Quan una persona s’enamora d’algú per primera vegada, és difícil pensar que no tindrà aquests mateixos sentiments pel camí. Malauradament, però, els sentiments i les situacions poden canviar i les persones es poden enamorar fàcilment. Si qüestioneu si encara esteu enamorats o no de la vostra parella, podreu determinar si us n'heu quedat fora examinant els canvis en la vostra relació. En revisar el nivell d’atracció i fisicitat, els patrons de comunicació i els patrons de relació negatius, hauríeu de tenir una millor idea de si la vostra relació només necessita una mica de treball addicional o si de fet us esteu enamorant de la vostra parella.
Passos
Mètode 1 de 3: examinar el vostre nivell d’atracció i físic
Pas 1. Penseu en els canvis a la vostra vida
Les relacions canviaran, igual que les circumstàncies de cada parella. L’adaptació als canvis no significa necessàriament que us estigueu enamorant. Preneu-vos un temps per considerar què passa a la vostra vida, així com la vida de la vostra parella, i com aquests canvis poden afectar la vostra dinàmica.
- Moltes relacions passen per un "període de lluna de mel" on encara estan coneixent la seva parella. Quan això s’acabi i comences a sentir-te més còmode, la relació pot començar a ser diferent. Això no significa necessàriament que us estigueu enamorant.
- De la mateixa manera, canvis importants en la vida, inclosos els canvis a la feina o la pèrdua d’un ésser estimat, poden afectar la quantitat d’estrès de la vostra relació. Aquests canvis poden dificultar la vostra dinàmica a curt termini, però no vol dir que la vostra relació estigui condemnada a fracassar.
- Si teniu dificultats per saber si la vostra relació està sent afectada per forces externes o sentiments interns, penseu a visitar el terapeuta d’una parella amb la vostra parella. Poden ajudar-vos a avaluar i expressar millor els vostres sentiments.
Pas 2. Penseu en la freqüència amb què toqueu la vostra parella
Quan les parelles s’enamoren, sovint mostren afecte físic les unes amb les altres. Tant si s’agafen de la mà, com s’acaronen o simplement s’asseuen tan a prop que es troben, sovint volen tenir contacte físic. No obstant això, quan l’amor comença a disminuir, és possible que no tingueu les mateixes ganes de mostrar afecte físic.
- És possible que us retracteu quan la vostra parella intenta tocar-vos. Ara ja no voleu les seves carícies que abans eren benvingudes. Sovint és un indicador fort.
- Tingueu en compte que sovint, les formes en què mostreu afecte i la quantitat de temps que passeu en contacte físic amb la vostra parella canviaran al llarg de la relació. Els canvis en el contacte físic no vol dir necessàriament que us hagueu enamorat.
- És important tenir en compte si el contacte físic està canviant perquè la relació canvia o perquè a la vostra parella ja no us agrada mostrar-vos afecte.
Pas 3. Mireu la vostra freqüència d’intimitat
Si us enamoreu de la vostra parella, potser trobareu que no sou tan íntim com abans. És possible que no vulgueu participar perquè us sentiu culpables o perquè ja no us sentiu a prop. És possible que també us sentiu tan mancat de respecte i ferit per la vostra parella, motiu pel qual us heu enamorat que no voleu compartir aquest aspecte de vosaltres mateixos.
- També podeu trobar que la qualitat de la vostra intimitat ha disminuït. És possible que ja no gaudiu tant de l’acte o potser ja no us sentiu connectats emocionalment, de manera que trobeu que la passió és absent.
- No confongueu els diferents nivells d’intimitat amb la seva absència. Tingueu en compte que és completament natural que la intimitat creixi i disminueixi al llarg de la relació. Tanmateix, si us sentiu rebutjat físicament per la vostra parella i teniu poc o cap desig de connectar-vos físicament, ja sigui mitjançant abraçades o relacions sexuals, això podria ser un senyal d’alerta d’un problema més profund.
Pas 4. Determineu si us atrauen els altres més sovint del que solíeu ser
És normal i natural trobar atractius a més de la vostra parella. Si noteu que sembla que estigueu a l'aguait i noteu els altres més del normal, podríeu estar enamorats. Quan les persones es comprometen les unes amb les altres, tendeixen a deixar de mirar cap a un altre lloc. Però quan l’amor s’esvaeix, són més oberts a notar els altres que els envolten.
També pot ser que no us molesti si veieu que la vostra parella fa una ullada a altres persones. El que abans et molestava abans potser no ho sigui ara perquè no sents la mateixa connexió o sentit de col·laboració que abans
Pas 5. Penseu en si preferiu passar temps amb algú menys la vostra parella
A les parelles enamorades els agrada passar el màxim temps possible entre elles. Tanmateix, és possible que estigueu al punt que estar a prop de la vostra parella sigui gaire menys. És possible que us cancel·leu les dates i busqueu plans alternatius per evitar estar amb la vostra parella.
Mètode 2 de 3: avaluació de patrons de comunicació
Pas 1. Escolteu com parleu amb la vostra parella
Les persones enamorades sovint parlen amablement i respectuosament. No obstant això, aquells que es troben enamorats poden notar coses que no els agraden de la seva parella. Com a resultat, poden estar més inclinats a assenyalar-los verbalment.
Per exemple, és possible que us escolteu picar contra la vostra parella constantment o criticar sovint el que fan. També us podeu trobar parlant negativament d’ells amb els vostres amics i familiars
Pas 2. Pregunteu-vos si retingueu
És possible que la vostra parella hagi estat la primera persona amb qui volíeu compartir informació nova. Ara és possible que vulgueu parlar amb tothom menys amb ells. La idea de compartir els vostres pensaments, sentiments, emocions i notícies amb la vostra parella pot semblar esgotadora o simplement no sentiu que mereixen escoltar-vos.
També és possible que no vulgueu escoltar el que ha de dir la vostra parella. És possible que no us interessi el que han de dir o que us sembli que no mereixen tenir l’orella
Pas 3. Comproveu si la vostra comunicació és forçada
Quan parles amb la teva parella, només participes perquè sents que ho has de fer? Trobeu que és difícil trobar coses per parlar o que heu de treballar per parlar amb ells? Si és així, potser us enamorareu.
Els signes de comunicació poden ser subtils al principi. Per exemple, la qualitat i el tema de les converses poden començar a ser superficials inicialment. Amb el pas del temps, podeu sentir que la freqüència en què parleu pot ser cada vegada menor i, finalment, és possible que no parleu del tot
Pas 4. Pregunta si guardes secrets
L’honestedat és un dels marcadors de l’amor. Si comenceu a mantenir les coses de la vostra parella, encara que siguin simplement activitats que hauríeu compartit abans, us podríeu sentir desconnectats. No sentir-se còmode o disposat a compartir informació podria ser un signe d’enamorament.
Pas 5. Comproveu la vostra comunicació amb els que us envolten
Si la vostra comunicació és pràcticament inexistent amb la vostra parella, tot i que us trobeu a parar durant hores amb un company de feina o un altre conegut, això podria ser un signe revelador d’un ull errant. Potser ja no us interessa parlar amb la vostra parella perquè us atrau o us enamora algú altre.
Si us trobeu abocant detalls íntims amb algú que no sigui la vostra parella, és possible que us hagueu enamorat. La vostra tendència a comunicar-vos amb aquest altre individu podria demostrar una atracció per a ells o simplement mostrar el poc que pareu connectar amb la vostra parella
Mètode 3 de 3: mirar patrons de relacions negatives
Pas 1. Mireu si eviteu parlar del futur
Quan estàs enamorat d’algú, no pots evitar emocionar-te quan penses en el futur. Normalment, voleu que els impliqui. Si mireu cap al futur però no hi veieu la vostra parella, és probable que ja no us enamoreu.
També us podeu trobar canviant de tema quan la vostra parella parla junts del vostre futur. Podeu evitar preguntes que tinguin sobre el vostre futur o pensar en retirar plans que sempre heu parlat, com ara tenir fills o comprar una casa junts
Pas 2. Examineu si us sentiu gelós o incòmode amb altres parelles
Quan passeu temps amb parelles amoroses, esteu gelosos de la parella que tenen? Prefereixes passar temps a qualsevol altre lloc que no sigui a la seva companyia? Si estar al voltant de dues persones que s’estimen et fa sentir incòmode, pot ser perquè ja no estàs enamorat de la teva parella.
Pas 3. Determineu si us interessa resoldre conflictes
En les fases inicials de la vostra associació, és possible que us hàgiu trobat treballant dur per resoldre qualsevol problema o problema que sorgís en la vostra relació. Ara, però, és possible que ja no us interessi. No treballar per solucionar els problemes és un senyal que ja no esteu compromesos o compromesos amb la vostra relació.
De la mateixa manera, potser us ignorareu problemes que hauríeu intentat resoldre abans. És possible que no sentiu que la relació mereix l’esforç o simplement que ja no us interessi
Pas 4. Esbrineu com us sentiu en dir "t'estimo
”Sents que estàs dient una mentida quan dius" t'estimo "a la teva parella? Sents que t’has d’obligar a dir aquestes tres paraules petites però poderoses? Si és així, hi ha moltes possibilitats que ja no estigueu enamorats.
