Tractar una lesió cerebral traumàtica pot ser una experiència aterradora i és probable que estigueu molt preocupat. Aquest tipus de lesions solen produir-se a causa d’un traumatisme cranial, que pot passar durant una caiguda, un accident, una lesió, una agressió o una explosió explosiva. Necessiteu atenció mèdica immediata per a qualsevol lesió al cap, així que consulteu un metge immediatament. Afortunadament, pot ser possible recuperar-se amb un tractament adequat.
Passos
Mètode 1 de 3: Obtenir tractament per a una lesió greu al cap
Pas 1. Obteniu atenció mèdica d'emergència per a una lesió greu al cap
Probablement sabreu de seguida si vosaltres o algú que estimeu teniu una lesió greu al cap i és normal que us preocupeu. Intenteu mantenir la calma perquè un metge us pot ajudar. Truqueu als serveis d’emergències o aneu immediatament a l’hospital. Després d'una lesió severa al cap, és possible que observeu alguns o tots els símptomes següents:
- Pèrdua de consciència durant hores o dies
- Problemes per despertar
- Mal de cap persistent i intens
- Vòmits persistents i nàusees
- Esborreu líquids que s’escorrin del nas o de les orelles
- Dilatació en un o els dos ulls
- Convulsions o convulsions
- Discurs confús
- Adormiment o debilitat als dits o als dits dels peus
- Problemes d’equilibri i coordinació
- Confusió i agitació
- Coma
Pas 2. Preneu la medicació que us hagi prescrit el vostre metge
Durant la vostra recuperació, el vostre metge us pot donar medicaments contra l’ansietat per ajudar-vos a sentir-vos tranquil i antidepressius per millorar el vostre estat d’ànim. També poden prescriure un medicament anti-convulsions durant la primera setmana després de la lesió per ajudar a prevenir possibles convulsions, que poden passar després d’una lesió cerebral traumàtica. A més, el vostre metge us pot proporcionar anticoagulants per a coàguls de sang, relaxants musculars per a espasmes musculars o estimulants per a la vigilància.
- El vostre metge pot prescriure medicaments anti-convulsions durant un període més llarg si teniu una convulsió després de la lesió.
- Normalment, només obtindreu anticoagulants 24-48 hores després de la lesió, sempre que no hi hagi cap sagnat intern al cap.
Alternativa:
Per a una lesió molt greu, el vostre metge us pot donar medicaments per induir el coma, de manera que el cervell necessiti menys oxigen. Tot i que això us pot posar nerviós, un coma temporal induït per drogues us dóna al cervell la possibilitat de recuperar-se.
Pas 3. Espereu que el vostre metge us pugui administrar diürètics per via intravenosa
Els diürètics ajuden el cos a alliberar l’excés de líquids, de manera que poden ajudar a reduir la pressió del cervell per acumulació de líquids. Mentre es recuperi d’una lesió cerebral traumàtica greu, és probable que el metge li doni diürètics per via intravenosa (IV). Això us farà orinar més per alliberar líquids.
És probable que rebeu aquest tractament mentre esteu a l’hospital just després que es produeixi un traumatisme cranial
Pas 4. Intenteu no preocupar-vos si el vostre metge recomana una cirurgia
És normal estar nerviós per la cirurgia, però pot ser la millor oportunitat de recuperació. Un cirurgià pot reparar alguns dels danys derivats de la lesió cerebral traumàtica. A més, la cirurgia pot evitar que coses com coàguls de sang empitjori la vostra lesió. El vostre metge pot decidir fer una cirurgia d’emergència pels motius següents:
- per deixar de sagnar al cervell
- per eliminar coàguls de sang que poden danyar el teixit cerebral o exercir pressió sobre el cervell
- per reparar una fractura del crani
- per alleujar la pressió al cervell drenant líquid espinal cerebral acumulat o eliminant una porció del crani
Pas 5. Eviteu activitats físicament exigents i estimulants mentalment
Necessitareu molt de descans per ajudar-vos a recuperar-vos de la lesió. Preneu-vos el temps lliure de la feina o de l’escola i no feu res que requereixi molta reflexió, com llegir, escriure o fer trencaclosques. De la mateixa manera, no participeu en cap activitat física que pugui augmentar el risc de tornar-vos a lesionar, com ara esports o aixecaments pesats.
Pregunteu al vostre metge què és el que és segur per a vosaltres i quant de temps esperen que sigui la vostra recuperació. Haurien de proporcionar-vos tràmits per donar-los al vostre lloc de treball o escola
Pas 6. Inicieu la teràpia cognitiva per reconstruir la vostra memòria i habilitats de pensament
Després d’una lesió cerebral, és possible que noteu canvis en la vostra manera de pensar. És possible que tingueu problemes per recordar informació, centrar la vostra atenció, planificar coses o prendre decisions. Afortunadament, la teràpia cognitiva us pot ajudar a millorar aquestes habilitats. Demaneu al vostre metge que us remeti a un conseller que us pugui ajudar.
És possible que pugueu jugar a jocs de memòria com a part de la vostra rehabilitació un cop el vostre metge o assessor digui que està bé
Pas 7. Treballa amb un fisioterapeuta per ajudar-te a millorar la mobilitat
És probable que us sentiu frustrat si teniu problemes amb caminar o mantenir l’equilibri després de la lesió. Tot i que tornar a aprendre aquestes habilitats no és fàcil, un fisioterapeuta us pot ajudar. Seguiu les instruccions del vostre fisioterapeuta i feu tots els exercicis que us recomanen. Pot trigar un temps a notar millores importants, però és probable que tingueu petits èxits en el camí.
És probable que el vostre metge us remeti a un fisioterapeuta quan estigueu a punt. Si creieu que és hora de començar la fisioteràpia, parleu amb el vostre metge per veure si és possible
Pas 8. Torneu a aprendre habilitats amb l'ajut d'un terapeuta ocupacional
És totalment normal lluitar amb tasques com vestir-se i cuinar després d’una lesió cerebral. Afortunadament, un terapeuta ocupacional us pot ajudar a recuperar les habilitats que heu perdut. T’ensenyaran a banyar-te, vestir-te, cuinar, netejar i altres tasques diàries. Obteniu una consulta per a un terapeuta ocupacional del vostre metge.
- El vostre terapeuta ocupacional pot treballar amb vosaltres a casa vostra.
- Si us esteu recuperant en una instal·lació, probablement comptarà amb un terapeuta ocupacional que us ajudarà.
Alternativa:
També podeu treballar amb un orientador professional si teniu problemes per tornar a la feina. Poden ajudar-vos a tornar a aprendre habilitats específiques de la feina perquè pugueu tornar a la vostra feina o trobar-ne una de nova.
Pas 9. Milloreu les vostres habilitats de comunicació amb un logopeda
En alguns casos, una lesió cerebral traumàtica pot afectar els vostres patrons de parla. Si aquest és el vostre cas, és probable que us sentiu molt frustrat quan la gent no entén el que intenteu dir. Un patòleg de la parla pot ajudar-vos a tornar a aprendre a parlar i formar paraules. Pregunteu al vostre metge per iniciar la logopèdia per ajudar-vos a la recuperació.
Si cal, el vostre logopeda també us pot ajudar a aprendre a utilitzar un dispositiu de comunicació. Per exemple, us poden ajudar a aprendre a utilitzar un audiòfon si en necessiteu
Mètode 2 de 3: Tractament d’una lesió del cap lleu
Pas 1. Consulteu el vostre metge si experimenteu una lesió al cap lleu
Tot i que una lesió lleu pot semblar que no és un problema, encara cal que consulteu un metge per assegurar-vos que esteu bé. Probablement no us necessiteu preocupar-vos, però fins i tot una lleugera protuberància al cap us pot fer mal al cervell. Per estar segur, visiteu el vostre metge o una clínica d’atenció urgent si observeu els símptomes següents:
- Sentir-se atordit o desorientat
- Pèrdua de consciència durant uns segons o diversos minuts
- Cefalea o sonor a les orelles
- Sensibilitat a la llum o al so
- Múltiples episodis de vòmits o nàusees
- Problemes per parlar
- Problemes de mareig i equilibri
- Dificultats per dormir o per dormir massa
- Fatiga
- Visió borrosa
- Problemes de gust o olor
- Problemes de memòria o concentració que duren més de 30 minuts
- Canvis d’humor, depressió o ansietat
- També hauríeu de consultar un metge si teniu més de 65 anys, heu estat involucrat en una col·lisió perillosa o si teniu dubtes sobre una fractura del crani.
Alternativa:
Els nens amb una lesió al cap poden tenir canvis en els seus hàbits alimentaris i poden plorar excessivament. També us podeu adonar que el vostre fill és irritable, no pot parar atenció, sembla molest i té canvis en els seus hàbits de son. Finalment, potser no volen jugar amb les seves joguines i, en casos extrems, poden tenir una convulsió.
Pas 2. Descanseu per ajudar-vos a recuperar-vos
És probable que us sentiu esgotat i estressat després de la lesió, així que doneu-vos temps per descansar. Amb una lesió al cap, necessiteu descans físic i mental. Això vol dir fer un descans de la feina, l’escola i les activitats físiques, com ara esports.
És probable que el vostre metge us doni un termini per a la vostra recuperació. Seguiu les seves indicacions perquè pugueu recuperar-vos completament. Si us feu massa ràpid, pot ser que trigareu més a recuperar-vos
Pas 3. No feu activitats que siguin mentalment exigents
Mentre descanseu, és possible que us sentiu temptat de passar el temps jugant a un videojoc, llegint un llibre o desplaçant-vos al telèfon. Malauradament, aquest tipus d’activitats poden interferir en la vostra recuperació perquè estimulen la vostra ment. Eviteu les tasques mentalment exigents durant almenys 24 hores o fins que el vostre metge digui que està bé reprendre-les.
Seguiu les activitats que us permetin descansar la ment. Per exemple, podeu acariciar-vos amb la vostra mascota o escoltar música tranquil·la
Pas 4. Seguiu fora dels esports fins que el vostre metge us aclareixi per jugar
Si practiqueu esport, probablement us emocioni molt tornar al camp o al camp. Tanmateix, estar actiu físicament abans d’estar preparat augmenta les possibilitats de patir una commoció cerebral o de desenvolupar lesions cerebrals acumulatives. Doneu-vos temps per recuperar-vos completament de la lesió cerebral abans de fer-vos físic. El vostre metge us indicarà quan sigui segur.
Pas 5. Preneu analgèsics sense recepta si teniu mal de cap
Una lesió cerebral traumàtica pot causar molt mal de cap i és probable que vulgueu alleujament. Afortunadament, els analgèsics sense recepta haurien d’ajudar-los. Pregunteu al vostre metge quins analgèsics podeu prendre i, a continuació, utilitzeu-los tal com s’indica a l’etiqueta.
El vostre metge us pot recomanar antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com l’ibuprofè (Advil, Motrin) o el naproxè (Aleve), que alleugen el dolor i la inflamació. Tanmateix, aquests medicaments no són adequats per a tothom, de manera que el vostre metge us pot recomanar que prengueu acetaminofè (Tylenol)
Pas 6. Demaneu a algú que es quedi amb vosaltres fins que no us recupereu
Tot i que probablement no us necessiteu preocupar-vos, és millor que algú us controli just després de la lesió. D’aquesta manera, us poden ajudar si experimenta símptomes nous o us sentiu desorientat. Feu que algú de la vostra llar us vegi o us quedeu temporalment amb algú que us pugui ajudar.
El vostre metge us pot dir quant de temps necessiteu perquè algú es quedi amb vosaltres. Per exemple, poden recomanar-vos que tingueu ajuda durant 24 hores després que es produeixi la lesió
Pas 7. Assistiu a les cites de seguiment amb el vostre metge
Durant la vostra recuperació, el vostre metge probablement programarà cites de seguiment per comprovar el vostre progrés. Digueu-li al vostre metge el vostre estat i els símptomes que encara teniu. Seguiu els consells del vostre metge per ajudar-vos a recuperar-vos completament.
Mètode 3 de 3: donar suport a la vostra recuperació
Pas 1. Seguiu una rutina per ajudar-vos a fer un seguiment de les coses
És possible que us sentiu molt frustrat si oblideu coses o teniu problemes per concentrar-vos. Això és normal després d’una lesió cerebral traumàtica i pot millorar amb el pas del temps. Fins aleshores, creeu una rutina per ajudar-vos a passar el dia. A més, poseu els articles que utilitzeu sovint en un lloc específic perquè sigui fàcil d’adherir-vos a la rutina.
Per exemple, podeu fer un horari personal, com ara "Esmorzar, dutxar-me, prendre'm la medicació", etc
Pas 2. Escriviu informació important per recordar-vos
Normalment és possible que tingueu una bona memòria, però és possible que oblideu les coses fàcilment després de la lesió. Pot ser molt difícil fer front a aquest canvi, però espero que sigui temporal. Per ajudar-vos a fer un seguiment de les coses, escriviu informació personal, números de telèfon importants, cites i altres detalls. Conserveu les vostres notes per ajudar-vos a trotar la vostra memòria.
- Podeu guardar una llibreta o utilitzar el telèfon, en funció del que millor us funcioni.
- Al principi, és possible que necessiteu una mica d’ajuda per fer un seguiment d’aquesta informació. Està bé! Demaneu a algú de confiança que us ajudi a prendre notes.
Pas 3. Limiteu les distraccions mentre esteu treballant en una tasca
En aquest moment és possible que tingueu problemes per centrar-vos en les tasques. Malauradament, les distraccions poden dificultar encara més la concentració. Mentre feu alguna cosa, apagueu el televisor o la ràdio i elimineu qualsevol altra cosa que us pugui distreure.
També podeu provar de centrar-vos en 1 tasca a la vegada perquè el vostre enfocament no estigui dividit
Pas 4. Demaneu allotjament a la feina o a l’escola
És possible que tingueu por de demanar ajuda, però és probable que de moment hàgiu de modificar les vostres expectatives laborals. Parleu amb el vostre metge per saber quins allotjaments us recomanen. A continuació, discutiu-ho amb el vostre supervisor o l'administració de l'escola.
- Com a exemple, és possible que hàgiu de treballar amb un horari més curt. En alguns casos, és possible que hagueu de canviar a diferents tasques de treball.
- Si esteu a l’escola, és possible que us quedeu fora d’activitats físiques, com ara esports. També podeu obtenir ajuda amb les tasques. Per exemple, el vostre professor us pot donar una còpia de les notes de la lliçó o pot modificar el vostre treball escolar durant la recuperació.
Pas 5. Feu descansos a la feina o a l’escola perquè pugueu descansar
Com que el cervell es va lesionar, és possible que tingueu mals de cap o símptomes com mareig si feu tasques mentalment exigents. Això és normal durant la recuperació, però descansar us pot ajudar a sentir-vos millor. Obteniu una nota del vostre metge que us digui que necessiteu pauses. A continuació, programa els descansos al teu dia segons sigui necessari.
És possible que tingueu previst fer un descans de 10 minuts cada 2 hores. També pot descansar quan té mal de cap o altres símptomes
Pas 6. Uniu-vos a un grup de suport per ajudar-vos a fer front
Recuperar-se d’una lesió cerebral traumàtica pot ser un procés difícil, però no està sol. Un grup de suport us permet compartir les vostres experiències amb persones que han estat on sou. A més, podeu obtenir bons consells. Pregunteu al vostre metge sobre grups que es reuneixen a la vostra zona o cerqueu-ne un en línia.
Si no trobeu un grup específic per a lesions cerebrals, podeu provar-ne un per a persones amb problemes de salut crònics
Consells
Preneu-vos-ho amb calma durant la recuperació per ajudar-vos a millorar més ràpidament
Advertiments
- Les lesions al cap sempre són greus, així que consulteu un metge immediatament.
- Truqueu al vostre metge si els símptomes empitjoren en qualsevol moment durant la recuperació. Tot i que és probable que no us hàgiu de preocupar, és possible que el vostre metge us vulgui donar un tractament addicional.
