Hi ha molts tipus diferents de medicaments i suplements per baixar de pes al mercat, però pot prendre riscos prendre aquests productes. Consulteu sempre al vostre metge abans de començar un medicament nou. És possible que el vostre metge us pugui recomanar una recepta que pugui ajudar a la pèrdua de pes si es combina amb exercici i una dieta saludable, però comporta riscos per a persones amb certes afeccions mèdiques. Els suplements dietètics són una altra opció popular per a les persones que busquen aprimar, tot i que no estan regulades per la FDA. Compreu sempre els suplements i els medicaments de fonts de confiança i assegureu-vos que els utilitzeu correctament.
Passos
Mètode 1 de 3: medicaments amb recepta
Pas 1. Pregunteu al vostre metge si els medicaments per baixar de pes són adequats per a vosaltres
Hi ha molts medicaments per aprimar que només es poden obtenir d’un metge. Mentre esteu prenent aquests medicaments, el metge us supervisarà acuradament. D’aquesta manera s’assegurarà que està prenent el medicament correctament. Si es produeixen efectes secundaris o complicacions, vostè i el seu metge poden tractar-los de forma ràpida i segura. No utilitzeu aquests medicaments sense l’assessorament ni la supervisió d’un metge. Mentre visiteu el vostre metge, feu-los saber sobre:
- La seva història clínica
- La història clínica de la vostra família
- Qualsevol al·lèrgia que tingueu als medicaments
- Quins altres medicaments està prenent actualment
- Com podeu controlar la pèrdua de pes (exercici, dieta, etc.)
Pas 2. Comenteu els vostres factors de risc amb el vostre metge
Molts medicaments per baixar de pes amb recepta no poden ser utilitzats per persones amb certes afeccions. Tot i que poden variar d'un medicament a un altre, sempre heu d'informar el vostre metge de qualsevol afecció mèdica per evitar efectes secundaris perillosos o mortals. Assegureu-vos de dir-los si:
- Tenir antecedents personals o familiars de malalties del cor
- Tenir pressió arterial alta
- Pateix diabetis
- Estàs embarassada
- Fumar cigarrets
- Tenir glaucoma
- Tenir un trastorn convulsiu
Pas 3. Col·laboreu amb el vostre metge per determinar quin medicament s’adapta a les vostres necessitats
Hi ha diversos tipus de medicaments amb recepta aprovats per la FDA per a la pèrdua de pes. Cadascun d’ells té efectes diferents sobre el cos, així com diferents punts forts i riscos. Podeu parlar amb el vostre metge sobre quins d’aquests seran els més efectius per al vostre pes, salut i estil de vida. Tots aquests medicaments s’utilitzen en combinació amb una dieta saludable.
-
Productes de fentermina:
Aquests suprimeixen la gana bloquejant els productes químics del cervell que us provoquen gana. No els heu de prendre si teniu hipertensió arterial, glaucoma o una tiroide hiperactiva o si heu tingut un ictus. Les marques inclouen Adipex-P o Suprenza.
-
Orlistat:
Això evita que el cos absorbeixi una mica de greix. No prengueu orlistat si teniu problemes de vesícula biliar o si teniu síndrome de malabsorció crònica. Les persones amb problemes renals o hepàtics també poden estar en risc. Les marques inclouen Xenical o Alli. Orlistat també afecta l'absorció de vitamines liposolubles, així que assegureu-vos de parlar d'aquest problema amb el vostre metge o dietista. Tot i que Alli es pot comprar sense recepta sense recepta mèdica, haureu de consultar primer al vostre metge. Limiteu la ingesta de greixos al 20% -30% del total de calories diàries per evitar efectes secundaris com gasos, diarrea i excrements grasses.
-
Naltrexona HCI amb bupropió HCI:
Aquesta combinació de 2 medicaments es ven amb el nom de Contrave. El bupropió s’utilitza normalment per tractar la depressió i la naltrexona s’utilitza sovint per ajudar les persones amb problemes d’addicció. Tots dos es poden utilitzar per suprimir la gana. No prengueu aquest medicament si teniu pressió arterial alta, convulsions o si teniu antecedents d’anorèxia o bulímia.
-
Fentermina-topiramat ER:
Venut amb el nom de Qsymia, aquest medicament és una combinació d’un supressor de la gana (fentermina) i un fàrmac anti-convulsions (topiramat). Les persones amb problemes cardíacs, glaucoma o problemes de tiroide no haurien de prendre aquest medicament. Qsymia pot causar defectes congènits, de manera que no l’agafeu si esteu embarassada o voleu quedar-vos embarassada. A més de la pèrdua de pes, també pot ajudar amb les migranyes.
-
Liraglutida:
Es tracta d’una injecció que de vegades s’utilitza per ajudar a tractar la diabetis tipus II. La versió de pèrdua de pes es coneix com Saxenda. Pot ajudar a suprimir la gana. Si vostè o algú de la seva família té antecedents de càncer de tiroide, no l’hauria de prendre.
Pas 4. Vigileu els efectes secundaris
Tingueu en compte que, independentment de la medicació que prengueu, hi ha possibilitat d’efectes secundaris. Alguns d'aquests efectes secundaris són lleus; d’altres requereixen atenció mèdica immediata. Parleu amb el vostre metge abans de començar per saber què heu de tenir en compte. Alguns efectes secundaris comuns inclouen:
- Nerviosisme o ansietat
- Irritabilitat
- Mal de cap
- Boca seca
- Nàusees
- Restrenyiment
- Mal de panxa
- Diarrea
- Canvis en el color o la consistència de les femtes
Mètode 2 de 3: suplements dietètics
Pas 1. Llegiu la llista d’ingredients per saber què hi ha al vostre suplement
El millor lloc per començar és la llista d’ingredients. Hi ha centenars de diferents tipus d’ingredients que s’utilitzen en suplements dietètics. Els ingredients segurs que es troben habitualment en suplements de pèrdua de pes inclouen beina de mongeta blanca, cafeïna (en dosis inferiors a 400 ml), calci, quitosà i crom. L'extracte de cafè verd, l'extracte de te verd i la cetona de gerds poden ser segurs en petites dosis.
- Es requereixen etiquetes de suplements per llistar tots els ingredients actius i inactius, però els estudis han demostrat que menys del 50% de les etiquetes de suplements enumeren tots els ingredients inactius. Fins i tot poden tenir al·lèrgens coneguts com el blat, l’arròs i la soja que no figuren a l’etiqueta.
- Fins i tot els suplements segurs poden causar efectes secundaris, com ara mal de cap, gasos o nàusees.
- Algunes marques enumeraran com a ingredients els "potenciadors energètics", els "productes per cremar greixos" o els "suplements per baixar de pes", però sovint s'utilitzen per amagar els ingredients nocius a l'etiqueta. Utilitzeu només productes que indiquin clarament quins ingredients contenen el suplement.
- En triar un suplement per baixar de pes, podeu trobar etiquetes que anomenin els seus ingredients "naturals", "estandarditzats", "certificats" o "verificats". Aquests termes no estan regulats per la FDA ni cap altra organització.
Pas 2. Eviteu ingredients perillosos, com ara l'efedra
Se sap que alguns ingredients que es troben habitualment en suplements són perillosos. Molts d’aquests volen ajudar-vos a perdre pes, però també poden causar problemes cardíacs, nerviosisme o dolor. Eviteu utilitzar aquests ingredients.
- L’efedra, també coneguda com a ma huang, té més possibilitats d’efectes secundaris, sobretot si es combina amb cafeïna. L’efedra pot causar ictus, augment de la pressió arterial i problemes gastrointestinals. No es considera segur consumir i està prohibit en suplements als Estats Units i al Canadà.
- La taronja amarga s’utilitza sovint com a substitut de l’efedra, però no necessàriament és una opció més segura. Pot provocar un ritme cardíac accelerat, ansietat, dolor al pit i pressió arterial més elevada. La majoria d'estudis basats en l'evidència no van trobar cap pèrdua de pes significativa amb taronja amarga.
- Tot i que no hi ha hagut una àmplia investigació sobre Hoodia, alguns estudis suggereixen que podria no ser segur. Pot causar un ritme cardíac més ràpid, marejos, nàusees o mal de cap. Alguns suplements que afirmen tenir Hoodia poden no contenir-lo. És una planta rara i triga molts anys a madurar. Per tant, és difícil obtenir Hoodia veritable i la majoria dels suplements contenen formes falses o no actives de Hoodia.
- Yohimbe és un estimulant que pot causar problemes cardíacs i respiratoris.
Pas 3. Cerqueu segells de qualitat de verificadors de tercers
Algunes organitzacions independents ofereixen certificació a marques que compleixen les seves directrius de qualitat. Tot i que aquestes organitzacions no estan afiliades a la FDA, us poden ajudar a descobrir si un suplement és autèntic. Aquests segells inclouen:
- Segell de producte de qualitat aprovat per Consumerlab.com
- La certificació de suplement dietètic internacional NSF
- Programa de verificació de suplements dietètics dels EUA de Farmacopeia (USP)
- UL, una empresa que recentment ha començat a provar suplements dietètics
Pas 4. Investigueu marques per descobrir productes de confiança
L’Institut Nacional de Salut dels Estats Units i la Biblioteca Nacional de Medicina operen una base de dades d’ingredients, marques i fabricants de suplements dietètics: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Això us pot ajudar a comparar ingredients, identificar marques que contenen ingredients concrets i trobar quines marques contenen ingredients nocius.
Aquesta base de dades també conté la informació de contacte de cada fabricant. Si teniu cap pregunta o dubte sobre un suplement, es recomana que us poseu en contacte amb el fabricant per obtenir més informació
Mètode 3 de 3: consells de seguretat
Pas 1. Compliu la recepta en una farmàcia legítima
Alguns proveïdors en línia ofereixen versions aparentment barates de medicaments per baixar de pes amb recepta. No compreu aquests. Sovint són productes falsos que contenen ingredients perillosos. Alguns poden estar caducats, la dosi incorrecta o danyats. Prengui sempre medicaments per baixar de pes amb recepta a una farmàcia per assegurar-se que contenen els ingredients i la dosi adequats i segurs.
Hi ha algunes farmàcies en línia de bona reputació. Si decidiu omplir les vostres receptes en línia, assegureu-vos que la farmàcia requereixi una recepta mèdica vàlida d’un metge, que tingui una llicència vàlida i que tingui un farmacèutic en plantilla per respondre les vostres preguntes
Pas 2. Compreu els vostres productes sense recepta d'una font fiable
De vegades, se sap que els productes per perdre pes són falsificats o mal fabricats. Aquests productes poden estar contaminats amb ingredients perillosos o contenir additius ocults que poden afectar la vostra salut. Tingueu precaució a l’hora de comprar suplements, especialment en línia. Pot ser millor comprar els vostres suplements en una botiga física on pugueu inspeccionar l’embalatge, la qualitat i la marca. També podreu comparar diverses marques.
- Podeu demanar a un farmacèutic marques de suplements de confiança. També us poden advertir de qualsevol ingredient sospitós que s’amaga a la llista d’ingredients.
- ConsumerLab té una llista de proveïdors en línia aprovats. S'ha verificat que aquests proveïdors proporcionen suplements segurs i no contaminats.
- S'ha comprovat que alguns tipus d'Alli falsificat (una forma d'orlistat sense recepta) comprats en línia contenen sibutramina (Meridia), que pot causar efectes secundaris greus o perillosos.
Pas 3. Eviteu els medicaments o suplements per baixar de pes si esteu embarassada
No s’han provat molts suplements ni medicaments en dones embarassades. Es desconeix si podrien tenir efectes nocius sobre el fetus. Col·laboreu amb el vostre metge en una dieta saludable que beneficiï tant per a vosaltres com per al vostre bebè, o parleu-los sobre els possibles riscos i beneficis de diferents medicaments o suplements.
Se sap que Qsymia augmenta el risc de defectes congènits. No prengui mai Qsymia mentre està embarassada o pot quedar-se embarassada
Pas 4. Deixi de prendre suplements abans de la cirurgia
Si teniu prevista una cirurgia, el vostre cirurgià us pot demanar que deixeu de prendre suplements unes setmanes abans. Alguns suplements poden interferir amb medicaments, anestèsia o coagulació de la sang, augmentant així el risc de complicacions durant i després de la cirurgia. Informeu els vostres metges de qualsevol suplement que estigueu prenent i seguiu les seves indicacions si us aconsellen deixar de fer-ho.
No deixeu de prendre bruscament un medicament per perdre pes prescrit tret que el vostre metge us ho indiqui. Deixar certs medicaments massa ràpidament pot provocar símptomes d’abstinència perillosos
Consells
- Informeu sempre al vostre metge quan comenceu o atureu un suplement o medicament nou.
- Els medicaments per perdre pes són medicina complementària. Això significa que funcionen de manera més eficaç quan es combinen amb exercici, una dieta saludable i altres tractaments. Els medicaments per perdre pes poques vegades són eficaços per si sols.
- Si una reclamació d’un fabricant o proveïdor de suplements sembla massa bona per ser certa, probablement ho sigui.
Advertiments
- Els suplements no ofereixen resultats impressionants per a la pèrdua de pes i molts causen efectes secundaris nocius. Els suplements estan mal controlats per determinar la puresa i la consistència dels ingredients i es troben en la categoria de productes "compte amb el comprador".
- No compartiu mai la vostra medicació per baixar de pes amb recepta.
- Els nens no han de prendre medicaments per perdre pes. Emmagatzemeu el medicament receptat en un lloc on no pugui arribar-hi.
- Si teniu efectes secundaris, poseu-vos en contacte amb un metge immediatament. Us assessoraran sobre com ajustar la dosi o deixar de prendre la medicació o el suplement amb seguretat.
