La malaltia de l'artèria coronària es caracteritza per un dany a les artèries que alimenten la sang al cor. En casos greus, la placa s’acumula a les parets de les artèries i bloqueja el flux sanguini al múscul cardíac, cosa que provoca un atac de cor. La malaltia de l'artèria coronària també pot causar altres malalties del cor i circulatòries, incloses angines de pèl, insuficiència cardíaca congestiva i fins i tot ictus. La malaltia de l'artèria coronària és una condició permanent, ja que el dany a les artèries és irreversible. No obstant això, amb la intervenció mèdica i els canvis d’estil de vida, podeu prevenir danys addicionals i viure una vida productiva amb malalties coronàries.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantenir la salut cardíaca
Pas 1. Feu una dieta sana i completa
Consumeix una dieta rica en fruites fresques, verdures i cereals integrals per garantir la vostra salut general. És especialment important evitar aliments rics en greixos saturats. El vostre metge us pot ajudar amb la planificació dels àpats o us pot derivar a un dietista per obtenir ajuda addicional.
- Trieu fonts magres de proteïnes, com ara pit de pollastre i peixos, que proporcionin una font d’energia saludable i que ajudin a construir massa muscular.
- Utilitzeu greixos monoinsaturats saludables, com ara oli d’oliva i oli de peix, en lloc de greixos saturats com la mantega i el llard de porc per reduir el risc afegit per a la salut quan cuineu aliments saludables.
Pas 2. Feu exercici regularment
Quan el vostre metge ho aprovi, és important treballar fins a un mínim de 2,5 hores setmanals d’exercici d’intensitat moderada. Caminar és una de les millors maneres de moure’s al seu ritme i començar a millorar la salut del cor. Comenceu amb intervals curts i augmenteu la quantitat de temps dedicat a fer exercici quan us sentiu capaç.
Pas 3. Deixar de fumar i altres consums de tabac
Si teniu dificultats per deixar de fumar, considereu un programa per deixar de fumar, medicaments amb recepta o unir-vos a un grup de suport.
Pas 4. No consumiu més d'una beguda alcohòlica al dia
Això hauria de ser igual a: 12 oz. (354 ml) de cervesa, fins a 9 oz. (266 ml) de licor de malta, 5 oz. (147 ml) de vi de taula, fins a 4 oz. (118 ml) de vi fortificat, fins a 3 oz. (88 ml) de cordial o licor i 1,5 oz. (44 ml) d’aiguardent o licor dur.
Pas 5. Alleuja l'estrès i l'ansietat
Practicar tècniques de control de l’estrès com la meditació, la respiració profunda i el diari. És possible que també vulgueu demanar ajuda a un terapeuta entrenat o a un altre professional per alleujar i reduir l’estrès diari.
Pas 6. Escolteu i responeu als senyals d’alerta del vostre cos
Si experimenta dolor o altres efectes adversos que poden estar relacionats amb la malaltia cardíaca, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o aneu immediatament a la sala d’urgències.
Mètode 2 de 3: Gestió de les malalties cardíaques
Pas 1. Visiteu el vostre cardiòleg regularment
Un cop se us hagi diagnosticat una malaltia de les artèries coronàries, haureu de treballar amb el cardiòleg per determinar la freqüència amb què heu de programar revisions per evitar síndromes coronaris més avançats, com ara hipertensió arterial, atac de cor i ictus.
Pas 2. Inicieu un pla de rehabilitació cardíaca
Aquests plans d'atenció permanent poden incorporar una sèrie de tractaments en funció de la gravetat de la malaltia de l'artèria coronària. En la majoria dels casos, la rehabilitació cardíaca comença en el moment en què es diagnostica. Normalment, el vostre pla inclou canvis de comportament i estil de vida, dieta i exercici, cirurgia, medicaments amb recepta i després de l'atenció. Tot això es fa sota la supervisió i l’assistència d’un especialista en rehabilitació cardíaca format.
Pas 3. Preneu tots els medicaments prescrits per a la malaltia de l'artèria coronària de manera constant
Saltar-se fins i tot un dia pot perjudicar el seu pla de prevenció o recuperació. No deixeu mai el tractament, però poseu-vos en contacte amb el vostre metge o cardiòleg immediatament si experimenta efectes secundaris extrems. El vostre règim medicinal pot ser tan senzill com prendre aspirina diàriament o pot incloure qualsevol quantitat de medicaments amb recepta més avançats.
- El vostre metge us pot prescriure un bloquejador beta, especialment si heu experimentat un atac de cor. Els bloquejadors beta ajuden a prevenir l’arítmia.
- Els inhibidors de l'ECA sovint es prescriuen per prevenir atacs coronaris avançats, ja que aquests medicaments relaxen els vasos sanguinis i augmenten el flux sanguini.
- Un règim d’aspirina pot ser la primera acció recomanada pel vostre metge i prendre una aspirina cada dia s’ha demostrat eficaç per reduir el risc de síndromes cardíaques agudes en persones amb malaltia coronària.
- Si teniu afeccions que són factors de risc de malaltia de les artèries coronàries, com ara hipertensió, diabetis o colesterol alt, el vostre metge també us receptarà medicaments per tractar o controlar aquestes afeccions.
Pas 4. Completeu qualsevol atenció quirúrgica segons sigui necessari
La cirurgia pot ser preventiva per aturar el bloqueig o es pot utilitzar per reduir el bloqueig com a mesura intervinent abans d’un esdeveniment cardíac greu com un atac cardíac o un ictus.
- És possible que hàgiu de sotmetre-vos a procediments preventius com l’angioplàstia amb globus (obrir l’artèria amb un dispositiu inflable) i la col·locació del stent (obrir l’artèria col·locant un objecte semblant a un malalt per forçar-lo a obrir-lo). Aquests procediments se solen completar a l'oficina com una forma de reduir el bloqueig o aturar-lo. Aquests tractaments són mínimament invasius i els completa un cardiòleg que accedeix al cor mitjançant la inserció d’un petit tub a través dels vasos sanguinis.
- La contrapulsació externa millorada és un altre procediment mínimament invasiu que es realitza per crear una derivació natural al voltant de les artèries obstruïdes per a aquells pacients que no poden rebre angioplàstia o col·locació de stent, però que els símptomes no han avançat fins al nivell de necessitat d’una cirurgia de bypass completa.
- Es realitza una cirurgia de derivació de l'artèria coronària per redirigir el flux sanguini al voltant d'una artèria bloquejada. Això es completa mitjançant l'empelt d'un o més nous vasos sanguinis creant una nova via cap al cor.
Pas 5. Esbrineu tot el que pugueu sobre la malaltia de l'artèria coronària
Hi ha dos mites habituals que us poden fer sentir menys inclinats a buscar una intervenció primerenca per a la malaltia de l’artèria coronària: només les persones grans desenvolupen malalties del cor i els símptomes serien evidents. Les persones poden començar a desenvolupar bloqueig en la seva adolescència i els símptomes solen ser subtils o inexistents. Per això, és tan important que entengueu els conceptes bàsics de la malaltia coronària.
- L’angina de pit, dolor crònic o freqüent al pit, es produeix quan el cor no pot rebre quantitats adequades de sang rica en oxigen a causa d’un bloqueig. Aquest signe d’alerta de les malalties del cor sol produir-se en etapes avançades.
- La isquèmia, un tipus de rampes musculars, és un altre signe d’alerta de la malaltia de les artèries coronàries. Es produeix quan el cor es troba privat d’oxigen i nutrients necessaris a causa del bloqueig de les artèries. Això es produeix habitualment durant l’exercici i es pot alleujar descansant. Com que es pot recuperar completament després del descans, és possible que no reconegui la isquèmia com a signe d’alerta de les malalties del cor.
Mètode 3 de 3: Treballar amb metges i especialistes
Pas 1. Assistir a revisions periòdiques per al diagnòstic precoç
En les primeres etapes, les malalties del cor probablement presentaran pocs o cap símptoma evident. En visitar un metge amb regularitat, disminueix les seves possibilitats de desenvolupar malalties coronàries avançades.
Pas 2. Rebeu les proves d'un especialista cardíac
Si el vostre metge general creu que podríeu estar en risc de patir malalties de l’artèria coronària a causa dels resultats d’una revisió, és essencial demanar un diagnòstic oficial a un cardiòleg, un metge especialitzat en malalties del cor. Un diagnòstic oficial pot incloure qualsevol nombre de proves avançades.
- Els electrocardiogrames o electrocardiogrames són les proves més conegudes de malaltia coronària. Un electrocardiograma mesura i registra essencialment l’activitat elèctrica del cor (batecs del cor), cosa que permet al metge observar qualsevol irregularitat.
- Les proves d’estrès combinen exercici i monitorització cardíaca EKG per observar els canvis en la funció cardíaca que es produeixen en moments de moviment augmentat.
- Els angiogrames són raigs X que capturen imatges del cor bombejant que mostren la posició exacta i l’extensió del bloqueig a les artèries.
Pas 3. Dissenyeu el vostre pla de tractament al voltant de la síndrome coronària aguda
Si experimenta un esdeveniment cardíac agut, potser haureu d’atendre el vostre pla de tractament de malalties coronàries en curs per incloure opcions que redueixin el risc de recurrència d’aquests esdeveniments.
- La pressió arterial alta és la síndrome coronària avançada més freqüent i fàcil de tractar resultant d’una malaltia coronària no tractada o no diagnosticada. Normalment, els canvis en la vostra dieta i rutines d’exercici, així com un medicament amb recepta, són suficients per controlar la pressió arterial alta.
- L’atac cardíac o infart de miocardi, com es coneix mèdicament, és el segon resultat més freqüent de la malaltia coronària no tractada. El tractament després d’un atac de cor pot incloure intervencions quirúrgiques, medicinals i conductuals.
- Tot i que els ictus afecten el cervell, sovint s’associen a malalties de les artèries coronàries, ja que es produeixen quan es redueix o es bloqueja el flux sanguini al cervell. El tractament de l’ictus sol ser extens i pot incloure setmanes, mesos o anys de rehabilitació a l’hospital i a casa.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Els símptomes de la malaltia de l'artèria coronària inclouen, entre d'altres,: opressió o pesadesa al tòrax; dolor a l’esquena, pit, braços, estómac, coll o mandíbula; marejos, marejos, debilitat i fatiga; nàusees o vòmits; batec cardíac ràpid o irregular; i falta d'alè.
- Els símptomes d'un atac cardíac inclouen, entre d'altres,: dolor sobtat i sever al pit i / o que irradia cap avall un o ambdós braços o cap al coll; nàusees sobtades i greus, marejos i sudoració; dificultat sobtada per respirar, pal·lidesa i possiblement pèrdua de consciència.
