Els embolcalls de calor Thermacare poden proporcionar alleujament temporal dels músculs adolorits, articulacions tenses i rampes menstruals. Abans d’utilitzar un embolcall Thermacare, haureu de familiaritzar-vos amb els seus usos i assegurar-vos que esteu preparats per utilitzar-lo de manera efectiva. Activar i aplicar correctament els embolcalls també és essencial per a un ús eficaç.
Passos
Part 1 de 2: Aplicació dels embolcalls de calor
Pas 1. Desenrotlleu l’embolcall tèrmic trenta minuts abans d’utilitzar-lo
Els ingredients químics dels embolcalls de Thermacare s’han d’exposar a l’aire per activar-los. Un cop exposat a l’aire, l’embolcall hauria de començar immediatament a escalfar-se, arribant a la seva temperatura màxima en aproximadament mitja hora. Si col·loqueu l’embolcall massa aviat es limitarà l’exposició a l’aire, provocant que s’escalfi més lentament.
- No feu microones l’embolcall ni intenteu accelerar l’escalfament escalfant-lo de cap altra manera. Si ho feu, pot arruïnar l’embolcall i generar un perill d’incendi.
- Si l’embolcall no s’ha escalfat al cap de 30 minuts, és possible que s’hagi exposat prèviament a l’aire i s’hagi desactivat. Llenceu-ne i obriu-ne un de nou.
Pas 2. Netejar i assecar la zona que tractareu amb l’embolcall de calor
La brutícia, la humitat, les locions o els productes cosmètics evitaran que l’embolcall s’adhereixi de manera segura i pot provocar que l’embolcall es deixi anar i resulti ineficaç.
Pas 3. Decidiu si voleu utilitzar la capa de calor sobre la roba
Si teniu més de 55 anys o sou especialment sensibles a la calor, hauríeu d’aplicar l’embolcall sobre una peça de roba lleugera, com ara una roba interior. Una altra opció és col·locar un drap lleuger sobre l’àrea que aplicareu l’embolcall de calor abans d’enganxar-lo.
Pas 4. Col·loqueu les cèl·lules de calor actives sobre l’àrea objectiu
Els embolcalls de calor Thermacare tenen cèl·lules de calor visibles a la superfície interior i exterior. Els coixinets més foscos estan al costat de l’embolcall destinat a entrar en contacte amb la pell. Assegureu-vos que aquestes cèl·lules més fosques estan cap a la pell mentre fixeu els coixinets.
Pas 5. Traieu el paper de pell de l’embolcall i adheriu-lo lleugerament
No premeu fermament les llengüetes adhesives sobre la pell fins que no esteu segurs d’haver col·locat l’embolcall on voleu que quedi. A continuació, es detallen directrius específiques per a cada tipus d’embolcall:
- Per a la part inferior de l'esquena i el maluc, centreu el coixinet sobre la ubicació del dolor amb la secció lleugerament estesa de la "pestanya" del coixinet de calefacció apuntant cap avall.
- Per al coll, el canell o l’espatlla, simplement centreu el coixinet sobre la ubicació del dolor i emboliqueu les corretges com si s’apliqués un embenat adhesiu.
- Per al genoll i el colze, doblegueu l'articulació i col·loqueu l'obertura a l'embolcall sobre l'extrem del genoll o el colze abans de fixar les tires adhesives al voltant de la part posterior de l'articulació.
- Els embolcalls menstruals no s’apliquen directament a la pell, sinó al costat intern d’una roba interior. Adheriu l’embolcall a la peça on cobrirà la zona objectiu i, a continuació, poseu-la.
Pas 6. Adheriu-lo fermament un cop hàgiu col·locat l’embolcall
Fregueu les llengüetes adhesives a la pell fins que quedin ben fixades. D’aquesta manera s’assegurarà que l’embolcall es mantingui al seu lloc mentre l’utilitzeu.
Pas 7. Porteu l’embolcall fins a 8 hores
Els embolcalls de Thermacare estan dissenyats per portar-se sota la roba i s’han de deixar anar durant l’activitat física normal. Finalment, els ingredients químics actius de l’embolcall s’esgotaran i l’embolcall començarà a refredar-se. Un cop s'hagi refredat, un embolcall de calor deixarà de ser efectiu. No intenteu escalfar l’embolcall al microones ni per cap altre mitjà.
Podeu eliminar els embolcalls de calor esgotats als residus domèstics normals
Pas 8. Superviseu la vostra pell
Haureu de comprovar sota l’embolcall cada dues hores per assegurar-vos que no experimenteu enrogiment ni irritació. Si experimenta enrogiment prolongat, irritació o augment del dolor, haureu de deixar d’utilitzar l’embolcall de calor immediatament i parlar amb el vostre metge si els símptomes no es dissipen.
Si la irritació només és lleu, podeu provar de portar una capa de tela lleugera sota l’embolcall
Part 2 de 2: Decidir si s'utilitza un embolcall de calor
Pas 1. Determineu si necessiteu un embolcall de calor
Els embolcalls de calor són útils per alleujar temporalment el dolor derivat de l’ús excessiu dels músculs, el dolor des de la tensió fins a les articulacions de l’esquena, els braços i les cames i els còlics associats a la menstruació. La teràpia de calor pot ser calmant, però no ajudarà el cos a curar lesions. Haureu de parlar amb un metge sobre les opcions de tractament si esteu ferit o si el vostre dolor és sever.
Com que un embolcall Thermacare requereix una pell neta i seca per adherir-se, no es poden utilitzar en una zona on s’apliqui una crema o ungüent terapèutic. En fer-ho, s’evitarà que l’embolcall s’adhereixi correctament
Pas 2. Assegureu-vos que heu adquirit l’embolcall de calor correcte
No totes les varietats de coixinets de calor són adequades per aplicar-se a totes les parts del cos. Thermacare ofereix diverses varietats d’embolcall tèrmic, cadascuna adequada per a una part diferent del cos. Les varietats disponibles actualment són:
- Lumbar i maluc
- Genoll i colze
- Coll, canell i espatlla
- Menstrual, per a la part inferior de l’abdomen
- Polivalent, per utilitzar-lo en qualsevol lloc de l'esquena, els braços o les cames.
Pas 3. Proveu primer d’utilitzar embolcalls de calor durant el dia
Això us permetrà controlar la vostra resposta a l’embolcall de calor i vigilar irritacions o molèsties. Un cop hàgiu confirmat que els embolcalls són còmodes per al vostre ús, podeu plantejar-los portar-los durant el son.
