Després d’una setmana dura, la cura de les ungles pot resultar fàcil. Per mantenir les ungles en perfectes condicions, és important mantenir hàbits saludables, com ara l’ús de talla per a ungles regularment. També podeu fer que les ungles quedin molt bé menjant aliments rics en biotina, com ara àcids grassos Omega-3, proteïnes, vitamina B9 i zinc. Si voleu que les ungles semblin divertides i acolorides, proveu diversos estils de manicura diferents.
Passos
Mètode 1 de 3: cuidar les ungles
Pas 1. Retalleu-vos les ungles cada dues setmanes
Intenteu no mossegar-vos les ungles quan es fan llargues. En lloc d’això, manteniu un conjunt d’ungles boniques retallant-les de manera regular. Tot i que pot ser temptador fer-les créixer, intenteu mantenir les ungles d’una longitud manejable. Utilitzeu un parell de retalladores per a ungles higienitzades per crear un ajust uniforme i uniforme.
- No cal retallar-se les ungles constantment. Si us talleu les ungles massa curtes, podríeu arriscar-vos a fer mal al llit de les ungles.
- L’ideal seria que les ungles es tallessin rectes, amb una lleugera corba a les cantonades.
Pas 2. Utilitzeu talls d'ungles per retallar les vostres ungles
No us arrossegueu les claus a mà, ja que això us pot arrencar la pell al voltant dels dits. Per evitar la infecció, utilitzeu unes talls per tallar-vos les urnes a l’arrel. A més, intenteu evitar mossegar o picar les vostres esglaons, ja que això farà més mal que bé.
Tingueu cura de les ungles tan aviat com les noteu
Pas 3. Apliqueu oli de cutícula un cop al dia
Mantingueu les ungles fresques i hidratades saturant-les d’oli cada dia. Utilitzeu l'aplicador de pinzells per aplicar una generosa capa d'oli al voltant de la cutícula. A no ser que l’oli et caigui dels dits, no et preocupis per esborrar-lo.
- Si no teniu a la mà cap oli de cutícula, sempre podeu fer-ne el vostre barrejant olis essencials o una combinació de vitamina E, coco, ametlla i oli d’oliva.
- Les cutícules alimentades faran que les ungles creixin més sanes i fortes.
Pas 4. Deixeu les cutícules soles per evitar la infecció
Eviteu la temptació de picar-vos o mossegar-vos les ungles. Tot i que de vegades poden semblar molestos, necessiteu cutícules sanes i intactes per mantenir els bacteris dolents fora de les ungles. Si realment us molesten, utilitzeu un empenyedor de cutícules per empènyer-les més avall a l’ungla.
Si les cutícules s’infecten, les ungles quedaran inflamades
Pas 5. Cerqueu productes per a ungles que no incloguin acetona
Eviteu productes amb ingredients que us puguin causar danys a les ungles, com l’acetona. En lloc d’això, busqueu remeis alternatius per eliminar l’esmalt d’ungles, com ara peròxid d’hidrogen o pasta de dents. Proveu diferents mètodes fins que en trobeu un que us funcioni bé per a les ungles.
Els productes químics durs poden desgastar-se les ungles després d’un ús a llarg termini, cosa que els fa visualment poc atractius
Pas 6. No cavis sota l’ungla amb un objecte punxegut
Eviteu treure brutícia i altres trossos de les ungles amb qualsevol cosa punxeguda, com una eina metàl·lica. Si ho feu periòdicament, podríeu fer que la placa de les ungles se separés del llit de les ungles. En lloc d'això, renteu-vos les mans segons sigui necessari, fent moviments suaus per fregar sota les ungles.
No us renteu les mans massa enèrgicament. Si fregueu molt per sota de les ungles, encara podeu fer mal als llits de les ungles
Pas 7. Mantingueu les ungles llises amb una llima
No us espanteu si trenqueu o rasqueu un clau contra una superfície rugosa. En lloc de mossegar o mastegar l’ungla, utilitzeu una llima llisa per esborrar la vora afilada. Utilitzeu moviments ràpids i suaus mentre fitxeu, treballant l'eina en una sola direcció. Intenteu mantenir una llima d’ungles a la vostra persona en tot moment, en cas d’emergència.
Si les ungles requereixen molt de manteniment diari, penseu a guardar una llima a la bossa, així com a casa
Mètode 2 de 3: donar suport al creixement de les ungles amb una dieta saludable
Pas 1. Menja aliments rics en biotina per fer les ungles més gruixudes
Afegiu aliments frescos rics en biotina a la vostra dieta, com coliflor, ous, mongetes, plàtans, llenties, salmó i cacauets. Superviseu les ungles durant diverses setmanes per veure si se senten més fortes i gruixudes. Si busqueu una manera més directa d’afegir biotina a la vostra dieta, proveu de prendre suplements.
- Parleu sempre amb el vostre metge quan afegiu un suplement nou a la vostra dieta i llegiu l’etiqueta per assegurar-vos que preneu la dosi adequada.
- Com a bonificació, la biotina també ajuda a enfortir el cabell.
- La vitamina H és un altre nom de la biotina.
- També podeu prendre un suplement de biotina.
Pas 2. Snack en aliments que contenen molta proteïna per enfortir les ungles
Si mengeu carn i altres productes d’origen animal, proveu d’afegir pollastre, carn vermella magra, lactis i ous a la vostra dieta. A més, podeu optar per cereals integrals, soja i fruits secs, independentment de les vostres preferències dietètiques. A mesura que feu aquests petits canvis a la vostra dieta, vigileu les ungles per veure si les observeu cada vegada més fortes i plenes.
- La proteïna és essencial en qualsevol dieta, fins i tot si les ungles ja estan en bones condicions.
- Si teniu l'opció, trieu aliments i begudes que tinguin el nivell de greixos més baix. Per exemple, la llet descremada o el 2% té molt menys greix que la llet sencera.
Pas 3. Preneu suplements de B9 com a impuls natural per a les ungles
Mireu a la vostra farmàcia o botiga de vitamines locals els suplements B9, també coneguts com a àcid fòlic. Llegiu l’etiqueta per veure quantes càpsules heu de prendre cada dia i comenceu a afegir els suplements al vostre règim de salut diari.
- Consulteu amb el vostre metge amb antelació per veure si els suplements de vitamina B9 són una bona opció per a vosaltres, segons la vostra medicació actual.
- Si les ungles tendeixen a pelar-se, la vitamina B9 funciona com una solució natural.
Pas 4. Eviteu els aliments amb molts ingredients processats per mantenir les ungles sanes
Intenteu menjar aliments frescos i naturals o aliments preparats amb pocs ingredients. Quan trieu l’elecció, opteu per productes i altres aliments frescos per sobre d’aperitius i àpats envasats. Si manteniu una dieta més orgànica, és més probable que les ungles creixin i millorin.
Els aliments processats no fan mal específicament a les ungles; no obstant això, les ungles (i la resta del cos) estan molt millor quan es prenen decisions més saludables en la seva dieta
Pas 5. Eviteu les ungles trencadisses menjant molt de zinc
Optar per anacards, ostres, llamàntol, vedella magra, soja i mongetes verdes com a remei per a les ungles febles. Si voleu una dosi més concentrada de zinc, aneu a la farmàcia local i agafeu una ampolla de suplements.
Si mengeu molts aliments rics en zinc de manera regular, no us haureu de preocupar de prendre suplements
Mètode 3 de 3: aconseguir una divertida manicura
Pas 1. Pinteu les ungles amb alguns cops de poliment de colors
Trieu el vostre color poliment preferit i apliqueu-lo suaument a la superfície de l’ungla. No utilitzeu molts moviments de raspallat per aplicar el producte; en lloc d’això, converteix l’esmalt al centre, a la dreta i a l’esquerra de l’ungla per obtenir un aspecte suau. Deixeu assecar completament la primera capa d’esmalt abans d’afegir-ne una altra.
- Consulteu les instruccions de l’ampolla per veure quant de temps triga a assecar-se l’esmalt.
- Per obtenir una manicura més duradora, apliqueu una capa base a les ungles abans d'afegir-hi un esmalt de colors. A més, considereu aplicar una capa superior sobre la colorida laca per afegir una capa addicional de protecció.
Pas 2. Opteu per una manicura de gel, laca o acrílic si voleu ungles artificials
Regaleu-vos amb una divertida manicura on podeu aconseguir ungles més llargues i falses. Trieu una manicura acrílica si preferiu una base de pols per a les ungles. Si preferiu una manicura més dura i duradora, opteu per un procediment de gel. Si preferiu una barreja de gel i esmalt d’ungles normal, trieu una manicura de laca al saló.
- Tots aquests procediments triguen molt més que els d’una manicura normal i requereixen una llum ultraviolada per assecar el producte.
- Aquestes manicures són especialment bones si teniu previst una ocasió especial, com ara un casament o un ball.
Pas 3. Trieu una manicura francesa si voleu consells d'ungles definits
Pinteu les ungles amb un to rosa rosat o amb un to nu que coincideixi amb el color natural de les ungles. Acabeu l’aspecte afegint un contorn arrodonit de poliment blanc a la punta de l’ungla. Si voleu que les ungles tinguin un aspecte especialment elegant, aneu a un saló per acabar-les.
La manicura francesa inversa també és una gran opció per fer que les ungles quedin boniques. En lloc de pintar un contorn a la punta de l’ungla, el contorn va per la base de l’ungla
Pas 4. Afegiu una mica de brillantor a les ungles amb una manicura
Opteu per una manicura preciosa i de poc manteniment sol·licitant una manicura en pols per immersió a la vostra propera visita al saló. A diferència de les manicures en gel i acrílic, no cal reposar les ungles submergides sota la llum UV.
Les ungles en pols per immersió són molt més fàcils d’eliminar que les ungles normals
Consell:
L’art de les ungles és una manera excel·lent d’afegir una explosió de color o textura a les ungles. Si voleu afegir brillantor a les ungles, proveu d’afegir-hi pedreria.
Els vinils d’ungles són una manera excel·lent d’afegir patrons suaus i elegants a la superfície de les ungles polides.
