La feroç confiança va més enllà de creure en tu mateix. És el tipus de confiança que altres persones prenen nota i volen emular. Amb l’actitud adequada i el compromís de millora, també podeu tenir la feroç confiança necessària per atreure les dates més càlides, aconseguir el vostre treball somiat i ser envejable.
Passos
Mètode 1 de 3: generar confiança imparable
Pas 1. Exposeu-vos a coses noves provant les coses que us espanten més sovint
És fàcil sentir-se menys confiat quan proveu alguna cosa per primera vegada. En obligar-vos a fer coses fora de la vostra zona de confort, guanyareu confiança.
- Uniu-vos a uns quants clubs on podreu trobar persones afins.
- Feu treballs voluntaris per conèixer gent nova i experimentar coses noves.
- Parleu amb persones que no coneixeu a tot arreu, aneu a la gent que normalment no sabreu.
Pas 2. Accepteu invitacions per a noves activitats, encara que estigueu nerviosos
Això pot anar des de parlar en una reunió de la comunitat local o prendre begudes amb els companys de feina en un bar de karaoke. L’emoció de superar la por fa que tingueu més confiança.
- Feu una regla per dir que sí a les invitacions que obtingueu durant un mes. Si algú vol anar a sopar, vaja.
- Planifiqueu reunir-vos i parlar amb algú amb opinions diferents a vosaltres. Poden tenir creences religioses o polítiques diferents a les vostres. Utilitzeu això com una oportunitat per aprendre i trobar punts en comú.
- Digueu que sí al següent grup de serveis comunitaris que us ho demani. Aconseguiràs experiència i habilitats valuoses.
Pas 3. Maximitzeu el llenguatge corporal segur
Molta manera de percebre’t prové del llenguatge corporal. Tant si teniu una entrevista de feina com una cita, el llenguatge corporal pot dir moltes coses sobre el vostre nivell de confiança. Afortunadament, un gran llenguatge corporal és una cosa que podeu dominar.
- Inicieu i mantingueu el contacte visual amb les persones amb qui parleu perquè sentin la intensitat del vostre interès.
- Poseu-vos alts i estireu les espatlles. Pot semblar una ximpleria, però una postura adequada us ajuda a sentir-vos més forts i amb més confiança. Proveu-ho anant endavant i endavant entre una postura recta i alta i una postura inclinada i inclinada. Mireu quin us fa sentir més segurs.
- Feu una millor encaixada de mans amb una adherència ferma, un batut efectiu i les mans seques.
Pas 4. Estigueu orgullosos de vosaltres mateixos
Cadascun de nosaltres ofereix un valor enorme al món que ens envolta, fins i tot quan no en té ganes. De vegades, és fàcil sentir que podríem haver aconseguit més sense oblidar tot el que ja tenim. Intenta estar sempre orgullós de qui ets i del que has fet.
- Accepteu elogis independentment de qui vinguin. A molts de nosaltres se’ns ensenya tota la vida a ser humils. Com a tal, aprenem a desviar els elogis d'altres persones.
- Accepteu els compliments amb gràcia simplement dient gràcies. Et sentiràs millor i també ho farà la persona que faci el compliment.
- Defensa per tu mateix. Si necessiteu alguna cosa, ja sigui en la vostra relació, a l’escola o a la feina, parleu. La gent que us envolta no ho sabrà tret que digueu alguna cosa.
Pas 5. Incentiveu les vostres accions futures amb recompenses
Hauríeu de premiar-vos per celebrar els vostres èxits, encara que siguin petits. Aquestes petites recompenses són un bon recordatori del que heu fet.
- Si intenteu aprimar-vos, marqueu cada pèrdua de deu quilos amb una pedicura.
- Si voleu llegir-ne més, conserveu una llista de cada llibre que llegiu.
- Si voleu estalviar diners, poseu un adhesiu al calendari cada dia per evitar despeses frívoles.
Mètode 2 de 3: Mantenir la confiança
Pas 1. Feu les coses que us agrada fer i sentiu-vos bé
Quan feu el que gaudiu constantment, sereu més feliços i sortireu més segurs. Fins i tot si creieu que allò que us interessa no és popular, és probable que conegueu altres persones que comparteixen els mateixos interessos.
- Construeix un equip d'amics que augmentarà la teva confiança.
- Participa a les teves activitats preferides i coneixeràs amics que els agraden les mateixes coses.
- Demaneu números de telèfon, adreces de correu electrònic o comptes de xarxes socials per als altres participants amb qui feu clic per reunir-vos fora de la reunió. Assegureu-vos de fer-ne un seguiment també.
- Segons els vostres interessos únics, és possible que vulgueu assistir a classes en una biblioteca local, unir-vos a un club d’herpetologia o a un grup d’escriptura. Hi ha tants clubs diferents disponibles per conèixer gent nova.
Pas 2. Troba gent nova o vella que poques vegades veus
Encara que sigui només per uns minuts, xateja amb ells i coneix més sobre ells. Les persones són realment acollidores amb desconeguts. Pregunteu com us va el dia de les cambreres i mostreu interès esperant una resposta. Parleu amb altres companys de l’ascensor, encara que es tracti del temps.
Pas 3. Mostreu la vostra confiança en les interaccions quotidianes
A la majoria de la gent li falta la confiança necessària per ser ells mateixos. Incorporeu maneres fàcils de mostrar al món qui sou realment. Amb el pas del temps, es fa més fàcil.
- Poseu-vos alguna cosa ximple i la gent assumirà que teniu confiança natural. Proveu ulleres frikis intencionalment o patrons de colors que no coincideixin.
- Estigueu bé amb punts de vista diferents als d'altres. Si seguiu una determinada religió o creieu en un candidat polític concret, no cal que ho guardeu.
- Intenta ser fidel a tu mateix i als teus sentiments. Si algú us fereix els vostres sentiments, feu-ho saber en una conversa madura i racional. No us emocioneu massa, però tingueu la confiança suficient per parlar.
Pas 4. Apreneu noves habilitats i milloreu sempre les antigues
Les persones que saben de què parlen tenen més confiança que les que no. Invertiu temps en aprendre coses noves per poder parlar-ne amb els altres i utilitzar aquestes noves habilitats en la vostra vida quotidiana.
- Feu una classe de baix cost en un tema que us interessi al vostre centre comunitari, biblioteca o universitat local.
- Inscriviu-vos a una classe en línia sobre alguna cosa que us interessi. Molts llocs web ofereixen MOOC o cursos massius en línia oberts de les universitats més prestigioses de franc.
- Escolteu podcasts al vostre telèfon intel·ligent. Alguns tracten temes sobre història, tecnologia i fins i tot màrqueting.
Mètode 3 de 3: Superar els obstacles amb confiança
Pas 1. Abraça el teu jo més fort i més segur
Quan tingueu més confiança, tindreu més oportunitats i millors opcions a la vostra disposició. Millorar el vostre nivell de confiança es pot traduir en beneficis del món real.
- Confieu sense ser arrogant. Tenir confiança vol dir que estàs segur de qui ets, mentre que les persones arrogants necessiten tranquil·litat per superar les seves inseguretats.
- Utilitzeu la vostra confiança per cridar l’atenció.
- Les persones segures es perceben com a més atractives a les fotografies i és possible que tinguin més dates. Per tant, si se us demana sovint les dates, és possible que altres persones sentin la vostra confiança.
- Feu confiança en el vostre avantatge professional exudant-lo al lloc de treball. Tenir confiança en vosaltres mateixos pot tenir un impacte positiu en la vostra carrera professional i oportunitats d’avanç.
Pas 2. Segueix els teus propis somnis
Quan tingueu confiança, l’heu d’utilitzar per seguir els vostres propis somnis, siguin quins siguin. Teniu les habilitats i la capacitat d’aprendre’n de noves. Esbrineu el que somieu i treballeu per assolir aquest objectiu.
- Comenceu una cosa nova, com ara un negoci en línia. Feu una cerca ràpida d '"empreses en línia per començar" i llegiu suggeriments per veure què us interessa.
- Viatgeu als llocs on vulgueu anar, fins i tot si teniu previst viatjar sol. No espereu a anar a algun lloc quan es presenti l'oportunitat.
- Prepareu-vos per seguir els vostres somnis reservant diners en un compte d’estalvi amb aquest propòsit. Quan surti un viatge, una classe o una altra oportunitat, ja tindreu els diners estalviats.
Pas 3. Sigues el fort del grup i defensa els que necessiten la teva ajuda
Com a persona confiada, utilitzeu la vostra confiança per ajudar a crear un món millor defensant altres persones que necessiten la vostra ajuda. És possible que altres persones no se sentin còmodes ni puguin fer-ho elles mateixes.
- Quan vegeu alguna cosa que no està bé, demaneu que parleu amb la persona adequada. Si veieu un vessament al terra, informeu-ho a un gerent perquè tothom estigui segur.
- Escolteu els altres i escolteu-vos sense tallar la gent. Potser els falta confiança per tornar a unir-se a la conversa.
- Penseu en les necessitats dels altres éssers humans i defenseu-los, tant si algú és tractat injustament a la botiga de queviures com si es busca una promoció.
Consells
- No us prengueu comentaris seriosos massa seriosament; això forma part de la confiança.
- Recordeu que mai no us podeu sentir inferiors si no doneu permís a algú. Si no us voleu sentir malament, no! El que diu una altra persona és només la seva opinió i no té per què afectar-vos.
- No feu res només per tenir confiança. Treballar per desenvolupar una confiança veritable i duradora.
