El tabac sense fum, o sense fum, és una alternativa habitual als cigarrets i els cigars. En lloc d’inhalar i bufar fum, cada vegada més restringit a tot el país, podeu obtenir una solució per a la nicotina posant tabac a la boca i xuclant els sucs. Tingueu en compte, però, que l’ús de tabac sense fum pot comportar riscos greus per a la salut, càncers a la boca i altres problemes de salut, com ara hipertensió arterial, i un major risc d’atac cardíac o d’ictus. Si està decidit a provar-ho, és molt senzill de fer.
Passos
Primera part de 2: Preparar-se per submergir el tabac
Pas 1. Ser major d’edat per comprar tabac
Les lleis que regulen els productes del tabac cobreixen el tabac sense fum. El desembre de 2019, l’edat mínima federal es va elevar a 21 a tots els estats dels EUA.
El tabac sense fum és un producte legal, però no voleu gaudir-ne mentre infringiu la llei fent veure que és major d’edat o que el compres per a algú menor d’edat
Pas 2. Decidiu quin tipus de tabac sense fum voleu
Hi ha una gran varietat de productes sense fum. El seu ús és força similar, de manera que la vostra preferència quedarà realment al gust personal.
- Tabac humit. Aquest tabac ha estat fermentat, envellit i triturat finament. S'envasa en llaunes. Com el seu propi nom indica, està lleugerament humit, en lloc del tabac sec, que és en pols i es pot prendre ensumant-lo al nas. Aquesta és la forma més freqüent de submergir el tabac que es ven als EUA i és la que és més probable que vegeu a les botigues.
- Tabac de fulles soltes. Una altra forma comuna de tabac per mastegar, aquestes fulles s’han assecat i fermentat, per després vendre-les en paquets de làmina.
- Tap de tabac. D'aquesta forma, el tabac s'ha envasat fortament amb melassa o algun altre adhesiu en un bloc. Tallareu o mossegareu un tros del bloc per utilitzar-lo. També podeu trobar tabac torcit, una forma similar on el tabac s’ha trenat en fils llargs.
- Snus. Es tracta d’una forma més recent, desenvolupada originalment a Escandinàvia. El tabac es posa en paquets individuals i es pot aromatitzar amb diversos edulcorants. Hi ha diferències entre els snus fabricats als Estats Units en comparació amb països com Suècia, com ara la quantitat de tabac en un paquet, que pot provocar diferències en els efectes físics a la boca.
Pas 3. Arribeu a un lloc on pugueu utilitzar el tabac
En comparació amb el tabaquisme, hi ha menys restriccions a l’hora d’utilitzar tabac sense fum. Com que escopireu, però, voldreu estar en algun lloc on pugueu fer-ho amb educació, o almenys tenir una ampolla o alguna cosa que pugueu escopir.
- No voleu fer alguna cosa físicament actiu, ja que voldreu evitar empassar accidentalment el tabac o el vostre espit. Una activitat relaxant com llegir, mirar la televisió o sortir amb els amics, pot ser un bon complement per submergir-se.
- Eviteu fer altres coses amb la boca mentre us submergiu, com menjar o beure. No voleu barrejar el menjar amb el bany.
Part 2 de 2: submergir el tabac
Pas 1. Preneu una mica de tabac
Aconsegueix el dit polze i l’índex a la llauna o bossa o trenca un tros del tap. Si sou principiants a la immersió, el vostre pessic hauria de ser una petita quantitat entre el dit polze i l’índex, probablement de la mida d’un quart. A mesura que us acostumeu més al gust i a la força, la mida del vostre pessic pot créixer, depenent del temps que vulgueu que se senti a la boca i de la intensitat d'una dosi de nicotina que busqueu.
Pas 2. Col·loqueu-lo entre la geniva i la galta
Agafeu el tabac i poseu-lo a la boca entre les genives i la galta del llavi inferior. Empaqueu-los ben junts per no perdre cap de les fulles i empassar-les accidentalment.
Els paquets Snus també es poden mantenir al llavi superior. L’efecte és aproximadament el mateix, tot i que podeu crear més suc al llavi inferior
Pas 3. Deixa reposar el tabac a la boca
El tabac mastegador funciona perquè la nicotina es filtra al torrent sanguini a través de les genives, en lloc d’inhalar fum. Immergir tabac només pot seure a la boca sempre que se senti alguna cosa que en surt. Podeu obtenir fins a diverses hores de nicotina per un pessic de tabac mastegador, molt més durador que un cigarret.
Si el tabac comença a deixar-se anar i us preocupa empassar-lo, utilitzeu el dit o la llengua per retardar-lo al seu lloc
Pas 4. Escopiu si cal
Tenir alguna cosa a la boca produirà saliva, que es barrejarà amb el tabac. No us voleu empassar aquest suc, perquè està destinat a escopir-lo. Si esteu fora, només podeu escopir a terra, però si esteu a l'interior, conserveu una ampolla d'aigua buida per escopir-la.
- Quan utilitzeu una ampolla d’escopinada, és millor substituir la tapa quan la poseu. No voleu tombar-lo accidentalment i vessar tabac.
- Com que el tabac dels paquets de snus no es pot deixar anar, el suc que feu es vol empassar. L’aroma que s’utilitza en els snus pot fer que sigui menys irritant que el suc d’altres formes de tabac.
Pas 5. Llenceu el tabac
No s’empassa el tabac. Un cop hàgiu acabat el tabac, ja sigui perquè no sentiu cap nicotina o feu alguna cosa que requereixi una boca neta, traieu-la de la boca. Agafeu el tabac amb la mà, traieu-lo i llenceu-lo. Si esteu prou a prop d’un contenidor d’escombraries, també podeu escopir el tabac. Ja no hi ha cap raó per conservar el tabac.
