Estirar les dents cap a l’alineació correcta no és un procés fàcil. Tothom amb aparells ortopèdics experimenta almenys uns dies de dolor o dolor. Els analgèsics, el menjar suau i la cera dental són els vostres aliats. Truqueu immediatament al vostre ortodoncista o dentista si el dolor és greu.
Passos
Primera part de 2: claus noves o ajustades
Pas 1. Prendre analgèsics
Proveu un analgèsic de lliure prescripció AINE com l’ibuprofè. Comproveu l’etiqueta i preneu la dosi recomanada per a la vostra edat. Preneu-los amb una mica de menjar per facilitar-vos l’estómac.
Preneu aquests analgèsics només quan sigui necessari i mai més de 10 dies
Pas 2. Mengeu aliments suaus i freds
La majoria de claus requereixen calor per estirar-se i estirar-se les dents. Els aliments o begudes fredes disminuiran la tensió per obtenir un alleujament temporal. Proveu batuts, iogurt, gelats o compota de pomes. Trieu opcions sense cobertures ni trossos. Xuclar gel triturat pot ajudar, però eviteu els glaçons, que són massa durs.
Si teniu dents sensibles a la temperatura o un tipus de tirants menys comú, això pot causar un tipus de dolor diferent. Els líquids càlids funcionen millor per a algunes persones. No mengeu aliments freds i càlids alhora, ja que poden danyar l’esmalt dental
Pas 3. Eviteu els aliments durs o enganxosos
Les seves dents haurien de recuperar-se en pocs dies, però fins aleshores renunciareu a les verdures crues. Coma sopes, peix i arròs blanc. Cuineu les verdures fins que estiguin toves i trieu fruites suaus o puré de pomes. Els aliments enganxosos, com ara xiclet o caramel, poden arrencar fàcilment els aparells ortopèdics i s’han d’evitar fins i tot després que el dolor hagi desaparegut.
Després que el dolor inicial desaparegui, podeu menjar aliments durs en rodanxes fines o trossos petits
Pas 4. Utilitzeu fil dental per eliminar els aliments encallats
Els trossos de menjar sempre poden causar dolor als aparells ortopèdics, però sobretot quan els tens més estrets. Utilitzeu un "fil d'ornitorinc" per evitar enganxar el fil dental als aparells ortodònfics.
Si utilitzeu el fil dental diàriament, mantindreu les dents netes, fins i tot si no observeu menjar atrapat. Això és especialment important amb els claudàtors, ja que la placa s’acumula al voltant dels claudàtors
Pas 5. Massatge les genives amb un raspall de dents
Mou suaument el raspall de dents en cercles sobre les genives adolorides.
Pas 6. Distreu-vos
Prendre una mica de temps fora de l’escola o de la feina pot semblar divertit, però és possible que us penedeixi. Sortiu a l'exterior i seguiu la vostra rutina habitual per treure la ment del dolor.
Pas 7. Pregunteu al vostre ortodoncista sobre altres tractaments
Pot recomanar un gel, pasta, rentat bucal o barrera física per disminuir el dolor. Molts d’aquests estan disponibles a les botigues de medicaments, però el vostre ortodoncista us pot aconsellar quin producte serà més eficaç.
Part 2 de 2: Filferro, mènsula o ganxo afilats
Pas 1. Localitzeu la lesió
Si no esteu segur d'on és la lesió, passeu un dit o la llengua per l'interior de la boca. Haureu de sentir una zona adolorida o inflada. Esbrineu quin filferro, mènsula o ganxo frega contra aquesta zona.
Pas 2. Cobriu el metall amb cera dental
Podeu trobar cera dental a una farmàcia o al consultori del vostre ortodoncista. Renteu-vos les mans i, a continuació, feu rodar un petit tros de cera fins que estovi i formi una bola. Premeu la cera sobre la irritant peça de metall i, a continuació, suavitzeu-la amb el dit o la llengua. Funciona per a cables afilats, mènsules o ganxos de goma.
Podeu deixar a la cera mentre mengeu. No us farà mal si empasseu una peça
Pas 3. Utilitzeu el bàlsam labial com a solució temporal
Si no teniu cera dental, una petita quantitat de bàlsam no tòxic pot calmar la zona irritada. Ingerir massa pot causar malestar estomacal, però una mica a la boca és segur. Utilitzeu-ho només durant poc temps abans de trobar una mica de cera dental.
Algunes persones són al·lèrgiques a l’àcid para-aminobenzoic, que de vegades es troben als bàlsams de protecció solar. Truqueu a una ambulància si us maregeu o si us influeix la boca
Pas 4. Doble el cable o els ganxos a una posició més còmoda
Proveu-ho només amb cables prims i flexibles o amb ganxos de goma que us punxin la galta o les genives. Premeu-les suaument cap enrere contra les dents, amb un dit net o una goma d'esborrar nova (goma).
No escolliu els cables entre claudàtors ni cap cable que no es doblegui fàcilment
Pas 5. Feu tallar cables afilats al vostre ortodoncista
Un ortodoncista pot retallar el cable en un instant. La majoria no us cobraran factures per això i fins i tot us podran deixar entrar sense cita prèvia.
No és una emergència, de manera que l’ortodoncista probablement no us veurà fora de l’horari comercial normal. Seguiu aplicant cera fins que s’obri l’oficina
Pas 6. Espereu que millori
L’interior de la boca es tornarà més dur a mesura que les parèntesis s’hi freguin. Mentre els aparells ortogràfics no siguin afilats ni us tallin la boca, el dolor hauria d’anar-se’n per si sol. Això pot trigar uns quants dies o algunes setmanes.
La cera dental pot frenar això. Un cop el dolor sigui menys intens, proveu d’utilitzar trossos de cera cada vegada més prims per acostumar la boca als aparells ortopèdics
Pas 7. Inhale per assecar la zona
Inspireu profundament, omplint la boca d’aire. Tireu els llavis cap a fora amb els dits. Això pot alleujar temporalment les zones adolorides de la boca.
No ho intenteu en zones amb pols, pol·len o escapament del cotxe
Pas 8. Fa gàrgares amb aigua salada
Barregeu una cullerada petita de sal en un got d’aigua tèbia. Remeneu fins que la sal s'hagi dissolt. Gira-ho per la boca diverses vegades, fes gàrgares i escup-lo. Repetiu la freqüència que calgui durant els primers dies de dolor. Això alleujarà el dolor per inflor i ajudarà a combatre la infecció.
En lloc d’això, podeu utilitzar un col·lutiu bucal amb propietats antimicrobianes. Utilitzeu-lo tal com s’indica a l’etiqueta. No empassar
Pas 9. Visiteu el vostre ortodoncista si el dolor continua
Si el dolor és massa intens perquè funcioni, truqueu al vostre ortodoncista per a una visita d’emergència. Si el dolor és moderat però dura més d’una setmana, programa una cita amb el teu ortodoncista. És possible que descobreixi un problema amb els aparells ortopèdics o que pugui canviar-vos a un tractament menys dolorós.
Consells
- Si els suports són extraïbles, traieu-los durant 10-20 minuts quan es facin dolorosos. No intenteu mai treure les claus no extraïbles. Deixeu sempre gomes elàstiques (elàstics) a les mènsules.
- Molts d'aquests mètodes també es poden utilitzar per prevenir el dolor abans que passi. És més fàcil evitar que arribi el dolor que intentar eliminar-lo un cop el tingueu.
- No dubteu a trucar als vostres ortodoncistes per demanar consell o demanar cita.
- Si teniu claus extraïbles, assegureu-vos de dur-les segons les instruccions.
Advertiments
- Eviteu el suc de llimona i altres aliments àcids. Aquests poden causar molt més mal a la boca.
- Seguiu sempre la dosi recomanada dels analgèsics i no els preneu amb més freqüència del que us aconsella. És possible que els analgèsics no eliminin tot el dolor, però parlen amb un metge abans de pujar la dosi. No són medicaments sense efectes secundaris.
- Si teniu un problema greu, com ara la incapacitat de tancar la boca o el dolor que us impedeix dormir, truqueu immediatament al vostre ortodoncista.
