Hi ha moltes causes de singlot, algunes desconegudes i altres conegudes com l'expansió de l'estómac. El singlot pot ser una sensació incòmoda i irritant. La millor manera d’evitar el singlot és comprenent totes les formes conegudes per provocar singlot. De vegades són inevitables.
Passos
Mètode 1 de 3: Menjar o beure
Pas 1. Beure alguna cosa gasosa
L’aigua amb gas, el refresc i altres begudes carbonatades poden provocar singlot. Beure ràpidament pot augmentar les probabilitats quan es consumeix aquest tipus de beguda.
Pas 2. Menja aliments secs sense beure
Menjar ràpidament alguna cosa sec, com ara pa o galetes, sense beure res, també pot provocar singlot. El canvi en l’equilibri líquid pot alterar el diafragma.
Pas 3. Menja menjar picant
Menjar menjar més picant del que està acostumat podria irritar els nervis al voltant de la gola i l’estómac, cosa que pot provocar singlot. Menjar aliments més picants del que es pot manejar també pot molestar l’estómac.
Això no passa a tothom
Pas 4. Alternar la temperatura de la vostra beguda
Els canvis bruscos de temperatura a l’estómac de vegades provoquen singlot. Això pot passar si beveu una beguda calenta i després seguiu-la amb una de gelada. Els mateixos resultats funcionaran amb aliments freds i calents que es consumeixen ràpidament.
És possible un dany permanent de les dents, ja que l’esmalt de la dent es pot fracturar. No us hàbiteu d’aquesta activitat i no la proveu mai si teniu implants dentals de porcellana o si les vostres dents se senten doloroses o sensibles a la calor o al fred
Pas 5. Beure una quantitat excessiva d'alcohol
Estar intoxicat està clàssicament lligat a tenir singlot. Els dibuixos animats més antics sovint representaven a un personatge borratxo que barallava sobre les paraules amb brots que brotaven.
Mètode 2 de 3: obtenir singlots d'altres maneres
Pas 1. Empassa un gran got d'aire
Xucla amb un bocí d’aire, tanca la boca i empassa. Aquest és un dels únics mètodes utilitzats amb èxit per un equip d’investigació, que creu que el singlot podria ser una reacció per allunyar grans trossos d’aliment de l’esòfag.
- Podríeu simular-ho mastegant i empassant un bocí de pa moderadament gran. No es recomana provar-ho amb altres aliments, especialment amb grans quantitats, a causa del risc d’ofec.
- Provar-ho massa vegades probablement conduirà a una sensació desagradable i inflada.
Pas 2. Obliga't a arrencar
Algunes persones que manen repetidament provoquen un atac de singlot. El mateix efecte es pot aconseguir aspirant aire ràpidament a la part posterior de la gola. Eviteu sobreestimular la glotis o la solapa a la part posterior de la gola, tancant-la i reobrint-la ràpidament. Aquest és el mateix moviment que es produeix quan singloteu, de manera que estimular-lo intencionadament pot provocar singlot.
La glotis està activa quan dius "uh oh". Tingueu en compte que heu d’esforçar-los perquè no es facin rots o crits com a forma de cant. Comprendre on és i quan s’estimula la glotis reduirà les possibilitats de tensar-la
Pas 3. Preneu-vos una dutxa amb un canvi brusc de temperatura
Els canvis bruscos de temperatura poden estimular certs nervis que poden provocar una sessió de singlot. És la mateixa tècnica esmentada anteriorment sobre menjar o beure aliments que contrasten de temperatura.
El canvi de temperatura també pot causar urticària o inflamació de la pell
Pas 4. Desencadenar emocions sobtades
El nerviosisme i l’excitació són probablement emocions que desencadenaran el singlot. Aquest és probablement el mètode menys fiable, ja que la majoria de la gent fa singlot només de tant en tant malgrat els canvis d’humor diaris. Tot i això, si hi ha una pel·lícula, un videojoc, un esport o una altra activitat que us faci emocionar, espantar o estar nerviós, tingueu en compte que pot induir el singlot.
Mètode 3 de 3: vincular singlot a causes mèdiques
Pas 1. Singlot per problemes intestinals
Molts tipus de malalties gastrointestinals com la malaltia inflamatòria intestinal, una obstrucció intestinal o la malaltia de reflux gastroesofàgic poden causar singlot. Aquest tipus de malalties poden ser causades per la manca de fibra, la manca d’exercici, els viatges, el consum excessiu de productes lactis, l’estrès i l’embaràs.
Pas 2. Comenceu el singlot d'una afecció respiratòria
Aquestes afeccions inclouen pleuresi, pneumònia i asma. La tensió al sistema respiratori afecta el diafragma, cosa que causa singlot. Les afeccions respiratòries poden sorgir de múltiples fonts com:
- Genètica
- Inhalació d’agents tòxics (cigarrets, fums d’oli, etc.)
- Accidents
Pas 3. Desenvolupar singlots des del cervell
Les lesions cerebrals traumàtiques, tumors cerebrals i ictus poden provocar singlot. Els singlots poden sorgir fins i tot del cervell psicològic intern a causa del dolor, l’excitació, l’ansietat, l’estrès, el comportament histèric i el xoc.
