La faringitis estreptocòcica, també anomenada estreptocòcica, és una infecció molt comuna i altament contagiosa de l’orofaringe (la zona que inclou la part posterior de la gola, la part posterior de la llengua, les amígdales i el paladar tou). Hi ha 11 milions de casos diagnosticats anualment als EUA. La gola estrepítica s’estén fàcilment de persona a persona tocant o entrant en contacte amb els bacteris. La infecció bacteriana és més freqüent a finals d’hivern i principis de primavera. Si us preocupa que es pugui contar amb estreptococ, seguiu uns quants passos senzills per prevenir la infecció i apreneu-ne més per saber com evitar-la.
Passos
Part 1 de 3: Evitar els bacteris
Pas 1. Eviteu el contacte
La principal manera de prevenir la febre estreptocòcica és evitar el contacte amb algú que conegueu que està infectat amb estreptococa. Heu d’evitar qualsevol contacte amb aquesta persona, de manera que no heu de tocar-la ni compartir-ne un entorn proper. També heu d’evitar tocar qualsevol cosa amb la qual una persona infectada pugui haver entrat en contacte. Els objectes podrien tenir els bacteris que hi viuen i us el podríeu transmetre.
- Heu de mantenir la distància mentre l'individu infectat completa les primeres 48 hores d'antibiòtics. Després de 48 hores de tractament antibacterià adequat, podeu reprendre el contacte ocasional perquè ja no contagia.
- L'Acadèmia Americana de Pràctica Familiar ha realitzat investigacions que afirmen que a les llars amb un cas confirmat hi ha un 43% de probabilitats que un segon contacte familiar o familiar contrau la infecció bacteriana. Tingueu molta precaució si algú de la vostra família té estreptococos i eviteu el contacte tant com sigui possible.
- Si coneixeu algú malalt amb estreptococ, animeu-lo a quedar-se a casa, especialment durant els primers dies quan encara són contagiosos. Si els vostres fills o membres de la vostra família en tenen, els haureu de mantenir a casa fins que no sàpigueu que no poden infectar ningú més (la febre ha desaparegut i han estat amb antibiòtics almenys 24 hores). També heu d’evitar sortir si teniu estreptococ. No voleu infectar accidentalment altres persones a la feina o en públic.
- Si els vostres fills assisteixen a la guarderia, mantingueu-los allunyats durant uns dies si un nen a la seva guarderia té estreptococ.
Pas 2. Rentar els objectes infectats
Un cop hàgiu sabut que algú ha tocat un objecte amb estreptococ, haureu d'assegurar-vos de rentar-lo. A causa de la naturalesa altament contagiosa i contundent d’aquest bacteri, tots els objectes que s’han tocat corren el risc de transmetre els bacteris a un altre hoste. Per evitar que això passi, renteu tots els articles que hagi tocat una persona infectada. Aquests articles inclouen roba, roba de llit, plats (especialment tasses), palletes, argenteria i qualsevol altra cosa que es pugui haver contaminat a través del tacte.
- Utilitzeu aigua bullent i lleixiu als articles per eliminar els bacteris. Si no podeu utilitzar aquests mètodes, s'haurien de substituir els objectes. Utilitzeu lleixiu segur per a colors en objectes que es puguin treure de color si s’utilitza lleixiu regular.
- Per als objectes que no es poden treure i rentar, com ara les nanses de les portes i els taulells, podeu utilitzar un drap mullat amb lleixiu o un spray antibacterià per eliminar els bacteris.
- Els raspalls de dents s’han d’eliminar després de 2 dies de tractament amb antibiòtics. No permeteu mai als membres de la família compartir raspalls de dents.
Pas 3. Eviteu compartir
Compartir pot ser que tingui cura en la majoria dels casos, però si algú de la seva família té estreptocococòlic, no permeti que comparteixi amb els altres. No beureu del mateix got ni mengeu del mateix plat que la persona infectada amb estreptococ.
També s’ha de desaconsellar l’ús compartit d’objectes tous, com ara tovallons, mocadors, tovalloles, roba de llit o joguines suaus
Pas 4. Renteu-vos les mans
Podeu evitar la transmissió d’estreptococos rentant-vos les mans amb freqüència, especialment quan es troba en una zona amb una persona infectada. Tenint en compte la freqüència amb què les persones es toquen la cara, el nas i la boca, és fàcil veure com es pot transmetre. Renteu-vos les mans sovint amb aigua tan calenta com pugueu tolerar durant un període de 15 a 30 segons. Utilitzeu una bona quantitat de sabó i renteu-vos totes les zones de les mans, inclosos els dits i els canells.
- El rentat de mans més llarg o més agressiu s’ha relacionat amb l’augment de la transmissió d’infeccions bacterianes perquè la barrera protectora de la pell de les mans està danyada a nivell microscòpic, cosa que permet que els bacteris puguin entrar al vostre sistema. Per tant, només renteu-vos entre 15 i 30 segons per no desfer-vos de les capes de pell necessàries.
- Si descobreix que heu entrat en contacte amb una persona malalta, eviteu tocar-vos la boca o el nas i renteu-vos immediatament les mans. Si no està disponible, utilitzeu desinfectant per a mans a base d’alcohol.
Pas 5. Tapeu-vos la boca i el nas quan esternudeu o tossiu
El CDC recomana que es cobreixi la boca i el nas amb un teixit, no només amb les mans. Si no teniu un teixit a la mà, tossiu o esternudeu al colze en lloc de les mans. Això ajudarà a evitar que les persones infectades amb estreptococos estenguin gèrmens tocant coses.
Part 2 de 3: potenciar el sistema immunitari
Pas 1. Descansa
El vostre cos requereix descans per combatre una infecció. Les persones de la vostra llar infectades amb estreptococògia definitivament haurien de descansar adequadament, però tampoc no us quedeu curts. Dormir prou cada nit us ajudarà a mantenir-vos forts i sans.
Pas 2. Feu una dieta equilibrada
El consum d’aliments rics en vitamines i nutrients us pot ajudar a enfortir el vostre sistema immunitari. Feu una dieta que inclogui moltes fruites i verdures fresques, carbohidrats complexos i proteïnes magres. Si no us sentiu malament, aquesta dieta us ajudarà a mantenir-vos així. Si no us sentiu bé, us ajudarà a recuperar-vos.
Pas 3. Consumeix més vitamina C i D
Heu d’intentar incorporar més vitamina C i D a la vostra dieta. Tot i que no hi ha investigacions documentades que indiquin que aquestes vitamines eviten específicament la gola estreptocòcica, la vitamina C i D milloren la vostra funció immune, cosa que augmenta el vostre sistema immunitari i us ajuda a combatre els bacteris que envaeixen el vostre cos.
- Si el vostre sistema immunitari és fort, hi ha la possibilitat que, quan estigueu exposat a l’estreptococ, pugueu fer un exèrcit d’anticossos contra l’estreptocodi suficient per prevenir la infecció.
- Malgrat aquest augment de la immunitat, no us heu d’exposar innecessàriament als bacteris i heu de seguir totes les precaucions.
- Les bones fonts de vitamina C inclouen cítrics, pebrots, tomàquets i patates. Altres fonts inclouen kiwi, bròquil, maduixes, cols de Brussel·les i meló. Moltes begudes també estan enriquides amb vitamina C.
- Els peixos grassos com el salmó, la tonyina i el verat són bones fonts de vitamina D. La llet fortificada i els sucs també us ajudaran a augmentar la vostra ingesta. També podeu estimular el cos per sintetitzar la vitamina D sortint al sol (només heu de portar protector solar).
Pas 4. Obteniu més zinc
El zinc és un element essencial per a les cèl·lules del sistema immunitari. Per tal d’acumular el sistema immunitari, hauríeu d’ingerir més zine cada dia. Proporcionarà a les cèl·lules del vostre sistema immunitari els nutrients necessaris per funcionar. Mengeu més aliments rics en zinc, com ara marisc, carns vermelles magres, aus de corral, mongetes i cereals per esmorzar fortificats. També podeu obtenir un suplement de zinc que podeu prendre cada dia.
Tot i que obtenir prou zinc és bo per a vosaltres, obtenir massa zinc pot en realitat dificultar el vostre sistema immunitari. Intenteu ajudar amb 15-25 mg al dia. Assegureu-vos que no feu un ús excessiu d’un suplement quan obtingueu molt de zinc de la vostra dieta
Pas 5. Ingeriu més vitamina A
La vitamina A ajuda a augmentar la producció de determinades cèl·lules del cos que ajuden a augmentar el sistema immunitari. La vitamina A també ajuda a combatre les infeccions. Si teniu una deficiència de vitamina A, teniu un major risc de patir infeccions com ara estreptococòcia. Menja més aliments rics en vitamina A, com ara moniatos, espinacs, pastanagues, carbassa, fetge de vedella, melons, mangos, pèsols d’ulls negres, bròquil i pebrots.
També podeu obtenir multivitamínics i suplements que tinguin vitamina A. Haureu de tenir 650 mg al dia si sou un home adult i 580 mg al dia si sou una dona adulta
Part 3 de 3: Comprensió de la gola Strep
Pas 1. Esbrineu com es difon
La prevenció és essencial per a la malaltia de l’estreptocodi, ja que és altament contagiosa. Es transmet de persona en persona entrant en contacte amb secrecions contaminades, des de donar la mà a algú que no s’ha rentat les mans fins besar al vostre nadó. El que sol passar és que una persona infectada s’eixuga el nas o la boca contaminada amb els bacteris i després toca algú o alguna cosa així. Els bacteris poden sobreviure en objectes durant uns quants dies, tot i que poden sobreviure en superfícies seques fins a 6 mesos.
En alguns estudis, els bacteris són molt contundents. Per exemple, ha sobreviscut en gelats durant 18 dies i en amanida de macarrons durant una setmana. Com que el bacteri és tan contundent i contundent, es pot propagar fins i tot després del tractament
Pas 2. Apreneu el període d'incubació
El període d’incubació, o el temps que triguen els bacteris a mostrar símptomes, oscil·la entre 1-3 dies. Això vol dir que potser no us sentireu malament o sabreu que esteu malalts, però que podeu exposar els altres sense saber-ho.
Sense tractament amb antibiòtics, una persona és infecciosa durant el període de la infecció, que és de 7 a 10 dies, així com una setmana addicional després. Amb el tractament amb antibiòtics, la persona és infecciosa fins a 24 hores després d’haver començat el tractament
Pas 3. Reconèixer els símptomes
Els símptomes més freqüents de la gola estreptocòcica són la gola greu i dolorosa, la deglució dolorosa i la febre superior als 100,4 graus. També podeu experimentar inflamació de les glàndules de la gola o mal de cap. Es pot produir malestar estomacal i vòmits en nens més petits.
- Si us fixeu bé en la gola, també podeu veure les característiques amígdales vermelles i inflades amb grups de pus blancs o exsudats a les amígdales.
- De vegades, la gola estreptocòcica pot provocar escarlatina, una malaltia inflamatòria que presenta els mateixos símptomes de la gola estreptocògica amb l'addició d'un paper de vidre no elevat, com l'erupció, que pot haver-hi a qualsevol part del cos. L’erupció no fa picor. Abans que aparegui l’erupció, també pot haver-hi dolor d’estómac o vòmits, especialment en nens.
- De vegades, les amígdales doloroses augmentades de vegades presenten una formació d’abscessos just al costat de l’amígdala, que requereixen drenatge quirúrgic. De vegades, es pot dur a terme al consultori del vostre metge, tot i que pot necessitar una intervenció quirúrgica o bé el vostre metge pot decidir tractar-lo amb antibiòtics agressius.
- Haureu de buscar tractament si teniu les butxaques de pus de blanca blanca a les amígdales i febre. Aquests són fàcilment visibles fins i tot per als ulls no entrenats.
- Si teniu una febre que no ha desaparegut durant 2-3 dies i teniu mal de coll, consulteu el vostre metge per fer-li la prova de l’estreptococ.
Pas 4. Diagnosticar la malaltia
El diagnòstic es confirma amb més freqüència clínica, tot i que normalment es pot endevinar el que té en funció de les característiques butxaques de pus blanc de les amígdales. En els darrers anys, les proves ràpides d’estreptococos han facilitat als metges el diagnòstic de la gola estreptocògica de manera definitiva a l’oficina, tot i que normalment la triada de febre, butxaques de pus i mal de coll sever en un individu que no apareix és suficient per al diagnòstic.
- Hi ha altres proves disponibles, però normalment innecessàries.
- Probablement, es farà una prova infantil amb una prova ràpida d’antígens, que pot detectar antígens (substàncies que produeixen una resposta immune al cos) a la gola en qüestió de minuts. Com que els nens són més propensos a les complicacions de l’estreptococ, el vostre metge probablement farà servir la prova ràpida per diagnosticar primer. Si no és concloent, el metge demanarà un cultiu de la gola, que triga uns quants dies a processar-se.
- També hi ha l'opció d'una prova d'ADN (anomenada prova NAAT o PCR), que dóna resultats en 24 hores.
Pas 5. Tractar la gola estreptocòcica
Als EUA, el tractament amb antibiòtics per a la malaltia estreptocòcica és freqüent. El vostre metge us revisarà si hi ha estreptococa i us prescriurà un antibiòtic de la família de les penicil·lines, sent el més comú l’amoxicil·lina, tot i que el vostre metge us prescriurà diferents antibiòtics si sou al·lèrgic a la penicil·lina o a l’amoxicil·lina. S’han de prendre segons les indicacions del vostre metge.
- Normalment, començareu a sentir-vos millor dins d’aquesta finestra de 48 hores. En cas contrari, haureu de demanar més tractament al vostre metge, ja que és possible que tingueu una soca resistent als antibiòtics de bacteris estreptocòcics o els inicis d’una infecció per abscessos.
- Sempre haureu de completar el curs complet d’antibiòtics prescrits pel vostre metge, encara que comenceu a sentir-vos millor. Si no ho feu, pot fer que la resta de bacteris, més forts que els antibiòtics morts, esdevinguin resistents al tractament farmacològic. Això fa que la malaltia sigui més difícil de tractar i curar.
Pas 6. Consulteu amb el vostre metge si teniu estreptococògia amb freqüència
Si teniu gola estreptocòcica amb freqüència o si la gola estreptocòcica és greu o difícil de tractar, parleu amb el vostre metge. És possible que us recomani que consulteu un especialista en ORL, nas i gola per eliminar les amígdales. Tot i que això no impedeix completament la recurrència de l'estreptococa, pot ajudar, sobretot en nens.
