Les urticàries són un tipus d’erupció cutània que resulta d’una reacció al·lèrgica. Poden durar minuts o dies. Es produeixen a partir d’una varietat d’al·lergens diferents. Si sou propens als ruscs, estalvieu-vos algunes molèsties aprenent a prevenir-les.
Passos
Mètode 1 de 3: Aprendre a prevenir les urticàries
Pas 1. Eviteu els al·lergògens coneguts
El primer mètode i el més senzill per prevenir les urticàries és evitar l’al·lergen, com ara no tocar-lo o portar roba per protegir la pell del seu contacte per accident. Això vol dir evitar situacions en què pot estar exposat a l’al·lergen o aprendre a adaptar-se a situacions inevitables.
- Per exemple, si teniu al·lèrgia alimentària que causa urticària, abstingueu-vos de menjar-los. Quan sortiu a menjar o mengeu a casa d’una altra persona, informeu-los que teniu al·lèrgia alimentària. Pregunteu si quins plats no es fan amb aquest menjar en concret.
- Si teniu ruscos solars, heu de tenir precaució quan estigueu fora del sol. Porteu barrets i camises de màniga llarga. Utilitzeu protecció solar per evitar cremades solars. Eviteu períodes llargs a la llum directa del sol i busqueu llocs on estar a l’ombra.
- Protegiu la pell de l’heura verinosa i les mascotes que hagin entrat en contacte amb l’heura verinosa amb pantalons llargs i màniga llarga.
- Si teniu urticària a pressió, eviteu portar roba ajustada. També és possible que vulgueu evitar els teixits sintètics, ja que també poden provocar ruscs.
- Per evitar ruscs de temperatura, eviteu temperatures extremes de fred i calor. No nedeu amb aigua freda i, si ho feu, assegureu-vos de no nedar sol. Porteu una bufanda al nas i al cap quan camineu amb temps fred. Porteu roba d’abric i capes quan faci fred.
- Podeu aprendre a tractar els ruscs en aquells moments en què us trobeu en una situació en què no podeu prevenir els ruscs.
Pas 2. Realitzar proves d'al·lèrgia
Alguns al·lèrgens que causen urticària es poden determinar mitjançant un procés de proves cutànies d’al·lèrgia. Hi ha dues formes principals de proves d’al·lèrgia. L'al·lergen es pot ratllar a la pell o es pot injectar una quantitat molt petita a la pell. No són molt dolorosos, però poden resultar incòmodes, sobretot si reaccioneu a la substància.
- La majoria de les reaccions positives es produiran en qüestió de minuts, normalment en un termini de 20 a 30 minuts. També es poden produir reaccions endarrerides en un termini de 24 a 48 hores.
- Per a nens petits i nadons, es pot prendre una prova de sang i fer-ne una prova.
- En algunes persones que poden estar en risc d’anafilaxi, que prenen certs medicaments o que tenen afeccions cutànies greus com èczemes o psoriasi, es pot prendre una mostra de sang per evitar reaccions cutànies greus.
- És possible que s’hagin de repetir les proves cutànies per a una gran varietat d’al·lergògens, però heu de saber que l’al·lergen específic al qual reaccioneu pot no formar part del panell d’al·lergògens provats, de manera que és possible que, fins i tot després de fer la prova, no sabràs què has d’evitar.
Pas 3. Mantingueu un diari de ruscos
Si la prova no identifica l’al·lergen, intenteu mantenir un diari per veure si podeu restringir les possibilitats. Escriviu qualsevol cosa menor que els pugui causar, fins i tot si no esteu segur que n’és la causa. Presteu especialment atenció als ruscs que es produeixen en situacions similars o als ruscs que només es produeixen quan s’exposen a circumstàncies específiques.
- Feu un seguiment del que mengeu, de quins medicaments preneu i de quins al·lèrgens ambientals hi pot haver. Els al·lergògens ambientals inclouen mascotes, pols i plantes.
- També feu un seguiment dels canvis dràstics de temperatura o lesions físiques, com ara rascades o rascades que puguin causar urticària.
- Les vibracions poden causar urticària, així que guardeu un registre de les coses que toqueu que vibren, com ara altaveus amb greus pesats, tallagespes o martells.
- L’estrès també pot provocar urticària tot i que no és un al·lergogen. Preneu-vos el temps per controlar l’estrès si això és un factor desencadenant.
Mètode 2 de 3: Tractament de la urticària
Pas 1. Remull els ruscs
Per als casos lleus d’arnes, la forma més habitual i eficaç de tractar-les és remullar-les amb aigua tèbia o amb una compresa fresca. Per a qualsevol cas de rusc, eviteu fregar o picar perquè empitjora els ruscs.
- Remull un drap amb aigua tèbia i premeu-lo fins a la zona afectada. Si teniu urticàries a tot el cos, submergiu-les en una banyera amb aigua tèbia. Remull la zona durant deu o vint minuts.
- Poseu un drap en aigua freda o poseu un drap mullat a la nevera. Col·loqueu la compresa amarada d’aigua freda contra la zona afectada i amb picor.
Pas 2. Utilitzeu antihistamínics
Per a un cas de ruscs moderat, sovint s’utilitzen antihistamínics. Els antihistamínics estan dissenyats per bloquejar la histamina, que condueix als ruscs. Aquests poden ser medicaments sense recepta que heu comprat a la farmàcia o antihistamínics amb recepta que heu obtingut del vostre metge. Els antihistamínics que podeu utilitzar inclouen:
- Antihistamínics sedants com la bromfeniramina (Dimetane), la Clorfeniramina (Clor-Trimeton) i la Difenhidramina (Benadryl)
- Antihistamínics no sedants com Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D) i Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- Corticosteroides OTC en aerosols nasals, com l'acetonide de triamcinolona (Nasacort), i corticosteroides amb recepta que inclouen prednisona, prednisolona, cortisol i metilprednisolona
- Estabilitzadors de cèl·lules de mastil, com Cromolyn sodium (Nasalcrom)
- Inhibidors del leucotriè com Montelukast (Singulair)
- Substàncies immoduladores tòpiques com Tacrolimus (Protopic) i Pimecrolimus (Elidel)
Pas 3. Proveu herbes i suplements antiinflamatoris
Algunes herbes i suplements tenen una activitat antiinflamatòria natural. És possible que pugueu prevenir les urticàries prenent diàriament aquests suplements naturals. Seguiu les instruccions del fabricant sobre la dosi. No utilitzeu aquests remeis per a nens menors de cinc anys tret que estigui sota la cura d’un metge.
- La rutina és un bioflavonoide natural que es troba en els cítrics i el blat sarraí. Pot funcionar per reduir la inflamació i la inflamació limitant la fuita dels vasos sanguinis. Seguiu les instruccions del fabricant per a la dosificació.
- La quercetina, que es produeix al cos a partir de la rutina, també pot ser eficaç per reduir la inflamació i la inflamació. A més, s’ha trobat que la quercetina és més eficaç que el medicament amb recepta cromolyn per bloquejar l’alliberament d’histamina. Seguiu les instruccions del fabricant per a la dosificació.
- La bromelina és un enzim que es troba a les pinyes. La bromelina pot ajudar a reduir la inflor dels ruscs. Podeu prendre bromelina com a suplement segons les instruccions del fabricant.
- Coleus forskohlii s'utilitza en medicina ayurvèdica i s'ha comprovat que redueix l'alliberament d'histamina i leucotriens dels mastòcits. Seguiu les instruccions del fabricant per a la dosificació com a suplement.
- Les ortigues s’han utilitzat tradicionalment per tractar les urticàries. El nom científic de les ortigues és Urtica dioica i el terme urticària es deriva d’aquest nom. Feu una tassa de te d’ortigues amb una culleradeta d’herba seca en una tassa d’aigua i deixeu-la refredar. Utilitzeu-la amb la freqüència que calgui, normalment aproximadament de tres a quatre tasses al dia.
Pas 4. Utilitzeu epinefrina per a l'anafilaxi a causa de urticàries greus
L’anafilaxi és una reacció al·lèrgica greu, de vegades potencialment mortal, que de vegades es pot produir amb l’aparició d’arnes. En casos rars, els ruscs poden causar inflor a la gola i poden provocar una situació d’emergència que requereixi adrenalina. L'epinefrina també es pot utilitzar com EpiPen en aquells que són greument al·lèrgics a una substància en particular i que necessiten epinefrina per evitar l'anafilaxi.
-
Els símptomes d’una reacció anafilàctica inclouen:
- Erupcions cutànies que poden incloure urticària. Pot haver-hi picor i pell enrogida o pàl·lida.
- Una sensació de calor
- La sensació o sensació d’un bony a la gola
- Sibilàncies o altres dificultats per respirar
- Una llengua o gola inflada
- Un pols ràpid i batecs del cor
- Nàusees, vòmits o diarrea
- Marejos o desmais
- Si vostè o algú que coneixes experimenta algun d’aquests símptomes, demana atenció mèdica immediata.
- Si el vostre fill o un altre ésser estimat té una recepta per EpiPen, assegureu-vos de saber on és i com utilitzar-lo. Parleu amb el vostre metge i farmacèutic per obtenir instruccions sobre quan i com utilitzar-los.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge sobre les urticàries cròniques
Si les urticàries esdevenen un problema crònic o a llarg termini, hauríeu de demanar al vostre metge una derivació a un especialista. Un al·lergòleg us pot provar per determinar, si és possible, la causa de la vostra reacció al·lèrgica.
Aquestes proves d’al·lèrgia abastaran aliments, plantes, productes químics, insectes i picades d’insectes
Mètode 3 de 3: Comprendre les urticàries
Pas 1. Identifiqueu ruscs
Les urticàries també es coneixen com urticària. Són ressalts elevats, vermellosos i amb pruïja a la pell que, en prémer-los, es tornen blancs. La majoria de les vegades, els ruscs són rodons, tot i que poden aparèixer ruscs separats que es fonen en el que sembla una gran fossa de forma irregular.
- Les urticàries poden aparèixer a qualsevol zona del cos, tot i que la zona més comuna per a les urticàries es troba a la mateixa zona o al voltant de la mateixa que estava exposada a l’al·lergogen.
- Les urticàries poden durar minuts o dies i, en casos molt rars, fins i tot mesos i anys.
- Qualsevol pot obtenir ruscs. Al voltant del 20% de la població els ha experimentat en un moment o altre. Les urticàries es produeixen en els joves, els vells, els homes i les femelles.
Pas 2. Reconeixeu el desencadenant dels vostres ruscs
Les urticàries es produeixen després de l'exposició a un al·lergogen. La resposta al·lèrgica és quan la resposta immune defensa el cos contra qualsevol cosa que reconegui que no pertany d’una manera excessiva i descontrolada.
Els al·lèrgens són a tot arreu de l’entorn que ens envolta. Els al·lèrgens que desencadenen urticària poden ser determinats aliments, medicaments amb recepta o medicaments sense recepta, picades d’insectes i picades, un producte químic, un polímer com el làtex, una infecció, pèl o caspa de mascotes, pol·len, plantes i fins i tot estímuls físics, com ara pressió, rascades, temperatura i exposició al sol
Pas 3. Diagnostiqueu els vostres ruscs
El diagnòstic dels ruscs és generalment senzill, perquè els ruscs tenen un aspecte distintiu que sols requereixen un examen visual. Determinar què va causar els ruscs i, per tant, prevenir casos futurs d’arnes, pot ser més difícil.
- Llevat que ho sàpiga per experiència, de veure l’insecte o l’aranya que us va mossegar o que sigueu conscients dels aliments o medicaments que van causar els ruscs, és possible que necessiteu proves d’al·lèrgia que comprovin les reaccions de la pell a diverses substàncies.
- És possible que també s’hagi de sotmetre a proves de sang i, de vegades, a una biòpsia de la pell per examinar la pell al microscopi.
