La laringitis és la inflamació de la laringe (caixa de veu). Les causes més freqüents són una infecció vírica o una tensió vocal, però també pot aparèixer després d’una infecció bacteriana o d’una altra font d’irritació. Les cordes vocals inflades a l’interior de la laringe condueixen a una veu sonora ronca o, de vegades, a una completa incapacitat de parlar. La majoria dels casos de laringitis es resolen per si sols en una setmana i una atenció domiciliària adequada pot accelerar el procés de curació. En casos rars, la laringitis és causada per una infecció greu a la gola que requereix atenció mèdica.
Passos
Part 1 de 2: Tractament de la laringitis a casa
Pas 1. Descanseu la veu
La majoria dels casos de ronquera són causats per parlar massa, sobretot si cal elevar (tensar) constantment la veu perquè els escoltin: restaurants / bars sorollosos, concerts i entorns industrials poden desencadenar fàcilment un atac de laringitis a curt termini; no obstant això, la laringitis per un ús excessiu es cura bastant ràpidament, de manera que descansar la veu durant un o dos dies és sovint el primer pas més important per recuperar la veu.
- Si us trobeu en un lloc sorollós, parleu menys o acosteu-vos a l’orella de la persona amb qui intenteu conversar. Eviteu cridar i haver de repetir-vos.
- A més de la ronquera o la pèrdua de veu, altres símptomes de laringitis inclouen: gola seca, mal de coll, sensació de pessigolleig a la gola que provoca tos seca i acumulació de mucoses a la gola.
Pas 2. Mantingueu hidratat
Mantenir-se ben hidratat mantindrà les membranes mucoses de la gola humides, cosa que contribueix a reduir la inflamació i el malestar. Amb menys irritació, us trobareu tossint i aclarint-vos la gola amb menys freqüència, que són factors que poden allargar els episodis de laringitis / ronquera. Eviteu l’aigua carbonatada perquè pot fer-vos pessigolles a la gola i provocar un encanteri de tos.
- Comenceu prenent vuit gots d’aigua purificada de 8 unces al dia per rehidratar-vos i mantenir les mucoses de la gola / laringe humides. Les begudes lactis poden espessir la mucositat. Les begudes ensucrades poden augmentar la producció de moc i s’han d’evitar.
- Penseu a escalfar una mica d’aigua (no massa calenta) per afluixar la congestió nasal i de la gola, afegint una mica de mel i llimona. La mel pot calmar la gola adolorida o irritada, mentre que el suc de llimona és un antisèptic suau que pot combatre les infeccions, així com eliminar la mucositat de la gola.
Pas 3. Fa gàrgares amb una solució antisèptica
Les infeccions de la gola també poden provocar laringitis. Les infeccions víriques són les més freqüents, tot i que les infeccions per bacteris i fongs (Candida) també poden provocar ronquera. Si sospiteu que la laringitis és causada per una infecció, feu gàrgares amb solucions antisèptiques capaces de matar diversos microorganismes. Una culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia és eficaç contra els bacteris i alguns altres microbis. Feu gàrgares durant almenys un minut cada hora fins que la irritació / inflamació de la gola s’esvaeixi i la vostra veu torni a la força.
- Altres símptomes que poden indicar que la laringitis és causada per una infecció són: febre lleu a moderada, malestar (cansament) i ganglis limfàtics o glàndules inflades al coll o prop del coll.
- Altres compostos antisèptics que es poden barrejar amb aigua i fer gàrgares són el vinagre. Barregeu-ho en una solució d'una part d'aigua amb una part de vinagre.
Pas 4. Xuclar les pastilles
A més de beure molta aigua, xuclar pastilles mediades també pot ajudar a mantenir les mucoses de la gola humides estimulant la producció de saliva. A més, les pastilles medicinades (procedents d’una farmàcia) solen contenir compostos que adormen o apaguen el mal de coll, cosa que farà que sigui més fàcil beure líquids i empassar aliments. Eviteu xuclar dolços perquè el sucre o l’edulcorant poden provocar més producció de mucositat a la gola, cosa que us obligarà a netejar-los amb més freqüència.
- Trieu pastilles amb zinc, mel, eucaliptus i / o llimona per obtenir els efectes més calmants de les membranes de la gola. El zinc també és un antisèptic lleu.
- El gingebre també és un recurs excel·lent per al mal de coll. Xucleu trossos de gingebre sec o en vinagre per humitejar-vos la gola i calmar les mucoses inflamades de la laringe.
- Tot i que la respiració pudent pot ser una preocupació, l’all té propietats antisèptiques. Mastegeu i empagueu all cru i proveu d’afegir all addicional a la vostra cuina.
Pas 5. Respireu aire humit
Feu funcionar un humidificador per mantenir l’aire humit a casa i al dormitori. Si no teniu un humidificador, podeu afegir humitat a l’aire penjant una tovallola humida o escalfant paelles amples d’aigua.
Pas 6. Eviteu xiuxiuejar
Això posa encara més pressió en la vostra veu que la parla normal. En lloc d’això, respireu profundament i, a continuació, parleu sobre l’exhalació amb una veu relaxada.
Pas 7. Eviteu els irritants per a la gola
Mentre descanseu la veu i gargaregeu amb antisèptics, tingueu cura de no respirar ni consumir irritants per a la gola. Fumar, consumir alcohol, beure moltes begudes carbonatades, consumir productes lactis dolços (com batuts) i inhalar pols i fums dels netejadors domèstics poden irritar la gola i empitjorar la laringitis.
- Un dels primers símptomes del càncer de gola (causat pel tabaquisme o l’alcoholisme) és la veu ronca crònica. Com a tal, si la vostra ronquera dura més d’un parell de setmanes tot i descansar la veu i fer gàrgares, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per consultar-lo.
- A part de l’ús excessiu, infecció i irritació, altres causes de laringitis inclouen: reaccions al·lèrgiques, reflux àcid crònic, glàndula tiroide augmentada, sinusitis crònica i creixements benignes (pòlips) a les cordes vocals.
Part 2 de 2: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre els antibiòtics
Si no podeu alleujar la laringitis amb els remeis casolans esmentats, consulteu el vostre metge de família. Un mal de coll sever, membranes mucoses inflades que presenten pus blanc, febre i malestar són signes d’una infecció. Tanmateix, només els antibiòtics afecten les infeccions bacterianes, de manera que el vostre metge probablement us assecarà la gola i determinarà si la infecció és bacteriana, vírica o fúngica.
- Si el bacteri és el culpable (la gola estreptocòcica és una causa relativament freqüent de laringitis), el vostre metge us pot prescriure dos setmanes d’antibiòtics, com ara amoxicil·lina o eritromicina. Seguiu atentament les instruccions del metge quan preneu antibiòtics. En particular, assegureu-vos de prendre el curs complet d’antibiòtics, fins i tot si us sentiu millor. Això us assegura que eradiqueu completament els baixos nivells de bacteris que quedaran un cop us sentiu millor; aquest bacteri pot esdevenir resistent als antibiòtics i esdevenir extremadament difícil de tractar més endavant.
- Si heu tingut laringitis durant més d’unes setmanes i esteu fumant, és probable que el vostre metge us remeti a un ORL (metge d’orella, nas i gola), que pot utilitzar una laringoscòpia: un petit tub amb una càmera petita per vegeu millor la part posterior de la gola.
Pas 2. Penseu en els corticoides
Si teniu una laringitis greu que no és causada per bacteris ni ajuda per remeis casolans, pregunteu al vostre metge sobre els avantatges i els contres d’un curs curt de corticosteroides, com ara prednisona, prednisolona o dexametasona. Els medicaments esteroides són antiinflamatoris potents i d’acció ràpida que poden reduir la inflamació, el dolor i altres símptomes de la gola. Tanmateix, a causa de desavantatges importants, no se solen recomanar excepte com a tractaments d'emergència per a persones que han d'utilitzar la seva veu professionalment.
- L’inconvenient dels medicaments esteroïdals és que tendeixen a reduir la funció del sistema immunitari, debiliten els teixits i causen retenció d’aigua, motiu pel qual normalment es prescriuen només per a períodes breus de temps.
- Els medicaments per corticoides es presenten en pastilles, injectables, inhaladors i aerosols orals, que són especialment eficaços per combatre ràpidament un atac de laringitis.
Pas 3. Tractar qualsevol afecció subjacent
Com es va assenyalar anteriorment, la laringitis és causada per diverses malalties que afecten la gola. Per exemple, la malaltia per reflux gastroesofàgic (GERD) sovint desencadena laringitis perquè l’àcid estomacal que flueix per l’esòfag irrita i inflama la gola i la laringe. Per tant, el tractament de la ERGE amb medicaments antiàcids i amb bomba de protons acabarà aclarint també la laringitis. S'han d'utilitzar enfocaments similars per a altres afeccions que desencadenen laringitis, com ara una glàndula tiroide augmentada, al·lèrgies, sinusitis crònica, bronquitis, creixements benignes de corda vocal i càncer de gola.
- La laringitis crònica (ronquera) derivada del tabaquisme a llarg termini pot desaparèixer per si sola després de deixar de fumar, tot i que poden passar molts mesos o fins i tot uns quants anys perquè les cordes vocals tornin a estar sanes.
- Si la laringitis del vostre fill és causada per "crup", consulteu el vostre metge immediatament per obtenir els medicaments adequats. El grup redueix els passos de les vies respiratòries, dificulta la respiració i provoca una tos semblant a un lladruc. Pot ser potencialment mortal en rares circumstàncies.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si el dolor de gola i la tos són importants amb la laringitis, considereu prendre una mica de xarop per a la tos sense recepta dues vegades al dia durant uns dies. L'eliminació de la tos reduirà la quantitat d'estrès a la gola i a les cordes vocals.
- Contràriament al que es creu, el xiuxiueig no descansa les cordes vocals. En el seu lloc, és millor evitar parlar quan es recupera de laringitis. Si heu de vocalitzar, feu servir una veu suau en lloc d’un xiuxiueig; us resultarà menys irritant per a la gola.
- Eviteu els llocs secs. La gola necessita humitat, així que eviteu els llocs secs i penseu a utilitzar un humidificador a la vostra habitació a la nit.
Advertiment
- Busqueu atenció mèdica immediata si el vostre fill emet sons respiratoris sorollosos i aguts quan inhala (stridor), baveja més de l’habitual, té problemes per empassar, té dificultats per respirar o té febre superior a 39ºC (103º F). Aquests signes i símptomes poden indicar crup i els símptomes greus requereixen atenció mèdica.
- Demaneu atenció mèdica immediata si teniu problemes per respirar, tossiu sang o teniu dificultats greus per empassar.
- Visiteu un metge si heu perdut la veu durant més d’una setmana, sobretot si teniu dolors a la gola i sagnats. Pot ser un signe d’infecció greu o càncer de gola.
