Tothom té peculiaritats i defectes de personalitat. En casos poc freqüents, però, els patrons de comportaments i pensaments poc saludables són prou greus per considerar-se un trastorn de la personalitat. Conviure amb una parella que tingui un trastorn de la personalitat pot ser una lluita, sobretot si mai no han estat diagnosticats. Podeu aprendre a reconèixer si la vostra parella pot tenir un trastorn de la personalitat educant-vos sobre els diferents grups o “grups” de trastorns i els símptomes que produeixen. A continuació, heu d’actuar per garantir que la vostra parella rebi l’ajuda que necessita.
Passos
Mètode 1 de 4: detectar els signes dels trastorns de la personalitat del clúster A
Pas 1. Comprendre els trastorns del clúster A
Els trastorns de la personalitat del grup A es defineixen per un comportament que pot semblar estrany o excèntric per a altres persones. Algú amb un trastorn d’aquest grup pot tenir idees inusuals o patir un pensament distorsionat. Les habilitats socials pobres i l’aïllament social són freqüents en les persones amb aquests trastorns. Al Trastorn A s’inclouen trastorns paranoics, esquizoides i esquizotípics de la personalitat.
Assegureu-vos que no etiqueteu la vostra parella, fins i tot si sospiteu que podria tenir aquest trastorn. Els trastorns de la personalitat són un espectre de símptomes i és possible tenir alguns símptomes, però no tenir-los. Si la vostra parella troba que els símptomes interfereixen en la seva vida, haurien de consultar un professional de la salut mental per obtenir un diagnòstic
Pas 2. Penseu si la vostra parella desconfia excessivament d’altres persones
Si la vostra parella creu que altres persones volen aconseguir-les o conspiren contra elles, fins i tot quan no hi ha proves, és possible que tinguin trastorns de personalitat paranoics. Aquest trastorn es caracteritza per la desconfiança, la rapidesa per ofendre’s i el secret.
- Algú amb trastorn paranoic de la personalitat pot llegir massa les accions d’altres persones o creure que altres els envien consells i missatges mitjançant conductes innòcues.
- Si la vostra parella us acusa freqüentment de ser infidel, podria ser un altre indicador del trastorn paranoic de la personalitat o simplement una gelosia regular. Els criteris diagnòstics es poden combinar amb altres conductes, de manera que no es poden considerar totes les conductes com a part d’un trastorn.
Pas 3. Fixeu-vos si la vostra parella té dificultats per establir relacions properes
Si la vostra parella apareix emocionalment plana i no està interessada a passar temps amb altres persones, pot tenir trastorn de la personalitat esquizoide. Pot semblar que algú amb trastorn de la personalitat esquizoide tingui pocs amics, interessos o objectius a la vida.
- Penseu en el desig de la intimitat i el sexe de la vostra parella. Moltes persones amb trastorn de la personalitat esquizoide tenen poc o cap desig sexual. També poden evitar la intimitat emocional. Tot i això, la manca d’atracció sexual o d’impuls també pot ser un signe d’asexualitat, que és normal i saludable.
- No confongueu el trastorn esquizoide de la personalitat amb el trastorn esquizotípic de la personalitat o l’esquizofrènia. Els seus noms i alguns dels seus símptomes són similars, però les persones amb trastorn esquizoide de la personalitat no experimenten deliris ni psicosi.
Pas 4. Cerqueu creences estranyes, màgiques o delirants
Algú amb idees estranyes, pobres habilitats socials i tendències paranoiques pot tenir trastorn esquizotípic de la personalitat. Si la vostra parella té aquest trastorn, pot semblar excèntric en les seves interaccions amb els altres. També poden tenir problemes per mostrar les emocions adequades i tenir por sense raons d’altres persones.
- Per exemple, si la vostra parella creu que és telepàtica o intenta escollir missatges codificats a la televisió, això podria indicar que té trastorn esquizotípic de la personalitat.
- El trastorn esquizotípic de la personalitat no és el mateix que l’esquizofrènia. Les dues afeccions comparteixen símptomes similars, però l’esquizofrènia és més greu.
Mètode 2 de 4: identificació de trastorns de personalitat del clúster B
Pas 1. Conegueu els trastorns del clúster B
Aquest grup de trastorns de la personalitat es caracteritza per conductes dramàtiques, impulsives i altament emocionals. Les persones amb aquests trastorns solen tenir dificultats en les seves relacions personals i lluiten per establir vincles sans i de confiança amb els altres. El trastorn antisocial de la personalitat, el trastorn límit de la personalitat, el trastorn histriònic de la personalitat i el trastorn narcisista de la personalitat pertanyen a aquest grup.
Els trastorns del grup B són el grup més freqüent de trastorns de la personalitat
Pas 2. Penseu si la vostra parella es comporta sense tenir en compte els altres
Algú que sembla incapaç d’empatitzar amb els altres pot tenir trastorn antisocial de la personalitat. En la seva forma més suau, aquest trastorn pot fer que algú actuï manipulador, insensible o agressiu. Algú amb trastorn antisocial greu de la personalitat pot cometre delictes o ferir altres.
L’abús és un risc en les relacions en què una persona té trastorn antisocial de la personalitat. La persona amb el trastorn pot intentar eliminar la seva ira contra la seva parella
Pas 3. Desconfieu de la història de comportaments impulsius i relacions rocoses
La vostra parella actua de manera inconsistent i té canvis d'humor freqüents? Poden tenir trastorn límit de la personalitat. La conducta temerària i la dependència emocional són altres signes d’aquest trastorn.
- Si la vostra parella sembla que us estima un dia i us odia l’altre sense cap motiu real per al canvi, és possible que pateixi un trastorn límit de la personalitat.
- El trastorn límit de la personalitat és un dels trastorns de personalitat més freqüentment diagnosticats.
Pas 4. Pregunteu-vos si la vostra parella necessita atenció constantment
Si la vostra parella actua amb freqüència i intenta convertir-se en el centre d’atenció, pot tenir trastorn de la personalitat histriònica. Les persones amb aquest trastorn poden ser molt emocionals. Poden actuar sexualment de manera inapropiada per aconseguir que la gent els prengui atenció.
Anhelar molta estimulació i novetat és un altre signe del trastorn histriònic de la personalitat
Pas 5. Pregunteu si la vostra parella és egocèntrica i no té empatia
Si la vostra parella es nega a assumir la responsabilitat dels seus errors, sembla incapaç de reconèixer els sentiments dels altres i intenta convertir-se en el centre de tot, és possible que tinguin un trastorn narcisista de la personalitat. Algú amb aquest trastorn pot ser manipulador o gelós. Normalment es preocupen de mantenir la seva pròpia imatge independentment dels sentiments o necessitats d’altres persones.
- Penseu en si la vostra parella expressa que és superior als altres. Els narcisistes tendeixen a creure que són especials i diferents.
- Un soci narcisista pot actuar preocupant-se cap a tu o cap a altres persones perquè vol projectar la imatge de ser una persona afectuosa. Tot i això, probablement no actuïn per empatia genuïna.
- Als narcisistes tampoc no els agrada que els critiquin i no els agrada bé.
Mètode 3 de 4: buscant trastorns de la personalitat del clúster C
Pas 1. Conegueu què distingeix els trastorns del clúster C dels altres clústers
Els trastorns de la personalitat del clúster C es defineixen per por i ansietat. El trastorn de la personalitat evitant, el trastorn de la personalitat dependent i el trastorn obsessiu-compulsiu de la personalitat pertanyen al clúster C.
Pas 2. Penseu en si la vostra parella és excessivament sensible i està inhibida socialment
La vostra parella evita interactuar amb altres persones, s’enfada molt quan es critica i evita la intimitat emocional en la seva relació amb vosaltres? Si és així, poden tenir trastorn de personalitat evitant. Les persones amb aquest trastorn tenen un fràgil sentit de si mateix i tenen por del rebuig. Això fa que molts d’ells s’aïllin socialment.
No confongueu el trastorn evitant de la personalitat amb la introversió. La introversió és normal i no sol interferir en la capacitat de funcionament d’una persona. Algú amb trastorn de personalitat evitant, en canvi, pot tenir dificultats per anar a la feina o a l’escola perquè té por de les crítiques. Que algú tingui o no un trastorn sol dependre de com afecta la seva qualitat de vida i de la seva fortalesa en un espectre
Pas 3. Pregunteu-vos si la vostra parella és necessitada i dependent
Algú que confiï en altres persones per atendre-les econòmicament i emocionalment pot tenir un trastorn de personalitat dependent. Si la vostra parella actua enganxosa, insisteix a prendre decisions trivials per a ells i es nega a assumir responsabilitats per si mateixos, és possible que tinguin un trastorn de personalitat dependent.
Un company amb trastorn de personalitat dependent pot ser molt submís o estar d’acord amb tot el que dius per por de perdre la teva aprovació i suport
Pas 4. Penseu en si la vostra parella està obsessionada amb l'ordre
Si la vostra parella és perfeccionista, obsessivament ordenada o massa estructurada, pot tenir trastorn de la personalitat obsessivocompulsiu. Les persones amb aquest trastorn solen ser rígides en els seus pensaments, comportaments i expectatives. Es poden enfadar quan altres persones no comparteixen la seva necessitat d’ordre.
- El trastorn obsessiu-compulsiu de la personalitat no és el mateix que el trastorn obsessiu-compulsiu, tot i que sovint es confonen els dos.
- Si la vostra parella ho ha de fer tot "segons el llibre", s'obsessiona amb els pressupostos o la gestió del temps o és massa perfeccionista per acabar amb tasques imperfectes, podrien ser signes addicionals de trastorn obsessiu-compulsiu de la personalitat.
Mètode 4 de 4: actuar sobre les vostres sospites
Pas 1. Investigueu per veure com altres persones han gestionat situacions similars
Analitzar recursos i fòrums en línia fiables per esbrinar què han fet altres persones en situacions similars us pot ajudar a formar un pla. Podeu connectar-vos amb altres persones que pateixen aquest trastorn i obtenir idees de les seves experiències.
Intenteu trobar un fòrum dirigit a persones amb el trastorn que ha estat diagnosticat a la vostra parella
Pas 2. Mantingueu una conversa sincera amb la vostra parella
Si, després d’investigar i controlar el comportament de la vostra parella, encara teniu fortes sospites que puguin tenir un trastorn de la personalitat, haureu d’actuar. Les persones poques vegades busquen ajuda per als trastorns de la personalitat per si soles. En general, reben tractament després que un ésser estimat hagi intervingut. El primer pas de la intervenció és compartir les vostres inquietuds amb la vostra parella.
Tria un moment en què tant tu com la teva parella estigueu tranquils i lliures per parlar sense distraccions. Si cal, programa la discussió abans d’hora. Comenceu dient: “T’estimo, Geòrgia. Darrerament, em preocupa el vostre benestar. No tens amics. Evites la família. Sóc l’única persona amb qui parles i no sento que tinguem una connexió emocional tan profunda com poguem. Vull que floreixi socialment i tingui relacions riques. Parlaràs amb algú perquè puguem esbrinar què passa amb tu?"
Pas 3. Demaneu ajuda als amics i familiars de la vostra parella
És important intentar solucionar les coses amb la vostra parella abans d’implicar a altres persones. Tanmateix, si això no funciona, és possible que hagueu de contactar amb altres éssers estimats i exposar el vostre cas. Poseu-vos en contacte amb altres persones que tinguin relacions estretes amb la vostra parella (els millors amics, familiars immediats, etc.) i demaneu a aquestes persones que us acompanyin en la realització d’una intervenció. Eviteu la implicació dels companys de feina de la vostra parella o de qualsevol altra persona que no sigui propera a la vostra parella i sigui extremadament fiable.
- Una intervenció en salut mental implica treballar amb un professional que us pugui facilitar el procés de demanar ajuda a la vostra parella. Per tenir una intervenció reeixida, els éssers estimats s’explicaran per torns com el trastorn de la persona l’ha afectat negativament i demanen que entrin en tractament.
- Poseu-vos en contacte amb un centre local de tractament de salut mental per veure si algú té experiència facilitant les intervencions.
Pas 4. Mostra el teu suport
Tot i que dependrà de la vostra parella buscar i participar en el tractament d’un trastorn de personalitat, podeu demostrar un front unificat durant el procés. Parleu amb el terapeuta de la vostra parella per veure com podeu ajudar millor en el procés de tractament. Pot ser útil acompanyar la vostra parella a sessions de teràpia o fins i tot assistir a teràpia de parella.
Pas 5. Tingueu cura de vosaltres mateixos
Quan un ésser estimat necessita la vostra ajuda, pot ser fàcil descuidar la vostra pròpia salut i benestar. Tingueu en compte que, per ajudar a la vostra parella, necessiteu practicar l’autocura. Assegureu-vos que feu exercici regularment, mengeu menjars nutritius i descanseu prou cada nit. A més, preneu-vos temps per fer coses que us agradin, com llegir una novel·la, anar de excursió o sopar amb els vostres amics íntims.
- També us pot ajudar unir-vos a un grup de suport per a éssers estimats de persones amb trastorns de personalitat. En aquests grups, es reunirà amb altres persones que facin front als mateixos trastorns i aprendrà maneres de donar un millor suport a la seva parella i a la seva pròpia salut i benestar. Demaneu suggeriments al terapeuta de la vostra parella sobre grups d’assistència locals o en línia.
- Recordeu que no és responsabilitat vostra assumir els problemes de salut mental de la vostra parella o intentar solucionar-los. Podeu donar-los suport mentre teniu límits i us protegiu.
