Els experts coincideixen que les artèries obstruïdes (aterosclerosi) disminueixen el flux sanguini al cor, cosa que pot causar dolor al pit i falta d'alè. Tanmateix, els dipòsits grassos (placa) que obstrueixen les artèries normalment s’acumulen lentament amb el pas del temps, de manera que és possible que no noteu cap símptoma fins que ja no tingueu un bloqueig. Probablement us preocupi si creieu que teniu obstruïdes les artèries, però és possible que pugueu reduir l’acumulació de placa amb el tractament. Els estudis demostren que fer canvis en l’estil de vida saludable com fer una dieta saludable, fer exercici i no fumar pot ajudar.
Passos
Mètode 1 de 3: identificació dels símptomes comuns de les artèries obstruïdes
Pas 1. Cerqueu símptomes d’un atac de cor
Els símptomes específics poden indicar l’inici d’un atac de cor, durant el qual la sang rica en oxigen no alimenta el múscul cardíac. Si el cor no té prou sang rica en oxigen, una part pot morir. La quantitat de danys al múscul cardíac es pot reduir quan es tracta amb medicaments a un hospital en una hora després d’haver experimentat els símptomes. Els símptomes inclouen:
- Dolor o pressió al pit
- Pesadesa o opressió del pit
- Suors o suors "freds"
- Sensació de plenitud o indigestió
- Nàusees i / o vòmits
- Estupefacció
- Mareig
- Debilitat extrema
- Ansietat
- Pols ràpid o ritme cardíac irregular
- Falta d'alè
- Dolor que irradia pel braç
- El dolor es descriu generalment com a compressió o tensió del pit, però no dolor agut
- Tingueu en compte que en dones, persones grans i persones amb diabetis, els atacs cardíacs sovint no presenten molts dels símptomes més comuns i fins i tot poden presentar-se com a símptomes. La fatiga és freqüent.
Pas 2. Identifiqueu els símptomes d'una artèria bloquejada al ronyó
Aquests poden ser diferents dels símptomes d'una artèria bloquejada en altres llocs. Sospiteu una artèria bloquejada al ronyó si experimenteu: hipertensió arterial difícil de controlar, fatiga, nàusees, pèrdua de gana, pruïja de la pell o dificultat de concentració.
- Si l'artèria està completament bloquejada, és possible que tingueu febre, nàusees, vòmits i dolor constant a la part baixa de l'esquena o a l'abdomen.
- Si el bloqueig prové de petits bloquejos que s’allotgen a l’artèria renal, també podeu tenir bloquejos similars en altres zones del cos, com ara als dits, cames, cervell o intestins.
Pas 3. Consulteu el vostre metge si experimenta algun d'aquests símptomes
Tot i que potser no esteu totalment segur que teniu una artèria bloquejada, és millor estar segur que lamentar-ho. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge i descriviu-ne els símptomes. El vostre metge us indicarà que entreu al seu despatx o que aneu a la sala d’urgències més propera.
Pas 4. Mantingueu-vos quiet i no feu activitat si l'assistència mèdica no està disponible immediatament
Descanseu tranquil·lament fins que arribi l’atenció mèdica. En romandre molt quiet, reduirà les necessitats d’oxigen i la càrrega de treball del múscul cardíac.
Si creieu que teniu un atac de cor, mastegueu 325 mg d’aspirina a força completa un cop hàgiu contactat amb els serveis d’emergència. Si només teniu aspirina per a nadons, preneu quatre pastilles de 81 mg. Masticar abans d’empassar ajudarà l’aspirina a treballar més ràpidament
Mètode 2 de 3: Proves d’artèries obstruïdes
Pas 1. Espereu realitzar imatges cardíaques (cor) i proves de sang per trobar artèries obstruïdes
És probable que el vostre metge demani proves de sang per avaluar la presència de certs sucres, colesterol, calci, greixos i proteïnes a la sang que poden augmentar el risc d’aterosclerosi o d’artèries obstruïdes.
- El metge també pot demanar estudis elèctrics del cor mitjançant un electrocardiograma per registrar senyals elèctrics que indiquin si heu tingut un atac de cor en el passat o que en teniu actualment.
- El vostre metge també pot sol·licitar estudis d’imatge que incloguin ecocardiograma, tomografia computada (TC) i ressonància magnètica (RM) per avaluar el funcionament del cor, veure passatges bloquejats al cor i visualitzar els dipòsits de calci que puguin contribuir a reduir o obstrucció de les artèries cardíaques.
- També es pot realitzar una prova d’estrès. Això permetrà al metge mesurar el flux sanguini al múscul cardíac en condicions d’estrès.
Pas 2. Espereu que les proves de la funció renal determinin que les vostres artèries renals estan bloquejades
El vostre metge pot demanar una creatinina sèrica, una taxa de filtració glomerular i una prova de nitrogen amb urea en sang per avaluar la funció renal. Totes aquestes proves són diferents a l’orina. També es pot utilitzar una ecografia i una TC per visualitzar les artèries bloquejades o els dipòsits de calci.
Pas 3. Obteniu l'avaluació de la malaltia de l'artèria perifèrica
La malaltia de l’artèria perifèrica és una malaltia circulatòria en la qual s’estrenyen les artèries. Aquest estrenyiment de les artèries redueix la circulació a les extremitats. Una de les proves més senzilles és que el vostre metge avaluï els dos polsos diferents dels peus durant un examen físic de rutina. Teniu un risc més gran de patir aquesta malaltia si sou:
- Menors de 50 anys, tenen diabetis i, com a mínim, un dels següents: fumar, hipertensió arterial i nivells elevats de colesterol.
- Majors de 50 anys i diabetis
- Cinquanta anys o més i he estat fumador
- Tenen 70 anys o més
- Tingueu un o més d’aquests símptomes: dolor en peus o peus en repòs que molesta el son, una ferida a la pell del peu o de la cama que es cura lentament (més de vuit setmanes) i fatiga, pesadesa o cansament de la cama, múscul de la vedella o de la natja que passa amb l'activitat i se'n va amb el repòs.
Mètode 3 de 3: prevenció d’artèries obstruïdes
Pas 1. Comprendre les causes que hi ha darrere de les artèries obstruïdes
Tot i que molta gent creu que la substància grassa que bloqueja les artèries és causada per un excés de colesterol, aquesta explicació és molt més senzilla que les complexitats de les diferents mides de les molècules de colesterol. El cos requereix colesterol per fabricar vitamines, hormones i altres transmissors químics. Els investigadors han descobert que, si bé certes molècules de colesterol són perilloses per al cor i desenvolupen artèries obstruïdes, són el sucre i els hidrats de carboni els que configuren una resposta inflamatòria al cos que és un precursor significatiu de l’aterosclerosi.
- Tot i que és possible que estigueu allunyat dels greixos saturats per reduir el vostre nivell de colesterol i el risc d’aterosclerosi i d’artèries obstruïdes, hauríeu estat cometent un error important. Menjar greixos saturats sans no s’ha relacionat científicament amb malalties del cor i artèries obstruïdes.
- Tanmateix, les dietes riques en fructosa, les opcions d’aliments baixos en greixos plens de sucre i el blat integral s’han relacionat amb la dislipèmia que crea artèries obstruïdes. La fructosa es pot trobar a begudes, fruites, gelea, melmelades i altres aliments preedulcorats.
Pas 2. Feu una dieta sana rica en greixos saturats saludables i baixa en sucre, fructosa i carbohidrats
Els hidrats de carboni es metabolitzen en sucres a l’organisme i també augmentaran la resposta inflamatòria. Grans quantitats de sucre, fructosa i hidrats de carboni augmentaran el risc de desenvolupar diabetis. La diabetis augmenta el risc d’obstrucció d’artèries.
Això inclou beure només una quantitat moderada d’alcohol
Pas 3. Deixa de fumar
No es coneixen els components tòxics exactes en el tabac que desencadenen l’aterosclerosi i les artèries obstruïdes, però els investigadors saben que fumar és un risc primari per a la inflamació, la trombosi i l’oxidació de lipoproteïnes de baixa densitat, que contribueixen a obstruir les artèries.
Pas 4. Mantingueu el pes dins del rang de pes normal
L’augment del pes augmenta el risc de patir diabetis. La diabetis, al seu torn, augmenta el risc d’artèries obstruïdes.
Pas 5. Feu exercici regularment durant 30 minuts cada dia
La manca d'exercici físic és un dels factors que prediuen el 90% del risc d'atacs cardíacs en homes i el 94% del risc en dones. Les malalties del cor i els atacs cardíacs són només dos dels resultats de les artèries obstruïdes.
Pas 6. Intenteu reduir l'estrès
Un altre factor que pot contribuir pot ser el nivell d’estrès. Només recordeu relaxar-vos i fer pauses que us ajudaran a desconnectar. Tot i que prendre la pressió arterial no us indicarà fins a quin punt és dolent el colesterol, definitivament pot ser un indicador de si us ha de preocupar o no.
Pas 7. Parleu amb el vostre metge sobre la medicació
El vostre metge pot prescriure un medicament anomenat estatina per reduir l’acumulació de placa a les artèries. Fan que el vostre cos deixi de produir colesterol amb l'esperança que en lloc d'això absorbirà el colesterol existent que s'acumula a les vostres artèries.
- Les estatines no són per a tothom, però si teniu diabetis, ja teniu malalties del cor, teniu nivells alts de colesterol (190 mg / dL o colesterol LDL superior) o teniu un risc elevat de 10 anys d’atac cardíac, el vostre metge us pot recomanar que proveu això.
- Les estatines inclouen atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Altoprev), pitavastatina (Livalo), pravastatina (Pravachol), rosuvastatina (Crestor) i simvastatina (Zocor).
Consells
- La prevenció o el retard de l’aparició d’artèries obstruïdes requeriran la vostra dieta i el vostre estil de vida; tanmateix, aquests canvis donaran els seus fruits a la llarga amb una millor salut i un millor potencial per gaudir de la vida.
- Presteu atenció als símptomes de les artèries obstruïdes i demaneu al vostre metge que realitzi proves posteriors si sospiteu que tota la vida amb males opcions nutricionals ha augmentat les vostres possibilitats d’aterosclerosi. El diagnòstic i el tractament precoços poden augmentar el potencial de no experimentar símptomes significatius.
Advertiments
- Tot i que les artèries obstruïdes solen causar el major dany a la zona en què s’acumulen, aquests dipòsits a les parets de l’artèria es poden deixar anar i bloquejar totalment el flux de sang al cervell o al cor provocant un atac de cor o un ictus.
- Les artèries bloquejades al cor poden provocar angina. Es tracta d’un dolor toràcic crònic que millora amb el descans. Cal afrontar i tractar aquesta condició, ja que pot provocar un atac de cor.
