Una màscara per llençar fa referència a una màscara facial que només es pot utilitzar una vegada. Aquestes màscares facials són molt demandades als hospitals i estan dissenyades principalment per evitar que els malalts puguin emmalaltir els altres. Tanmateix, assegureu-vos de seguir les ordres locals i regionals pel que fa a sortir en públic i portar una màscara facial. Si se us demana que utilitzeu una màscara facial, utilitzeu-la correctament tapant-vos la boca i el nas per reduir les probabilitats que infecteu altres persones o que us poseu malalts. Tingueu en compte que les màscares per llençar soles no són suficients per limitar la transmissió de COVID-19. Heu de combinar una màscara facial amb el distanciament social i les pràctiques d’higiene adequades per assegurar-vos de no contraure ni propagar el virus.
Passos
Mètode 1 de 3: Posar la màscara
Pas 1. Renteu-vos les mans durant 20 segons amb aigua i sabó abans de posar-lo
Enceneu una pica i poseu-la a l'aigua tèbia. Premeu una cullereta de sabó a les mans i fregueu-les bé per escampar el sabó. Mantingueu les mans sota l’aigua i continueu fregant-vos les mans. No oblideu fregar-vos les ungles, la part superior de les mans i entre els dits. Això eliminarà els virus o bacteris que ja tingueu a la mà.
- Si realment no podeu rentar-vos les mans però heu de posar-vos una màscara, torneu-les amb un desinfectant de mans a base d’alcohol.
- En termes generals, rentar-se les mans regularment i no tocar-se la cara és una bona manera d’evitar la propagació de gèrmens.
Pas 2. Aixequeu la màscara cap amunt de manera que la vora flexible o més gruixuda quedi a la part superior
Aixequeu la màscara per les corretges i gireu-la segons calgui per adaptar-la al vostre rostre. En una màscara quirúrgica, la vora plana amb la peça de tela més gruixuda es posa per sobre del nas. En una màscara antipols o màscara N95, la tira plegable pertany a la part superior. Gireu la màscara girant les corretges de manera que la coberta de la cara estigui orientada correctament.
- Les màscares N95 són aquelles màscares rodones, semblants al paper, que mantenen la seva forma i sovint tenen una mica de ventilació a la part frontal. Són extremadament efectius per evitar la propagació de COVID-19.
- Si teniu una màscara quirúrgica en què tota la coberta facial és simètrica, gireu-la de manera que els plecs de la part frontal de la màscara apuntin cap avall.
- La part frontal de la màscara sol ser el costat de colors. En una màscara de pols o un respirador N95, el costat rodó està cap a fora.
Pas 3. Emboliqueu una màscara quirúrgica amb bucles per a les orelles sobre la part superior de cada orella
Per a una màscara quirúrgica o qualsevol màscara amb llaços simples a cada costat del rectangle, utilitzeu els llaços per lliscar la màscara sobre la cara i mantenir-la quieta sobre la boca i el nas. Poseu els bucles a la part dreta i esquerra de la màscara sobre les orelles. Ajusteu els bucles segons calgui perquè cada bucle s’emboliqui completament al voltant de cada orella.
Consell:
Les màscares quirúrgiques són les cobertes de la cara rectangulars fetes amb material fi, semblant al paper. Aquestes màscares minimitzaran la transmissió del virus si està malalt amb un cas asimptomàtic.
Pas 4. Feu lliscar les dues bandes pel cap si porteu una màscara N95
En una màscara N95, hi ha llaços elàstics que s’estenen sobre el cap. Aixequeu la màscara amb aquestes bandes per subjectar-la sobre el nas i la boca. Estireu la banda superior cap amunt darrere del cap i deixeu-la a sobre de les orelles. A continuació, agafeu la banda inferior i estireu-la pel cap i per sota de la corretja superior. Conduïu suaument la banda inferior cap avall per sota de les orelles i deixeu anar la corretja perquè descansi sota la part posterior del cap.
- Aquestes màscares bloquegen aproximadament el 95% dels bacteris i dels virus i són molt bones per a una màscara de llençar.
- Si teniu algunes d’aquestes màscares i realment no les necessiteu en aquest moment, doneu-les a un hospital local si podeu. Hi ha poques màscares i els treballadors mèdics presenten un risc elevat de contraure una malaltia infecciosa.
- Aquest procés és el mateix per a les màscares contra la pols, però les màscares normals no ofereixen gairebé la mateixa protecció.
Pas 5. Mantingueu la màscara al seu lloc i lligueu-la darrere del cap si té cordes individuals
Algunes màscares no tenen llaços, sinó trossos de tela individuals que es lliguen darrere del cap. Per a aquestes màscares, aixequeu la màscara sobre la boca i el nas mitjançant les cordes superiors. Doblegueu les longituds les unes sobre les altres darrere de la part superior del cap i lligueu-les amb un nus ajustat. A continuació, estireu les cordes de la part inferior de la màscara sota les orelles i lligueu-les de la mateixa manera sota la part posterior del cap.
- Aquestes màscares poden ser una mica complicades si no esteu acostumat a portar-les. Són molt més difícils de lligar estretament, de manera que us pot trigar uns quants intents.
- L’avantatge d’aquestes màscares és que les podeu lligar al vostre nivell de confort. Quan lligueu aquestes màscares, ajusteu-les prou per tapar completament el nas i la boca sense buits a la màscara.
Mètode 2 de 3: ajustar i utilitzar la màscara
Pas 1. Mou la màscara per tapar-se completament el nas i la boca
La màscara ha de recolzar-se sobre la meitat del nas per tapar-se les fosses nasals i sobre la barbeta per tapar-se la boca. Si no està assegut còmodament sobre el nas i sota la boca, feu lliscar la màscara al voltant de la cara tirant de les corretges on es troben amb la màscara. Si cal, podeu tirar del llavi de la màscara per aconseguir-la a la posició correcta.
Si la màscara no cobreix la boca i les fosses nasals, no proporciona cap protecció
Pas 2. Doble la vora rígida de la part superior de la màscara perquè s’adapti al nas si n’hi ha
A la part superior de la majoria de màscares N95 i quirúrgiques, hi ha una franja plegable de tela o metall. Premeu aquesta tira sobre el pont del nas per donar-li forma a la vostra cara. Això cobrirà els buits que hi hagi al voltant de la part superior de la màscara i assegurarà que quedi còmodament a la cara.
Consell:
Un cop hagis format aquesta tira perquè s’adapti al nas, evita fer-hi més modificacions. Aquestes tires es poden desgastar una mica si continueu movent-vos o jugant amb elles.
Pas 3. Comproveu si hi ha buits tapant el segell o el ventilador i respirant
Un cop la màscara estigui al seu lloc, proveu la màscara posant la mà sobre el respirador si n'hi ha. Si no n’hi ha, premeu les vores de la màscara contra la vostra cara. Després, inspira i expira. Si sent que surt aire des d’una vora de la màscara, ajusteu la màscara perquè no quedi cap buit i torneu a provar-la. La màscara ha de ser còmoda, però no hi ha d’haver cap obertura entre la màscara i la cara per protegir-la completament.
Si no podeu fer-ho bé i sempre hi ha un buit entre la màscara i la vostra cara, obteniu una mida o un estil de màscara facial diferent
Pas 4. Torneu a rentar-vos les mans després de provar-lo i ajustar-lo
Un cop hàgiu ajustat i provat la màscara, renteu-vos les mans de nou amb aigua i sabó. Durant almenys 20 segons, torneu els palmells i poseu-vos entre els dits i la part superior de les mans. No torneu a tocar la màscara per assegurar-vos que us quedi ben atapeït.
Podeu fregar-vos un desinfectant per a mans a base d’alcohol si no esteu a prop d’una pica
Pas 5. Eviteu tocar la màscara un cop a fora, fins i tot si teniu guants
Un cop la màscara s’adapti correctament a la cara, no toqueu la màscara mateixa. Podeu ajustar la màscara mitjançant les corretges o les bandes de la part posterior del cap, però no toqueu la porció que us tapa el nas i la boca. Si ho feu, transferireu els gèrmens o bacteris de les mans a la màscara.
Eviteu tirar de la màscara cap avall per menjar o prendre aire fresc. Tan bon punt tireu la màscara cap avall, no estareu protegit i els gèrmens o virus que us arribin quedaran atrapats a la màscara
CONSELL D’EXPERT
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Pas 6. Porteu la màscara si esteu malalts o anireu a prop de persones malaltes
Si esteu malalt i heu d’estar fora, poseu-vos una màscara per evitar que infecteu altres persones. Si no esteu malalt, no cal que utilitzeu una màscara. Si aneu a un hospital o a una clínica sanitària o estareu al voltant d’una persona malalta, poseu-vos una màscara per protegir-vos a vosaltres i als altres en cas que sigueu asintomàtic.
- Si sou asimptomàtic, és possible que estigueu malalt i simplement no tingueu símptomes ni signes de malaltia. Per això, és tan important mantenir-se almenys a 1,8 m de distància dels altres.
- Si és possible que tingueu COVID-19 i encara no heu vist cap metge, truqueu-ne un immediatament per esbrinar què heu de fer. Després, quedeu-vos a casa i no us arribeu a 1,8 m (6 peus) d'altres.
- Cap màscara és 100% efectiva, però portar-ne una correctament mantenint una bona rutina de rentat de mans i mantenint la distància dels altres és una manera excel·lent d’evitar emmalaltir.
Mètode 3 de 3: Descartar la màscara
Pas 1. Llenceu la màscara després d'haver-la portat una vegada o s'hagi mullat
No podeu tornar a utilitzar una màscara de llençar. L'heu de descartar tan bon punt hàgiu acabat de portar-lo. Si porteu la màscara durant un període de temps prolongat i la màscara en si es mulla o s’humita, la màscara ja no és efectiva, així que substituïu-la tan aviat com pugueu raonablement.
Advertència:
No reutilitzeu cap màscara sota cap condició. Quan porteu la màscara a l’exterior, la tela de la part frontal de la màscara impedirà l’entrada de virus, gèrmens o bacteris al vostre cos. Tot i això, totes aquestes partícules perilloses encara es troben a la màscara, de manera que després d’utilitzar-la heu de considerar la màscara contaminada.
Pas 2. Renteu-vos les mans amb aigua i sabó abans de treure la màscara
Abans d’anar a llençar la màscara, renteu-vos les mans de nou per evitar que s’escampin gèrmens de les mans mentre traieu la màscara. Fregueu-vos les mans amb aigua i sabó durant almenys 20 segons. No us salteu les ungles i les zones entre els dits.
Si no teniu una pica a prop, agafeu un desinfectant per a mans a base d’alcohol a les mans i torneu-les fins que el desinfectant s’absorbeixi a la pell
Pas 3. No toqueu la part frontal de la màscara quan la traieu
Si toqueu la tapa de la màscara de rebut quan la traieu, transferiu a les mans els gèrmens o virus que hi hagi a la tapa de la cara. Fins i tot si us renteu les mans immediatament, és possible que acabeu estenent alguna cosa a la pica, les nanses, els poms de la porta o la roba.
Pas 4. Traieu la màscara amb les corretges o les lligadures a la part posterior del cap
Si la màscara està lligada a l'esquena, desfer els nusos i aixecar-la de la cara. Si teniu gomes o llaços elàstics, traieu-los de la part posterior del cap i estireu la màscara. Eviteu tocar la part frontal de la màscara el millor possible, ja que és aquí on descansaran bacteris o gèrmens perillosos.
Pas 5. Llenceu la màscara immediatament si es mulla o està humida
Si la màscara està humida o humida i no està malalt, poseu-la en una bossa de plàstic hermètica i tanqueu la cremallera. És més probable que una màscara humida o humida estengui alguna cosa a mesura que la humitat es dissipa a l’aire o es condensa a una altra superfície. També podeu col·locar la màscara en una bossa de plàstic estàndard i lligar la part superior o enganxar-la per evitar que els bacteris i els gèrmens s’escampin.
No podeu rentar ni netejar aquestes màscares perquè siguin utilitzables. S’han de col·locar a les escombraries
Pas 6. Doblegueu la màscara i poseu-la en una bossa de deixalles perilloses si esteu malalt
Si esteu malalt, doblegueu la màscara cap a la meitat per evitar la propagació dels gèrmens o bacteris de la boca i del nas. Torneu a doblar la màscara per la meitat i embolcalleu les bandes elàstiques o els bucles al voltant de la màscara per ajustar-la i fixar-la. Lligueu els llaços o les bandes per evitar que es desfaci i emboliqueu-lo amb paper de seda. A continuació, poseu la màscara embolicada en una bossa groga per a residus perillosos.
- Si esteu malalt, parleu amb el vostre metge per determinar si podeu col·locar la màscara a les escombraries, si la voleu portar a una instal·lació de residus perillosos o si us heu d’aguantar durant un període de temps abans de llençar-la.
- La bossa de residus perillosos farà saber a la gent que ha de manipular la bossa amb cura. Podeu demanar aquestes bosses en línia o demanar-li al vostre metge que us les doni.
Pas 7. Col·loqueu la màscara a la brossa si no esteu malalt
Si no esteu malalt malalt activament, poseu la màscara a la brossa i tanqueu la tapa. Espereu a recollir les escombraries de la mateixa manera que ho feu normalment. La màscara no es pot reciclar i s’ha de llençar immediatament.
Pas 8. Torneu a rentar-vos les mans per eliminar els gèrmens o virus residuals
Un cop descartada la màscara, renteu-vos les mans immediatament per eliminar els gèrmens o virus transferits de la màscara a les mans. Premeu una gran quantitat de sabó a les mans i fregueu-les sota un raig constant d’aigua tèbia. Renteu-vos les mans com a mínim 20 segons per netejar-les.
- Desinfecteu la pica, les nanses i qualsevol altra superfície que hagueu tocat després de treure la màscara amb un producte desinfectant o una solució de lleixiu.
- No toqueu-vos la cara immediatament després de treure la màscara. Primer us heu de rentar les mans.
- Podeu utilitzar un desinfectant de mans a base d’alcohol si no esteu a prop d’una pica.
Consells
Si teniu restes de màscares quirúrgiques que no hàgiu d’utilitzar, poseu-vos en contacte amb un hospital per recollir-les. Molts hospitals tenen dificultats per trobar prou màscares per al personal i els pacients
Advertiments
- No reutilitzeu mai una màscara per llençar. Encara que no el porteu molt de temps, no els podeu rentar ni netejar.
- Tingueu en compte que les màscares d’un sol ús no són molt respectuoses amb el medi ambient. Si és possible, trieu una màscara segura i reutilitzable. Si utilitzeu una màscara per llençar, assegureu-vos d’eliminar-la correctament.
