Tothom experimentarà un tall de tant en tant. Molts talls no requereixen que consulteu un metge, però per mantenir-vos sans i evitar infeccions, heu de fer tot el possible per garantir que els talls es curin el més ràpid i eficaçment possible. Afortunadament, hi ha una sèrie de passos que podeu fer per ajudar a reduir ràpidament els talls i que us permetin continuar amb la vostra vida.
Passos
Part 1 de 4: Netejar i vestir la ferida
Pas 1. Renteu-vos les mans
Abans de cuidar la ferida, haureu d’assegurar-vos que les mans estiguin netes per no transferir bacteris al tall. Assegureu-vos que seguiu el procés correcte de rentar-vos les mans per assegurar-vos que estiguin el més nets possible.
- Mullar-se les mans amb aigua neta i corrent.
- Apliqueu sabó i espumeu-vos les mans fregant-les. Assegureu-vos de cobrir totes les parts de les mans, incloses les esquenes, entre els dits i les ungles.
- Fregueu-vos les mans durant 20 segons. Els trucs de cronometratge populars cantegen la cançó "Happy Birthday" dues vegades o canten la cançó ABC.
- Esbandiu-vos les mans amb aigua neta i corrent. Assegureu-vos d’evitar tocar l’aixeta amb les mans quan tanqueu l’aigua, si és possible. Utilitzeu l'avantbraç o el colze.
- Asseceu-vos les mans amb una tovallola neta i seca o deixeu-les assecar a l’aire.
- Si l’aigua i el sabó no estan disponibles, utilitzeu un desinfectant per a mans que tingui almenys un 60% d’alcohol. Apliqueu la quantitat suggerida per l'etiqueta a les mans i fregueu-les fins que estiguin seques.
Pas 2. Atureu el sagnat
Si pateix un petit tall o raspall, el sagnat ha de ser mínim i s’ha d’aturar tot sol. Si no, podeu elevar la ferida i aplicar lleugera pressió amb un embenat estèril fins que s’aturi el sagnat.
- Si la ferida continua sagnant al cap de 10 minuts, busqueu ajuda mèdica. El vostre tall pot ser més greu del que pensàveu originalment.
- Si el flux sanguini és abundant o brolla, és possible que tinguis una artèria tallada. Es tracta d’una emergència mèdica i hauríeu d’anar a l’hospital o trucar immediatament als serveis d’emergència. Els llocs comuns per a les artèries tallades són l’interior de la cuixa, l’interior del braç i el coll.
- Per realitzar els primers auxilis en un tall brotant mentre espereu que arribin els serveis d’emergència, apliqueu un embenat de pressió. Tapeu la ferida amb un embenat o un drap rodant i emboliqueu-la fermament al voltant de la ferida. Tanmateix, no emboliqueu-vos tan fortament que talleu la circulació. Busqueu ajuda mèdica immediatament.
Pas 3. Netejar la ferida
Per evitar la infecció, haureu d’eliminar la major quantitat de deixalles i bacteris possible. Feu-ho abans d’aplicar qualsevol tipus d’embenat per evitar la captura de bacteris a la ferida.
- Esbandiu la ferida amb aigua neta. L’aigua corrent hauria d’eliminar bona part dels residus que hi ha a la ferida.
- Renteu-vos al voltant de la ferida amb sabó. Eviteu introduir sabó directament al tall; això pot causar irritació i inflamació.
- Si hi ha restes a la ferida després de rentar-les, utilitzeu unes pinces netejades amb alcohol per eliminar-les.
- Consulteu el vostre metge si hi ha més brutícia o deixalles que no pugueu treure.
Pas 4. Apliqueu una crema o ungüent antibiòtic
Aquests productes ajudaran a mantenir la ferida lliure d’infeccions i a prevenir complicacions que puguin dificultar el procés de curació. Marques com la bacitracina, la neosporina i l’eucerina estan fàcilment disponibles a les farmàcies al passadís de primers auxilis.
- Comproveu les etiquetes d’aquests productes abans d’utilitzar-los per assegurar-vos que no sou al·lèrgic a cap dels ingredients.
- Si es produeix una erupció o irritació, deixeu d’utilitzar-lo i poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
- Si no teniu crema antibacteriana o antibiòtica, apliqueu una fina capa de vaselina. Això ajudarà a formar una barrera entre la ferida i els bacteris.
Pas 5. Tapar la ferida
Deixar el tall descobert atraurà brutícia i bacteris i podria provocar infeccions. Utilitzeu un embenat estèril o antiadherent per cobrir el tall. Assegureu-vos que l'apòsit que utilitzeu cobreixi completament la ferida.
- Si no hi ha embenats disponibles, podeu cobrir la ferida amb un paper de tela net o una tovallola de paper fins que obtingueu un embenat adequat.
- Per a talls molt poc profunds que no sagnin intensament, podeu utilitzar un embenat líquid de la pell. Aquest producte ajuda a segellar la ferida contra la infecció i sol ser resistent a l’aigua durant diversos dies. Apliqueu aquest producte directament a la pell després de netejar i assecar la ferida.
Pas 6. Decidiu si necessiteu ajuda mèdica
Les retallades superficials probablement no necessitaran atenció mèdica tret que tingueu una infecció. Tanmateix, hi ha diverses circumstàncies en què haureu de buscar atenció mèdica adequada després de netejar i vestir la ferida. Si alguna de les situacions següents s’aplica a vosaltres o a la vostra ferida, no perdeu temps en arribar al metge o a l’hospital.
- El tall es fa en un nen de menys d’un any. Qualsevol tall en un nadó de menys d’un any ha de rebre atenció mèdica per assegurar-se que no es produeixi cap infecció o cicatriu.
- La ferida és profunda. Un tall que entra 0,25”o més a la pell es considera una ferida profunda. En un tall molt profund, podeu veure greixos, músculs o ossos exposats. Aquestes ferides solen necessitar punts de sutura per curar-se correctament i prevenir la infecció.
- La ferida és llarga. Un tall de més de 0,5”probablement necessitarà punts de sutura.
- La ferida està molt bruta o té restes que no podeu eliminar. Per evitar la infecció, haureu de buscar atenció mèdica si no podeu netejar completament la ferida.
- La ferida es troba en una articulació i s’obre oberta quan es mou l’articulació. Aquest tipus de ferida també requereix que les puntades es tanquin correctament.
- El tall continua sagnant després de 10 minuts de pressió directa. Això podria significar que el tall ha impactat sobre una vena o una artèria. Necessitareu atenció mèdica per tractar aquesta ferida..
- La ferida provenia d’un animal. Tret que no tingueu coneixement de la història de vacunació de l’animal, hi ha risc de ràbia. Cal fer una neteja completa de la ferida i és possible que necessiteu una ronda de trets contra la ràbia per prevenir la malaltia.
- Tens diabetis. Els diabètics són propensos a complicacions de la ferida a causa de la mala circulació i el rendiment nerviós. Les petites retallades poden infectar-se greument o trigar molt a curar-se. Si sou diabètic, sempre haureu de consultar un metge si rep un tall de qualsevol mida.
- Han passat més de 5 anys des del vostre darrer tret contra el tètanus. Tot i que els metges recomanen disparar contra el tètanus cada 10 anys, sovint es donen reforços si es rep una ferida de punció profunda, una laceració per mossegada d’un animal o qualsevol tall d’un tros de metall rovellat. Consulteu el vostre metge si han passat més de 5 anys des de l’últim tret per disminuir el risc de contraure tètanus.
- El tall és a la cara. Les puntades o altres tractaments poden ser beneficiosos per ajudar a la curació cosmètica.
Part 2 de 4: Cuidar la ferida mentre es cura
Pas 1. Canvieu l’embenat regularment
La sang i els bacteris del vostre tall embrutaran l’embenat antic i cal canviar-lo almenys un cop al dia per evitar la infecció. També canvieu l’embenatge sempre que es mulli o embrute.
Pas 2. Vigileu si hi ha signes d’infecció
Tot i que netejar bé la ferida i mantenir-la tapada ajuda a prevenir infeccions, encara es poden produir. Vigileu aquests signes i parleu amb el vostre metge si teniu algun dels símptomes següents.
- Augment del dolor a la zona.
- Envermelliment, inflor o calor al voltant del tall.
- Drenatge de pus de la ferida.
- Una mala olor.
- Una febre de 100 graus o més durant més de 4 hores.
Pas 3. Visiteu el vostre metge si la ferida no es cura correctament
Les retallades solen trigar entre 3 i 7 dies a curar-se o fins a 2 setmanes per ferides més greus. Si la ferida triga massa a curar-se, pot haver-hi una infecció o algun altre problema. Si ha passat una setmana i la vostra ferida no sembla curar-se, consulteu el vostre metge.
Part 3 de 4: ajudar a curar la ferida ràpidament
Pas 1. Mantingueu la zona humida
L’ungüent antibiòtic no només és útil per prevenir infeccions, sinó que també ajuda a bloquejar la humitat al tall. Això és beneficiós perquè les ferides seques es curen més lentament, de manera que la humitat agilitzarà la curació. Apliqueu ungüent cada vegada que emboliqueu la ferida. Fins i tot quan hagueu deixat de cobrir el tall, apliqueu una mica d’ungüent per bloquejar la humitat i ajudar al procés de curació.
Pas 2. Eviteu recollir o treure crostes
De vegades es formen crostes sobre talls o raspadures. Aquests ajuden a protegir la zona mentre es cura. En conseqüència, no hauríeu de recollir crostes ni provar d’eliminar-les. Això descobrirà el tall i el vostre cos haurà de començar a curar-se tot de nou, alentint el procés de curació.
De vegades, les crostes es freguen accidentalment i el tall torna a sagnar. Si això passa, netegeu-lo i vestiu-lo com qualsevol altre tall
Pas 3. Despreneu lentament les ajudes de la banda
Tot i que sovint se’ns diu que és millor arrencar les ajudes de banda ràpidament, això pot fer que la ferida es curi més lentament. Estirar massa l’aparell de banda pot arrencar crostes i tornar a obrir les ferides, cosa que retarda el procés de curació. En lloc d’això, peleu l’aparell de banda lentament. Per facilitar-ho, podeu submergir la zona en aigua tèbia per afluixar el cinturó i fer que la retirada sigui menys dolorosa.
Pas 4. Eviteu utilitzar antisèptics durs en ferides menors
L’alcohol, peròxid, iode i sabons durs irriten i inflamen la ferida, cosa que pot alentir el procés de curació i fins i tot provocar cicatrius. Per a talls i rascades menors, només cal aigua neta, sabó suau i ungüent antibiòtic.
Pas 5. Dormir molt
El cos es repara mentre dorm. Si no dormiu prou, la ferida pot trigar molt més a curar-se. El son també és essencial per a un sistema immunitari sa per prevenir infeccions mentre la ferida es cura. Comprometeu-vos a dormir tota una nit per ajudar a curar la ferida de forma ràpida i eficient.
Part 4 de 4: ajudar a curar les ferides amb una dieta adequada
Pas 1. Coma diàriament 2 o 3 porcions de proteïna
La proteïna és un ingredient necessari per al creixement de la pell i els teixits. Menjar de 2 a 3 racions al dia estimularà la cicatrització de les ferides. Algunes bones fonts de proteïna són:
- Carns i aus de corral
- Mongetes
- Ous
- Productes lactis com la llet, el formatge i el iogurt, especialment el iogurt grec
- Productes amb proteïna de soja
Pas 2. Augmenteu la ingesta de greixos
Els greixos són necessaris per a la formació de cèl·lules, de manera que en necessitareu molts per fer que la ferida es cicatriï de manera ràpida i eficient. Assegureu-vos que els greixos que obtingueu siguin greixos poliinsaturats i monoinsaturats, o "greixos bons". Els greixos saturats dels menjars brossa no us ajudaran a curar-vos i poden causar altres problemes de salut.
Les fonts de "bons greixos" que us ajudaran a curar són les carns magres, els olis vegetals com el gira-sol o l'oliva i els productes lactis
Pas 3. Menja hidrats de carboni diàriament
Els hidrats de carboni són importants perquè el cos els utilitza per obtenir energia. Sense ells, el cos trencarà nutrients com proteïnes per obtenir la seva energia. Això pot alentir el procés de curació, ja que les proteïnes i els greixos es desviaran de curar la ferida. Eviteu-ho menjant cereals, pa, arròs i pasta diàriament.
Aposta pels hidrats de carboni complexos per sobre dels hidrats de carboni simples. Els carbohidrats complexos són digerits més lentament pel cos, és a dir, és menys probable que augmenti el sucre en la sang. Els aliments que contenen carbohidrats complexos, com ara pa integral, cereals i pastes, moniatos i civada sencera, també contenen generalment més fibra i proteïnes
Pas 4. Obteniu suficient vitamina A i C
Ambdues vitamines ajuden a curar les ferides estimulant el creixement cel·lular i combatent la inflamació. També combaten les infeccions mentre el tall encara es cura.
- Les fonts de vitamina A inclouen moniatos, espinacs, pastanagues, arengades, salmó, ous i productes lactis.
- Les fonts de vitamina C inclouen taronges, pebrots grocs, verdures de color verd fosc i baies.
Pas 5. Incloeu el zinc a la vostra dieta
El zinc ajuda a sintetitzar proteïnes i a desenvolupar col·lagen, ajudant a la curació de les ferides. Mengeu carns vermelles, cereals enriquits i marisc per obtenir suficient zinc a la vostra dieta.
Pas 6. Mantingueu-vos hidratat
Mantingueu la ingesta de líquids per millorar la circulació, que aporta nutrients essencials a la ferida. L’aigua també ajuda el cos a eliminar les toxines, cosa que ajudarà a prevenir la infecció.
