A mesura que envellim, la nostra pell perd elasticitat, fermesa i grassoneta i triga més a renovar-se. Això pot provocar arrugues i caigudes, especialment en llocs com les mandíbules, el coll, els braços i l’abdomen. Tot i que no podeu aturar aquest procés, podeu fer diverses coses per frenar-lo o contrarestar-lo. Proveu tractaments casolans per tonificar la pell caiguda, per exemple, o, per obtenir resultats més audaços, consulteu un metge per obtenir tractament dermatològic o cirurgia estètica.
Passos
Mètode 1 de 3: Tractament de la pell caiguda a casa
Pas 1. Hidratar, hidratar, hidratar
Una bona crema hidratant no solucionarà el problema de la caiguda de la pell, però emmascararà l’efecte. La hidratació farà que la seva pell sembli més plena i millori l’aspecte de la pell, almenys durant un temps.
- Apliqueu una crema hidratant a la cara i al cos sovint, idealment almenys una vegada al dia. Feu-ho després d’una dutxa quan la pell estigui saturada d’aigua, per bloquejar més humitat.
- Eviteu les cremes massa pesades, ja que solen obstruir els porus. Trieu una crema que s’adapti al vostre tipus de pell, és a dir, pells greixoses o sensibles. Proveu també de triar un tipus "no comedogènic", cosa que significa que no obstruirà els porus.
Pas 2. Utilitzeu retinoides tòpics
Els retinoides tòpics com Retin-A, Renova, Avage i Tazorac provenen de la vitamina A i, quan s’apliquen a la pell, reparen parcialment el col·lagen danyat. Podeu utilitzar aquestes substàncies sense recepta per reduir les línies fines i altres arrugues i fins i tot ajudar la pell a renovar-se més ràpidament. Normalment, els apliqueu durant la nit.
- Busqueu aquestes cremes a la farmàcia del vostre barri. Normalment costen menys de 20 dòlars.
- Apliqueu retinoides tòpics a la nit i esbandiu-los al matí. A continuació, poseu-vos una bona protecció solar i roba de protecció, ja que us poden fer cremar la pell amb més facilitat.
- Tingueu en compte també que, en dosis elevades, els retinoides poden fer que la pell sigui escamosa, picor o excessivament seca.
Pas 3. Exfoliar
La idea que hi ha darrere de l’exfoliació és eliminar la capa externa de pell morta que deixi la pell més brillant. Si es fa bé, l’exfoliació a llarg termini pot estimular la producció de col·lagen i fer que la pell tingui un aspecte més jove. També pot fer més eficaços altres tractaments tòpics.
- Proveu d’exfoliar-vos amb un fregall o un raspall motoritzat. Una vegada més, hauríeu de poder trobar-los a la majoria de farmàcies per un cost raonable. També podeu provar un rentat d’àcid salicílic al 2% a casa.
- Aneu amb compte de no ser massa agressius. Una exfoliació excessivament zelosa pot danyar la pell i deixar enrogiment o decoloració. Eviteu l’exfoliació si teniu rosàcia o acne inflamatori, per exemple.
- Parleu amb un dermatòleg certificat per la junta per veure quin és el millor tipus d’exfoliant per a la vostra pell, així com la freqüència amb què us heu d’exfoliar.
Pas 4. Proveu cremes antiedat sense recepta
Hi ha un munt de cremes per a l'envelliment sense recepta al mercat i algunes poden millorar modestament la qualitat de la pell. El bon funcionament d’aquests depèn molt dels ingredients actius, però les cremes amb retinol, alfahidroxiàcid, antioxidants i pèptids funcionaran millor.
- La majoria de les cremes sense recepta tenen menys ingredients actius que les cremes amb recepta. Per tant, els resultats poden ser temporals. Mireu detingudament els ingredients. Llegiu també comentaris o demaneu al vostre dermatòleg que us suggereixi una marca eficaç.
- Trieu un producte que s’adapti al vostre tipus de pell i que sigui hipoal·lergènic i no comedogènic.
- Tenir expectatives realistes. No penseu que una crema us farà semblar deu anys més jove d’un dia per l’altre. Cap crema pot tenir el mateix efecte que un lifting facial quirúrgic.
Pas 5. Prevenir més danys a la pell
Sigues proactiu quan es tracta de la teva pell. Estalvieu-vos més danys i caigudes protegint-lo del sol i evitant altres conductes que afavoreixin l’envelliment. Això no solucionarà el problema ni tensarà la pell, però evitarà empitjorar la situació.
- Deixeu de prendre el sol i d’utilitzar llits de bronzejat. Eviteu una exposició excessiva al sol que pugui danyar la pell i provocar arrugues i flacciditats.
- Utilitzeu protector solar sempre que sortiu a l’exterior amb un mínim de SPF 30. Apliqueu-lo almenys 15 minuts abans de sortir a l’aire lliure. Utilitzeu també roba protectora, barret i busqueu ombra quan sigui possible.
- Beure menys alcohol i més aigua. L’alcohol deshidrata la pell i, amb el pas del temps, la pot danyar, cosa que fa que sembli més envellit.
- Deixeu de fumar també. Fumar accelera el procés d’envelliment i pot fer que la pell tingui un aspecte apagat i càlid.
Mètode 2 de 3: Provar procediments no quirúrgics
Pas 1. Obteniu tractament làser
Hi ha diversos procediments de "ressorgiment" de la pell que eliminaran les arrugues i tonificaran la pell. En aquestes, les fonts de llum o radiofreqüència destrueixen la capa externa de la pell (l’epidermis) i escalfen la capa subjacent (la dermis), estimulant el nou creixement del col·lagen. La pell es cura i torna més jove i més estreta que abans.
- El tractament amb làser sol ser "ablatiu", el que significa que causa ferides. El làser eliminarà la pell amb precisió, capa per capa, o destruirà les capes superiors del tot.
- El tractament amb làser ablatiu pot trigar uns quants mesos a curar-se i comportar el risc de cicatrius. No obstant això, també pot reduir la probabilitat de canvis en la pigmentació de la pell.
Pas 2. Proveu altres fonts de llum
També hi ha tractaments cutanis “no ablatius” que fan servir làsers lleugers, però no normals. Aquests inclouen llum pulsada intensa (IPL), làsers infrarojos i fototeràpia. Els procediments no ablatius triguen menys a curar-se i tenen menys riscos. Tot i això, també ofereixen resultats més subtils.
- IPL pot dirigir-se al pigment de la pell per eliminar les taques o la decoloració, per exemple.
- Els làsers infrarojos i altres làsers no ablatius també poden ressorgir la pell, cosa que afavoreix que creixi una pell nova i més sana.
- Tingueu en compte que potser haureu de repetir més sovint els procediments no ablatius que els ablatius.
Pas 3. Penseu en el tractament de radiofreqüència
Una altra opció és l'estrenyiment de la pell per radiofreqüència. Aquest procediment utilitza freqüències d’ones electromagnètiques per escalfar la pell, estimulant el creixement de nous teixits i col·lagen i reduint l’aparició d’arrugues. L’ideal seria que tonifiqui la pell.
Alguns tractaments fan servir una barreja d’energies de radiofreqüència i fonts de llum, com Syneron. Es tracta d’una teràpia no invasiva que pot millorar les línies fines però també taques, enrogiment i l’aparició de petites venes
Pas 4. Aneu amb Botox
El botox es fabrica a partir d’una forma de toxina botulínica i és un farcit injectable aprovat per la FDA per a arrugues i línies facials. També pot tractar els peus de gall, les arrugues del front, les arrugues del pit i les bandes de pell que cauen al coll per obtenir un aspecte més suau i jove.
- Consulteu amb un dermatòleg o cirurgià estètic per saber si sou candidat a les injeccions de Botox. Sol ser segur per a homes i dones de 18 a 70 anys.
- El botox funciona ràpidament. Hauríeu de notar els resultats dins dels 5 a 7 dies posteriors a la injecció, que duraran diversos mesos. El botox també és mínimament invasiu.
- Tingueu en compte, però, els efectes secundaris. Alguns pacients informen de mals de cap, adormiment temporal al lloc de la injecció i nàusees. A més, és possible que tingueu menys abast d’expressió perquè el Botox funciona impedint la contracció dels músculs.
Pas 5. Proveu la derm o la microdermabrasió
Tots dos tractaments impliquen "planejar" i eliminar les capes superiors de pell amb un pinzell giratori, deixant que la capa subjacent creixi al seu lloc i resulti en una pell més llisa i més estreta. Igual que els tractaments amb làser ablatius i no ablatius, les abrasions poden ser més o menys agressives.
- Parleu amb el vostre dermatòleg sobre la dermabrasió. Aquest procediment és més agressiu i donarà millors resultats. Tanmateix, hauríeu d’esperar tenir enrogiment i potser una crosta que pot durar diverses setmanes. La coloració rosada pot persistir durant uns mesos.
- La microdermabrasió només s’orienta a la capa superior de la pell. No veureu tanta irritació, però també haureu de repetir el procediment diverses vegades per veure els resultats (fins a 16 vegades). Els beneficis són més modestos i temporals.
Pas 6. Obteniu una pell química
Durant una pell química, un metge aplicarà un àcid suau a la pell per eliminar les capes superiors. Aquesta crema hauria d’eliminar cicatrius i taques, però també arrugues, i rejovenirà la pell. La pell estimula el creixement de noves cèl·lules de la pell, tensant la pell i fent-la més fresca.
- Podeu obtenir pells químiques a determinades zones de la cara, el front, les mans i el pit. És possible que també necessiteu una sèrie de pells.
- Espereu necessitar uns 5 a 7 dies per curar-vos de la pell. És possible que noteu enrogiment i irritació, com si la pell estigués cremada pel sol.
Mètode 3 de 3: obtenir cirurgia estètica
Pas 1. Agafeu la panxa
Moltes persones són conscients de si mateixes sobre la caiguda de la pell a l’abdomen, que es pot manifestar després dels embarassos o la pèrdua de pes. Una abdominoplàstia és un procediment quirúrgic que pot apretar aquesta pell. El cirurgià estètic eliminarà l’excés de greix i pell per crear un perfil més suau i tens.
- Parleu amb un metge sobre si teniu els requisits necessaris. Normalment, els pacients haurien de tenir bona salut, no fumadors i tenir expectatives realistes. A més, assegureu-vos de discutir la cirurgia en si i les possibles complicacions.
- Sabeu que una abdominoplàstia és una operació important. Triga unes 3 a 5 hores i se us sotmetrà a anestèsia general.
- També espereu una recuperació llarga i potencialment dolorosa. La inflamació i la inflamació són habituals i és possible que necessiteu diverses setmanes o fins i tot mesos per veure els resultats finals.
- Altres riscos inclouen sagnat, infecció, cicatrius o pèrdua de pell, asimetria o danys als nervis.
Pas 2. Penseu en un lifting
Igual que una abdominoplàstia, un lifting facial tensarà la pell de la cara i el coll i reduirà la flacciditat i altres signes d’envelliment visible. Tanmateix, igual que una abdominoplàstia de nou, també és un procediment quirúrgic important amb beneficis i riscos. Parleu-ne amb el vostre metge i considereu-los seriosament.
- Els candidats a aixecaments facials solen tenir flacciditats a la cara mitja, parpelles caigudes, arrugues profundes entre el nas i la boca inferior o dipòsits grassos solts a les mandíbules o sota la barbeta i la mandíbula.
- Una vegada més, parleu amb el vostre metge per veure si esteu capacitats i teniu la suficient salut per al procediment.
- Tingueu en compte, també, que un lifting és una operació. El cirurgià farà una incisió al llarg de la línia del cabell prop de l'orella, estreny la pell i eliminarà l'excés de pell i greix. Triga diverses hores.
- També hauríeu d’esperar una llarga recuperació. Els resultats poden ser de llarga durada, però poden trigar setmanes o fins i tot mesos a disminuir la inflamació i alleugerir les cicatrius de la incisió.
Pas 3. Feu un aixecament del cos
Els ascensors corporals solen ser per a persones que han perdut pesos importants en poc temps, sovint per cirurgia bariàtrica o exercici físic i dieta. Tracten la pell i els teixits caiguts a l'abdomen, les cuixes, la cintura i les natges. Els cirurgians poden fer aquest aixecament complet del cos inferior en un sol procediment.
- Assegureu-vos que sou capaços de realitzar l'operació. El vostre metge l’assessorarà sobre els requisits. Per exemple, el vostre pes ha de ser estable durant almenys un any. Les dones que es plantegin tenir fills també poden voler ajornar l’operació.
- Els pacients també han de ser no fumadors, sans i tenir expectatives realistes.
- Podeu esperar que la cirurgia elimini els plecs de l'excés de teixit i estrenyi la pell de la part inferior del cos. El cirurgià també pot recomanar una liposucció per eliminar l'excés de greix.
- Durant aquesta operació important, se us farà anestèsia general durant diverses hores i haureu de romandre a l’hospital diversos dies.
- Sabeu que el temps de recuperació varia molt. El dolor i la inflamació poden trigar mesos i les vostres activitats normalment estaran limitades de quatre a sis setmanes o més.
