Actuar com a heroic significa arriscar-se a plantar cara a alguna cosa que creieu que està malament o ajudar a una altra persona mentre es corre el risc de tenir la seva pròpia posició social o el seu confort físic. Desenvolupar empatia i compassió pels altres i defensar la injustícia us ajudarà a actuar heroicament.
Passos
Mètode 1 de 3: mostrar qualitats heroiques a la vostra comunitat
Pas 1. Fixeu-vos quan algú necessita ajuda
Qualsevol persona pot actuar heroicament reconeixent quan algú més ho necessita i prenent mesures per ajudar-lo. Per exemple, si veieu que el vostre veí lluita amb la neu des de la seva calçada, oferiu-vos ajuda. Pot no semblar un gest significatiu, però per al vostre veí, que podria patir una malaltia o una lesió, us heu comportat com a heroic.
Pas 2. Donar suport a algú que ho necessiti
Tant si es tracta d’un amic, un company de feina o un membre de la família, contactar i donar suport a algú quan es troba en un lloc difícil és un acte heroic. Per exemple, si teniu una amiga que està divorciant, oferiu-vos una xerrada setmanal amb ella. Escolta-la i dóna suport.
Pas 3. Defensa l’assetjament
La gent de tot el món pateix bullying cada dia. Això pot passar en una aula de setè grau o en una sala de juntes d’una empresa Fortune 500. No importa el lloc, és important actuar heroicament i prendre posició si es veu que algú és assetjat.
- Si veieu que algú és assetjat a l’escola, entreu i digueu: "Jeremy, no està bé que estiguis burlant-te de Liz".
- Si assistiu a l'assetjament laboral, considereu intervenir i informar del comportament al vostre supervisor.
Pas 4. Preneu posició contra el racisme
Defensar el racisme pot ajudar a donar suport a la víctima. També pot demostrar a l'autor que el seu comportament és inacceptable; fins i tot pot impedir que l'autor perpetri actes racistes en el futur.
- Si veieu un comportament racista en públic, digueu alguna cosa. Pot ser tan senzill com preguntar: "Per què no la deixeu sola?" Si no us sentiu segurs, informeu-ho a algú que pugui ajudar-vos com un vigilant de seguretat o un conductor d’autobús.
- Si assistiu a un comportament racista en línia, informeu-ne. Si l’autor és un amic, digueu alguna cosa com: “La vostra publicació a Facebook és racista. No està bé burlar-se d'algú perquè és asiàtic americà ".
Pas 5. Defensa el sexisme
Malauradament, la discriminació i l’assetjament per raó de sexe és un fet habitual. Si assistiu al sexisme, posicioneu-vos i parleu. Podeu actuar heroicament responent al sexisme a la feina, a l’escola i en públic.
Si el vostre cap fa comentaris masclistes sobre el vostre company de feina, informeu del comportament als recursos humans o a través dels canals adequats
Pas 6. Orientar un nen o adolescent
El món està ple de nens que no tenen l’orientació i l’orientació que mereixen. Coneixeu un nen o adolescent que pugui utilitzar la vostra orientació i suport? Oferiu-vos una estona amb ells i ajudeu-los a afrontar els reptes de la vida, com ara presentar-vos a la universitat o afrontar una situació social difícil.
Pas 7. Participa en la teva comunitat
També podeu considerar unir-vos a un grup comunitari o fins i tot participar en la política local. Com a mínim, estigueu al dia de les notícies, la política i els esdeveniments locals per estar al corrent i conèixer les maneres en què podeu ajudar-vos.
Mètode 2 de 3: desenvolupar les seves qualitats heroiques
Pas 1. Educeu-vos
Com més educada sigui una persona, més probabilitats té d’actuar heroicament. Preneu-vos el temps per aprendre sobre cultures i societats diferents de les vostres, així com sobre els problemes que afronta la comunitat en què viu. Amplieu els vostres horitzons heroics educant-vos sobre el món. Els estudis han demostrat que és més probable que els herois siguin educats sobre les seves pròpies comunitats i el món en general que aquells que no han actuat heroicament.
Pas 2. Ser més empàtic
Tenir empatia significa sentir les emocions d’una altra persona i intentar entendre el que sent posant-se a la seva pell. Si us podeu posar a la pell d’una altra persona, podeu entendre quin tipus d’ajuda pot resultar significativa per a ells. L’empatia redueix el racisme i l’assetjament, combat la desigualtat i fomenta els actes heroics.
- Si veieu que algú és assetjat a l’escola, penseu en què se sentiria si fos la persona que ha estat assetjada.
- Si veieu a la televisió un refugiat de Síria, penseu en què us pot semblar perdre la casa i la feina i veure’s obligat a emigrar a un altre país a causa de la guerra.
Pas 3. Interactueu regularment amb amics, familiars i la vostra comunitat
Com més conegueu algú o un grup de persones diferents de vosaltres, més hàbil i disposat a defensar-vos.
En un estudi de gentils que protegien els jueus durant l'Holocaust, els investigadors van trobar que aquests herois eren més propensos a informar que tenien interaccions regulars amb familiars i amics que els seus veïns que no van ajudar els jueus durant la guerra
Pas 4. Voluntariat a la vostra comunitat
Es va demanar als homes i a les dones mostrejats per investigadors d’un estudi que informessin sobre si el voluntariat formava part o no de les seves vides. Un terç dels homes i dones que els investigadors van classificar com a herois van dedicar una quantitat important de temps a oferir-se voluntaris a les seves comunitats i a altres llocs. Alguns herois van informar de passar fins a cinquanta-nou hores setmanals de voluntariat.
Fins i tot podeu participar en una organització sense ànim de lucre per tenir un abast encara més ampli. Per exemple, podeu oferir-vos voluntaris per ajudar a planificar esdeveniments o formar part d’un subcomitè
Pas 5. Prengui un compromís d'heroi
Declareu públicament que sou herois dels vostres amics, familiars i col·legues. Comprometeu-vos que actuareu quan us trobeu davant d’una situació que considereu errònia, que treballareu per desenvolupar sensibilitats heroiques com l’empatia i la compassió i que us esforçareu per creure en les capacitats heroiques de vosaltres i dels altres.
Feu públic el vostre compromís d’heroi a les xarxes socials i convideu els vostres amics a fer-ho també
Mètode 3 de 3: comprensió de les accions heroiques
Pas 1. Adonar-se que una acció heroica és voluntària
Molta gent creu que quan participeu en una acció heroica ho feu voluntàriament i no perquè estigueu obligats a fer-ho. Això vol dir, per exemple, que actueu per vosaltres mateixos i no a instàncies d’una altra persona o organització.
Pas 2. Compreneu que els actes heroics no es realitzen per obtenir beneficis personals
Quan actues heroic, no ho fas per sentir-te millor amb tu mateix o per obtenir beneficis materials. Per a la majoria de la gent, un acte heroic és desinteressat i es fa al servei d’un altre individu o d’una comunitat.
Pas 3. Adoneu-vos que arrisqueu quan actueu heroicament
Quan la majoria de la gent pensa en un heroi, pensa en algú que ha arriscat la seva qualitat de vida, la seva condició social o la seva salut física i comoditat per ajudar a una altra persona. Per exemple, actuar com a heroic pot comportar un risc psicològic, social o material a mesura que realitzeu una acció al servei d’un altre. Molts veuen el risc com una característica que defineix l’actuació heroica.
