Els blaus mai són divertits i això és especialment cert quan apareixen en una zona extremadament visible com la teva cara. Afortunadament, hi ha diverses tècniques de primers auxilis i remeis casolans que podeu utilitzar per curar la zona afectada de manera ràpida i eficaç.
Passos
Mètode 1 de 2: realització de primers auxilis
Pas 1. Col·loqueu un paquet de gel sobre el morat durant 10 o 20 minuts a la vegada
Feu-ho tan aviat com vegeu que comença a aparèixer una contusió. Mantingueu una compresa freda, un paquet de gel o una bossa de menjar congelat a la zona afectada durant 10 a 20 minuts. Repetiu-ho almenys 3 vegades al dia o, per obtenir els resultats més ràpids, cada 1 o 2 hores.
- El gel alentirà qualsevol sang que flueix cap a la zona ferida, reduint la inflamació i la decoloració.
- Si decidiu utilitzar una bossa d'aliments congelats, aneu amb productes petits com els pèsols, ja que es poden adaptar fàcilment a la vostra forma facial.
Pas 2. Elevar el cap per reduir la inflamació
Mentre passegeu el dia, assegureu-vos de mantenir el cap en posició vertical tant com sigui possible. Abans d’anar a dormir, col·loqueu coixins addicionals darrere del cap per aguantar-lo lleugerament. Feu-ho fins que desaparegui la inflor al voltant de les contusions.
Mantenir el cap alçat també pot reduir el dolor que experimenta a la zona contusionada
Pas 3. Espereu 24 hores abans de prendre medicaments antiinflamatoris
Si és possible, eviteu prendre antiinflamatoris no esteroïdals com l'aspirina i l'ibuprofè durant almenys 24 hores després de rebre el moret. Aquests analgèsics poden augmentar el flux sanguini a la zona ferida, cosa que dificulta la curació del cos.
- En alguns casos, medicaments com l’aspirina poden causar fins i tot sagnats no desitjats.
- Si esteu experimentant molt de dolor durant les primeres 24 hores, utilitzeu una marca d’acetaminofè com TYLENOL o Ofirmev per tractar el vostre dolor. L’acetaminofè no s’eliminarà de la inflor, però hauria de fer que el dolor sigui més manejable.
Pas 4. Eviteu prendre àcids grassos omega 3 o altres suplements que puguin aprimar la sang
L’oli de peix, la vitamina E, el coenzim Q10, la cúrcuma i les vitamines B6 poden fer aprimar la sang. Al seu torn, això pot endarrerir la cicatrització de les contusions. Fins que la cicatriu no es cura, deixeu de prendre qualsevol d'aquests suplements.
Pas 5. Poseu un coixí de calefacció al contusió després de 48 hores
Una vegada que l’hematoma ha tingut un parell de dies per curar-se, podeu canviar el paquet de gel per un coixinet de calefacció o una ampolla d’aigua calenta. Si ho feu, ajudareu a alleujar el dolor al voltant de la zona ferida i reduirà la inflor o la decoloració que quedi. Podeu utilitzar el coixinet de calefacció o l’ampolla d’aigua calenta amb la freqüència que vulgueu.
Si ho preferiu, podeu sucar-vos la cara amb aigua tèbia
Pas 6. Consumeu aliments rics en bromelina, quercetina i zinc per accelerar la curació
Aquests nutrients poden ajudar a reduir els hematomes si es mengen abans d’una cirurgia facial o a accelerar els hematomes després d’una lesió. Alguns aliments fantàstics per menjar inclouen:
- Pinya
- Ceba vermella
- Pomes
- Baies de color fosc com les móres
- Llegums
- Proteïna magra com el pollastre de carn blanca
Pas 7. Consulteu un metge si les contusions no s’han curat al cap de 2 setmanes
Tot i que poden ser antiestètics, la majoria de les contusions no són problemes mèdics greus i es poden curar fàcilment a casa. No obstant això, si el vostre hematoma es nega a desaparèixer després de 2 setmanes de primers auxilis, consulteu un metge immediatament. A més, consulteu amb el vostre metge si experimenta alguna de les següents situacions durant les dues primeres setmanes:
- Adormiment
- Un augment extrem del dolor
- Un augment extrem de la inflamació
- La desaparició del color per sota de la zona ferida
Mètode 2 de 2: Aplicació de remeis tòpics
Pas 1. Utilitzeu àrnica un cop al dia per ajudar a curar les contusions
L’àrnica montana és una planta que, quan és absorbida pel cos, pot ajudar a eliminar les contusions. L’àrnica es presenta en forma de comprimit i crema, i normalment es pot utilitzar un cop al dia.
- Cerqueu àrnica a la majoria de botigues de medicaments i caixes grans.
- Consulteu el contenidor d'àrnica per obtenir recomanacions de dosificació exactes.
Pas 2. Apliqueu crema de bromelina dues vegades al dia per reduir la inflamació
La bromelina és un enzim que es troba a les pinyes que pot ajudar a reduir la inflor al voltant de les contusions. Per obtenir els millors resultats, fregueu la crema de bromelina a la zona ferida de 2 a 3 vegades al dia.
- Si ho preferiu, podeu prendre una tauleta de bromelina. No obstant això, sovint són menys efectius i poden provocar problemes digestius i augmentar la freqüència cardíaca.
- No utilitzeu bromelina si és al·lèrgic a la pinya.
- Podeu trobar crema de bromelina a les botigues grans.
Pas 3. Tapeu el moret amb julivert per ajudar-lo a desaparèixer
Les fulles de julivert tenen propietats curatives naturals que poden ajudar a esvair-se els blaus, reduir la inflor al voltant de la zona afectada i alleujar el dolor que experimenta. Per obtenir els millors resultats, aixafeu les fulles de julivert fresques, espolseu-les sobre el morat i manteniu-les al seu lloc amb un embenat adhesiu o elàstic.
- Proveu d’utilitzar aquest tractament cada nit abans d’anar a dormir perquè el julivert no caigui a causa del moviment.
- Si ho preferiu, podeu fer una fregada de julivert embolicant les fulles en un drap de niló prim, remullant el drap amb hamamelis i mantenint el drap a la zona ferida dues vegades al dia durant 30 minuts a la vegada.
Pas 4. Fregueu una solució de vinagre sobre el morat per fer-la curar més ràpidament
Creeu una solució que contingui aproximadament 1 part de vinagre i 1 part d’aigua tèbia. Quan hàgiu barrejat bé la solució, submergeu una bola de cotó o un drap fresc al líquid i manteniu-la al moret durant 10 o 20 minuts. Això ajudarà a trencar els estanys de sang al voltant de la zona afectada.
Si voleu, podeu fer servir hamamelis en lloc de vinagre
Pas 5. Apliqueu crema de vitamina K per reduir la gravetat de les contusions
La vitamina K té diverses propietats curatives que poden ajudar a reduir la inflor al voltant de les contusions i a trencar els coàguls de sang sota la pell. Per obtenir els millors resultats, apliqueu una crema tòpica de vitamina K a la zona afectada dues vegades al dia.
