Una lesió al còccix o còccix es pot produir per caiguda, cop directe, tensió i fricció repetides o parts. Després de visitar el vostre metge per diagnosticar una lesió del còccix, podeu tractar-la amb diversos remeis casolans. També podeu alleujar el dolor associat a una lesió del còccix amb medicaments.
Passos
Mètode 1 de 3: Obtenir atenció mèdica
Pas 1. Demaneu una cita amb el vostre metge
Tot i que les lesions de còccix poques vegades requereixen una visita a la sala d’emergències, és important que visiteu un professional mèdic per diagnosticar amb exactitud la vostra lesió de còccix.
Pas 2. Examineu la columna vertebral
Quan visiteu el vostre metge, assegureu-vos que realitzin un examen de tota la columna vertebral, també coneguda com a columna vertebral. El vostre metge pot realitzar un examen neurològic o un examen rectal com a part de l’examen de la columna vertebral. Això ajudarà al metge a determinar si hi ha una luxació o fractura del còccix.
Pas 3. Feu radiografies
És possible que el vostre metge vulgui fer radiografies per esbrinar si pateix una fractura o una luxació del còccix. De vegades es prenen raigs X tant en posició asseguda com de peu per ajudar el metge a diagnosticar la vostra lesió.
Mètode 2 de 3: Tractament d’una lesió del còccix amb remeis casolans
Pas 1. No seureu durant llargs períodes de temps
Seure durant un període prolongat de temps pot causar dolor extrem si pateix una lesió del còccix. Si és possible, eviteu situacions en què us haureu de seure durant molt de temps. Si heu de seure a la feina o altres activitats, assegureu-vos de fer pauses.
Pas 2. Eviteu seure sobre superfícies dures
Assentar-se sobre una superfície dura pot complicar una lesió del còccix i causar dolor addicional. Si és possible, asseu-vos sobre superfícies encoixinades, com sofàs i cadires encoixinades. Eviteu seure en mobles que no tinguin encoixinat a la zona de seients.
- Si heu de seure sobre una superfície dura, alterneu asseguts entre els costats esquerre i dret de les natges.
- Inclineu-vos cap endavant quan esteu asseguts sobre una superfície dura que allunyarà el pes del còccix.
Pas 3. Seieu en un coixí o coixí de rosquilla
Podeu comprar un coixí de rosquilla que tingui un forat al centre que impedeixi que el còccix entre en contacte amb la superfície sobre la qual esteu assegut. Podeu utilitzar el coixí a la feina, mentre conduïu i a casa per alleujar part del dolor associat a una lesió del còccix.
Pas 4. Apliqueu gel quatre vegades al dia
Si la causa del dolor del còccix és una lesió traumàtica, com fer-se mal durant un esport de contacte, apliqueu gel a la zona del còccix durant quinze a vint minuts a la vegada. Repetiu-ho quatre vegades al dia durant els primers dies posteriors a la lesió.
Pas 5. Eviteu el restrenyiment
Una lesió del còccix sovint s’acompanya de dolor durant els moviments intestinals. Menjar aliments rics en fibra, com ara fruites, verdures i cereals integrals, pot suavitzar les deposicions i fer que els moviments intestinals siguin més còmodes.
- Proveu suavitzants naturals de femta sense recepta, com ara pols de psyllium.
- Mantingueu-vos hidratat i beveu molta aigua.
Mètode 3 de 3: Tractament d'una lesió del còccix amb medicació
Pas 1. Proveu antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com l’ibuprofè o l’aspirina
Els AINE poden reduir el dolor i la inflamació associats a una lesió del còccix. Eviteu els AINE si heu tingut hemorràgies gastrointestinals en el passat, si esteu prenent un anticoagulant o teniu antecedents de malaltia renal.
Pas 2. Utilitzeu un suavitzant de femta sense recepta
El dolor per una lesió del còccix es pot complicar amb restrenyiment i moviments intestinals difícils. El vostre metge us pot recomanar un suavitzant de femta per pal·liar aquests símptomes gastrointestinals i fer més còmodes els moviments intestinals.
Pas 3. Obteniu una injecció d’esteroides
De vegades, el vostre metge us suggerirà una injecció d’esteroides a la regió del còccix per proporcionar alleujament temporal del dolor i la inflamació resultants d’una lesió del còccix. El vostre metge decidirà si aquesta és una bona opció de tractament per a vosaltres. Les injeccions d’esteroides generalment s’administren a l’oficina del vostre proveïdor mèdic.
Pas 4. Preneu medicaments per al dolor prescrits només en casos greus
Tot i que el vostre metge pot prescriure medicaments contra el dolor narcòtic per alleujar el dolor de còccix, és important que només prengueu aquests medicaments si teniu un dolor intens que no s’alleuja amb un AINE sense recepta. Els medicaments per al dolor narcòtic són molt addictius i s’han d’evitar tret que sigui absolutament necessari.
