4 maneres de desfer-se de les mans clampes

2024 Autora: Louis Wesley | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 12:36

Tot i que les "mans palmes" poden fer grans rialles durant el dia lliure de Ferris Bueller, si les vostres mans són freqüentment escasses a la vida real, poden ser la font de molta vergonya. No us conformeu amb encaixades de mans incòmodes i cinc anys incòmodes; Amb només uns quants consells simples, no sol ser difícil mantenir les mans seques (o, com a mínim, controlar la clamminesa quan es produeixi).

Passos

Mètode 1 de 4: Assecat de mans humides

Pas 1. Utilitzeu pols per a nadons o una altra pols absorbent

Una manera senzilla, directa i bastant duradora de desfer-se de la humitat de mans no desitjada és simplement absorbir-la. Podeu fer-ho de diverses maneres, inclosa l'aplicació d'una pols absorbent a les mans. Proveu d’abocar una quantitat de pols de nadó de mida didal a les mans i esteneu-la suaument i uniformement; de seguida heu de notar que les mans se senten més fresques i seques. A continuació es mostren alguns pols més que us recomanem que utilitzeu:

Guix
Pols de talc (tingueu en compte que el talc pot ser verinós si s’inhala en quantitats importants)
Maizena (de vegades s'utilitza específicament amb aquest propòsit als països hispans, on s'anomena "maizena")
Bicarbonat de sodi

Pas 2. Utilitzeu un antitranspirant a les mans

Moltes persones apliquen antitranspirants sota els braços cada dia per controlar la sudoració de les aixelles. Ho creguis o no, pots obtenir el mateix efecte estenent una mica de antitranspirant a les mans. Eixugueu-vos les mans netejant-les amb una tovallola abans d’aplicar l’antitranspirant perquè pugui fer la seva feina de tapar els porus de la suor correctament.

Assegureu-vos d’utilitzar un antitranspirant, no només un desodorant. Tot i que els dos productes sovint es combinen en un de sol, no són el mateix. El primer combat la sudoració excessiva, mentre que el segon simplement controla l’olor de la sudoració.
Per obtenir l’efecte més fort, utilitzeu un antitranspirant amb compostos d’alumini com a ingredients actius. L’alumini és un dels productes químics antitranspirants més forts i eficaços disponibles. En situacions greus, és possible que vulgueu investigar antitranspirants amb recepta (com Drysol) que tinguin concentracions més altes d’alumini.

Pas 3. Porteu un mocador o tovalloletes d'alcohol

Per als casos lleus de mans clamoses, de vegades simplement portar alguna cosa que pugueu utilitzar per absorbir la humitat durant tot el dia és suficient per vèncer la vostra clamminesa. Els mocadors de tela són excel·lents tovalloles de mà reutilitzables, mentre que les tovalloles de paper d’un sol ús i les tovalloletes d’alcohol ofereixen comoditat instantània.

Tot i que les tovalloletes d’alcohol estan mullades, no solen humitejar les mans a la llarga. L’alcohol s’evapora molt ràpidament, prenent altres fonts d’humitat quan surt de les mans. De fet, algunes persones amb la pell delicada es queixen que les tovalloletes amb alcohol deixen les mans massa seques per al seu gust

Pas 4. Renteu-vos les mans amb més freqüència

Si teniu dificultats per mantenir les mans seques, és possible que vulgueu experimentar rentant-vos les mans amb freqüència. Rentar-se amb aigua i sabó pot despullar-se les mans dels seus olis naturals i fer-los sentir-se més secs, de manera que podreu aconseguir que les mans s’assequin a llarg termini si feu un esforç conscient per augmentar el nombre de vegades que us renteu les mans. cada dia.

Tingueu en compte, però, que el rentat freqüent de mans de vegades pot deixar les mans massa seques, sobretot si utilitzeu sabons de barra durs o sabons que contenen detergent. Si les mans s’irriten o s’assequen per un rentat freqüent, canvieu a un sabó hidratant; gairebé sempre és més desagradable tenir les mans crues i esquerdades que no pas tenir-les amb les mans una mica clàssiques

Mètode 2 de 4: prevenció de les mans enganxoses

Pas 1. Eviteu les locions greixoses

Si utilitzeu loció amb freqüència a les mans, és possible que, sense voler-ho, les faci petroses. Tot i que algunes locions (com les que contenen substàncies químiques antitranspirants) poden ajudar-vos a assecar-vos les mans, d’altres poden fer-les més humides. Algunes substàncies, com la gelea de petroli, fins i tot poden fer que les mans siguin molt humides o greixoses. Si utilitzeu loció amb freqüència, penseu a canviar la loció preferida per una més lleugera o una formulada específicament per tenir un efecte assecat.

Pas 2. Eviteu les butxaques i els guants

Els guants, les butxaques i qualsevol altre tipus de roba que envolti les mans poden provocar sudoració i humitat en excés. Aquests elements atrapen la humitat i la calor contra la mà, cosa que provoca que les mans produeixin més suor i dificultin l’evaporació de la suor que es produeix. Per solucionar-ho, simplement deixeu les mans descobertes durant tot el dia quan pugueu; la seva humitat natural s’hauria d’evaporar amb més llibertat.

Si fa massa fred per deixar les mans descobertes, proveu d'utilitzar guants sense dits o guants fets d'un material més lleuger, si és possible. L’ideal és que mantingueu les mans calentes mentre deixeu que hi arribi una mica d’aire

Pas 3. Eviteu els aliments i les begudes que provoquen la transpiració

De vegades, fins i tot alguna cosa tan simple com la dieta d’una persona pot provocar una sudoració excessiva. Alguns aliments poden desencadenar una resposta sudorativa que, si és susceptible a mans manses, pot empitjorar el seu problema. Penseu en evitar els següents menjars i begudes si s’afegeixen sovint a la vostra dieta:

Aliments picants: ho creieu o no, els aliments picants i calents desencadenen les mateixes respostes al cos que són causades per la calor física real, que sovint condueixen a la sudoració.
Cafeïna: algunes persones suen si consumeixen cafeïna en excés perquè la substància química estimula el sistema nerviós que condueix a la sensació de sensació de sensació, a l’activitat augmentada, al nerviosisme, etc. L’efecte sol ser més gran quan es prenen begudes calentes amb cafeïna.
Alcohol: per a algunes persones, emborratxar-se o "bullir" pot provocar una sudoració excessiva a causa d'un procés anomenat vasodilatació en què els vasos sanguinis del cos s'expandeixen i augmenten la temperatura de la pell, donant la sensació de calor.

Pas 4. Reduïu els nivells d’estrès

Per a algunes persones, les mans suades no són un símptoma d’un problema físic, sinó una reacció a les fonts d’estrès o nerviosisme de la seva vida. En aquests casos, eliminar la humitat de les mans és només una solució temporal: per obtenir un alleujament durador, cal eliminar l’estrès mental o emocional subjacent. No hi ha cap manera "correcta" de fer-ho (les tensions personals de tothom són diferents), de manera que, si creieu que això us pot aplicar, proveu de parlar amb el vostre metge o un terapeuta autoritzat. A continuació es mostren algunes tècniques que es prescriuen freqüentment per fer front a l’estrès:

Ioga
Biofeedback
Meditació
Renunciar a hàbits o substàncies nocives
Establir més / diferents connexions socials
Nous règims d'exercici
Diferents arranjaments laborals / de la vida

Mètode 3 de 4: perseguir solucions mèdiques

Pas 1. Penseu en demanar anticolinèrgics

Si les mans suades i cargoloses són un problema greu i no les heu pogut eliminar amb remeis casolans bàsics o canvis d’estil de vida, us recomanem que parleu amb el vostre metge sobre solucions mèdiques. Una classe de fàrmacs que poden tractar la sudoració excessiva (i, per tant, les mans petoses) s’anomena anticolinèrgics. Aquests medicaments funcionen bloquejant l’acció d’una substància química anomenada acetilcolina al cervell que, entre altres coses, controla la sudoració del cos. Tingueu en compte, però, que els anticolinèrgics poden tenir efectes secundaris significatius, inclosos:

Més temperatura corporal
Visió borrosa
Restrenyiment
Disminució de la producció de saliva
Confusió
Somnolència

Pas 2. Penseu en la ionoforesi

Un procediment relativament discret que pot tractar mans manses es diu iontoforesi. En aquest procediment, les mans es submergeixen en aigua durant aproximadament mitja hora mentre hi passa un suau corrent elèctric. Això tanca els porus de la pell de les mans, disminuint la sudoració. El corrent no sol ser prou fort perquè sigui dolorós. Per obtenir els millors resultats, normalment són necessàries diverses repeticions.

Tot i que la iontoforesi no sol causar efectes secundaris, en casos rars pot causar sequedat de la pell, irritació i / o butllofes

Pas 3. Penseu en les injeccions de botox

Tot i que les injeccions de botox són més conegudes pels seus usos cosmètics, també es poden utilitzar per reduir la sudoració en determinats casos. Els tractaments amb botox funcionen injectant una quantitat molt petita d’un verí anomenat toxina botulínica sota la pell. En petites dosis, aquesta toxina tensa la pell i interfereix amb un producte químic que fa que s’activen les glàndules sudorípares. Tot i que pot trigar diverses aplicacions, un règim d’injeccions de Botox pot prevenir la sudoració excessiva durant més d’un any. Els efectes secundaris del botox inclouen:

Contusions / enrogiment al lloc de la injecció
Cefalea
Símptomes similars a la grip
Contracció muscular / caiguda
En casos molt improbables, símptomes perillosos d’intoxicació per toxina botulínica (problemes per respirar, problemes per parlar, problemes de visió, debilitat)

Pas 4. En casos extrems, tingueu en compte la cirurgia

En el cas de les mans suades o clàssiques que no responguin a cap altre tractament i que tinguin un impacte significatiu en la qualitat de vida del pacient, es pot recomanar la cirurgia, tot i que normalment es considera un recurs absolut. La simpatectomia toràcica endoscòpica (o ETS) és un procediment quirúrgic que consisteix a tallar certes vies nervioses que provoquen sudoració a les mans i sota els braços. Tot i que de vegades es descriu com un procediment "mínimament invasiu", l'ETS és de fet una cirurgia important que requereix anestèsia general (de tot el cos). Tot i que els problemes són rars, hi ha una petita probabilitat de complicacions greus o fins i tot de mort amb ETS (com passa amb qualsevol cirurgia major).

Tingueu en compte que l'ETS és un procediment permanent: no hi ha manera de revertir-lo un cop realitzat.
A més, és important saber que la gran majoria de les persones que es sotmeten a ETS per mans o a les axelles suades experimenten "sudoració compensatòria" (sudoració tan forta o pesada que la sudoració original) en algun altre lloc del cos després de la cirurgia.

Mètode 4 de 4: utilitzar remeis alternatius

Pas 1. Proveu de sucar les mans amb te

Hi ha una sèrie de remeis "alternatius" o "naturals" que es promocionen com a remeis en línia per a mans manses. Tot i que alguns professionals juren aquestes solucions, hi ha molt poques evidències científiques (si n’hi ha) que donin suport a l’eficàcia d’aquestes cures. Per obtenir una cura alternativa fàcil, intenteu submergir-vos les mans en te fresc o tebi. Per obtenir els millors resultats, submergiu les mans en te (o agafeu-vos a bosses de te mullades) durant 30 minuts cada dia durant una setmana.

Pas 2. Proveu d’utilitzar vinagre de sidra de poma

Un altre remei alternatiu fàcil per a les mans suades és el vinagre de poma. Per aquest mètode, intenteu remullar les mans directament en un bol de vinagre de poma durant cinc minuts cadascuna, i després rentar-les amb aigua i sabó. Tingueu en compte que se sap que el rentat amb aigua i sabó a vegades té un efecte d'assecat de la pell per si sol (vegeu més amunt).

Com a alternativa, és possible que vulgueu provar de banyar-vos i afegir una o dues tasses de vinagre a l’aigua abans d’entrar

Pas 3. Proveu curacions a base d'herbes

Algunes fonts de medicina alternativa afirmen que el consum de certes herbes "desintoxicants" com la cúrcuma, el shatavari i la pàtola poden ajudar a alleujar les mans i / o els peus suats. Tot i que algunes d’aquestes herbes es poden utilitzar en cures medicinals tradicionals o no occidentals (per exemple, la cúrcuma és coneguda pel seu ús tradicional com a cura d’indigestió i antiinflamatòria), hi ha molt poques proves científiques que recolzin les afirmacions que són fiables remeis per a mans manses o qualsevol altra afecció.

Tot i que la majoria dels esquemes de "desintoxicació" proporcionen pocs beneficis mesurables o quantificables, tingueu en compte que fins i tot s'ha trobat que alguns causen efectes secundaris nocius (encara que poques vegades perillosos)

Pas 4. Penseu en els suplements o programes de tractament homeopàtics

Una simple consulta al motor de cerca pot revelar desenes de les anomenades curacions homeopàtiques o "naturals" per a les mans suades. Aquestes cures solen presentar-se en forma d’herbes, vitamines, pastilles, suplements o alguna combinació d’aquests elements. Tot i que sovint s’anuncien amb afirmacions audaces sobre la seva efectivitat, en realitat, s'ha demostrat científicament que molt pocs (si n'hi ha cap) tractaments homeopàtics funcionen.