Estimar el cos (concretament el pit petit) pot ser difícil quan es tenen inseguretats. Sovint, les nostres inseguretats provenen dels estàndards de la societat, per la qual cosa és important aprendre a estimar-se tal com és. Un cop pugueu trencar aquestes inseguretats, podreu abraçar els pits petits que us van donar i començar a apreciar els beneficis que té el vostre tipus de cos.
Passos
Part 1 de 3: Desenvolupar la confiança en si mateix
Pas 1. Estimeu-vos a vosaltres mateixos
Tots som diferents els uns dels altres i és important estimar-vos pel que sou. És habitual desitjar coses que no tenim, però aprendre a estimar allò que tens t’ajudarà a viure una vida molt més feliç. El fet que tingueu pits petits no vol dir que sigueu menys bonics, sinó que són només una de les coses que us fan ser.
- Per a totes les noies amb pits petits que desitgin tenir un pit més gran, hi ha una noia amb pits grans que desitgi un pit més petit. Centreu-vos a estimar-vos tal com sou naturalment.
- Aprèn a estimar la teva aparença mirant-te cada dia al mirall. Fixa’t en tu mateix i busca les coses del teu cos que t’agraden. Com més còmode et sentis amb el teu cos, més començaràs a estimar-ho tot.
Pas 2. Centreu-vos en els vostres atributs positius en lloc de les coses que no us agraden de vosaltres mateixos
Desenvolupar els vostres talents, com ara ballar, cantar, fer esport, escriure, etc. us ajudarà a centrar-vos en les coses positives que heu d’oferir. Ser negatiu no us permetrà veure el sorprenent que sou realment.
- Creeu una llista de punts forts i atributs positius (físics i no físics) sobre vosaltres mateixos. Anota les coses que t’agraden de tu mateix. De vegades, ajuda quan es poden veure escrites totes les coses increïbles sobre tu mateix.
- Eviteu les xerrades negatives. La parla automàtica negativa inclou assenyalar tots els vostres defectes i ignorar els vostres atributs positius. Heu de ser el vostre propi gran fan, així que no parleu de vosaltres mateixos. Parlar de tu mateix només augmentarà les teves inseguretats. Mantingueu-vos positius quan parleu de vosaltres mateixos.
- Milloreu el llenguatge corporal. Comunicar-se com si tingués confiança realment augmentarà la seva confiança, bàsicament l’enfocament de “falsificar-la fins que la faci”. Actuar com si tingués confiança en si mateix acabarà convertint-se en confiança real. Portar-se amb seguretat inclou posar-se dret, mantenir el cap alt i somriure molt.
Pas 3. No us jutgeu segons els estàndards de la societat
Pot ser fàcil caure en el parany de jutjar-se a si mateix segons els mitjans de comunicació, les celebritats i els estàndards socials generals, però no ho faci! És important tenir la vostra pròpia percepció de vosaltres mateixos i no viure la vostra vida basant-vos en les opinions d’altres persones. La majoria de les vegades, els estàndards de la societat no són realistes i poden causar un gran perjudici a la confiança en si mateixos i la individualitat.
- Fins i tot quan es veuen belles celebritats, totes tenen diferents tipus de cos. Alguns tenen pits enormes, però d’altres tenen cofres més petits o no tenen corbes. Recordeu sempre que hi ha molts tipus de bellesa diferents.
- Mireu diferents èpoques de la història per veure com han canviat les tendències de bellesa. Ampliar la vostra noció de què és la bellesa us pot ajudar a veure la bellesa dins vostre. Fins i tot veureu que la dècada de 1920 es referia a les dones Flapper de pit més petites.
- Mantingueu-vos allunyats d’influències negatives com els mitjans de comunicació o els companys centrats en l’aspecte. Els mitjans de comunicació sovint retraten estàndards poc realistes del cos i de la imatge, com pits grans i cintura petita. Si intenteu encaixar en aquests estàndards poc realistes, la vostra confiança en vosaltres mateixos no creixerà mai. És probable que els vostres companys centrats en l’aspecte tinguin problemes d’autoestima per si mateixos, de manera que no deixeu que les seves inseguretats redueixin la vostra confiança en vosaltres mateixos.
Pas 4. No us preocupeu per com us veuen els homes (o els vostres pits)
Moltes dones pensen que els homes només són atrets per les dones amb pits grans; això no és cert. Els homes se senten atrets per les dones per molts motius físics, mentals i emocionals. Es podria enamorar dels teus ulls o es podria enamorar dels teus divertits acudits.
Si a un noi no li agrada per la mida dels pits, no el vol de cap manera. Els estudis han demostrat que els homes que consideren que els pits grans són extremadament importants en una dona solen ser misògins i poc profunds
Part 2 de 3: portar les peces adequades
Pas 1. Mostreu els vostres recursos
Tot i que no tingueu pits grans, és possible que tingueu una burolla, una cintura agradable o unes cames fantàstiques. Sigui quin sigui el vostre recurs preferit, mostreu-lo. Deixa de centrar-te en el que no tens i mostra una mica d’amor al que tens. Això us ajudarà a millorar la vostra confiança.
- Si teniu unes cames precioses, crideu l’atenció sobre elles amb un vestit curt, talons alts, una faldilla o uns curts curts.
- Dibuixa els ulls cap a la cintura amb un cinturó ajustat, un vestit ajustat o un top curt.
- Si el vostre darrere és la vostra part del cos preferida, utilitzeu vestits ajustats, pantalons i faldilles per mostrar les vostres corbes.
- Un cop us sentiu còmode amb els pits més petits, abraçeu-los. Estigueu orgullosos del vostre cos i deixeu brillar la vostra confiança en vosaltres mateixos.
Pas 2. Porteu qualsevol sostenidor que vulgueu
Una de les dificultats de tenir pits grans és trobar sostenidors que tinguin prou suport, siguin assequibles i tinguin un aspecte bonic. D’altra banda, les dones amb pits més petits no tenen problemes per trobar sostenidors bonics i econòmics. Les dones de pit més petit poden gaudir de sostenidors de puntes sense suport, sostenidors còmodes sense armadura o sostenidors sense tirants sense problemes. I si no voleu portar cap sostenidor, no està malament.
- Utilitzeu un sostenidor push-up per crear la il·lusió de pits més grans. Hi ha un munt de sostenidors push-up que poden fer que els teus pits semblin més grans, així que inverteix en un bon sostenidor push up si vols millorar una mica els teus actius.
- Utilitzeu insercions de sostenidor de silici per fer que els pits semblin més grans. Si realment teniu consciència de si mateixos sobre els vostres pits petits, està bé portar insercions de sostenidor de silici per donar-los una mica més de mida.
Pas 3. No tingueu por d'anar sense parpelles
Les dones amb pits més grans no poden fugir sense fer bral, però sí! Sense que els molestos sostenidors s’interposin, podràs abraçar la meitat superior més petita amb roba divertida i atractiva.
- Hi ha un munt de roba que realment es veu millor sense sostenidors; tops i vestits sense espatlles, peces sense mànigues, peces amb escot plonjant, etc. - i teniu el cos per portar-les totes.
- Anar sense brut té més avantatges del que es podria pensar. No haureu de fer front a les torpes corretges invisibles del sostenidor ni a la cinta que aixequi els pits quan porteu una camisa oberta o un vestit sense tirants.
Part 3 de 3: gaudir dels avantatges d'un cofre petit
Pas 1. No us preocupeu pel dolor físic
Malauradament, moltes dones amb pits grans experimenten dolor d’esquena, espatlla i coll. Això és causat pel pes dels seus pits, així com per l'estrès que causen els cossos de sostenidors, corretges, etc. Tenir pits petits és en realitat un avantatge per a la salut, ja que és menys probable que experimenteu aquest tipus de dolor.
- Sempre que sigui possible, eviteu portar un sostenidor. Les corretges i els cordons del sostenidor causen dolor físic i, ja que teniu uns pits més petits, no sempre cal portar un sostenidor.
- Tot i que les dones amb pits grans de vegades consideren la reducció mamària per alleujar el mal d’esquena, no cal. Estigueu orgullosos dels vostres pits petits.
Pas 2. Controleu millor la vostra salut
Tenir uns pits petits en realitat us pot mantenir més saludable per molts motius. Com que hi ha menys teixit per sentir-se, tenir pits més petits fa que els exàmens de malalties com el càncer de mama siguin molt més fàcils. Quan teniu pits més petits, és més fàcil sentir grumolls o anomalies, cosa que us permetrà controlar millor la vostra salut.
- Tenir uns pits més petits pot millorar les possibilitats de detectar coses com el càncer de mama abans. Atès que els pits més petits tenen menys teixit adipós, és més fàcil per als metges detectar grumolls el segon que apareixen, en lloc d’haver-los crescut.
- Els pits més petits també ajuden a les dones a mantenir una millor postura, ja que no pesen la cara frontal com fan els pits més grans.
Pas 3. Gaudeix de pits sense caiguda
Un dels millors avantatges dels pits petits és que no cauran ni s’enfonsen a mesura que envelleix. Gràcies a la gravetat, els pits més pesats solen començar a caure a mesura que les dones es fan grans, així que sigueu feliços que tindreu uns pits alegres de per vida.
- Tot i que els vostres grans amics de pit lluitaran amb els pits caiguts als primers 30 anys, no afrontareu aquest problema fins als 50 o 60 anys, fins i tot si us cal afrontar-lo.
- Aquest avantatge dels pits alegres també us mantindrà més jove a mesura que envelliu.
Pas 4. Feu exercici amb més facilitat
Els pits grans sovint s’interposen mentre entrenen, específicament entrenaments que inclouen molt de cardio i moviment. Els exercicis com saltar, saltar a la corda i córrer són molt més fàcils quan es té un pit més petit.
- Les dones amb pits més grans han de lluitar per trobar sostenidors esportius de suport addicionals perquè els seus entrenaments siguin còmodes; no us haureu de preocupar. Així doncs, feu exercici!
- Algunes dones amb pits més grans eviten fer exercici perquè en realitat els provoca dolor al pit. Agraïu que pugueu fer exercici amb els vostres pits que us facin mal.
Pas 5. Dorm millor
Hi ha alguns motius pels quals tenir pits més petits us ajudarà a dormir millor. Primer de tot, podeu dormir al pit o abraçar còmodament l’altre significatiu sense que tingueu dolor. Moltes dones amb pits grans es desperten amb dolor durant tota la nit a causa de triturar-se els pits accidentalment.
