La investigació demostra que gairebé el 50% dels casos de depressió major es perden a causa que els metges no la detecten. La depressió sovint no es diagnostica en adolescents. La depressió és un problema important en els joves, que sol presentar-se entre els 13 i els 15 anys. La condició els pot afectar física, emocionalment i socialment. Si creieu que el vostre fill adolescent està deprimit, apreneu a analitzar-los perquè pugueu ajudar-la a obtenir la cura que necessita.
Passos
Mètode 1 de 3: reconeixement de símptomes en l'adolescent
Pas 1. Cerqueu canvis d’humor
La depressió pot canviar tot l’estat d’ànim i el comportament de l’adolescent. Pot començar a actuar extremadament trista, enfadada o frustrada sense motius aparents. Això és diferent dels canvis d'humor hormonals o normals. Són sentiments intensos que duren molt de temps.
El vostre adolescent pot ser irritable sovint i es molesta fàcilment
Pas 2. Vigileu la pèrdua d'interès
La depressió generalment provoca una pèrdua d’interès per les activitats normals. És possible que el vostre fill adolescent hagi trobat el plaer de llegir, mirar la televisió o fer esports, però ara no ho fa. Presteu atenció a la vostra adolescent i observeu si ja no troba cap plaer en res.
Això és diferent del canvi d’interessos. Els adolescents canviaran a mesura que envelleixen i algunes coses que abans els agradaven no seran tan importants. Amb la depressió, l’adolescent perdrà l’interès per gairebé totes les activitats
Pas 3. Cerqueu problemes per centrar-vos
La depressió pot fer que el vostre adolescent perdi el focus. Això pot significar que el vostre fill adolescent tingui més problemes per concentrar-se i, per tant, les seves notes poden baixar. La depressió també pot causar una major indecisió.
Pas 4. Comproveu si hi ha fatiga
La depressió pot fer que una persona perdi la seva energia. Sentir-se apagat i cansat es pot manifestar de moltes maneres. És possible que el vostre adolescent comenci a dormir més de l’habitual, sigui menys actiu i surti menys. La vostra adolescent pot fins i tot deixar de sortir amb amics que abans, inclosos els seus millors amics.
El nivell de motivació del vostre adolescent pot canviar. Les sensacions de fatiga poden fer que se senti menys motivada que abans
Pas 5. Controleu si hi ha sensacions d’inutilitat o desesperança
La depressió fa que les persones se sentin sense valor o que la seva vida no tingui esperança. Aquests símptomes poden ser difícils de controlar. Escolta el que diu l'adolescent. Preste atenció a qualsevol sentiment que pugui significar que el vostre adolescent se senti inútil o sense esperança.
La depressió pot fer que algú deixi de gaudir de la vida. És possible que el vostre adolescent ja no vegi el sentit de res
Pas 6. Noteu els canvis de pes
La depressió pot provocar canvis significatius de pes. Per a alguns adolescents, deixen de menjar i, per tant, perden pes. Altres guanyen pes perquè mengen emocionals o estressants. Si observeu que el vostre adolescent ha augmentat o ha perdut pes, pot ser degut a la depressió.
Pas 7. Vigileu si hi ha insomni
L’insomni és un símptoma comú de depressió. És possible que el vostre adolescent tingui problemes per adormir-se, dormir menys de l’habitual o no poder dormir.
L’insomni pot ser fàcil d’amagar per al vostre adolescent. Si creieu que el vostre fill adolescent sembla més cansat de l’habitual, consulteu-la durant tota la nit per veure si dorm o no pot dormir
Pas 8. Controleu si hi ha pensaments suïcides
Les persones deprimides no sempre tenen pensaments suïcides, però poden augmentar la probabilitat de pensaments suïcides. Presteu atenció a qualsevol signe de tendència suïcida en el vostre adolescent.
- El signe més evident és que el vostre adolescent parla de fer-se mal o suïcidar-se. Tanmateix, és possible que no vocalitzi això al teu voltant.
- Busqueu accions perilloses innecessàries, com ara conduir temeràriament o consumir drogues i alcohol.
- Vigileu que la vostra adolescent s’allunyi de la seva família i amics.
- Escolteu que el vostre adolescent parli de desesperançat, de no parlar del futur o de no estar al voltant. Busqueu que el vostre adolescent regali possessions.
Pas 9. Fixeu-vos en la durada dels símptomes
Hi ha una diferència entre un adolescent trist i un deprimit. La depressió dura molt de temps, no només uns dies. Els símptomes de la depressió poden durar setmanes, mesos o fins i tot més.
Pas 10. Conèixer les causes més freqüents de depressió
Conèixer les causes més comunes de depressió us pot ajudar a esbrinar si el vostre adolescent té depressió. És possible que la depressió no tingui cap causa coneguda, però hi ha experiències que poden fer que el vostre adolescent sigui més susceptible a la depressió. Això inclou:
- Mort
- Divorci
- Tenir membres de la família que estan deprimits
- Tenir un problema de salut mental previ
- Sentir-se excessivament estressat
- Antecedents familiars de depressió
Mètode 2 de 3: revisió del vostre adolescent
Pas 1. Porta el teu fill adolescent al metge
Si creieu que el vostre adolescent està deprimit, porteu-lo al metge. El metge pot examinar el vostre fill adolescent i decidir si realment està deprimida. És possible que hagueu de demanar al vostre metge que analitzi la depressió del vostre adolescent. Assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge si esteu preocupat per la vostra adolescent.
- Alguns professionals de la salut mental suggereixen portar el vostre fill al metge un cop l'any entre els 12 i els 18 anys.
- La detecció de la depressió està coberta per la Llei d’atenció assequible. Això significa que la detecció pot ser gratuïta en determinats plans d'assegurança.
Pas 2. Feu un qüestionari sobre l'estat d'ànim i els sentiments
Un mètode de detecció que pot fer servir el metge és el Qüestionari sobre l'estat d'ànim i els sentiments (MFQ). És un qüestionari de 32 elements que mesura el sentiment del vostre fill adolescent durant les dues setmanes anteriors. Només triga aproximadament mitja hora a completar-se.
- Les preguntes de mostra inclouen si l'adolescent es va sentir infeliç en les darreres dues setmanes, es va sentir inquiet, es va sentir malhumorat, va parlar menys, es va culpar a si mateixa o es va odiar a si mateixa.
- També hi ha MFQ per completar pels pares. Inclouen preguntes en què comproveu si l'acció és certa, de vegades certa o no per al vostre adolescent. Les preguntes inclouen si l’adolescent se sentia infeliç, si se sentia cansada o no feia res, si plorava sovint, si actuava s’odiava a si mateixa i si sentia que ningú l’estimava.
Pas 3. Obteniu un qüestionari de salut del pacient
El Qüestionari de salut del pacient (PHQ-9) s’utilitza per examinar, diagnosticar i determinar la gravetat de la depressió. La vostra adolescent valora la freqüència amb què sent certs problemes. És una eina breu que només hauria de trigar uns minuts a completar-se.
Alguns exemples de preguntes inclouen si l’adolescent té interès per les coses, si se sent deprimida o sense esperança, si té poca energia, si té problemes per dormir i si té pensaments suïcides o s’autolesiona
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre altres proves de detecció
El MFQ i el PHQ-9 no són els dos únics mètodes de detecció disponibles. Tots dos es troben en línia de forma gratuïta i de fàcil accés. Tanmateix, hi ha altres proves de detecció que el vostre metge pot utilitzar que només estan disponibles a través d’un metge.
Dos exemples d'altres eines inclouen l'inventari de la depressió Beck, que és una eina de 21 elements que triga uns deu minuts a completar-se. L’Inventari de la depressió infantil és una eina de 28 elements que s’utilitza específicament per a nens i adolescents, amb preguntes orientades específicament als nens. Es triga de 15 a 20 minuts a completar-se
Pas 5. Determineu un pla amb el vostre metge
Després que el vostre metge analitzi el vostre fill, parlarà dels resultats amb vosaltres i el vostre adolescent. Depenent de les conclusions, ja sigui una depressió lleu o una depressió greu amb pensaments suïcides, el vostre metge us explicarà els següents passos. Junts, vosaltres, el vostre adolescent i el vostre metge decidireu com controlar els símptomes i quina atenció mèdica o de salut mental necessària.
- El vostre metge us pot ajudar a trobar serveis de teràpia i assessorament per al vostre adolescent.
- Si la depressió es deu a un altre problema de salut, el vostre metge en discutirà les opcions de tractament.
Mètode 3 de 3: proporcionar assistència al vostre adolescent
Pas 1. Porta el teu fill adolescent a la teràpia
La teràpia és un tractament habitual per a la depressió. Parlar amb un professional autoritzat en salut mental pot ajudar el vostre adolescent a aprendre a gestionar els seus sentiments. Pot trobar el suport d’una font neutra i coneixedora. Un terapeuta pot ajudar el vostre fill adolescent a aprendre a canviar els patrons de pensament i proporcionar-li eines per fer front a la seva depressió.
Pas 2. Discuteu els medicaments antidepressius amb el metge del vostre fill adolescent
Depenent de la gravetat de la depressió, el vostre adolescent pot necessitar medicaments. Parleu amb el metge sobre si un antidepressiu és adequat per al vostre adolescent i pregunteu sobre els possibles riscos associats als medicaments antidepressius. El vostre metge pot suggerir un antidepressiu per al vostre adolescent si els beneficis semblen superar els riscos.
- Tingueu en compte que alguns antidepressius poden fer que el vostre adolescent es suïcidi. Diversos antidepressius coneguts com a inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) poden augmentar els pensaments suïcides en nens, adolescents i adults menors de 25 anys. Per aquest motiu, aquests medicaments porten una etiqueta de caixa negra (l’etiqueta d’advertència més severa que fabrica la FDA).. Els medicaments que comporten aquests riscos inclouen: fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), escitalopram (Lexapro), paroxetina (Paxil), citalopram (Celexa), fluvoxamina (Luvox) i venlafaxina (Effexor).
- Els antidepressius no funcionen d’un dia per l’altre. Passen d’un mes a un mes i mig per començar a treballar.
Pas 3. Donar suport al seu fill adolescent
Si el vostre fill adolescent està deprimit, una de les millors coses que podeu fer és fer-li saber que hi sou. Això vol dir que l’escolteu sense fer conferències, donar consells o intentar convèncer-la per què no s’ha de deprimir.
No li facis massa preguntes a l’adolescent ni l’atacis. Si us sentiu frustrat, no li traieu. Escolta i fes-li saber que ets aquí per donar-li suport
Pas 4. Proporcionar un entorn familiar saludable
Per ajudar el vostre fill adolescent, intenteu que la vostra llar sigui un entorn saludable per a tothom. Això inclou alimentar a tothom una dieta saludable i fer temps per passar junts durant els àpats. Ajusteu l’horari familiar perquè el vostre fill adolescent descansi molt.
Intenteu animar el vostre adolescent a fer exercici i a ser més actiu. Feu activitats amb la vostra adolescent per ajudar-la a mantenir-la activa i treure-la de casa
Pas 5. Superviseu el progrés del vostre adolescent
Quan el vostre fill adolescent estigui deprimit, assegureu-vos de vigilar-la. Controleu el seu comportament per garantir que la depressió no empitjori. Això no vol dir quedar-se a l’esquena de la seva adolescent, molestar-la ni intimidar-la. No oblideu mantenir-vos solidaris i afectuosos amb la vostra adolescent fins i tot mentre controleu la seva depressió.
- Seguiu l’horari de medicaments del vostre adolescent. Proporcioneu recordatoris suaus si s’oblida de prendre els medicaments.
- Coneix què faràs si la depressió del teu adolescent empitjora. Estigueu preparats amb un pla.
Pas 6. Traieu tot l'alcohol de la casa
L’alcohol pot ser temptador per a un adolescent deprimit. Per això, assegureu-vos de desfer-vos de l'alcohol o de mantenir-lo tancat perquè no tingueu accés a l'adolescent. Tancar també tots els medicaments amb recepta, per si de cas.
Parleu amb el vostre adolescent sobre drogues i alcohol. Expliqueu que les drogues i l'alcohol empitjoren la depressió i la poden empitjorar
Pas 7. Vigileu el suïcidi
Fins i tot si la vostra adolescent va a la teràpia i està prenent medicaments, hauríeu de controlar-la per suïcidi. Si mostra algun signe, truqueu immediatament al vostre metge. Si es tracta d'una emergència, porteu-la a la sala d'emergències per trucar a la línia telefònica de suïcidis. El número de línia telefònica de suïcidis és 1-800-SUICIDE.
