Quan vulgueu ser respectuós, intenteu posar-vos en la pell d'una altra persona i comporteu-vos d'una manera que us mostri cura. En el fons, ser respectuós significa demostrar que valora les perspectives, el temps i l’espai d’altres persones.
Passos
Mètode 1 de 3: Mostrar respecte bàsic
Pas 1. Mostrar amabilitat i cortesia
Ser respectuós comença amb una consideració bàsica dels sentiments d'altres persones. Pregunteu-vos com us agradaria que us tractessin en una situació determinada i feu un esforç per tractar d’aquesta manera a altres persones. Tracteu amb respecte i cortesia a tots els que us trobeu, desconeguts al carrer, companys de feina, companys de classe i familiars.
Oferiu a la gent menjar, aigua o alguna cosa més quan vegeu una necessitat que es pugui satisfer
Pas 2. Sigui educat
El concepte d’etiqueta i bones maneres sembla inútil quan ets petit, però quan creixes t’adones que aquests costums funcionen com una manera de mantenir la societat sense problemes. Practicar bones maneres és una manera de ser respectuós amb l’espai i el temps dels altres. Si ningú es molestés en ser educat, les situacions quotidianes com menjar en un restaurant, esperar cues a l’oficina de correus o tractar amb un trànsit dolent serien totalment intolerables. Aquí teniu algunes maneres de ser educats:
-
Espera el teu torn.
No talleu a la cua ni talleu la gent al trànsit, tret que sigui una emergència (per exemple, anar a l’hospital).
-
Eviteu parlar en interrupcions en públic.
Estigueu callats quan s’apagin els llums a una sala de cinema. No parleu al mòbil en llocs interiors, com ara una cafeteria, una botiga o un restaurant. (En lloc d'això, feu la trucada.)
-
Neteja després de tu mateix.
Si feu un embolic, netegeu-lo. Llenceu o recicleu les escombraries, incloses coses petites com burilles de cigarrets o embolcalls de menjar.
-
Parla educadament.
Digueu si us plau i gràcies. Eviteu el nom o el discurs agressiu. No jureu en una companyia educada.
- Seguiu les normes que mantenen les coses segures i agradables. No mengeu ni beveu si no està permès en algun lloc. Respecteu els signes com "no alimenteu els ocells" o "utilitzeu només un ordinador públic durant mitja hora" perquè el medi ambient sigui agradable per a tothom.
Pas 3. Negar-se a discriminar
Sigues respectuós amb tothom, no només amb les persones que coneixes o amb les que perceps que tenen un estatus superior al teu. Algunes persones guarden el seu respecte per les persones sobre les quals volen fer una bona impressió i són grollers amb la resta. Però hi ha veritat en la dita: "Podeu jutjar el caràcter dels altres per com tracten aquells que no poden fer res per ells o per ells". Sigueu amables amb tothom, independentment de qui siguin, de com siguin o de quina relació tingueu amb vosaltres.
- Sigues amable amb la gent independentment de la seva condició social.
- Examineu i deixeu de banda qualsevol actitud negativa que tingueu cap a les dones, les persones de color, les persones amb discapacitat, les persones LGBTQ +, les persones de diferents religions, les persones pobres, les persones amb sobrepès i altres que la societat pugui veure negativament. Ser diferent no fa que algú sigui inferior. Adopteu un enfocament "viu i deixeu viure".
- Sigues amable amb les persones que trobes durant tot el dia i que no sempre són tractades amb respecte. Per exemple, les persones sense llar solen passar per alt o ser tractades de manera grollera, però mereixen el mateix respecte i cortesia que qualsevol altra persona.
Pas 4. Respecteu les diferències de creença i d'opinió
Sigues respectuós amb les persones que són diferents de tu, encara que no les entenguis molt bé. Les diferències entre nosaltres són les que fan que la vida sigui interessant i, a més, probablement tingueu més en comú amb la gent del que sabeu. Fins i tot quan realment no es veu d’on ve algú altre, sigui cortès i civil. No cal estimar a tothom que coneixes i, sens dubte, no has d’estar d’acord amb ells, però encara pots demostrar-los respecte. Sigui respectuós amb els altres, independentment de la seva …
- Diferències culturals
- Diferents creences religioses
- Diferents creences polítiques (a part de l'extremisme violent)
- Preferències de l’equip esportiu
Pas 5. Respecteu els espais
Qualsevol espai que compartiu amb altres persones ha de ser tractat amb respecte. La vostra casa (si viviu amb altres persones), la vostra escola, el vostre carrer, la vostra línia d’autobusos, aquests espais familiars també són familiars per a altres persones. No us agrairia que altres persones escombressin els llocs on passeu temps cada dia, així que assegureu-vos de netejar després de vosaltres mateixos i feu la vostra part perquè siguin agradables per als altres.
- Neteja els teus propis embolics. Recolliu les escombraries i llenceu-les. No deixeu embolcalls ni burilles per a la neteja d'altres persones.
- No pintis espais públics (tret que siguis artista i tinguis permís).
Pas 6. Respecteu la terra i tots els que viuen aquí
Ser respectuós s’estén més enllà de ser simpàtic amb altres persones. Recordeu mostrar respecte als animals, les plantes i la mateixa terra. Tots vivim aquí junts i cadascun de nosaltres mereix un respecte. Tracteu totes les criatures vives com una persona digna de cortesia.
- Feu la vostra part per evitar contaminar el medi ambient.
- Compreneu com afecten les vostres accions a la resta del món. Per exemple, l’ús de pesticides a la gespa podria contaminar les aigües subterrànies i repercutir negativament en el vostre entorn. Intenteu prendre decisions d’estil de vida conscients.
Pas 7. Respecteu les possessions d'altres persones
Es considera descortès i desconsiderat ajudar-se lliurement a qualsevol cosa que no et pertanyi. Demaneu permís abans d'utilitzar la propietat d'algú. Si no ho feu, és possible que us acusin de robar.
Pas 8. Respecteu l’espai personal
L’espai personal varia en diferents situacions. Als desconeguts (per exemple, les persones del metro) se’ls hauria de donar una bombolla espacial i és millor no iniciar converses tret que mostrin indicis que estan oberts a parlar. Els amics i familiars solen estar més oberts al tacte, però encara és important assegurar-se que estiguin bé.
- Quan oferiu abraçades i petons, deixeu que la persona vegi que ve perquè pugui rebutjar-la si no la vol per cap motiu.
- Pregunteu abans de contactes prolongats, com ara jugar amb el cabell d’algú o fregar-li l’esquena.
- Tracteu els equips per a discapacitats (canyes, cadires de rodes) i els animals de servei com a extensions del cos d’una persona. No toqueu sense permís.
Mètode 2 de 3: Comunicar-se amb respecte
Pas 1. Escolta quan algú parla
Quan es manté una conversa, ser un bon oient és un signe bàsic de respecte. Si us sembla avorrit o interrompeu la persona, demostreu que realment no us importa el que hagi de dir. Practicar l’escolta amb més atenció i esperar fins que la persona acabi de parlar abans de respondre.
- Fer contacte visual és una bona manera de demostrar que respecta el que algú diu. Altres indicis del llenguatge corporal també poden ajudar-vos. Mireu cara a la persona amb qui parleu i intenteu no inquietar-vos mentre parleu.
- Procedeu el que diu la persona en lloc de simplement assentir amb el cap.
Pas 2. Penseu abans de parlar
Quan us toqui parlar, intenteu formular una resposta respectuosa. Tingueu en compte el que deia la persona i expresseu la vostra opinió sense minar la seva. Eviteu insultar l’altra persona dient alguna cosa grollera o insensible.
- Intenta no ser condescendent. No expliqueu massa un concepte que l’altra persona ja entén clarament. Per exemple, no digueu a un atleta universitari com colpejar una pilota de beisbol.
- No sigueu condescendents. En una línia similar, parlar amb algú pot fer que se senti menyspreat. Eviteu frases com ara "No us preocupeu pel cap", o "És una cosa que no entendríeu".
- Tingueu en compte les circumstàncies de les quals haureu d’evitar parlar. Si no coneixeu molt bé algú, probablement no us hauríeu de fer algunes preguntes. Per exemple, si acabeu de conèixer algú, no us pregunteu com va aconseguir la cicatriu de 3 polzades al front.
Pas 3. Tingueu clar quan voleu alguna cosa
Sovint la gent està encantada d’ajudar-vos, però no us pot ajudar si no estan segurs del que necessiteu. Parleu de les vostres necessitats (físiques o emocionals) perquè la gent no es pregunti què us passa.
Pas 4. Respectuosament en desacord
Podeu respectar la visió d'algú encara que no estigueu d'acord de tot cor. La clau és estar en desacord amb el que diu la persona sense minar la dignitat de la persona real. Per exemple, és possible que estigueu totalment en desacord amb les creences polítiques d'algú, però encara podeu valorar-la com a ésser humà, i això hauria de passar per la vostra manera de discutir.
- No recórrer mai a insultar algú durant una discussió. No permeteu que "no estic d'acord amb la vostra opinió sobre això" passi a "Ets un idiota".
- Si cal, atureu la conversa abans que les coses es descontrolin massa i digueu alguna cosa que us penedireu. No arribareu a cap lloc respectant l’altre; només faràs un nou enemic.
Pas 5. Practicar paciència i assumir la bona fe
La comunicació pot ser difícil de vegades i la gent pot parlar malament o tenir dificultats per trobar paraules que encaixin. Doneu-los temps i, quan no estigueu segur del que volen dir, suposeu que estan fent el possible per ser amables i comprensius.
Pas 6. No estereotipeu altres persones
No vingueu a una conversa amb suposicions sobre les opinions o antecedents d'una altra persona en funció de la seva raça, gènere, religió, nacionalitat o qualsevol altre factor. Tothom és una persona amb experiències i saviesa especials. No cometeu l’error irrespectuós de pensar que coneixeu algú abans d’haver-vos dedicat el temps a conèixer-lo com a persona única.
Pas 7. Omet les xafarderies
És una forma comuna de falta de respecte amb què la gent sol fugir, però les xafarderies són un mal hàbit. Et posa en la pràctica de veure a les persones com a personatges que es poden debatre en lloc d’individus amb sentiments que poden ser profundament ferits. Fins i tot les persones més estranyes, molestes o desagradables no s’han de parlar regularment com si existissin per proporcionar entreteniment als altres.
- Si no teniu res de bo per dir, és millor no dir-ho en absolut.
- Objecte educadament a xafardejar si algú altre ho inicia. Proveu de dir alguna cosa com "No m'interessen les xafarderies" o "No vull dir res d'ell que no estaria disposat a dir a la seva cara".
Pas 8. Disculpeu-vos si feu mal a algú
Per molt que ho intenteu, probablement trepitgeu els dits dels peus en algun moment o altre. El vostre error ferit és menys important que com reaccioneu davant d'ell. Si us adoneu que heu fet alguna cosa desagradable o molesta, parleu amb la persona per disculpar-vos.
Eviteu dir "però" per justificar les vostres accions. Si voleu explicar per què us heu comportat de la mateixa manera, proveu "i". Per exemple, "em sap greu que vaig fer una sorpresa quan deies que eres autista, i Actuava sobre una idea equivocada del que és l’autisme. Em sap greu haver-vos molestat i us accepto pel que sou. "Això explica l'acció sense excusar-la.
Pas 9. Sigueu respectuosos amb els altres, encara que no us siguin respectuosos
Per difícil que sigui, intenteu mostrar paciència i humilitat. L’altra persona pot aprendre alguna cosa de tu. Si la persona és francament grollera o malvada, intenteu defensar-vos sense enfonsar-vos al seu nivell.
Mètode 3 de 3: aprofundir
Pas 1. Mostrar deferència envers aquells que tenen la legítima autoritat
Algunes persones mereixen signes de respecte addicionals per la seva posició. El director de l’escola, el cap, el líder de l’església, l’alcalde, la reina d’Anglaterra, són persones que han assolit posicions de lideratge perquè han exhibit qualitats que la societat considera dignes de respecte. Mostrar respecte a les figures d’autoritat segons el costum adequat, tant si vol dir cridar al senyor com a principal o inclinar-se davant la reina.
- Els ancians també mereixen un respecte extra. Respecteu els vostres pares, avis i altres ancians de la comunitat per la valuosa saviesa que han de compartir.
- En alguns casos, és important reconèixer quan una figura d’autoritat no mereix un respecte i una deferència addicionals. Si algú us ha trencat la confiança i creieu que ja no el podeu respectar, és una opció personal que teniu dret a fer. En alguns casos, en mantenir-se davant l'autoritat es respecta a si mateix i a les altres persones afectades pel poder de la figura de l'autoritat.
Pas 2. No abusis del teu propi poder
Si esteu en una posició de poder, respecteu els que confien en vosaltres per ser cortès i amable amb ells. No espereu mai que us ajornin "només perquè". Sigues el tipus de líder que la gent vol seguir en lloc del que té por de no seguir.
Pas 3. Respecteu-vos
Ets una persona important i mereixes que et tractin bé. Treballa per tractar-te de la mateixa manera que tractaries un amic. Cada vegada que creieu un pensament negatiu sobre vosaltres mateixos o feu alguna cosa autodestructiu, pregunteu si parlaríeu amb un amic d’aquesta manera. Ets el teu propi millor amic.
Un enfocament dels "altres primer" és amable, però només és realista fins a cert punt. Poseu primer les vostres necessitats bàsiques (menjar, son, salut mental). Un cop satisfetes les vostres necessitats, podreu ajudar a altres persones amb eficàcia
Pas 4. Practicar l’empatia i la compassió
Per entendre realment com respectar les altres persones, poseu-vos en la seva pell i intenteu entendre realment d’on provenen. Podeu ser cortès amb les persones sense preocupar-vos realment d’elles, però el veritable respecte prové d’un sentit de l’empatia, un profund sentit de la comprensió compartida. Intenta reconèixer els vincles que ens uneixen a tots i el fet que tots compartim la mateixa terra. Respectar-se mútuament és una manera d’entendre’s i fer el món habitable i més agradable per a tothom.
Consells
- Una gran tècnica per donar respecte és empatitzar o relacionar-se amb l’altra persona. Escoltar i respondre de manera intel·ligent, seriosa i beneficiosa mostra un gran respecte. Tothom vol que el que digui sigui escoltat i tingut en compte.
- Ser respectuós diu a la gent que no només et preocupa pels altres, sinó que et preocupes per tu mateix. La part més important de ser respectuós és respectar-se a si mateix; si no ho feu, la gent no us respectarà.
- Quan parleu amb algú, mireu-lo als ulls de manera constant, però amable, si és possible.
- Una cosa fantàstica a tenir en compte és que les teves paraules poden afectar a altres persones que t’envolten, intenta pensar que et parlen de tu mateix i que ets el que tens al davant.
