Si algú que coneixeu té problemes per beure, probablement estigueu desesperats per ajudar-lo. Tot i que en última instància, depèn de l'alcohòlic buscar tractament, podeu provar algunes estratègies per empènyer la persona en la direcció correcta. Penseu en la possibilitat de realitzar una intervenció amb altres persones que es preocupin per la persona perquè tots pogueu mostrar la vostra preocupació. Després, ajudeu-los a construir un fort sistema de suport i feu un esforç per reforçar la sobrietat a la vida quotidiana.
Passos
Mètode 1 de 3: Escenificació d'una intervenció
Pas 1. Planifiqueu una intervenció
Un intervencionista professional pot ajudar a facilitar una conversa oberta i honesta amb un individu amb dificultats, animant-lo a obtenir ajuda. Poseu-vos en contacte amb centres locals d’addiccions o agències de salut mental per connectar-vos amb un intervencionista.
- L’intervencionista us ajudarà a formular un pla, com ara investigar programes de tractament i esbrinar un lloc de trobada.
- Treballar amb un intervencionista pot conduir a millors resultats que parlar amb la persona pel seu compte. Tenen coneixements especials sobre com tractar amb alcohòlics, cosa que significa que us poden ajudar a compartir les vostres preocupacions de la manera més eficaç.
Pas 2. Reuneu altres persones que es preocupin per la persona
Per convèncer la persona de rebre tractament alcohòlic, demaneu els esforços d'altres persones que es preocupen per aquesta persona. Demaneu a familiars, amics de confiança, companys de feina o líders de la comunitat respectats (com un entrenador o un pastor) que us acompanyin a parlar amb la persona.
Escoltar les preocupacions de tothom en la intervenció pot ajudar el missatge a afegir-se a la persona i animar-la a obtenir ajuda. Estigueu preparats, però, que els vostres esforços puguin contraproduir-se
Pas 3. Prepareu declaracions
Per endavant, penseu en què voleu dir i com voleu que s’apropi a la persona durant la intervenció. Adapta les teves paraules perquè sembles compassiu i afectuós. Utilitzeu afirmacions "jo" que expressin els vostres sentiments sense culpar a l'altra persona.
- Fins i tot podeu deixar que l’intervencionista llegeixi la vostra declaració per assegurar-vos que toca l’acord correcte.
- Tothom que estarà present durant la intervenció haurà de preparar una declaració.
Pas 4. Programa per conèixer la persona i compartir les teves inquietuds
Tothom es trobarà amb l’alcohòlic en el lloc i l’hora previstos. Amb l'intervencionista que guia el procés, podeu explicar per què heu demanat a la persona que es reunís i què voleu obtenir de la reunió.
Tothom anirà compartint les seves declaracions preparades. Per exemple, podeu dir: "Em va espantar la ment quan la policia em va trucar la setmana passada. Crec que hauríeu d'obtenir ajuda per beure …"
Pas 5. Centreu-vos en la salut
No us deixeu portar, dient a la persona què ha fet malament. Això només posa una paret entre vosaltres. Més aviat, poseu-vos del mateix costat amb ells mostrant preocupació per la seva salut i benestar.
Podeu incloure afirmacions com ara: "Em preocupa que us feu mal a vosaltres mateixos o a algú altre quan beveu i conduïu" o "L'alcohol afecta la vostra capacitat de concentració i un bon rendiment a la vostra feina i sé la importància que va tenir aquesta promoció per a vosaltres.”
Pas 6. Resistiu a la caiguda de la culpa o a la molèstia
El càstig o la coacció no funcionaran al vostre favor, així que eviteu intentar manipular la persona per obtenir tractament. Eviteu les amenaces o els viatges de culpa. En lloc d’això, mostreu una actitud tranquil·la i acceptadora.
- Suavitzeu l’expressió facial, baixeu la veu i demostreu un llenguatge corporal obert.
- En fer-ho, és més probable que accediu a la persona.
Pas 7. Comunicar qualsevol conseqüència si la persona rebutja el tractament
Amb sort, la persona abandonarà la reunió d’intervenció amb un pla per rebre tractament. No obstant això, si es resisteixen, és possible que hagueu d’explicar a vosaltres i a altres persones les conseqüències de no obtenir ajuda. A més, estigueu preparats per seguir aquestes conseqüències, si cal.
Per exemple, podeu dir a un amic: "Si no rep tractament, ja no us prestaré diners". Per als pares o avis, podeu dir: "Si no podeu deixar de beure, ja no em sentiré còmode deixant els meus fills aquí"
Mètode 2 de 3: donar suport a un alcohòlic
Pas 1. Proporcionar una audició si la persona vol parlar de les seves lluites
Una bona manera d’expressar la seva preocupació i demostrar a la persona que està compromès a ajudar-la a recuperar-se és oferint-li escoltar. En escoltar-los, podeu entendre millor el consum d'alcohol i construir un pont que els animi a obtenir ajuda.
Podríeu dir: “Vull que sàpigueu que no esteu sols en això. Estic aquí si vols parlar"
Pas 2. Oferiu-vos unir-vos a ells quan us reuniu amb el metge de família
Per buscar tractament, la persona haurà de parlar amb un professional. Un bon punt de partida és el metge d’atenció primària. Digueu-los: “Per què no programem una cita per veure el doctor Howard? Ens pot ajudar a esbrinar les nostres opcions.
Probablement, aquest metge ja té una bona relació amb la persona i pot actuar com a enllaç amb altres professionals i recursos de la comunitat
Pas 3. Presenteu-los a un grup de 12 passos
També podeu localitzar un grup de 12 passos a la vostra zona, com ara Alcoholic Anonymous. Convideu la persona a assistir a una reunió amb vosaltres.
- Feu-los saber que no han de dir res ni assumir cap compromís; bàsicament, només voleu ajudar-los a posar el peu a la porta i veure que hi ha ajuda.
- Si es neguen, digueu-los quan i on se celebren les reunions i feu-los saber que la invitació està oberta si mai canvien d’opinió. Continuar anant a reunions encara que la persona no ho demostri que està invertit en la seva recuperació.
Pas 4. Ajudeu la persona a construir un bon sistema de suport
Ajudeu el vostre amic o familiar a conèixer altres persones alcohòliques en recuperació o amics sobris i solidaris. Presenteu-los a possibles nous amics a l’església, a la botiga de queviures o en línia.
Un fort sistema de suport és beneficiós per ajudar la persona a tractar-se i prendre decisions positives a partir d’aquest moment
Mètode 3 de 3: ajudar a normalitzar la sobrietat
Pas 1. Feu que les decisions saludables siguin la norma
Reforçar la sobrietat alhora que redueix la necessitat de beure de la persona posant èmfasi en l’autocura. Modeleu una vida sana escollint aliments nutritius, fent exercici i son regulars i gestionant l’estrès de manera positiva.
És més probable que "practicar allò que prediqueu" fregui l'alcohòlic i els animi a adoptar hàbits saludables
Pas 2. Utilitzeu un llenguatge positiu quan parleu de recuperació
Superar l’alcoholisme és un repte, per tant, mantingueu-vos positius sobre la recuperació de la persona, fins i tot si experimenta recaigudes. En lloc de donar-los conferències quan prenen decisions deficients, lloen els bons comportaments i les activitats.
Per exemple, digueu "Això va suposar molta valentia i moderació per rebutjar aquesta beguda. Estic orgullós de tu." També podeu felicitar el seu progrés dient "Enhorabona! Aquesta és la vostra desena reunió consecutiva!"
Pas 3. No beveu amb l'alcohol
Deixar que l’alcohòlic pateixi algunes conseqüències naturals de l’alcohol pot motivar-lo a obtenir ajuda. En no beure amb la persona, no n'acceptes la consumició i cal que ho facis sol o amb altres bevedors.
- Feu que els vostres esdeveniments socials no tinguin alcohol. Si la persona porta alcohol, demaneu-li que deixi l’alcohol o que deixi el recinte.
- Faltar a les reunions perquè volen beure és una de les conseqüències que poden haver de patir.
Pas 4. Eviteu donar a la persona diners per alcohol
No doneu mai diners alcohòlics, fins i tot per una raó constructiva, perquè és possible que els vostres diners no es destinin al seu ús previst. Si voleu ajudar-los amb una despesa o una factura, pagueu-ho directament.
Una altra conseqüència natural de beure pot ser la pèrdua de la vostra ajuda econòmica o veure que ja no els confieu amb diners
Ajudeu a parlar d'alcoholisme
Conversa amb un alcohòlic sobre la cerca de tractament
Maneres de generar l'alcoholisme amb un alcohòlic
