El funcionament d’una cadira de rodes estàndard o elèctrica requereix equilibri i cura dels detalls. Quan utilitzeu una cadira de rodes a l’aire lliure, és important conèixer el terreny i la forma d’utilitzar correctament la cadira de rodes. També és útil conèixer alguns consells de seguretat per mantenir la vostra cadira i vosaltres en bona forma.
Passos
Part 1 de 3: evitar superfícies no segures
Pas 1. Mantingueu-vos en superfícies uniformes
Les superfícies irregulars poden fer que qualsevol cadira de rodes es desequilibri. Fins i tot quan algú empeny una cadira de rodes, una superfície irregular pot causar danys. Els usuaris i els cuidadors han d’adherir-se als pendents que només pugen fins al 20% i són secs, sòlids i rectes.
Eviteu inclinacions, pendents, escales i vorades. Bàsicament voleu assegurar-vos que la cadira de rodes quedi en un terreny pla
Pas 2. Eviteu les zones de sorra
La sorra es pot acumular sobre els pneumàtics i fer que la cadira de rodes es desequilibri. Fins i tot una fina capa de sorra sobre una vorera de formigó pot causar problemes. Si veieu sorra al davant, proveu d’evitar-la o assegureu-vos que algú proper us pugui ajudar a netejar les rodes tan aviat com passeu per sobre.
- Proveu de voltar per una vorera de sorra.
- Les cadires de rodes elèctriques poden tombar-se del desequilibri que crea la sorra.
Pas 3. Tingueu en compte el temps
Sempre heu de comprovar el temps abans de sortir de casa amb cadira de rodes. Intenteu evitar sortir si hi ha precipitacions, pluja, neu, aiguaneu, etc. Els tolls i les zones planes cobertes d’aigua són dolents per a qualsevol cadira de rodes. L’aigua pot mullar tota la cadira, fent que llisqui o giri i, finalment, es bolqui. Si veieu un bassal o plou molt, aneu al voltant del bassal o espereu fins que acabi la pluja.
- Si plou i voleu sortir a fer un encàrrec, demaneu que algú us ajudi portant-vos tant vosaltres com la cadira de rodes al cotxe i a l’interior de l’edifici al vostre destí.
- Si no teniu ningú que us ajudi, utilitzeu la cadira de rodes molt lentament i amb cura.
- Tingueu especial cura d’inspeccionar les rampes en temps humit. No voleu lliscar ni donar propines quan pugeu o baixeu per una inclinació.
Pas 4. Mantingueu-vos allunyats dels forats
Eviteu els sots quan feu servir la cadira de rodes a l’aire lliure. Els forats al terra, al terra o a una rampa poden fer perdre l’equilibri i bolcar-se. Proveu de recórrer els forats que veieu.
- Si hi ha un forat per davant, demaneu a algú que us ajudi a guiar-lo.
- Si esteu sols i heu de sobrepassar una superfície amb un forat, procediu molt lentament i intenteu girar-hi.
Part 2 de 3: Prendre precaucions
Pas 1. Aneu amb prudència per les rampes amunt i avall
Fins i tot si fa bon temps, heu d’inspeccionar acuradament les rampes abans de pujar o baixar. Assegureu-vos que no hi hagi superfícies irregulars ni relliscoses. També heu d’inspeccionar la rampa per si hi ha altres obstacles, com ara plantes.
- Demaneu ajuda per evitar obstacles en una rampa.
- Per exemple, demaneu a algú proper que tregui males herbes intrusives o que aparti l'herba.
- Demaneu ajuda a altres persones per eliminar la sorra d’una rampa.
- Si empeny una cadira de rodes cap amunt per una rampa, primer comproveu que la rampa no tingui obstacles. A continuació, avanceu lentament, vigilant amb cura per assegurar-vos que no tombeu la cadira.
- Si moveu una cadira de rodes, esteu asseguts a una rampa, inclineu-vos cap endavant per impulsar-lo després d’enganxar els anti-volcants (si la vostra cadira està equipada amb algun).
Pas 2. Navegueu amb cura per les superfícies fora de carretera
No totes les cadires de rodes es creen per igual. Si necessiteu muntar la cadira de rodes per sobre de gespa, brutícia, grava, etc., potser seria millor tenir una cadira de rodes tot terreny. Aquestes cadires tenen rodes més gruixudes que la mitjana i poden suportar condicions superficials adverses.
- Si els pneumàtics de la vostra cadira de rodes són prims i menys adaptats al terreny, eviteu les condicions fora de carretera tant com sigui possible. Preneu precaucions quan haureu de recórrer aquestes superfícies.
- Demaneu a algú que us empenti la cadira perquè no rellisqui.
- Netegeu els pneumàtics tan aviat com estigueu a la superfície.
Pas 3. Col·loqueu llums per a ús nocturn
A la nit, us heu de fer visible. Col·loqueu llums intermitents, reflectors o banderes per mantenir un perfil alt. Necessitareu aquestes incorporacions a la vostra cadira per evitar accidents en aparcaments o al llarg de voreres.
És possible que pugueu trobar aquest tipus de llums a la secció de bicicletes d’una gran botiga de caixes
Pas 4. Mantingueu la cadira de rodes
Hauríeu de cuidar la cadira de rodes setmanalment. És possible que vulgueu portar-lo a un taller de reparacions per fer-ne un servei cada any. Per exemple, un senyal que necessiteu rodes noves és una vibració d’un costat a l’altre quan la cadira va ràpid. Això es diu "shimmy". Un timor molt dolent pot fer que una cadira de rodes bolqui.
- Les noves rodes poden costar entre 35 i 100 dòlars.
- Eixugueu les rodes quan arribeu a casa de la pluja. Això evita l'òxid de les parts metàl·liques.
- Comproveu la pressió de l’aire si teniu pneumàtics d’aire cada vegada que sortiu. Substituïu els pneumàtics esquerdats o desgastats tan bon punt els vegeu.
- Comproveu els frens i si hi ha cargols solts un cop al mes.
Pas 5. Assegureu-vos que hi hagi tots els accessoris
No pengeu bosses pesades a la part posterior de la cadira de rodes. Això no només molestarà el vostre centre de gravetat quan esteu a la cadira, sinó que pot provocar que la cadira bolqui quan esteu entrant o sortint.
En lloc d’això, tingueu bosses pesades a la falda o demaneu a algú que us ajudi
Pas 6. Seguiu els senyals de seguretat del trànsit
Assegureu-vos de considerar-vos un vianant i de seguir les lleis bàsiques de trànsit. Seguiu tots els passos de vianants pintats, les lleis de semàfors per a vianants, etc. La majoria de ciutats dels Estats Units tenen les seves pròpies lleis sobre com es permeten les cadires de rodes, però la majoria de llocs permeten les cadires de rodes a la vorera.
No condueixi la cadira de rodes per les carreteres
Pas 7. Carregueu completament una cadira elèctrica
Si aneu de viatge més de pocs dies, assegureu-vos que la cadira de rodes elèctrica estigui completament carregada abans de marxar. Preneu-vos també temps per mesurar l'abast de la bateria abans de sortir de casa.
Part 3 de 3: Assegut segur en cadira de rodes
Pas 1. Bloquejar els frens en entrar o sortir de la cadira
És important que us assegureu que la cadira no es mogui mentre hi entreu o sortiu. No voleu rodar. Assegureu-vos també que les cadires elèctriques estan apagades en entrar o sortir. Això evita que la cadira s’allunyi de vosaltres.
Pas 2. Cerqueu el vostre centre de gravetat
Quan comenceu a utilitzar una cadira de rodes, és important trobar el vostre centre de gravetat perquè no tingueu accidents. Mou-te a la cadira per tenir una idea del lloc on tens més equilibri.
Dobleu-vos, busqueu objectes i entreu i sortiu de la cadira per trobar el vostre centre de gravetat
Pas 3. Eviteu doblegar cap endavant o cap enrere
Per evitar bolcar a la cadira de rodes, intenteu no inclinar-vos ni cap endavant ni cap enrere. Per obtenir un objecte que estigui fora de l'abast, gireu la cadira el més a prop possible. A continuació, busqueu l’objecte tant com pugueu sense canviar el lloc on esteu assegut a la cadira.
Pas 4. Eviteu la inclinació de la cadira
Preneu precaucions per evitar bolcar la cadira de rodes. Per una banda, eviteu anar ràpid. Assegureu-vos de bloquejar els frens quan esteu entrant o sortint de la cadira. Eviteu també colpejar cops grans amb només una roda.
Mantingueu una velocitat lenta en cantonades estretes i superfícies rugoses
Consells
- Hi ha tipus específics de rodes que són excel·lents per a ús exterior, ja sigui sobre paviment o grava. Parleu amb un distribuïdor de cadires de rodes per trobar les rodes que necessiteu.
- A més de les cadires de rodes, alguns rodadors (caminadors) estan específicament fets per a ús exterior. Llegiu el manual per obtenir precaucions de seguretat.
- Utilitzeu un cinturó de seguretat si la vostra cadira de rodes està equipada amb un.
- Utilitzeu el reposapeus de la cadira de rodes per ajudar a mantenir l’equilibri. Assegureu-vos de desplaçar-lo fora del camí en entrar o sortir de la cadira.
- Si afegiu llums a les rodes, però no voleu els reflectors taronja estàndard, podeu obtenir llums de fades dissenyats específicament per a rodes de bicicleta, que ofereixen diversos colors i milloren la vostra seguretat.
