Ja sigui que estigueu abraçant un amic o acostant-vos més al sofà, no us hauríeu de preocupar per l’olor. Olorar bé us proporciona un augment de confiança i fins i tot us pot fer més atractiu. Comença per cuidar-se bé i portar roba acabada de rentar. Aleshores, podeu assaborir el vostre aroma característic i deixar que la gent es pregunti com sentiu tan bé. Consulteu el pas 1 per aprendre a girar el cap amb una olor embriagadora.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantenir-se fresc
Pas 1. Saltar a la dutxa
Si voleu sentir el millor possible, comença per netejar-se. La freqüència amb què us heu de banyar depèn de la química del vostre cos personal, de les vostres activitats diàries i del clima. Moltes persones es banyen un cop al dia, però si practiqueu esport o viviu en una regió calenta, és possible que vulgueu saltar a la banyera més d’una vegada. Si la pell està realment seca, pot ser suficient cada dos dies. Però, passi el que passi, assegureu-vos de banyar-vos prou sovint perquè les vostres olors corporals no es notin a la resta de persones.
- A la dutxa, renteu-vos la pell amb aigua tèbia i sabó per assegurar-vos que esbandiu la brutícia, la suor i els bacteris que causen olors corporals.
- Si teniu dubtes, endavant i esbandiu-vos! Intentar emmascarar l’olor corporal amb desodorant o perfum no funciona realment.
- Si no voleu rentar-vos el cabell tots els dies (molts diuen que condueix a un cabell sec i malmès), utilitzeu un xampú sec per refrescar-vos els dies que no renteu. Està compost de pols que absorbeixen l’oli que fa que el cabell sembli greixós.
Pas 2. Utilitzeu desodorant
El dos per cent de les persones té un gen que impedeix que les seves aixelles produeixin olor corporal. Són els afortunats, oi? La resta confiem en el desodorant per mantenir a ratlla l’olor corporal durant tot el dia. Poseu-vos una mica després de dutxar-vos i torneu-ho a aplicar si cal durant tot el dia.
- Penseu a triar una combinació de desodorant / antitranspirant si acostumeu a suar una mica.
- Els desodorants es presenten en pals sòlids, pals de gel o esprais. També compreu un desodorant de roca natural o, fins i tot, el feu amb bicarbonat de sodi i oli de coco. Experimenteu amb el desodorant que se senti més còmode i que us mantingui la millor olor.
- Si teniu previst portar perfum o colònia, no cal que utilitzeu un desodorant molt perfumat. No voleu portar massa olors diferents alhora.
Pas 3. Proveu pols corporal
Escampar sobre una mica de pols corporal després del bany o la dutxa és una bona manera de mantenir-se fresc. Només cal assecar-se completament i, a continuació, poseu-ne alguns sota els braços, als peus i a qualsevol altre lloc que vulgueu. La pols ajuda a mantenir la pell seca i fresca durant el dia, de manera que resulta útil en dies calorosos i humits.
- Podeu comprar pols corporal formulada per a adults o simplement agafar una mica de pols per a nadons: funciona igual de bé. Tanmateix, és possible que vulgueu obtenir una versió sense perfum, ja que la pols per a nadons té una olor distintiva.
- No voleu comprar pols corporal? Fes-ho! Tot el que necessiteu és maicena. Si voleu perfumar la pols corporal, poseu-vos una bola de cotó amb el vostre perfum o oli essencial preferit. Poseu la bola de cotó en un pot i cobriu-la amb maicena. Apliqueu la pols corporal amb un aplicador de maquillatge esponjós.
Pas 4. Porteu roba amb bona olor
Portar la mateixa roba diversos dies seguits pot afectar la forma d’olorar, així que assegureu-vos de mantenir-vos al dia amb la roba. Trieu utilitzar un detergent perfumat o sense perfum, no importa, sempre que la roba estigui neta.
- És possible que vulgueu portar alguns elements de còpia de seguretat per canviar-los si esteu fora tot el dia. A algunes persones els agrada tenir a la mà un parell de roba interior, mitges, mitjons o samarreta interior per a emergències.
- Si treballeu en un lloc amb una olor forta o sou molt fumador, és possible que hagueu de tenir molta cura perquè la vostra roba tingui una bona olor. Rentar-los amb més freqüència i fer servir un detergent d’olor forta i un suavitzant haurien de fer el truc.
- Neteja a sec cada setmana l’abric d’hivern i altres articles no rentables per evitar que puguin fer pudor.
- Parlant de roba, mireu també les bosses, motxilles, barrets i altres accessoris. Renteu aquests articles de tant en tant, sobretot si els feu servir cada dia.
Pas 5. Tenir els peus amb gran olor
Si us preocupa l’olor dels vostres peus, tingueu molta cura de fregar els peus a la dutxa, assecar-los completament i ruixar-los amb pols per al cos o els peus abans de posar-vos els mitjons i les sabates. Porteu un parell de mitjons addicionals per canviar-los més endavant. Assegureu-vos que les sabates estiguin en bona forma, també: les sabates velles poden ser una font de males olors.
- Tingueu un parell de sabates que utilitzeu quan feu exercici, en lloc de portar les sabates de córrer a l’escola o a la feina.
- Porteu amb vosaltres una petita ampolla de pols de peu perquè pugueu utilitzar-la quan ho necessiteu durant el dia.
- Quan sigui possible, utilitzeu mitjons amb les sabates. Anar sense mitjons tendeix a suar més els peus i provocar males olors.
Pas 6. Refresqueu la respiració
Practicar una bona higiene dental és la principal manera de mantenir la respiració amb una olor fresca. Assegureu-vos de raspallar-vos i utilitzar el fil dental tots els dies i consulteu regularment el dentista per tenir cura de problemes com l’acumulació de placa, de manera que no tingueu mal alè crònic. A més de la higiene bàsica, podeu mantenir la respiració amb bona olor durant tot el dia fent el següent:
- Beu molta aigua. Això és especialment important durant i just després dels àpats. Esbandida les partícules dels aliments i es neteja la boca.
- Utilitzeu un col·lutiu, però no amb l’alcohol. L’alcohol del rentat bucal us pot assecar la boca i provocar afeccions que causen mal alè. Trieu un rentat refrescant que no tingui alcohol i esbandiu-vos la boca sempre que necessiteu una solució ràpida.
- Eviteu els alls, les cebes i els aliments súper picants els dies que realment us preocupi respirar de nou. És difícil emmascarar l’olor dels aliments amb un fort aroma amb rentat bucal i l’olor pot persistir fins i tot després de raspallar-lo o utilitzar-lo.
- Porteu mentes d’alè que pugueu saltar a l’últim moment si voleu que la respiració tingui una olor dolça.
Mètode 2 de 3: Ús de perfums i colònies
Pas 1. Trieu l’aroma perfecte
Cerqueu un aroma que s’afegeixi al vostre estil i que complementi la vostra presentació general. Un gran aroma és aquell que no us importa olorar tot el dia. No hauria de ser massa fort, ja que algunes persones són sensibles a les olors dominants. Experimenteu amb diferents olors fins que en trobeu uns quants que us agradin. Podeu portar el mateix aroma cada dia o girar entre uns quants.
- Diferents olors són ideals per a diferents ocasions. Un aroma cítric, floral i dolç pot ser excel·lent per al dia, mentre que podeu triar quelcom de tendre i una mica més fort de portar a la nit.
- Si busqueu un aroma més masculí, busqueu una colònia amb notes d’avet, cedre i sàndal.
- Les olors canvien en funció de qui les porti. Interaccionen amb la vostra química corporal única i canvien una mica al llarg del dia. És una cosa que cal tenir en compte a l’hora d’escollir un aroma: un que funcioni per al vostre amic pot no sentir-vos de la mateixa manera.
- També podeu utilitzar una aroma en forma de loció o oli corporal, si ho preferiu. El perfum sòlid és una altra opció popular.
Pas 2. Fregueu una mica els vostres punts de pols
No us banyeu amb l’aroma escollit. Feu-lo servir de manera estratègica, perquè les persones properes rebin petites petjades, però no se sentin desbordats. Una mica fa un llarg camí, sobretot si utilitzeu perfums reals. Poseu-vos una mica als canells, al coll i darrere de les orelles; probablement això és tot el que necessiteu.
- Si utilitzeu una ampolla de polvorització, no la ruixeu directament sobre el cos a poca distància. Mantingueu l'ampolla a uns quants centímetres del vostre cos i ruixeu-la lleugerament i, a continuació, moveu el canell o una altra part del cos a la boira.
- Fins i tot si utilitzeu locions perfumades, probablement no vulgueu escampar-les per tot el cos. Feu-lo servir en alguns llocs, com ara les mans i el coll. Utilitzeu una loció sense perfum per hidratar la resta de la pell.
Pas 3. Perfuma els cabells
Si el xampú no té molta olor, és possible que vulgueu afegir una mica d’olor al cabell. Aquesta és una manera agradable i subtil de mantenir-te una bona olor durant tot el dia. Fregueu una mica de perfum o oli essencial entre les palmes i, a continuació, suavitzeu-lo suaument pels cabells. Com a alternativa, podeu afegir algunes gotes del vostre aroma preferit al vostre xampú o condicionador sense perfum.
Pas 4. Enganxeu-vos a una aroma de signatura
No és una bona idea portar 3 a 4 aromes bèl·lics que deixin un rastre de pudor quan es passeja pel passadís. En lloc de preguntar-vos el nom del vostre perfum, la gent es pessigarà el nas quan us vegi venir. Només cal que utilitzeu un aroma principal a la vegada.
- Això vol dir que si teniu una loció molt perfumada, no heu de portar perfum i viceversa.
- Assegureu-vos que no porteu massa olors accidentalment. És possible que el vostre desodorant, la laca per als cabells i el bàlsam per als llavis siguin perfumats. Proveu de triar productes sense perfum i seguiu un o dos perfums principals.
Pas 5. Proveu de crear un aroma original
Si no voleu derrocar una ampolla de perfum o colònia, podeu fer el vostre propi aroma. Compreu uns quants olis essencials diferents, com ara rosa, espígol, herba de llimona o vetiver, i feu servir unes gotes en lloc de perfum. Fins i tot podeu fer que el vostre propi perfum es barregi barrejant diversos olis essencials diferents fins a trobar alguna cosa que us agradi.
- Per trobar olis essencials, consulteu les botigues d'aliments naturals. Solen estar a la secció de cura del cos.
- Podeu diluir la barreja d’olis essencials amb aigua o vodka perquè no faci una olor tan forta. Poseu-lo en una ampolla amb spray i utilitzeu-lo sobre el cos i el cabell.
Mètode 3 de 3: fer servir trucs per olorar bé tot el dia
Pas 1. Refresqueu-vos unes quantes vegades al dia
Probablement esteu bé d’anar-hi al matí, després de dutxar-vos i vestir-vos amb roba neta, però és una bona idea dedicar-vos una estona a refrescar-vos durant tot el dia. Tant si esteu a l’escola com a la feina, hi ha coses que podeu fer per mantenir una olor fantàstica tot i que heu estat de peu o a l’escriptori tot el dia.
- Renteu-vos les dents o utilitzeu colutori bucal. A l’instant et fa sentir i olorar més fresc.
- Torneu a aplicar el perfum si cal. No us poseu massa, només un petit spritz a mig dia.
- Canvieu la roba si cal. Si us heu estat esforçant físicament, és possible que vulgueu canviar la roba interior o els mitjons a la meitat del dia.
- Utilitzeu tovalloletes sanitàries per netejar-vos ràpidament. Obteniu el tipus sense perfum, ja que les tovalloletes perfumades tenen una forta olor. Feu un cop ràpid a les zones que necessiten refrescar-se i torneu a aplicar el desodorant.
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats dels aliments amb fortes olors
Els dies en què us preocupi molt l’olor bona, intenteu no menjar moltes cebes, alls o menjar picant. Aquests aliments tenen components que es mantenen en el sistema durant un temps i poden canviar la manera com fa olorar la respiració i el cos.
- Les verdures crucíferes, les nous i els llegums també afecten la vostra olor. Menjar una gran quantitat de bròquil, fruits secs o mongetes pot provocar gasos.
- En lloc d’això, mengeu fruita i altres aliments abundants en aigua. Netejaran el vostre sistema i us ajudaran a fer una bona olor.
Pas 3. Mantingueu el vostre entorn net
El vostre dormitori és net i fresc, o té una olor una mica ranci? Què tal el cotxe i altres llocs on passis molt de temps? Mantenir nets els espais que us envolten també us ajudarà a sentir una olor fresca. Comenceu per assegurar-vos que el vostre dormitori estigui net. Col·loqueu tota la roba bruta en un panell tancat i pengeu o plegueu la roba neta per emmagatzemar-la en lloc de deixar-la quedar en un munt. Aquí hi ha algunes altres maneres de mantenir els espais més frescos:
- Perfuma els llençols i els coixins amb esprai d’herbes. Barregeu unes gotes d’oli essencial amb aigua i ruixeu els llençols quan feu el llit.
- Feu xampú amb regularitat a la catifa. Les catifes tendeixen a contenir olors i poden afectar l’olor de totes les vostres pertinences. Entre xampús, netegeu la catifa cobrint-la amb bicarbonat de sodi i, després, aspirant-la.
- Neteja el cotxe. Renteu els seients i extreu-los regularment.
Pas 4. Perfuma els teus calaixos i armaris
Si voleu que la roba tingui una bona olor, intenteu guardar-la en calaixos i armaris perfumats amb sobres. Podeu fer els vostres propis sobres omplint petites bosses de tela amb espígol sec o altres herbes que us agradin. Simplement col·loqueu els sobres a les cantonades dels calaixos o pengeu-los als armaris. Us perfumaran lleugerament la roba i evitaran que facin olor a ranci.
Advertiments
- No utilitzeu res que tingueu al·lèrgia o que us faci picor. Aneu amb compte i mireu de prop els ingredients.
- Eviteu utilitzar excessivament o aplicar massa perfum o colònia. Algunes persones són sensibles o fins i tot al·lèrgiques a les olors fortes, i és possible que, sense voler, les faci malaltes.
