La paràlisi cerebral és una afecció que afecta la vostra postura i la vostra capacitat per controlar els músculs, cosa que pot afectar la vostra mobilitat i altres processos corporals. Hi ha diversos tipus de paràlisi cerebral, incloent-hi hemiplègics, diplegics, tetraplègics, monoplegics, discinètics i mixtos. Tot i que pot ser un diagnòstic de por, la paràlisi cerebral es pot prevenir i és una condició manejable. Com que la majoria de les persones amb paràlisi cerebral neixen amb ella, la millor manera de prevenir-la és fer tot el possible per tenir un embaràs saludable. A continuació, protegiu el vostre fill de lesions i infeccions.
Passos
Mètode 1 de 3: tenir un embaràs i un part saludables
Pas 1. Mantingueu un pes saludable i feu una dieta saludable abans de l'embaràs
Tenir un pes saludable quan es queda embarassada pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar paràlisi cerebral. A més, menjar molts nutrients us ajuda a proporcionar una alimentació adequada al vostre bebè en creixement. Si teniu previst quedar-vos embarassada, assegureu-vos de preparar els àpats al voltant de proteïnes i verdures magres i menjar fruites, fruits secs i altres aliments saludables.
- Parleu amb el vostre metge per esbrinar un rang de pes saludable per al vostre cos únic.
- Si teniu problemes per crear un pla de dieta saludable per a vosaltres mateixos, reuniu-vos amb un dietista per obtenir una dieta sana i orientada cap als aliments que us agradin menjar.
Pas 2. Vacunar-vos contra malalties que poden causar paràlisi cerebral abans de l'embaràs
El millor és que obtingueu tirs de reforç abans de quedar-vos embarassada perquè no arrisqueu a emmalaltir durant l’embaràs. A més, una mica de protecció contra la infecció que obtingueu de les vacunes passarà al vostre bebè. Assegureu-vos que esteu al dia sobre les vacunacions següents:
- Sarampió alemany (rubèola)
- Varicel·la (varicella)
- Vacuna contra la grip
Consell:
Obtenir una vacuna contra la grip durant l’embaràs passarà la protecció al vostre bebè.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge si haureu de fer la prova de sífilis abans de l'embaràs
Si teniu sífilis, pot passar al vostre bebè, cosa que augmenta el risc de paràlisi cerebral. Per sort, la sífilis és una afecció comuna que és molt fàcil de tractar. És probable que el vostre metge us prescrigui penicil·lina per curar la infecció.
Pas 4. Obteniu atenció prenatal regularment durant tot l'embaràs
Mantenir-se al dia amb les visites al metge, prendre vitamines prenatals i menjar aliments saludables durant l’embaràs pot ajudar al vostre bebè en creixement a començar al millor moment possible. És especialment important obtenir el vostre consum diari recomanat de 400 mcg d’àcid fòlic, cosa que us ajudarà a prevenir el part prematur i els defectes congènits.
Atès que el part prematur és un dels principals factors de risc de paràlisi cerebral, seguir tots els consells del vostre metge és la vostra millor opció per prevenir-lo
Ho savies?
Aproximadament el 85-90% de les persones que tenen paràlisi cerebral neixen amb ella i sovint es desconeix la causa. No obstant això, normalment té diverses causes.
Pas 5. Col·laboreu amb el vostre metge per controlar les malalties cròniques
Alguns medicaments no són segurs per al seu ús durant l’embaràs. En alguns casos, fins i tot poden augmentar el risc que el vostre bebè desenvolupi paràlisi cerebral. Tanmateix, el vostre metge us explicarà les vostres opcions de tractament i us explicarà els riscos i beneficis de cada tractament. Vós i el vostre metge decidireu la millor manera de controlar les vostres condicions de salut cròniques, tot i que us ajudaran a tenir un embaràs més saludable possible.
Alguns antibiòtics també poden augmentar el risc que el vostre bebè desenvolupi paràlisi cerebral, de manera que el metge us pot recomanar que els eviteu durant l’embaràs
Pas 6. Deixeu de fumar i beure alcohol durant l'embaràs
Tant fumar com beure poden perjudicar el vostre bebè en creixement. A més, augmenten el risc de tenir un part prematur. A més, el tabac i l’alcohol poden causar baix pes al naixement, que també és un factor de risc de paràlisi cerebral.
- Deixar de fumar és molt difícil, però el vostre metge us pot oferir suggeriments sobre com facilitar-lo. També és útil unir-vos a un grup de suport, que us pot ajudar a fer front a les vostres ganes.
- Si lluites contra l'alcoholisme, renunciar a l'alcohol serà difícil. Pregunteu al vostre metge què podeu fer per fer-ho més fàcil. A més, considereu assistir a grups com Alcoholics Anonymous (AA) i demaneu ajuda a la vostra família, amics o parella.
Pas 7. Parleu del vostre herpes amb el vostre metge, si el teniu
De vegades, el virus de l’herpes passa d’una mare embarassada al seu nadó. Si el nadó agafa herpes, pot experimentar una inflamació que perjudiqui el seu desenvolupament. Si això passa, el nadó pot desenvolupar paràlisi cerebral. No obstant això, la gestió del vostre estat reduirà el vostre risc.
- És probable que el vostre metge us recepti un medicament antiviral a la fi de l’embaràs. També us supervisaran un brot durant les setmanes al voltant del naixement.
- Si la vostra parella té herpes, és millor evitar el sexe durant l’últim mes d’embaràs per limitar el risc de passar-lo al nadó.
Pas 8. Rentar-se les mans sovint i prendre precaucions per no emmalaltir
Les infeccions durant l’embaràs són un factor de risc important per a la paràlisi cerebral, així que feu el possible per evitar malalties. Assegureu-vos que us renteu les mans amb aigua tèbia i sabó durant almenys 30 segons. A més, mantingueu-vos allunyats de les persones que poden estar malaltes i eviteu llocs concorreguts, com ara desfilades, centres comercials o botigues de queviures a les hores punta.
Si viviu en una zona amb molts mosquits, assegureu-vos de protegir-vos contra les picades, ja que poden transmetre virus, com el Nil occidental o el Zika, que augmenten el risc de paràlisi cerebral. Per protegir-se, utilitzeu pantalons llargs i mànigues llargues a l’exterior i utilitzeu espelmes de citronel·la a les zones exteriors. Si el vostre metge ho aprova, també podeu ruixar sobre un protector natural contra mosquits
Pas 9. Eviteu el contacte amb la femella i les femtes de gats mentre esteu embarassades
Les femtes del gat porten un paràsit que pot causar una malaltia anomenada toxoplasmosi. Malauradament, la toxoplasmosi pot danyar el vostre bebè i augmentar el risc de paràlisi cerebral. Demaneu a una altra persona que netegi la paperera del vostre gat mentre esteu embarassada.
Si no podeu aconseguir una parella, familiar o amic que us ajudi a cuidar el vostre gatet, és possible que pugueu contractar una cuidadora de gats per fer la feina. Podeu trobar un servei de guarda d’animals fent una cerca en línia de la vostra zona o consultant els anuncis locals, si estan disponibles
Mètode 2 de 3: fer front a un naixement difícil
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre la presa de sulfat de magnesi abans del naixement
Les mares que prenen sulfat de magnesi just abans de donar a llum són menys propenses a tenir un nadó amb paràlisi cerebral. Això inclou les mares que van tenir un part prematur. Tanmateix, els suplements no són segurs per a tothom, de manera que el vostre metge l’ha d’aprovar.
Si el vostre metge li aprova el sulfat de magnesi, l’administrarà per via intravenosa a l’hospital
Pas 2. Pregunteu al vostre metge si una cesària és adequada per a vosaltres si teniu un part difícil
Alguns nadons desenvolupen paràlisi cerebral com a conseqüència d’un baix contingut d’oxigen o d’una lesió durant el part. No obstant això, donar a llum un nadó massa aviat també és un factor de risc important, de manera que parlar amb el vostre metge sobre les vostres necessitats canviants és la vostra millor opció. Ells us poden comunicar quan heu d’alterar el vostre pla de naixement per optar per una cesària, així com quan és millor esperar.
Consell:
Tot i que una vegada es va culpar a les lesions de naixement per paràlisi cerebral, només el 10% dels casos es produeixen durant el part.
Pas 3. Assegureu-vos que el vostre nadó és tractat per icterícia, si en té
En la majoria dels casos, la icterícia no és una preocupació enorme. El personal de l’hospital supervisarà el vostre bebè per detectar signes d’icterícia i el tractarà immediatament. Tot i això, sempre és una bona idea defensar el vostre fill si us preocupa que alguna cosa no vagi bé. A més, assegureu-vos de controlar la salut del vostre fill si teniu un part a casa. Aquests són els símptomes més comuns de la icterícia:
- Pell que apareix de color groc o taronja
- Un to groguenc als blancs dels ulls
- Afició
- Dificultats per dormir o per despertar
- Dificultat per orinar o per passar un moviment intestinal
Mètode 3 de 3: protecció del vostre fill
Pas 1. Protegiu el vostre fill de lesions traumàtiques al cap
Les lesions al cap són un factor de risc important per a la paràlisi cerebral que es desenvolupa després del naixement. Això es deu al fet que poden afectar el desenvolupament del cervell del vostre nadó. Tot i això, tingueu en compte que una lesió al cap no significa que el vostre fill tingui problemes a llarg termini. A continuació, es detallen algunes maneres de protegir el vostre fill de lesions al cap:
- Col·loqueu sempre el vostre fill en un seient de cotxe de la mida adequada mentre viatgeu.
- Utilitzeu portes de seguretat al voltant de les escales.
- Assegureu els mobles grans a la paret perquè no puguin caure.
- No col·loqueu articles on puguin caure al cap del vostre fill.
- Superviseu el vostre fill mentre juga, sobretot als parcs infantils.
- Poseu-li un casc al vostre fill quan vagi en cotxe de joguina, 3 rodes, tricicle o bicicleta.
- Trieu un parc infantil envoltat de material que absorbeixi els cops.
Consell:
Les lesions traumàtiques al cap per caigudes o accidents automobilístics són les causes més freqüents de paràlisi cerebral després del naixement.
Pas 2. No agiteu ni llanceu mai el vostre nadó
La síndrome del nadó sacsejat és una afecció que fa por i pot provocar paràlisi cerebral. És essencial que mai no sacseu ni tireu un bebè, encara que només estigueu jugant.
- És normal que us molesteu quan cuideu un nadó. Si creieu que podeu sacsejar accidentalment el nadó, poseu-lo amb seguretat al bressol i aneu a un altre lloc per calmar-vos. Si hi ha algú més disponible, demaneu-li que vegi el bebè. Digueu: "Realment necessito un espai per calmar-me ara mateix. Es pot veure Bella?"
- Parleu amb tots els cuidadors del vostre bebè per assegurar-vos que saben no sacsejar-lo ni llançar-lo. Si de totes maneres us preocupa que algú ho faci, no deixeu el bebè amb ell.
Pas 3. Eviteu que el vostre fill no estigui vigilat a l’aigua
Els gairebé ofegaments priven un nen d’oxigen, de manera que poden provocar problemes de desenvolupament cerebral, inclosa la paràlisi cerebral. Malauradament, és molt fàcil que un bebè o un nen petit es lesionin al voltant de l’aigua perquè són molt petits. A més, el cap d’un nadó és molt pesat, cosa que facilita que un nen tombi a l’aigua. Mantingueu el vostre fill segur fent el següent:
- Mantingueu les portes i les finestres ben tancades perquè el vostre fill sigui menys propens a escapar de casa.
- Assegureu-vos que totes les piscines estiguin cobertes i tancades.
- Comproveu que el vostre fill no pugui arrossegar-se per la porta del gos, si en teniu.
- No deixeu el vostre fill desatès ni a prop d’una banyera que conté aigua.
- Eviteu deixar aigua estancada en galledes o contenidors similars, ja que fins i tot 1 cm (2,5 cm) d’aigua pot causar danys al nadó o al nen petit.
Pas 4. Seguiu el programa de vacunació recomanat per al vostre nadó
Les infeccions són un factor de risc enorme per a la paràlisi cerebral que es desenvolupa després del naixement. Afortunadament, podeu prevenir les infeccions més greus amb les vacunes. És especialment important que el vostre nadó estigui vacunat contra malalties que poden causar meningitis i encefalitis, ja que aquestes són les preocupacions més importants pel que fa a la paràlisi cerebral.
- La Haemophilus influenzae tipus B (vacuna HiB) i Streptococcus pneumoniae (vacuna pneumocòccica) protegiran el vostre nadó contra la meningitis i l’encefalitis. La majoria dels nadons rebran aquestes vacunes als 2 mesos.
- Aquí teniu el calendari de vacunació recomanat pels CDC:
Consells
- De vegades, un nadó que neix prematurament i presenta signes de retard pot superar-lo, així que intenteu no preocupar-vos.
- La majoria dels nens amb paràlisi cerebral es diagnostiquen entre els 2 i els 3 anys.
- Tot i que la paràlisi cerebral no es pot curar, hi ha opcions de teràpia que poden ajudar a controlar-la.
- No us preocupeu massa per la paràlisi cerebral. No només és poc probable que afecti el vostre fill, sinó que les persones que el tenen sovint viuen plenes i feliços amb el suport adequat.
Advertiments
- Malauradament, els nadons que neixen prematurament o amb una taxa de natalitat baixa són més propensos a patir afeccions com la paràlisi cerebral. De vegades, no podeu fer res per aturar un part prematur, però el vostre metge farà tot el possible perquè el vostre bebè tingui el millor resultat possible, si això passa.
- Tenir diversos bebès alhora augmenta el risc de paràlisi cerebral.
