L’embaràs és una qüestió molt personal i mai no hauríeu d’explicar-ho a ningú abans d’estar preparat. Potser espereu donar la notícia fins que no passeu el primer trimestre o potser no tingueu ganes de compartir-lo amb parents entremaliats o companys de feina xafarders. Siguin quines siguin les vostres raons, podeu mantenir el vostre embaràs des de bon començament administrant els símptomes i tenint en compte algunes intel·ligents excuses. Un cop comenceu a mostrar una mica més, podeu dissimular el vostre creixent bony de bebè amb opcions de roba elegants.
Passos
Mètode 1 de 2: ocultació de símptomes i canvis d'estil de vida
Pas 1. Desenvolupeu una estratègia de falsificació per a situacions de consum d'alcohol
Si gaudiu d’una beguda alcohòlica ocasional amb la família i els amics, segur que se n’adonaran si preneu gall d’indi fred. Proveu de demanar discretament una versió verge de la vostra beguda preferida la propera vegada que sortiu. Oferiu-vos a barrejar vosaltres mateixos les begudes si esteu socialitzant a casa; d’aquesta manera, podeu barrejar el vostre propi còctel sense alcohol sense que ningú se n’adoni.
Si sou amb un altre o un amic que coneix el vostre secret, podeu demanar la mateixa beguda. Fes com si beguessis el teu i, a continuació, canvies de begudes quan les seves comencin a baixar. És probable que no s’adonin d’altres persones que beuen amb vosaltres
Pas 2. Demaneu una excusa per evitar aliments i begudes insegures
Si no és possible fer una falsificació, tingueu a punt una excusa plausible quan algú us ofereixi alguna cosa que no pugueu menjar ni beure. Podeu transmetre-ho com un canvi d'estil de vida o un problema de salut que no estigui relacionat amb l'embaràs.
- Per exemple, si algú us ofereix comprar una tassa de cafè, podríeu dir-li que intenteu reduir la cafeïna per millorar el vostre son a la nit.
- Si heu d’apartar un aperitiu de formatge tou, podeu dir una cosa així com: “El meu estómac s’ha molestat molt últimament, de manera que el metge em va recomanar que provés de lliures de productes lactis”.
Pas 3. Mantingueu a la mà galetes amb galetes de gingebre per evitar les nàusees
Si teniu malalties matinals, és possible que els vostres amics i companys de feina notin que us sentiu sota el clima. Menjar dolços de gingebre o prendre begudes a base de gingebre (com ara te de gingebre o ginger ale passat de moda) us pot ajudar a assentar l’estómac i fer que els vostres símptomes siguin menys evidents per als altres. Els aliments secs, com ara les galetes simples o els cereals secs, també poden ajudar a combatre les nàusees.
- Assegureu-vos de beure molta aigua durant tot el dia, ja que deshidratar-se pot empitjorar la malaltia del matí.
- Si sentiu la necessitat de vomitar, proveu d’entrar al bany o de trobar un altre lloc aïllat on poder seure amb el cap entre els genolls durant uns minuts. Això pot ajudar a passar la sensació o, si més no, us pot guanyar temps per trobar certa privadesa abans d’haver-vos de deixar enrere.
Pas 4. Programa les activitats per als moments en què et sentis millor
Si saps que tendeixes a sentir-te més cansat i molest en determinats moments del dia, evita planificar exercicis o altres activitats cansades amb els amics en aquests moments. Esbrineu quan esteu més enèrgic i feu temps.
- Per exemple, si us sentiu massa cansat i malament per fer una jogging al matí amb un company d’exercici, us recomanem que practiqueu ioga a la tarda. Proveu de dir alguna cosa com: "Fa temps que volia veure aquesta nova classe de ioga. Voleu provar-ho?"
- També podeu presentar una excusa, si cal. Si esteu massa esgotat o amb nàusees per participar en una activitat, podríeu dir que teniu un insecte estomacal lleu o que esteu ocupat intentant recuperar els terminis laborals.
Pas 5. Demaneu als coneixedors que es quedin amb les notícies
Fins i tot si no esteu preparat per dir-ho a la majoria de la gent de la vostra vida, és possible que vulgueu o hagueu de compartir les vostres notícies sobre l’embaràs amb uns quants. Si ho dius a algú, fes-lo saber en termes senzills que només estàs entre els dos. Demaneu-los que respectin el vostre desig de privadesa fins que estigueu a punt d’explicar-ho als altres.
Proveu de dir alguna cosa com: "Volia fer-vos saber que estic embarassada, però encara no estic preparat per compartir les notícies amb ningú. Si us plau, no en parleu amb ningú sense preguntar-m’ho abans”
Mètode 2 de 2: vestir-se per amagar un bony
Pas 1. Suavitzeu l'inici de l'embaràs amb la confecció
Els canvis d’hormones a principis de l’embaràs poden provocar inflor, de manera que és possible que noteu que la cintura s’expandeix una mica fins i tot abans d’obtenir un veritable "bony". Proveu de posar-vos una mica de roba interior per aprimar, com Spanx o mitges control-top, per ficar-vos al ventre i ajudar-vos a ajustar-vos a la roba prèvia a l’embaràs una mica més.
Si us preocupa què pot fer la pressió del modelat al vostre bebè en creixement, no us preocupeu. La capa protectora de líquid amniòtic a l’úter els mantindrà ben amortits. Tanmateix, és possible que les peces ajustades siguin més incòmodes a mesura que creixi el cos
Pas 2. Proveu cims fluixos o fluixos per amagar un bony creixent
Els cims solts, amb volants o volants poden afalagar la figura i dissimular la panxa creixent. Proveu una túnica fluida o una brusa amb volants als costats. Els tops o els vestits amb cintures imperials també són un bon camí a seguir, ja que descremen la figura sense accentuar-ne les corbes.
Quan fa més fred, els jerseis grans i fluixos són una manera còmoda i de moda d’ocultar el bony del vostre bebè
Pas 3. Utilitzeu capes per dissimular el canvi de forma
Les capes poden distreure l’ull de la secció mitjana i augmentar el volum del vestit sense cridar l’atenció sobre el ventre. Proveu de posar-vos un blazer fluix o un jersei de càrdigan de drap sobre una brusa o túnica.
Si us sentiu prou valent per provar capes amb estampats o patrons contrastats, això també pot minimitzar l’aspecte del vostre ventre. Per exemple, podeu portar una brusa de lunars en blanc i negre amb un blazer floral de colors
Pas 4. Equilibri la part superior solta amb una part inferior ajustada
El fet de portar una part superior curta amb pantalons amples pot donar-li un aspecte voluminós. Creeu un aspecte més prim i estilitzat i equilibreu la meitat superior portant alguna cosa més ajustada a les cames.
Per exemple, podeu provar de dur un jersei de túnica ampli amb unes polaines còmodes. Si fa un temps més fresc, podeu combinar una brusa o un vestit de camisa fluït amb unes malles o uns texans ajustats
Pas 5. Crida l'atenció del ventre amb bufandes i accessoris
Trieu una bufanda llarga i de grans dimensions i penseu-la perquè quedi penjada davant del vostre tors. Això pot afegir aspecte de longitud i esveltesa a la vostra figura. Les bufandes i altres accessoris, com ara joies atrevides, també poden cridar l’atenció i treure l’atenció de l’espectador de la panxa.
- Les bufandes de colors foscos, com el negre o el blau marí, creen un efecte d'aprimament addicional.
- Els accessoris brillants o de colors criden l’atenció i poden crear un nou punt d’enfocament per a la vostra indumentària. Proveu un mocador de colors vius, un parell gran d'arracades de cèrcol o un collaret brillant.
Pas 6. Utilitzeu teles estampades per distreure l’ull
Els gravats són una manera fantàstica d’atreure l’atenció del canvi de forma. Diverteix-te amb tapes florals de colors o, si ho prefereixes, enganxa't a punts, quadres o ratlles més conservadors.
