Els diabètics experimenten amb freqüència una picor horrible. És un efecte secundari comú dels nivells elevats de glucosa en sang, que és el factor definitori de la diabetis. Si pateix una picor insuportable, aquest article de wikiHow explica maneres de calmar la pell irritada.
Passos
Mètode 1 de 3: aturar la picor amb canvis d'estil de vida
Pas 1. Eviteu que la pell s’assequi
Mantingueu la pell humida i sana utilitzant cremes hidratants i per a la pell. Eviteu les cremes i locions perfumades, PERQUÈ podríeu reaccionar-hi, provocant més picor. Hidratar dues vegades al dia. Cada vegada que us dutxeu, utilitzeu una unça o dues cullerades per hidratar tot el cos o utilitzeu-lo segons sigui necessari.
També heu d’evitar l’ús de sabons perfumats PERQUÈ els productes químics que hi contenen poden fer que la pell s’assequi i s’irrita. Utilitzeu sabons suaus i sense perfum
Pas 2. Canvieu l'estil de bany
Un bany massa freqüent pot empitjorar la picor. Limiteu els banys a una vegada cada 2 dies. La freqüència del bany pot variar en funció del clima, del temps i de les vostres activitats. No obstant això, una vegada cada dos dies hauria de ser suficient. Eviteu utilitzar aigua molt calenta; tendeix a irritar la pell. Utilitzeu aigua a temperatura ambient o inferior. L’aigua calenta dilata els vasos accelerant el metabolisme de la insulina, que pot provocar hipoglucèmia.
Una altra raó per la qual els diabètics no han d’utilitzar aigua calenta són els diabètics que pateixen danys als nervis i perden sensibilitat al dolor i a la temperatura i, sense adonar-se, poden cremar-se amb aigua calenta
Pas 3. Cura la pell a l’estiu
L’estiu és un moment de sol i diversió, però el sol també pot irritar greument la pell. Per disminuir la picor a l’estiu, utilitzeu roba feta amb materials lleugers com cotó, gasa o lli. Alguns draps com la llana poden causar irritació i picor:
- Assegureu-vos de mantenir la pell seca de la suor, ja que una humitat excessiva pot causar picor de vegades.
- Beure molta aigua per mantenir la pell hidratada. Beu 8 gots (got de 8 unces) d’aigua al dia. No obstant això, si practiqueu una activitat rigorosa o viure en un clima àrid, potser haureu de beure més aigua.
Pas 4. Tingueu cura de la pell a l'hivern
La pell s’asseca fàcilment a l’hivern, per això és molt important per als diabètics mantenir la pell ben hidratada i hidratada. Hidratar la pell dues vegades al dia amb locions sense perfum. L’encesa d’un humidificador quan la calor està activada també alleuja i evita que la picor empitjori.
Pas 5. Redueix l'estrès
La picor s’agreuja en sentir estrès. Això significa que, quan es troba en situacions d’estrès, augmenta la seva picor. Per combatre la sensació d’estrès, practiqueu la relaxació. Això inclou:
- Practicar la meditació. La meditació és deixar la vostra ment buida i alliberar l’estrès que manteniu dins vostre. Medita uns minuts cada matí per estar relaxat durant tot el dia.
- Utilitzant el mètode de la paraula activadora. Trieu una frase que us calmi, com ara "Estarà bé" o "Tot va bé". Quan comenceu a sentir-vos estressats, respireu profundament i repetiu la frase del disparador al cap fins que us sentiu tranquil.
Mètode 2 de 3: aturar la picor amb remeis casolans
Pas 1. Feu servir una compresa freda per calmar la pell
Aplicar paquets freds pot fer meravelles quan es vol alleujar la picor de la pell. Les sensacions de temperatura viatgen pel mateix camí cap al cervell que la sensació de picor. Mantingueu la compresa freda a la zona afectada fins que us sentiu alleujat.
També podeu prendre dutxes fredes per alleujar la picor. Tanmateix, tingueu en compte que no es recomana als diabètics dutxar-se amb massa freqüència, sobretot si teniu un control deficient dels vostres nivells de glucosa. Per tant, és millor quedar-se amb compreses fredes en la seva major part
Pas 2. Proveu una barreja de civada per alleujar-la
Barregeu ¼ tassa d’aigua amb 1 tassa de civada col·loïdal i remeneu-la en una pasta espessa. Apliqueu aquesta barreja a la zona afectada. Mantingueu la barreja en aquesta secció del cos durant 15 minuts. La farina de civada calmarà la picor i us proporcionarà un alleujament temporal.
Pas 3. Utilitzeu una barreja de bicarbonat de sodi per calmar la sensació de picor
També podeu aplicar una pasta feta afegint una mitja tassa d’aigua a una tassa de pols de coure. Remeneu-ho amb una cullera fins que la pasta quedi ben homogènia i homogènia. Apliqueu la barreja a la zona afectada i mantingueu-la allí durant 15 minuts i, a continuació, renteu-la.
Mètode 3 de 3: aturar la picor amb medicaments
Pas 1. Utilitzeu una crema de venda lliure (OTC)
Les cremes o ungüents poden ajudar a alleujar la sensació de picor que sentiu. Tingueu en compte que amb una taca de cèntim n'hi ha prou per cobrir una àrea el doble de la mida del palmell. Quan busqueu un OTC per tractar una picor, busqueu un medicament que contingui un dels ingredients següents:
Càmfora, mentol, fenol, difenhidramina i benzocaïna
Pas 2. Apliqueu un ungüent esteroide a la zona afectada
Algunes cremes per a la picor estan disponibles a les farmàcies que contenen esteroides i poden ajudar a alleujar la picor. La crema d’hidrocortisona és generalment la millor manera d’anar i està disponible sense recepta a la majoria de botigues de medicaments. També podeu utilitzar crema de beclometasona, que actua de la mateixa manera que la hidrocortisona.
Tingueu en compte que no heu d’utilitzar una crema o ungüent que conté esteroides durant un llarg període de temps sense parlar amb el vostre metge
Pas 3. Utilitzeu cremes antifúngiques per evitar infeccions per llevats
Si sou diabètic, sabeu que el vostre sistema immunitari es redueix, cosa que us permetrà contagiar-vos de les infeccions més fàcilment. Un tipus d’infecció és una infecció per fongs que pot créixer a la pell i causar picor. Cerqueu cremes antifúngiques que incloguin:
Miconazol, ketoconazol o àcid benzoic
Pas 4. Preneu una pastilla antihistamínica
La histamina és l’hormona que provoca la sensació de picor que sentiu. Quan es pren un antihistamínic, aquesta hormona se suprimeix, que al seu torn calma la pell. Els antihistamínics comuns inclouen:
Clorfeniramina, difenhidramina (Benadryl). Tingueu en compte que aquests antihistamínics us faran adormir
Pas 5. Parleu amb el vostre metge sobre altres opcions
Si les mesures anteriors no us proporcionen alleujament o sospiteu d'una etiologia greu associada a la picor, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge. Després, ell o ella farà més feina per identificar el motiu que hi ha darrere de la vostra picor.
Consells
Resisteix el desig de ratllar. El ratllat només agreujarà la sensació de picor
Advertiments
- Si proveu un remei casolà però la picor persisteix o empitjora, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
- Tingueu en compte que aquest article no és un consell mèdic. Sempre heu de seguir qualsevol consell que doni qualsevol metge que us atengui.
