Moltes persones tenen aparells dentals per ajudar a corregir i redreçar les dents. Però mantenir netes les dents amb tirants pot suposar un repte per a vosaltres. Si escolliu acuradament un raspall de dents i assegureu-vos de rentar-lo bé entre els aparells ortodònfics, podreu tenir unes dents netes i brillants.
Passos
Primera part de 2: rentar-se les dents i els aparells ortopèdics
Pas 1. Obteniu un raspall de dents especial per a aparells ortodònfics
Com que les claus requereixen col·locar dispositius a les dents, utilitzeu un raspall de dents o raspalls adequats. Compreu un pinzell normal i considereu afegir un proxabrush específic de claus per passar entre claudàtors.
- Aconsegueix un pinzell normal amb truges suaus.
- Assegureu-vos que la mida i la forma del pinzell s’adapten a la vostra boca, cosa que us pot ajudar a arribar a totes les zones de la boca.
- Compreu un proxabrush o pinzell "arbre de Nadal", si voleu. Això us pot ajudar a netejar amb més eficàcia entre claus.
- Substituïu qualsevol raspall per truges desgastades o cada 3-4 mesos.
Pas 2. Prepareu el pinzell
Feu passar els raspalls de dents sota l’aigua i poseu-hi una pasta de dents de mida pèsol. Això pot assegurar la neteja més eficaç de les dents, els aparells ortopèdics i la cavitat oral.
- Utilitzeu pasta de dents amb fluor. Pot ajudar a enfortir les dents i eliminar la placa, que pot acumular-se al voltant de claus amb un raspallat inadequat.
- Els aparells ortodònfics poden fer que les dents siguin sensibles, de manera que és possible que vulgueu utilitzar una pasta de dents amb fluor formulada per minimitzar la sensibilitat.
Pas 3. Abordar el raspallat en quatre seccions
Secciona la boca als quadrants superior, esquerre, dret i inferior per raspallar-lo. Configurar seccions específiques us pot ajudar a assegurar-vos que totes les superfícies es netegen correctament.
- Fes pinzellar la secció que vulguis o el que et faci més còmode.
- Assegureu-vos de rentar-vos la llengua i el sostre de la boca.
- Mantingueu el raspall de dents en un angle de 45 graus amb una pressió suau. Assegureu-vos que el raspall es mantingui en contacte amb la superfície de les dents i la línia de les genives.
- Raspalleu de les superfícies dentals exteriors a les interiors amb cops curts i repetiu el procés per a cada secció de la boca.
- Raspalleu les superfícies interiors de les dents frontals inclinant el raspall verticalment i fent diversos traços cap amunt i cap avall.
- Presteu atenció a les superfícies que hi ha al voltant i entre les claus, que és on es pot acumular la placa.
- Raspalleu les superfícies mastegadores, la llengua i el paladar suau amb un moviment de fregament que va suaument cap endavant i cap enrere.
- El fet de portar aparells ortodònfics significa que les genives sempre estaran lleugerament inflamades, de manera que espereu petites quantitats de sagnat. Això és normal.
Pas 4. Utilitzeu el vostre proxabrush
Quan hàgiu acabat d'utilitzar el pinzell habitual, penseu en utilitzar un pinzell proxabrush o "arbre de Nadal". Això us pot ajudar a netejar de manera més efectiva entre claudàtors si us preocupa que el vostre raspall normal no sigui suficient.
- Treballar sobre dues dents alhora.
- Introduïu el raspall des de la part superior del cable entre dos suports i, a continuació, repetiu des de la part inferior.
Pas 5. Utilitzeu el fil dental per les dents
Cada vegada que es renti les dents, preneu-vos també el temps per fer fil dental. Com que les deixalles es poden enganxar fàcilment a les dents amb claus i es pot acumular placa, el fil dental pot ajudar a eliminar els residus persistents.
- Traieu uns 18 centímetres de fil dental de l’envàs. Emboliqueu-lo amb els dits mitjans. Agafeu la resta entre els polzes i els dits índexs.
- Alimenteu suaument la seda entre la part superior de la dent, a prop de la geniva i el cable principal de l’arc del suport.
- Feu un serrat suau al costat de cada dent.
- Pregunteu al vostre ortodoncista si heu d’utilitzar un tipus específic de fil dental.
- La seda que s’utilitza per netejar els ponts dentals pot ser una bona opció perquè té una punta que va suaument entre les dents i les genives.
- Proveu de fer fil dental si no us agrada el fil dental normal o el vostre metge ho suggereix.
Pas 6. Utilitzeu un esbandit bucal antisèptic
Esbandiu-vos la boca amb esbandida bucal després d’haver raspallat i usat el fil dental. Els estudis han demostrat que l’ús d’un colutori bucal pot disminuir la placa, cosa que pot ser un problema per a les persones amb aparells ortodònfics. També pot eliminar partícules o bacteris persistents dels aliments.
- Premeu-vos el rentat bucal a la boca.
- Compreu un rentat bucal amb clorhexidina, que molts professionals de l’atenció oral recomanen. Els rentats bucals que contenen alcohol poden assecar-se la boca i causar mal alè.
Pas 7. Preneu un analgèsic
És possible que tingueu certa tendresa si recentment us han ajustat o ajustat els braços. No deixeu que això us dissuadi del raspallat. Preneu un medicament per al dolor sense recepta per alleujar les molèsties.
- Preneu analgèsics sense recepta, com ara aspirina, ibuprofè, naproxè sòdic o acetaminofè.
- Informeu al vostre ortodoncista si teniu molt de dolor. És millor tornar al vostre ortodoncista 5 minuts més per obtenir un petit ajustament que patir una pressió augmentada, que pot produir efectes negatius a llarg termini.
Part 2 de 2: Mantenir la salut bucodental amb aparells ortodònfics
Pas 1. Raspallar i utilitzar fil dental diàriament
Renteu-vos i passeu el fil dental amb dents i aparells dentals diàriament i després dels àpats. Això pot minimitzar la placa i eliminar restes i bacteris.
Raspalleu-lo i passeu-hi el fil dental després dels àpats, si és possible
Pas 2. Mantenir una dieta saludable
Veure el que mengeu pot afavorir la salut general i bucal. Feu una dieta equilibrada i baixa en aliments ensucrats per minimitzar la formació de placa o taques al voltant dels aparells ortopèdics.
- Menja proteïnes magres, fruites i verdures i llegums.
- Si mengeu alguna cosa ensucrada, penseu a rentar-vos les dents quan hàgiu acabat.
- Alguns exemples d’aliments i begudes ensucrades per allunyar-se són els refrescos, els dolços, els dolços i fins i tot el vi.
Pas 3. Eviteu els aliments que puguin danyar els aparells ortopèdics
Alguns aliments i begudes de colors poden enganxar-se o danyar els aparells ortodònsics. Mantenir-se allunyat d’ells us pot ajudar a evitar problemes amb les dents i les aparelles. Alguns aliments a evitar són:
- Crispetes de blat de moro
- Blat de moro a la panotxa
- Xiclet
- Pomes senceres
- Aliments enganxosos, com el caramel.
Pas 4. Eviteu apretar les dents
Si apreteu o esqueixeu les dents, podríeu danyar-les o aparells dentals. Pregunteu al vostre dentista o ortodoncista sobre l’ús d’un protector bucal.
- El desgast pot causar sensibilitat i danyar petites esquerdes i esquerdes a les dents.
- Eviteu mossegar-vos les ungles, obrir ampolles o tenir coses a la boca.
Pas 5. Consulteu regularment el vostre dentista i ortodoncista
Per a mantenir la salut bucal, és important fer revisions i netejes periòdiques amb el vostre dentista. També haureu de visitar regularment l’ortodoncista per ajudar-vos a corregir les dents. Visiteu el vostre dentista almenys dues vegades a l'any i el vostre ortodoncista amb la freqüència que ella suggereixi.
Penseu en la possibilitat d’utilitzar un dentista i un ortodoncista que treballin junts
Consells
Alguns metges us poden donar petites tires per aplicar a les dents si els aparells ortodòfics es freguen amb la geniva. Traieu-ho abans de pintar-lo
Advertiments
- Si hi ha alguna cosa entre les parèntesis malament, poseu-vos en contacte amb el vostre ortodoncista.
- Si experimenta dolor o sagnat a causa dels aparells ortogràfics, poseu-vos en contacte amb un ortodoncista.
