És probable que us preocupi la pandèmia del coronavirus COVID-19 i que feu tot el possible per protegir-vos a vosaltres mateixos i a les persones que estimeu. Malauradament, és possible que tingueu familiars que no s’adonin de la gravetat del virus. Tractar amb parents que no es quedin a casa o que no es rentin les mans sovint pot ser extremadament frustrant i pot fer-vos preocupar per la seva salut i seguretat. Afortunadament, podeu fer moltes coses per ajudar-los a adoptar hàbits preventius.
Passos
Mètode 1 de 3: iniciar la conversa
Pas 1. Utilitzeu un to amable perquè la persona se senti més recolzada que atacada
Probablement estigueu angoixats en aquest moment i fins i tot us podria enfadar que el vostre parent no es prengui el virus seriosament. Tot i això, estaran més oberts al que haureu de dir si us hi acosteu des d’un lloc d’amor. Mantingueu el vostre to amable i comprensiu perquè escoltin el que heu de dir.
- Intenteu que el vostre ésser estimat tingui l'avantatge del dubte que no s'adonen de la gravetat de la situació.
- Podeu començar la conversa dient: "T'estimo molt i volia consultar-vos per assegurar-vos que us manteniu sans".
Pas 2. Pregunteu-los què saben sobre el brot de COVID-19
És útil entendre el seu punt de vista abans d’endinsar-se en les seves preocupacions. Doneu-los l’oportunitat d’explicar-vos el que han llegit o escoltat sobre el coronavirus. Presteu atenció a on van obtenir els seus fets i per què creuen que la situació no és greu.
- Digueu: "Aquest brot de coronavirus em fa por. Què en penses?"
- No els interrompis ni intenteu contrarestar el que diuen. És probable que això els faci sentir defensius, de manera que no estaran molt oberts al que haureu de dir. Intenteu tenir en compte que tenen un motiu per creure la informació que tenen.
Pas 3. Expliqueu què feu per ajudar a aturar la propagació de COVID-19
Si analitzeu els canvis que heu fet en resposta al brot de coronavirus, es mostrarà al vostre familiar que s’ho està prenent seriosament. A més, els ajuda a veure que no només intenteu canviar-los. Oferiu una visió general del que feu. Podeu dir coses com:
- "Em quedo a casa, excepte anar a la botiga de queviures un cop per setmana i fer un passeig diari a l'aire lliure".
- "Em rento les mans amb aigua tèbia i sabó durant tot el dia, sobretot quan surto a fora o després de comprar un supermercat".
- "Tinc molta cura de no tocar-me la cara, sobretot els ulls, el nas i la boca".
- "He cancel·lat tots els meus plans i els plans dels nens. Sempre podem reprogramar un cop acabada la pandèmia ".
- "He començat una reunió nocturna de Zoom amb els meus amics ja que no podem passar l'estona a la vida real".
Pas 4. Pregunteu al vostre familiar com podeu ajudar-lo a fer front al brot
És possible que el vostre familiar minimitzi el grau de gravetat del virus perquè sent que no pot canviar el seu comportament. Per exemple, és possible que no sàpiguen utilitzar els dispositius tecnològics per obtenir els subministraments que necessiten i mantenir-se en contacte amb els altres. Aquí teniu algunes maneres de ajudar-los:
- Mostreu als parents grans com demanar queviures en línia o oferiu-los per comprar-los.
- Ensenyeu-los a fer videotrucades i a utilitzar serveis com Zoom o Google Hangout.
- Ajudeu-los a obtenir els medicaments necessaris.
- Configureu els seus comptes i cites de telesalut.
Consell:
Preguntar sobre com podeu ajudar també pot demostrar al vostre familiar que esteu tractant la situació seriosament. Això és particularment cert per als vostres pares i avis, que poden adonar-vos que us preocupen.
Pas 5. Empatitzeu amb el frustrant que poden ser les mesures preventives
Tot i que és important protegir-se, no és divertit quedar-se a casa, distanciar-se dels altres i rentar-se les mans sovint. És possible que el vostre parent no se senti preparat per renunciar a les coses que estimen. Digueu-los que enteneu com se senten i se senten de la mateixa manera. Això els pot ajudar a adonar-se que tothom comparteix aquesta pèrdua amb ells.
Podríeu dir: “Entenc de veritat per què no us voleu quedar a casa. També tinc febre de la cabina i enyoro molt els meus amics”. També es podria dir: "És molt molest haver-me de rentar les mans constantment, tot i que sé que hem d'intentar aturar la propagació del coronavirus"
Mètode 2 de 3: presentar un argument convincent
Pas 1. Expliqueu que el COVID-19 es pot propagar abans que es mostrin els símptomes
Un dels motius pels quals COVID-19 es propaga amb tanta facilitat és que algunes persones poden ser contagioses quan no presenten símptomes. Com que els símptomes solen començar 2-14 dies després d’haver capturat el virus, és possible propagar-lo sense saber-ho fins a 2 setmanes. Malauradament, això significa que els amics i familiars que semblen sans poden portar el virus. Digueu-li al vostre familiar que l’única manera d’evitar possibles companyies de transport és mantenir-se allunyat de tothom.
Podríeu dir: “Em va sorprendre quan vaig saber que la gent pot propagar COVID-19 fins i tot abans de mostrar símptomes. Això vol dir que tothom el pot tenir. Em mantindré allunyat de tots els que no siguin de casa meva fins que passi aquesta amenaça"
Pas 2. Identifiqueu algú de la seva vida que vol protegir
És possible que les persones que se sentin saludables no estiguin preocupades per la seva seguretat personal i és probable que no s’adonin que les seves accions poden perjudicar els altres. Per ajudar-los a adonar-se que tots hi són junts, recordeu-los que els seus avis, amics o fills es puguin veure afectats si es posen malalts. Expliqueu que no es tracta només d’ells, sinó de tots els que estimen en el seu conjunt.
Digueu: “Sé que tots dos estimem l’àvia tant. Està en risc de complicacions, així que esperava que m’ajudéssiu a mantenir-la segura "o" Estic molt content que els vostres fills puguin quedar-se a casa des de l'escola. Sé que faràs qualsevol cosa per protegir-los"
Pas 3. Expliqueu històries sobre pacients COVID-19 per atraure les seves emocions
És comprensible que us dirigiu a fets i xifres per demostrar la gravetat de la pandèmia de coronavirus. Tot i això, les estadístiques no són tan convincents com les històries sobre persones reals. En lloc d’això, compartiu històries sobre com el virus afecta els pacients i les seves famílies.
- Cerqueu articles sobre supervivents i aquells que no es van recuperar. Si hi ha històries locals, utilitzeu-les per mostrar que el virus és una amenaça real i actual.
- Comparteix publicacions a les xarxes socials on professionals mèdics, supervivents o familiars dels que passen comparteixen les seves històries.
- Parleu de personatges públics que tinguessin o tinguessin COVID-19, com Tom Hanks, Rita Wilson, el príncep Charles i Idris Elba.
Pas 4. Envieu-los articles de notícies de fonts de confiança
Probablement veieu un flux constant de notícies sobre el brot de COVID-19, ja que té molta cobertura. És possible que compartiu els vostres articles preferits a les xarxes socials perquè els vostres amics i familiars els vegin. Tot i això, tingueu en compte que les persones són menys receptives al contingut si no confien en la font. Quan intenteu convèncer un familiar concret, assegureu-vos que les notícies que els envieu provinguin de notícies o fonts governamentals de confiança.
Per exemple, suposem que la vostra mare només confia en Fox News. És probable que no doni massa pes a una història de CNN o CNBC
Pas 5. Suggeriu conductes útils en lloc de dir-los què no han de fer
Quan creieu que algú posa en risc les persones que us interessen, és comprensible que vulgueu demanar-li que deixi el que fan. Tanmateix, fer-ho probablement no funcionarà perquè farà sentir a l’altra persona que intenta eliminar les seves decisions. En lloc d’això, centreu-vos en les opcions que tenen a l’hora de frenar la difusió de COVID-19 i ajudar els altres.
- Podríeu dir: "En lloc de visitar amics, per què no acompanyeu-nos a Zoom per a jocs i begudes més tard aquesta nit?" o "Sé que trobes a faltar els aparadors al centre comercial, però caminar pels senders del parc és una opció molt millor ara mateix".
- De la mateixa manera, podríeu dir: "Si necessiteu sortir de casa, podeu provar de comprar a la gent gran o gent d'alt risc o oferir-vos voluntaris per lliurar aliments al banc d'aliments.
Pas 6. Assenyaleu les persones del seu grup d’iguals que es prenen seriosament el COVID-19
Si el vostre parent no forma part del vostre grup d’iguals, és possible que no es prengui la vostra opinió tan seriosament. Els parents més grans poden pensar que sou joves i teniu menys experiència, mentre que els parents més joves poden pensar que reaccioneu massa. Intenta trobar-los amb algú del seu grup de companys amb qui es pugui relacionar, com ara un líder religiós, una celebritat o un amic proper. Això els pot ajudar a adonar-se que el brot de virus els afecta.
Per exemple, els vostres pares o avis poden prendre's seriosament el coronavirus si els seus amics o el líder religiós comencen a fer-ho. De la mateixa manera, els vostres parents en edat universitària poden prendre's seriosament el virus si veuen que els joves de la seva edat fan canvis
Mètode 3 de 3: evitar possibles conflictes
Pas 1. Reviseu les directrius més recents abans de parlar-ne
Com que el vostre familiar no es pren seriosament el virus, és probable que hàgiu de convèncer-los perquè canviïn. Si s’adonen que has dit alguna cosa incorrecta, probablement no estaran oberts a res del que hagis de dir. Abans d’iniciar la conversa, comproveu si hi ha novetats recents i mireu les recomanacions més actuals per a la vostra zona perquè tingueu informació actualitzada.
- Podeu consultar el lloc web de CDC per obtenir actualitzacions aquí:
- A més, consulteu els llocs de notícies locals per comprovar si hi ha actualitzacions a la vostra ciutat i regió.
Pas 2. No intenteu canviar la seva visió del món sobre la ciència, els experts o el govern
És possible que tingueu familiars que no creuen que el coronavirus sigui greu perquè simplement no confien en la ciència ni en les persones amb posicions d’autoritat. És probable que tinguin les seves raons per creure d’aquesta manera i no hi ha molt que puguis fer ara mateix per canviar d’opinió. Intenteu respectar les seves creences i, en canvi, mantingueu el focus en què són importants les accions preventives com el rentat de mans.
- Si podeu aconseguir que es rentin les mans sovint i practiquin el distanciament social, ho heu aconseguit.
- Només podríeu dir: "Tots us estimem i sabem que ens estimeu. Si us plau, podríeu quedar-vos a casa el més sovint possible i mantenir-vos almenys a 1,8 m (6 peus) de distància dels altres quan hàgiu de sortir?"
Pas 3. Distancieu-vos dels familiars que no s’ho prendran seriosament
És possible que el vostre parent no estigui obert al canvi i no hi pugueu fer molt. L’única persona que podeu controlar és vosaltres mateixos, de manera que trieu limitar el contacte amb un familiar que no pren mesures preventives per ajudar a aturar la propagació del coronavirus.
- No en feu res, ja que això pot causar conflictes. En lloc d’això, rebutgeu les invitacions per passar temps junts i oferiu-vos a xatejar en línia. Digueu: "No sortirem fins que acabi el brot de coronavirus, però m'agradaria posar-me al dia amb la videotrucada".
- Si conviu amb la persona, tracteu-la com algú que pot estar malalt. Mantingueu-vos a 1,8 m com a mínim lluny d’ells, renteu-vos les mans sovint i desinfecteu les zones on passin temps.
- Si la persona és un treballador essencial, és possible que hàgiu de ser encara més prudent per protegir-vos, ja que estarà exposat a un nombre més elevat de persones.
Consells
- Si els membres de la vostra família us insulten o burlen de les vostres decisions, demaneu amb respecte que deixin de deixar-vos de banda.
- És possible que el vostre familiar segueixi prenent mesures preventives encara que no es prenguin el virus seriosament. Intenteu no suposar que no estan segurs.
- És probable que us preocupeu els membres de la vostra família, però intenteu no assumir la responsabilitat del seu comportament. No es pot fer responsable de la salut i la seguretat de tothom.
