La psoriasi és una afecció de la pell que provoca que les cèl·lules de la pell s’acumulin a la superfície de la pell i que pugui provocar el desenvolupament d’una pell gruixuda, amb pruïja i seca. Una manera d’ajudar a pal·liar alguns dels símptomes associats a la psoriasi és hidratar la pell amb regularitat. Per triar una crema hidratant que sigui eficaç per al tractament de la psoriasi, heu de llegir detingudament els ingredients i considerar el tipus d’hidratants disponibles. També podeu buscar altres tractaments tòpics de la pell.
Passos
Mètode 1 de 3: tenint en compte els ingredients
Pas 1. Utilitzeu productes sense fragància ni alcohol
La psoriasi sovint es caracteritza per la pell irritada i, per tant, sempre heu d’utilitzar productes que no tinguin fragància ni alcohol. Aquests ingredients poden augmentar la sequedat i la picor aguditzant els problemes de la pell.
- Per assegurar-vos que una crema hidratant no tingui fragància, llegiu la llista completa d’ingredients. Eviteu productes que incloguin perfum i fragància.
- Eviteu els productes que contenen alcohol SD, alcohol desnaturalitzat i alcohol isopropílic.
Pas 2. Proveu una crema hidratant que contingui àloe vera
La crema amb extracte d’àloe vera pot ajudar a tractar els efectes de la psoriasi. Aplicar la crema directament sobre la pell. Això ajudarà a reduir l'enrogiment, la descamació, la picor i la inflamació. Per veure els efectes, és possible que hagueu d’aplicar aquesta crema diverses vegades al dia durant aproximadament un mes.
- L’àloe vera es pot trobar en diverses cremes hidratants i també es pot comprar per si sol.
- Llegiu els ingredients de les cremes hidratants per trobar-ne un que contingui crema d’àloe vera.
- Fins i tot podeu cultivar una planta d’àloe vera a casa i fer-la servir en qualsevol moment simplement trencant una fulla de la planta i estrenyent-la.
Pas 3. Cerqueu una crema hidratant que contingui oli d’arç cervell o oli de neem
Els olis naturals, com l’oli d’arç cerval i l’oli de neem, poden ajudar a alleujar i prevenir les irritacions de la pell sovint associades a la psoriasi. Per exemple, l’oli d’arç cervell té propietats antiinflamatòries que poden ajudar a tractar la pell seca i danyada. De la mateixa manera, l’oli de neem ajuda a suavitzar i humitejar la pell seca i esquerdada.
Aquests productes es poden comprar a la vostra farmàcia local o en línia
Mètode 2 de 3: decidir un tipus d’hidratant
Pas 1. Penseu en una crema o ungüent
Molts dermatòlegs recomanaran una crema o ungüent hidratant pesat / espès en lloc d’una loció per tractar la psoriasi. Això es deu al fet que les cremes més gruixudes bloquejaran l’aigua a la pell, cosa que permetrà que els efectes hidratants durin més.
És possible que vulgueu preguntar al vostre dermatòleg: "Quin tipus de crema hidratant recomaneu per tractar la meva psoriasi?", "He d'utilitzar una crema, ungüent o loció?"
Pas 2. Proveu d’utilitzar oli de coco com a crema hidratant
Us recomanem que utilitzeu oli de coco verge extra, en lloc de nata, com a forma d’hidratant. Els olis poden ser preferibles a les cremes perquè ajuden a prevenir l’evaporació de l’aigua de la pell i els efectes hidratants poden durar fins a vuit hores. Per utilitzar l'oli de coco com a crema hidratant per a la psoriasi, seguiu aquests consells:
- Utilitzeu oli de coco a les taques de psoriasi de la placa al matí després de dutxar-vos.
- Escalfeu l'oli de coco en aigua tèbia per tal de facilitar la fregada a la pell.
- Apliqueu quantitats liberals de petroli a les zones afectades.
- Torneu a aplicar durant tot el dia si la pell comença a apretar-se i assecar-se.
Pas 3. Eviteu les locions hidratants
Les locions no són tan útils com les cremes o els ungüents en hidratar amb psoriasi. Això es deu al fet que la majoria de locions són molt fines i contenen molta aigua. Tot i que les locions s’absorbeixen ràpidament a la pell, no tenen beneficis duradors.
Si utilitzeu una loció hidratant, haureu de tornar a aplicar la crema hidratant amb més freqüència durant tot el dia
Pas 4. Experimenteu amb diverses cremes hidratants
Per trobar una crema hidratant que funcioni bé, potser haureu d’experimentar amb una varietat d’olis, cremes i ungüents diferents. De moltes maneres, aquest serà un procés d’eliminació fins que en trobeu un que us ajudi a mantenir la pell humida. Podeu tornar a aplicar cremes hidratants durant tot el dia i no cal que us enganxeu amb una crema hidratant en particular. Per exemple, és possible que us agradi utilitzar una pomada al matí però una loció més lleugera abans d’anar a dormir.
Mètode 3 de 3: Trobar tractaments alternatius de la pell
Pas 1. Parleu amb el vostre metge o dermatòleg
Quan se us diagnostiqui psoriasi, haureu de parlar amb el vostre metge o dermatòleg sobre les diferents opcions de cura de la pell. Demaneu al vostre metge que us recomani productes per a la cura de la pell, com ara cremes hidratants, que poden ajudar a alleujar i prevenir alguns dels símptomes associats a la psoriasi.
- Sempre haureu de parlar amb el vostre metge abans de fer canvis a la vostra rutina de cura de la pell.
- Per exemple, potser voldreu dir "Estic pensant en provar una crema hidratant nova per ajudar a alleujar els símptomes de la meva psoriasi. Tens alguna recomanació?"
- També podríeu dir "He provat aquests tres productes amb poc èxit. Hi ha alguna altra opció que suggeriu?"
Pas 2. Penseu en tractaments tòpics sense recepta
També podeu examinar diversos tractaments tòpics sense recepta per a la psoriasi que es col·loquen directament a la pell. Per exemple, el quitrà de carbó i l'àcid salicílic han estat aprovats per la Federació de l'Administració de Medicaments com a tractament de la psoriasi. El quitrà de carbó funciona alentint el creixement de les cèl·lules de la pell i restablint l’aspecte de la pell. També pot ajudar a reduir la picor, la inflamació i l’escamat resultants de la psoriasi. De la mateixa manera, l'àcid salicílic funciona fent que la capa externa de la pell es desprengui, cosa que pot eliminar les escates de psoriasi. Alguns efectes secundaris inclouen:
- Quitrà de carbó: pot irritar, enrogir i assecar la pell i s’ha d’utilitzar en combinació amb una crema hidratant. El quitrà també pot tacar la roba. També farà que la pell sigui més sensible als danys causats pel sol. El quitrà de carbó és un tractament honorat de la psoriasi. No obstant això, els mètodes de tractament més nets s’han popularitzat avui en dia.
- Àcid salicílic: pot causar pèrdua de cabell i pot causar irritació de la pell si es deixa massa temps a la pell.
Pas 3. Proveu cremes o ungüents esteroides
Les cremes i ungüents esteroides tòpics també es poden utilitzar com a agents antiinflamatoris que ajuden a reduir la inflamació i l'envermelliment. Són els pilars fonamentals per al tractament tòpic de la psoriasi. Quan utilitzeu cremes d’esteroides, apliqueu una petita quantitat directament només a la zona afectada. Parleu sempre amb el vostre metge o dermatòleg abans d’utilitzar una crema d’esteroides per tractar la psoriasi.
- Els esteroides poden tenir diversos efectes secundaris, inclosos: aprimament de la pell, canvis en la pigmentació, hematomes i vasos sanguinis dilatats.
- Si s’apliquen a una àrea extensa de la pell durant un llarg període de temps, els esteroides també poden afectar els òrgans interns.
- Un règim típic consisteix en l’aplicació del corticosteroide dues vegades al dia a la zona de tractament. S’ha d’utilitzar esteroides de menor potència a la cara i a les zones intertriginoses.
Consells
- Els emol·lients són productes assequibles que es poden aplicar a la pell psoriàsica. Mantenir la pell suau i humida és important en el tractament de la malaltia. Això ajudarà a minimitzar la picor i la sensibilitat, tot mantenint una correcta hidratació de la pell.
- Els emol·lients que es recomanen són els emol·lients gruixuts com la vaselina i les cremes gruixudes.
- Una altra manera de mantenir la pell humida és mitjançant l’ús d’un humidificador a casa.
- Aplicar crema hidratant diverses vegades al dia durant els períodes de fred.
- Apliqueu cremes hidratants després del bany o la dutxa i mentre la pell encara estigui mullada. Això millorarà els efectes hidratants.
