neteja a la mà no dominant
Hauríeu de poder veure la lent de contacte a la piscina de líquids. És possible que vulgueu considerar una neteja addicional o esbandir en aquesta etapa.
Pas 3. Traieu la lent de contacte suaument amb el dit índex
Podeu fer servir el polze per ajudar a guiar l’objectiu cap al dit índex si cal. La part rodona de la lent de contacte hauria de tocar el coixinet del dit. Ha de semblar un bol petit assegut al dit.
És bo tenir el dit índex força sec quan hi poseu el contacte. Als contactes els agrada enganxar-se a coses mullades, de manera que un dit sec us facilitarà la fixació de l’objectiu als ulls
Pas 4. Mantingueu la lent de contacte fins a la llum
Aquesta és la millor manera de comprovar si hi ha problemes amb la lent de contacte abans de posar-la, ja que es pot veure millor amb la il·luminació per darrere. És fàcil adonar-se que alguna cosa no funciona un cop inserida, farà mal!
Pas 5. Assegureu-vos que la lent de contacte no estigui per dins
Si el contacte és de dins cap a fora, les vores es mostraran. Si no és així, s’assemblarà a un bol. Algunes lents de contacte tenen petits caràcters impresos amb làser per ajudar-vos a esbrinar si és per dins. Si busqueu els caràcters impresos amb làser, es veuran cap enrere si mireu pel bol del contacte, però haurien de ser llegibles des de la superfície exterior. Com més utilitzeu aquestes lents, més fàcil serà reconèixer si l'objectiu és o no de dins.
Pas 6. Comproveu si hi ha restes o fibres que hi hagi a la lent de contacte
No serà difícil trobar restes en un objectiu. Podria tractar-se d’una mica de deixalles, una fibra d’una peça de roba o una tovallola o una mica de cabell. Si trobeu deixalles o fibra, torneu a posar la lent de contacte a la mà i esbandiu-la amb una solució de contacte. Un cop ho heu esbandit, torneu a portar la lent de contacte a la llum per assegurar-vos que estigui neta.
Pas 7. Inspeccioneu la lent de contacte per si hi ha llàgrimes
Hauria de ser evident si es trenca una lent de contacte suau, li faltaria un tros o es plegaria en si mateixa. No heu de dur una lent de contacte esquinçada, si la vostra lent de contacte està esquinçada, llenceu-la i obriu un nou paquet de contacte.
Part 3 de 3: Inserció de la lent de contacte
Pas 1. Feu-vos davant d’un mirall
Hauríeu d’estar a uns centímetres del mirall, potser més a prop. Probablement és més còmode utilitzar un mirall a l’alçada dels ulls, de manera que no us haureu de doblegar en una posició incòmoda.
Pas 2. Acosteu la mà amb la lent de contacte a l’ull
Col·loqueu el dit mig just a sota de la parpella inferior i estireu-lo suaument cap avall. El dit pot estar fins a la tapa inferior o just per sobre de la galta.
Pas 3. Amb l’altra mà, estireu suaument el mateix ull
No importa quin dit feu servir. Podeu col·locar-lo a la parpella real o just a sota de la cella. Estireu suaument cap amunt.
Pas 4. No parpellegi
Si no coneixeu la inserció de lents de contacte, el primer instint del vostre ull és tancar-se quan s’acosti un objecte estrany. Mantenir l’ull obert evitarà que ho faci. També podeu girar els ulls cap amunt o cap al costat per ajudar-vos amb això o desdibuixar la vostra visió.
La part blanca de l’ull és menys sensible, de manera que és menys probable que es redueixi si mireu cap al costat i poseu l’objectiu a la conjuntiva (part blanca)
Pas 5. Un cop estirada la zona dels ulls, moveu lentament el dit índex cap endavant i deixeu caure lentament la lent de contacte sobre el globus ocular
Vineu inclinat, amb la part inferior de l’objectiu en contacte primer i després relaxeu la resta del globus ocular. Ha d’enganxar-se. Si no s’enganxa, proveu de nou movent l’ull un cop la lent de contacte entri en contacte. El dit mai no hauria de tocar directament el globus ocular.
Pas 6. Tanqueu l’ull lentament i feu-lo rodar perquè el contacte quedi al seu lloc
De tant en tant, un contacte recentment posat en contacte amb la meva sortida quan parpelleja. Aquest pas garantirà que es mantingui.
Pas 7. Proveu la ubicació
Se sent incòmode? Es veu clarament fora d’aquest ull? Proveu de parpellejar unes quantes vegades per centrar l'objectiu. Si no us ajuda, traieu el contacte, esbandiu-lo amb la solució de contacte i torneu-ho a provar.
Pas 8. Repetiu aquests passos per a la segona lent de contacte
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Assegureu-vos que les mans estiguin netes i seques.
- Si porteu maquillatge per als ulls, hauríeu de posar els vostres contactes abans d’aplicar-vos.
- Teniu un sistema per assegurar-vos que col·loqueu l’objectiu correcte a l’ull correcte. Per exemple, sempre inseriu primer el contacte esquerre. Si no esteu segur del contacte que heu establert, proveu de picar l'ullet o tapar un ull per veure quin ull té una lent correctora.
Advertiments
- Només heu d’utilitzar la solució de contacte per netejar o esbandir les lents de contacte. Mai utilitzeu aigua de l’aixeta ni sabó.
- Si experimenta enrogiment, dolor, llagrimeig, sensibilitat a la llum augmentada, visió borrosa, descàrrega o inflor, haureu de consultar el metge de l'ull.
