Quan us acosteu a la data de venciment, probablement us emocionarà veure el vostre bebè i estareu cansat d’estar embarassada. Podeu esperar lliurar el vostre bebè abans dilatant-se més ràpidament. Abans d’entrar al part, el coll uterí es suavitza i comença a dilatar-se tot sol, i les contraccions l’ajudaran a dilatar-se més ràpidament quan el vostre bebè estigui a punt per arribar. Tot i que no hi ha cap garantia que els mètodes naturals funcionin, podeu provar-los per ajudar a que el coll uterí es dilati més ràpidament. Si això no funciona, el vostre metge pot ajudar-vos a dilatar el coll uterí més ràpidament.
Passos
Mètode 1 de 2: Utilització de mètodes naturals
Pas 1. Camineu per alliberar oxitocina i estimular el part
Estar actiu pot alliberar oxitocina, cosa que us pot ajudar a dilatar-vos més ràpidament iniciant les contraccions. Aneu a caminar lentament pel vostre barri o pugeu les escales de casa vostra. Demana a algú que vagi amb tu perquè no estiguis sol per si necessites ajuda.
Si l’aigua es trenca, deixi de caminar i poseu-vos en contacte amb el vostre metge o llevadora
Pas 2. Mantingueu relacions sexuals per estimular l'úter i provocar el part
Tant l'orgasme com les prostaglandines del semen estimulen naturalment l'úter i aprimen el coll uterí, cosa que l'ajuda a dilatar-se. A més, el cervell allibera l’hormona oxitocina durant el sexe, cosa que també ajuda a iniciar les contraccions. Proveu de tenir relacions sexuals per ajudar-vos a dilatar-vos més ràpidament si us agradarà.
No tingueu relacions sexuals si l’aigua s’ha trencat perquè el nadó ja no està protegit per líquid amniòtic
Pas 3. Intenteu estimular els mugrons per alliberar oxitocina
Fregar suaument el coixinet del dit sobre el mugró o enrotllar-lo per sota del dit. Hauríeu de sentir una sensació de formigueig, cosa que significa que s’estimulen els mugrons. Quan això passi, el cervell alliberarà oxitocina per ajudar a iniciar les contraccions.
- L’estimulació dels mugrons allibera una quantitat baixa d’oxitocina que és segura per al vostre nadó.
- És possible que aquesta tècnica no funcioni per a tothom, però no estarà malament provar-la.
Pas 4. Utilitzeu la visualització i la respiració profunda per relaxar-vos
La sensació de tensió fa que el cos pugui iniciar contraccions, cosa que retarda la dilatació del coll uterí. Afortunadament, relaxar-vos pot fer que el vostre cos comenci a fer contraccions. Visualitzeu imaginant-vos en un lloc relaxant o imaginant-vos que teniu un nadó sa. A més, respireu profundament mentre compteu fins a 5 i expireu fins a 5 i repetiu 5 vegades.
També podeu provar d’escoltar música tranquil·la, prendre una dutxa calenta o llegir un llibre
Pas 5. Menja pinya per madurar el coll uterí i ajudar-lo a dilatar-se més ràpidament
No hi ha cap garantia que la pinya ajudi a dilatar el coll uterí més ràpidament, però pot ajudar-lo a obrir-lo més ràpidament. Com que la pinya conté prostaglandines, pot ajudar-vos a madurar el coll uterí abans de dilatar-vos més ràpidament. Consumeixi 0,5 tasses (113 g) de pinya diàriament fins que entri al part.
Advertiment: No mengeu pinya si hi sou al·lèrgic o si us molesta l’estómac.
Pas 6. Pregunteu al vostre metge o llevadora per prendre oli d’onagra
Consulteu amb el vostre metge o llevadora per assegurar-vos que utilitzeu oli d’onagra. Preneu un suplement de 500 mg per via oral o vaginal 3 vegades al dia durant les darreres 4 setmanes d’embaràs. Pot suavitzar el coll uterí i aprimar-lo, de manera que és més fàcil que es dilati més ràpidament.
És possible que pugueu prendre fins a 3 pastilles alhora. Pregunteu al vostre metge o llevadora què és el millor per a vosaltres
Mètode 2 de 2: veure el vostre metge
Pas 1. Pregunteu al vostre metge sobre la presa de prostaglandines per madurar el coll uterí més ràpidament
El metge inserirà una prostaglandina com el misoprostol (Cytotec) o la dinoprostona (Cervidil) a la vagina i la posicionarà a prop del coll uterí. Això suavitzarà i aprimarà el coll uterí, cosa que l’ajudarà a dilatar-se més ràpidament. Aquests medicaments funcionen entre 4 i 12 hores i provoquen contraccions que suavitzen i aprimen el coll uterí. És possible que necessiteu dosis múltiples per dilatar el coll uterí prou perquè comenci el part. Parleu amb el vostre metge per saber si és una opció per a vosaltres.
- Tot i que aquest tractament és força eficaç, no funciona per a tothom. No obstant això, les prostaglandines són preferibles a l’oxitocina, ja que poden reduir la necessitat d’un part per cesària.
- Probablement no podreu utilitzar agents de maduració si ja teniu contraccions.
- Si el coll uterí no comença a dilatar-se al cap d’unes hores, és possible que el metge us enviï a casa. Pot trigar entre hores i dies a madurar el coll uterí, depenent de com de suau i prim fos abans que el vostre metge li administrés les prostaglandines. Sabreu que el medicament funciona quan comenceu a sentir contraccions.
Advertiment: Assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge si prèviament heu realitzat una cesària o una cirurgia uterina important. El misoprostol (Cytotec) no es recomana en aquestes situacions, ja que la medicació augmenta el risc de ruptura uterina.
Pas 2. Penseu en aconseguir una oxitocina IV per iniciar les contraccions i dilatar-se més ràpidament
El vostre metge us pot administrar oxitocina per via intravenosa per augmentar les contraccions i iniciar el part. Les contraccions fan que el coll uterí es dilati, de manera que això us pot ajudar a dilatar-vos més ràpidament. Parleu sobre aquesta opció amb el vostre metge per esbrinar si us convé.
- L’oxitocina s’utilitza per induir el part quan hagueu passat la data de venciment o si el vostre metge creu que és millor per a vosaltres i per al vostre bebè.
- Probablement, el vostre metge no administrarà oxitocina tret que ja hagueu endarrerit, que l’aigua s’hagi trencat o que tingueu una afecció com la hipertensió o la diabetis.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre un globus cervical ple de sal
El vostre metge pot inserir un catèter flexible a la vagina per inflar un globus amb solució salina. El globus aplicarà pressió directa a la regió uterina inferior i això pot ajudar a dilatar el coll uterí. Podeu mantenir el globus a la vagina fins a 12 hores o fins que caigui per si sol. Això pot ajudar a dilatar el coll uterí més ràpidament perquè el part pugui progressar. Tot i això, pot ser que no funcioni per a tothom.
- L’avantatge dels globus cervicals és que es consideren una opció no mèdica.
- Si heu tingut un part per cesària prèvia, un globus cervical pot ser la vostra millor opció.
