Un pruïja del cuir cabellut pot ser molt molest i també vergonyós, perquè molta gent creu que un cuir cabellut amb pruïja és un signe de mala higiene. Tot i que pot ser que la picor del cuir cabellut es produeixi per falta de rentat, hi ha molts altres motius pels quals el cuir cabellut pot tenir picor. Podria ser degut al clima fred i sec o bé a un estat de salut greu. Sigui quina sigui la causa, hi ha mesures que cal seguir per calmar el cuir cabellut i reduir la picor.
Passos
Primera part de 3: tractar un cuir cabellut amb pruïja
Pas 1. Renteu-vos els cabells regularment
La causa més simple d’una picor del cuir cabellut és l’acumulació de productes capil·lars i cèl·lules mortes de la pell. Per tant, si encara no ho feu, comenceu per assegurar-vos de rentar-vos el cabell almenys cada dos dies.
- Utilitzeu els coixinets dels dits (la part carnosa suau de la punta dels dits) i massatge suaument el xampú al cuir cabellut. Esbandiu bé el xampú amb aigua calenta i corrent. Assegureu-vos que l’aigua no estigui massa calenta, ja que això us pot assecar encara més el cuir cabellut.
- També podeu utilitzar els dits per "exfoliar" el cuir cabellut. Quan estigueu fent xampú, estireu els dits a través del cabell fins al cuir cabellut i feu un massatge a la pell. Assegureu-vos de fer-ho per tot el cap, inclosa la part posterior. No us rasqueu amb les ungles, ja que això pot empitjorar la irritació.
Pas 2. Proveu un xampú medicamentós
Hi ha diversos xampús al mercat que estan especialment formulats per ajudar a fer front a algunes de les causes de la picor del cuir cabellut. Aquests xampús poden incloure un o més dels principis actius següents: quitrà de carbó, piritiona zinc, àcid salicílic, sofre, sulfur de seleni i / o ketoconazol. Seguiu les instruccions de l’ampolla amb cura i, si us indica que el deixeu 5 minuts al cuir cabellut, assegureu-vos i feu-ho. Això donarà al producte temps de treball.
- Recordeu que aquests xampús trigaran temps a ser efectius. Abans de renunciar a un xampú en concret, doneu-li unes quantes setmanes per iniciar-lo. Si després no funciona, proveu un xampú amb un ingredient actiu diferent o visiteu el vostre metge.
- Tot i així, no utilitzeu un xampú medicamentós. Aquests xampús solen ser molt forts, de manera que només cal utilitzar-los una o dues vegades per setmana. Per a la resta de rentats, podeu utilitzar un xampú suau cada dia.
Pas 3. Utilitzeu el condicionador
Si creieu que l’origen del vostre cuir cabellut amb pruïja és el clima o que la pell del cap està una mica assecada, proveu d’utilitzar un bon condicionador. El condicionador està destinat a hidratar, així que assegureu-vos d'utilitzar-lo després de fer xampú.
No oblideu esbandir el condicionador del cabell a fons. Feu servir els dits per assegurar-vos que l’aigua pugui penetrar tots els cabells
Pas 4. Passar temps al sol
Es creu que passar el temps al sol ajuda a controlar el fong de la pell que es creu que causa picor. Per tant, intenteu sortir a l’aire lliure i gaudir de l’aire lliure entre mitja hora i hora per ajudar a fer front a qualsevol picor.
Assegureu-vos d’utilitzar protectors solars a la pell exposada quan sortiu a l’exterior
Pas 5. Deixeu fora els productes capil·lars
De vegades, productes per al cabell o tractaments d’estil es poden acumular al cuir cabellut i causar picor. Per tant, proveu de deixar de banda alguns productes per al cabell per veure si marca la diferència. Si deixar de banda un producte en concret sembla funcionar, sabreu què causa el problema.
- Intenta ser sistemàtic al respecte. Comenceu per saltar-vos un producte per al cabell per veure si afecta alguna cosa. Si no ho fa, comenceu a utilitzar-lo de nou i deixeu-ne un de diferent.
- Aneu fàcilment amb l’estil de calor. L’aplicació de calor pot assecar la pell del cuir cabellut, de manera que intenteu evitar els productes d’estil de calor, com ara l’assecador, el planxador i la planxa per als cabells.
Pas 6. Reduïu els nivells d’estrès
Moltes de les diferents causes de la picor del cuir cabellut s’exacerben amb l’estrès. Si podeu, feu mesures per reduir els vostres nivells d’estrès.
Preneu-vos temps del dia per anar a passejar o fer alguna cosa que us agradi. Si us trobeu en una situació d’estrès, respireu profundament i recordeu que el superareu
Pas 7. Visiteu el vostre metge
Una de les millors maneres d’afrontar la picor del cuir cabellut és que un metge esbrini la causa de la picor. Podran dir-vos exactament què us causa la picor al cuir cabellut i fer recomanacions per al tractament.
- El vostre metge pot prescriure un tractament de força amb recepta per ajudar a calmar la pruïja del cuir cabellut.
- En alguns casos, això us estalviarà temps i diners. Si intenteu tractar el vostre cuir cabellut amb pruïja sense saber exactament el que el provoca, podeu comprar productes que no necessiteu.
Part 2 de 3: Ús de remeis casolans
Pas 1. Esbandiu amb vinagre de sidra de poma
Una manera d’ajudar amb la picor és rentar el cuir cabellut amb vinagre de poma, que té propietats antiinflamatòries. Per fer-ho, aplicareu una barreja de vinagre de sidra de poma i aigua al cabell. Podeu repetir el tractament una o dues vegades per setmana.
- Comenceu esbandint el cabell i el cuir cabellut. Deixeu-lo assecar completament. Mentrestant, barregeu parts iguals de vinagre i aigua. Si utilitzeu 1 tassa de vinagre de poma, utilitzeu 1 tassa d’aigua.
- Apliqueu la barreja a les boles de cotó i, a continuació, premeu la bola de cotó contra el cuir cabellut. Massatge la solució a la pell.
- Emboliqueu-vos una tovallola al cap i deixeu la solució durant 15-20 minuts. A continuació, feu xampú i renteu-lo bé.
Pas 2. Barregeu oli d’arbre de te amb xampú
L’oli de l’arbre del te és un anti-fongs natural, de manera que funciona molt bé per tractar una picor al cuir cabellut. No obstant això, és força potent, de manera que cal diluir-lo abans d'aplicar-lo al cuir cabellut. Barrejar-lo amb xampú per a nadons funciona molt bé.
- Barregeu 10-20 gotes en mitja tassa de xampú per a nadons i feu un xampú com ho faríeu normalment. Tanmateix, assegureu-vos de prestar especial atenció al cuir cabellut. No rascis amb les ungles. En lloc d’això, massatge suaument amb les puntes dels dits.
- També podeu barrejar 3 gotes d’oli d’arbre de te en una cullerada d’oli vegetal i, a continuació, fer massatges a la pell. Repetiu una o dues vegades cada setmana si cal.
Pas 3. Proveu una fulla d’Aloe Vera
Si teniu una planta d’àloe vera, només podeu tallar-ne una de les fulles i extreure el “gel” que hi ha a l’interior. Això no només és un antiinflamatori, sinó que també és hidratant. Apliqueu el gel directament al cuir cabellut, deixeu-lo actuar durant 15-20 minuts i renteu-lo amb un xampú suau.
Si no teniu una planta d’Aloe Vera, també podeu utilitzar el gel d’aloe vera que compreu en una ampolla a la botiga
Pas 4. Massatge oli de coco al cuir cabellut
L’oli de coco també és ideal per hidratar el cuir cabellut i està àmpliament disponible a moltes botigues de queviures. Podeu escalfar l'oli una mica (fins que estigui líquid), submergir-hi els dits i, a continuació, fer massatges amb el cuir cabellut, o bé podeu utilitzar-lo a temperatura ambient i massatge el gel al cuir cabellut.
- Deixeu l’oli de coco al cuir cabellut durant almenys 30 minuts (o fins i tot unes quantes hores) i, després, renteu-vos els cabells amb un xampú suau.
- Podeu repetir aquest tractament 3 vegades a la setmana.
Part 3 de 3: Comprendre les causes d'un cuir cabellut amb pruïja
Pas 1. Penseu en la dermatitis seborreica
Una altra causa freqüent de picor del cuir cabellut es coneix com a seborrea. Això també es pot produir en altres llocs del cos, però és més freqüent al cuir cabellut. La causa d’aquesta afecció no està clara, però es creu que és causada per diversos factors, com ara la vostra genètica, nivells d’estrès elevats, temps fred i sec i un excés de llevat al cuir cabellut.
- Normalment, això es confon amb altres afeccions de la pell, per la qual cosa és bo que el vostre metge hi faci una ullada si voleu estar segur de què us causa la picor al cuir cabellut.
- La "tapa de bressol" és un tipus de dermatitis seborreica freqüent entre nadons i nadons. Es presenta com escates grogues o marrons cruixents al cuir cabellut. Per tractar la tapa de bressol en nadons, renteu-vos el cuir cabellut diàriament amb aigua tèbia i un xampú suau per a nadons. Si no s’aclareix, parleu amb el vostre pediatre sobre xampú medicat abans de provar-lo vosaltres mateixos, ja que això podria causar irritació addicional.
- Per als adults amb dermatitis seborreica, el tractament inclou corticoides, antifúngics tòpics i altres agents tòpics amb propietats antimicrobianes i antiinflamatòries.
Pas 2. Cerqueu caspa
La caspa és una de les causes més freqüents de picor a la pell del cuir cabellut. No està clar exactament què causa la caspa, però s’ha relacionat amb un excés de fongs que normalment es troba a la pell, conegut com a malassezia. Si teniu caspa, és probable que noteu petits flocs grocs o blancs a les espatlles o als dits quan us rasqueu el cuir cabellut.
- Compreneu que la caspa no és necessàriament un senyal que estigueu brut o antihigiènic. La caspa pot ser provocada per moltes coses, com ara el clima exterior i diferents productes per pentinar.
- El tractament per a la caspa inclou xampú antifúngic amb o sense esteroides d’alta potència. Entre els tractaments sense recepta s’inclou l’ús de sulfur de seleni 2,5%, piritiona de zinc 1 i 2%, quitrà de carbó i àcid salicílic.
Pas 3. Descartar l’èczema
El terme èczema no es refereix a un problema específic de la pell, sinó a un grup de malalties de la pell diferents, però similars. És una malaltia crònica inflamatòria de la pell més freqüent en nadons i nens, però els adults també poden patir aquesta malaltia. Normalment es presenta com taques vermelles a la pell molt picoroses.
- Com passa amb altres, les causes de l’èczema no són del tot clares, però es creu que és una reacció excessiva del sistema immunitari a algun tipus d’irritant.
- L'estrès i l'ansietat, el bany sense hidratar després, la pell seca, l'escalfament de la pell i l'exposició a dissolvents i detergents poden empitjorar l'estat.
- El tractament inclou corticoides i emol·lients aplicats tòpicament. La força dels esteroides utilitzats s’ha de basar en la ubicació corporal, l’edat i el grau d’inflamació.
Pas 4. Comproveu si hi ha taques escamoses elevades causades per la psoriasi
La psoriasi es pot produir a qualsevol part del cos i, normalment, apareix com taques escamoses elevades, vermelloses. Els metges no saben ben bé quina és la causa de la psoriasi, però pot estar relacionada amb un mal funcionament immunitari, que provoca que el cos creï cèl·lules de la pell massa ràpidament.
- La psoriasi no és contagiosa, tot i que pot ser el resultat d'influències genètiques.
- Esgarrapar les taques de la pell afectada del cuir cabellut podria provocar la caiguda del cabell.
- El tractament depèn de la gravetat de la malaltia. Els casos lleus es poden gestionar amb tractament tòpic, mentre que els casos més greus poden requerir fototeràpia i medicaments amb recepta.
Pas 5. Descartar els polls
Es tracta d’una afecció molt contagiosa causada per paràsits diminuts que entren al cabell. Aquests paràsits menuts viuen i ponen els ous al cuir cabellut i s’alimenten de sang.
- Tot i que no solen ser nocius, s’estenen molt fàcilment i poden ser difícils d’eliminar. Si trobeu que pateix de polls, és molt important tractar el problema dels polls de seguida.
- És molt important que tingueu tots els polls (inclosos tots els ous) al cuir cabellut i que renteu tota la roba de llit i les tovalloles que us hagin pogut tocar el cap.
- Per tractar els polls, haureu d’utilitzar agents tòpics a més de pentinar les llémenes del cuir cabellut.
Pas 6. Penseu en altres malalties greus
Si pateix la malaltia de Parkinson o el VIH, és més probable que pateixi un cuir cabellut picor i sec. Tot i això, recordeu que tenir un cuir cabellut sec i picor no implica necessàriament que pateixi alguna cosa greu.
Si us preocupa que pugueu patir una malaltia més greu perquè pateix símptomes més greus (a més d’un pruïja al cuir cabellut), consulteu el vostre metge
Consells
- Renteu-vos els cabells cada dia o almenys cada dos dies. No rentar-se prou els cabells és una de les raons més evidents per a la picor del cuir cabellut.
- Eviteu utilitzar productes químics durs al cabell.
