És normal sentir-se incòmode parlant amb la seva mare sobre temes delicats com els canvis corporals i la pubertat. Però això no hauria d’impedir que es plantegessin aquests temes. Intenteu adonar-vos que, com que la vostra mare va passar el mateix quan tenia la vostra edat, és més probable que sigui comprensiva i solidària que no. Si la vostra mare no està d’acord que necessiteu un sostenidor, en lloc d’enfadar-vos, mantingueu la calma i intenteu entendre el seu raonament. Si no esteu d'acord amb el seu raonament, proveu de parlar del problema amb un altre adult de confiança.
Passos
Primera part de 3: guanyar confiança en preguntar
Pas 1. Posseeix els motius pels quals vols un sostenidor
Escriviu dos o tres motius vàlids per voler un sostenidor. I intenteu que les vostres raons siguin personals. Si ho feu, la vostra mare tindrà més probabilitats de simpatitzar i d’acord amb vosaltres. A més, en identificar els motius, tindreu més confiança en comunicar les vostres necessitats a la vostra mare. Recordeu que la vostra mare era una nena que també necessitava un sostenidor.
- Per exemple, potser practiqueu esport i us adoneu que un sostenidor us proporcionarà el suport que necessiteu.
- Si us esteu desenvolupant i es fa notori, digueu: "Necessito assistència i cobertura perquè no mostri més del que vull. La gent continua mirant-me i crec que pot veure que no porto un sostenidor".
- Intenteu evitar utilitzar el motiu "tothom ho fa"; els pares no solen veure això com un motiu vàlid.
Pas 2. Indiqueu els vostres sentiments
És natural sentir-se nerviós o avergonyit de parlar amb temes delicats, com ara portar un sostenidor, amb la seva mare. Potser temeu que la vostra mare no us entengui malament, rebutgi la vostra sol·licitud o us castigui per demanar-la. Però no deixeu que aquests sentiments us impedeixin parlar amb la vostra mare. En lloc d’això, traduïu els vostres sentiments en paraules quan us acosteu a la vostra mare sobre el tema.
Per exemple, "em sento una mica avergonyit parlant d'això, però necessito preguntar-te alguna cosa mare" o "Mamà, et puc preguntar alguna cosa personal? Volia saber a quina edat vas començar a portar un sostenidor perquè crec que és hora que en tingui un. Espero que ho entengueu"
Pas 3. Practica el que diràs
Escriviu tres o quatre maneres diferents de demanar un sostenidor a la vostra mare. Digueu-los en veu alta i vegeu quin se sent més natural. Un cop hagueu clavat allò que voldríeu dir, assajeu-ho en veu alta o davant del mirall fins que les paraules surtin amb naturalitat.
Per exemple, podríeu dir: "Mare, necessito preguntar-te alguna cosa. No és res dolent, però és una mica vergonyós. No sé si ho heu notat, però el meu cos ha experimentat alguns canvis darrerament. Crec que és hora que porti un sostenidor. Crec que un sostenidor m’ajudaria a sentir-me més còmode i segur amb el meu cos”
Part 2 de 3: Preguntant a la teva mare
Pas 1. Organitzeu una hora per parlar
Intenteu evitar plantejar el tema quan la vostra mare estigui ocupada. Si està ocupada, és menys probable que escolti i senti el que ha de dir. En lloc d'això, doneu-li un cop d'ull organitzant una hora per parlar. D'aquesta manera, la vostra mare sap que heu de parlar amb ella d'alguna cosa important i us pot prestar tota la seva atenció.
- Podeu dir, per exemple, "Ei, mare, he de parlar amb tu d'alguna cosa important. Quan seria un bon moment per parlar?”
- Les persones solen estar més obertes després de menjar un àpat, de manera que plantejar el tema després del sopar també pot funcionar.
Pas 2. Pregunteu mentre esteu fora de compres
Si no us sentiu còmode preguntar-ho directament a la vostra mare, podeu provar de suggerir la idea de portar un sostenidor. Organitzeu un moment per anar a comprar amb la vostra mare. Quan us apropeu al departament de sostenidors o a la botiga del centre comercial, pregunteu si podeu entrar junts per comprovar-ho. Un cop estigueu a la botiga, pregunteu a la vostra mare: Creieu que és hora que porti sostenidor? Tinc la sensació que és hora”.
Quan us acosteu a la botiga, també podríeu dir: "Mamà, podem fer un cop d'ull a la secció de sostenidors? Crec que és hora que comenci a portar un sostenidor”
Pas 3. Escriviu una nota o envieu un text
Si teniu por que la vostra mare sigui dura o excessivament crítica, o simplement no pugueu superar la vostra vergonya, proveu aquesta estratègia. Escriviu una nota detallant per què creieu que necessiteu un sostenidor. Doneu-li la nota quan no estigui ocupada. Digueu-li que llegeixi la nota, que hi pensi i que vingui a parlar després.
Com a alternativa, podeu escriure la nota i després llegir-la en veu alta mentre esteu sols junts; per exemple, mentre esteu tots dos sols al cotxe o passejant
Part 3 de 3: Tractament d'una resposta negativa
Pas 1. Mantingueu la calma
Si la teva mare no està d’acord amb tu o et diu que no, intenta no discutir, cridar ni queixar-te. En lloc d’això, mantingueu la calma i mantingueu el to de veu amable i comprensiu. Llavors pregunteu a la vostra mare per què ara no és el moment adequat.
Per exemple, "Quan creieu que és el moment adequat?" o "Quan vas obtenir el teu primer sostenidor?"
Pas 2. Suggeriu una alternativa
Feu-ho si no us sentiu còmode sense portar sostenidor, però la vostra mare segueix dient que no. Suggereixi portar un sostenidor d’entrenament, un sostenidor esportiu o una samarreta amb un sostenidor incorporat per portar-lo mentrestant. Després de portar-los durant uns mesos, torneu a parlar del tema.
Per exemple, “porto sis mesos sostenint el sostenidor d’entrenament. Crec que estic disposat a portar un sostenidor ara
Pas 3. Parleu amb un altre adult de confiança
Feu això si la vostra mare simplement no escolta o no entén que un sostenidor us ajudarà a sentir-vos més còmode amb el vostre cos. Parleu sobre el problema amb un familiar, un conseller o un professor de confiança. És possible que us puguin oferir alguns consells sobre com abordar el tema amb la vostra mare.
