El dit rosat és el dit més petit de la vora exterior del peu i es pot lesionar a causa de trencar-se, caure, colpejar-lo sobre alguna cosa o deixar-hi caure alguna cosa. Un dit del peu trencat pot aparèixer inflat i ferit i pot sentir-se dolorós quan hi camineu. La majoria dels dits rosats trencats es curen sols en un termini de sis setmanes i no requereixen atenció mèdica immediata més enllà d’un examen per assegurar-se que no s’hagi fracturat greument. Si veieu els ossos que surten de la pell del vostre color rosa o si el dit del peu està apuntant en la direcció equivocada, heu de dirigir-vos immediatament a la sala d’emergències.
Passos
Part 1 de 3: Fer un tractament immediat
Pas 1. Traieu les sabates i els mitjons, si cal
Tractar el dit del peu trencat durant les primeres 24 hores de la lesió és crucial per garantir que no s’infecti ni s’infli massa. Traieu-vos els articles que restringeixin els dits dels peus, com ara mitjons o sabates.
Un cop exposat el dit del peu, examineu-lo per assegurar-vos que no hi hagi ossos a la pell. Cal mirar amb atenció per assegurar-se que el dit del peu encara apunta en la direcció correcta, tot i el trencament, i que no sembli blavós ni se senti adormit al tacte. Tot això indica que és segur tractar el dit del peu a casa
Pas 2. Aixequeu la cama afectada per sobre de la cintura
Asseu-vos en una superfície còmoda i estable. Col·loqueu el peu sobre una pila de coixins o sobre una cadira. Aixequeu la cama per sobre de la cintura per reduir la inflor del dit rosat.
- L’augment de la cama afectada també ajudarà a reduir el dolor del dit rosat trencat.
- Heu d’intentar mantenir el peu elevat tant com sigui possible, fins i tot després de les primeres 24 hores. El descans i l’elevació ajudaran el dit del peu rosat a curar-se. Si els peus es refreden, utilitzeu una manta lleugera sobre els peus com una tenda de campanya, de manera que hi hagi poca pressió sobre el dit del peu trencat.
Pas 3. Gelar el dit dels peus durant 10 - 20 minuts
Durant les primeres 24 hores de la lesió, haureu de gelar el dit del peu per reduir la inflamació i el dolor. Emboliqueu un paquet de gel amb una tovallola i apliqueu-lo al dit del peu durant 20 minuts un cop per hora.
- També podeu embolicar una bossa de pèsols o blat de moro congelats en una tovallola i utilitzar-la com a paquet de gel.
- No deixeu el pa de gel encès durant més de 20 minuts alhora i no apliqueu mai gel directament a la pell, ja que això pot provocar més lesions.
Pas 4. Preneu medicaments per al dolor
Preneu ibuprofè (Advil, Motrin), acetaminofè (Tylenol) o naproxè (Aleve, Naprosyn) per alleujar el dolor. Seguiu les instruccions de dosificació a l’etiqueta.
- No s’ha d’administrar aspirina als nens menors de 18 anys.
- No prengueu medicaments per al dolor si teniu hipertensió arterial, diabetis o qualsevol trastorn de l’hemorràgia, com ara úlceres.
Part 2 de 3: fer cures a casa
Pas 1. Enganxeu el dit rosat al seu veí
Al cap de 24 hores, la inflor hauria de començar a baixar si eleva i punteja correctament el peu. A continuació, podeu fer cinta adhesiva del dit rosat trencat al dit del peu veí per ajudar-lo a estabilitzar-lo.
- Col·loqueu una bola de cotó entre el dit rosat i el dit al costat. Emboliqueu el dit rosat amb cinta mèdica i, a continuació, envolteu-lo al dit veí. Assegureu-vos que la cinta estigui ben ajustada al voltant dels dits dels peus, però que no us talli la circulació sanguínia. Només ha de ser prou ajustat per proporcionar una mica de suport al dit del peu trencat.
- Heu de canviar la bola de cotó un cop al dia i tornar a embolicar els dits dels peus perquè la zona es mantingui neta i estable.
Pas 2. Eviteu portar sabates o només calçat de punta oberta
Feu-ho fins que la inflor baixi i el dit del peu comenci a curar-se. Un cop desapareguda la inflamació, heu de portar sabates amb una sola sòlida i còmoda per protegir-vos els dits del peu.
Pas 3. Comenceu a caminar de nou un cop el dit del peu comenci a curar-se
Si podeu portar sabates còmodament sense irritar el dit del peu trencat, pot estar bé començar a caminar-hi. Aneu fàcilment i camineu només durant períodes curts de temps, ja que no voleu exercir massa pressió ni estrès sobre el dit curatiu. El dit del peu pot sentir-se adolorit o rígid quan camina, però hauria de desaparèixer un cop el dit del peu comença a estirar-se i a fer-se més fort.
- Després de caminar, hauríeu de comprovar si hi ha inflor al dit del peu. Si apareix inflat o irritat, geleu-lo durant 20 minuts cada hora i eleveu-lo.
- La majoria dels dits dels peus es curaran amb la cura adequada en un termini de quatre a vuit setmanes.
Part 3 de 3: Sol·licitud d'assistència mèdica
Pas 1. Consulteu el vostre metge si el trencament sembla greu i és molt dolorós
Haureu de consultar un metge de seguida si el dit del peu està adormit durant un període de temps prolongat o tingueu formigueig continu. També hauríeu de consultar un metge si l’os sembla que es trenca en un angle i si hi ha una ferida oberta al dit del peu o sagnat.
També haureu de buscar atenció mèdica si el dit del peu no es cura correctament en una o dues setmanes i encara està molt inflat i dolorós
Pas 2. Deixeu que el vostre metge us examini al peu
És probable que el vostre metge sol·liciti una radiografia del dit del peu trencat per confirmar el trencament. A continuació, pot adormir el dit del peu amb un anestèsic local i realinear l'os a través de la pell.
Si hi ha sang atrapada sota l’ungla del dit del peu trencat, el vostre metge pot drenar la sang fent un petit forat a l’ungla o traient-la
Pas 3. Parleu de la cirurgia al dit del peu del peu si el trencament és greu
Depenent de la gravetat del trencament, és possible que necessiteu una cirurgia al dit del peu. S'inseriran passadors o cargols especials a l'os trencat per mantenir-lo al seu lloc mentre es cura.
És possible que també hàgiu de recolzar el dit del peu en un repartiment. És possible que se us donin muletes perquè pugueu caminar sense posar cap pes al dit del peu i permetre que es cicatri correctament
Pas 4. Obteniu antibiòtics, si cal
Si l’os ha travessat la pell (això es coneix com a fractura oberta), hi ha un risc greu d’infecció. Haureu de netejar la ferida regularment i se us poden receptar antibiòtics per prevenir la infecció.
