La investigació demostra que portar aparells ortopèdics pot millorar la vostra salut bucal i redreçar les dents. És normal experimentar una mica de dolor després de posar-vos els aparells ortopàtics o tensar-vos i és possible que tingueu dolor a la boca o sensibilitat durant els propers 2 a 3 dies. Els experts assenyalen que hi ha algunes maneres d’alleugerir el dolor mitjançant remeis casolans o productes sense recepta.
Passos
Part 1 de 2: Ús de remeis casolans
Pas 1. Proveu begudes fredes
Si els aparells ortogràfics us molesten, proveu begudes fredes. L’aigua gelada i els sucs o refrescos freds poden ajudar a alleujar el dolor de les dents i les genives. Els líquids freds poden causar una sensació d’adormiment a la boca, que redueix la inflamació i el dolor.
Pas 2. Menja aliments freds
Com que les begudes fredes poden alleujar el dolor, podeu provar els aliments freds per veure si tenen un efecte similar. Proveu de beure batuts refrigerats o menjar gelats o iogurt congelat. També podeu refrigerar fruites, verdures i altres aliments saludables perquè siguin frescos quan els mengeu. Les fruites fredes, com les maduixes refrigerades, poden tenir algun efecte en l’enfortiment de les genives.
Tanmateix, no mossegueu cap aliment congelat i eviteu utilitzar les dents davanteres. Si ho feu, pot causar esquerdes a l’esmalt, que poden ser difícils de reparar i augmentar la sensibilitat
Pas 3. Proveu un paquet de gel
Les zones adolorides per glaç poden disminuir la inflamació i disminuir el dolor. L’aplicació d’un paquet de gel a l’exterior de la boca pot reduir el dolor. Recordeu, no apliqueu un paquet de gel comprat a la botiga directament sobre la pell nua. Emboliqueu-lo amb una tovallola o un drap abans d’utilitzar-lo per evitar congelacions i altres complicacions.
Pas 4. Utilitzeu esbandits calents amb aigua salada
Un esbandit amb aigua salada és un remei casolà fàcil que ajuda a alleujar el dolor per a alguns. És ràpid i fàcil d’utilitzar.
- Barregeu aproximadament mitja culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia. Barregeu fins que la sal es dissolgui.
- Esbandiu-vos la boca amb la solució durant uns 30 segons i escopiu-la a la pica.
- També es pot esbandir amb te de camamilla, te verd o te de gingebre, que pot tenir un efecte antiinflamatori. Esbandida dues vegades al dia: durant un minut al matí i dos minuts abans d’anar a dormir.
Pas 5. Enganxeu-vos als aliments tous
Les dents tendeixen a ser molt sensibles després de tensar o ajustar els braços. Els aliments més suaus poden ajudar a reduir el dolor i la irritació.
- Aneu per aliments que no requereixen massa moviment de les dents. Coses com el puré de patates, batuts, budines, fruites suaus i sopes són bones opcions.
- Intenteu evitar els aliments picants i les begudes calentes, ja que poden causar irritació de les genives.
Part 2 de 2: Provar productes de reducció del dolor
Pas 1. Prendre medicaments per al dolor sense recepta
Els medicaments per al dolor sense recepta senzills poden reduir la inflamació, la inflamació i el dolor associats a noves aparellaments. Proveu d’utilitzar analgèsics i vegeu si noteu algun efecte.
- L'ibuprofè pot ajudar a reduir el dolor i la inflamació associats a noves aparellaments. Preneu el medicament tal com es recomana a l'ampolla. Eviteu l'alcohol quan preneu medicaments per al dolor.
- Si utilitzeu qualsevol medicament amb recepta, és important parlar amb un farmacèutic per assegurar-vos que els medicaments sense recepta no interactuin malament amb el medicament que preneu.
Pas 2. Utilitzeu productes dentals dissenyats per alleujar el dolor
Pregunteu al vostre ortodoncista sobre gels i medicaments especials dissenyats per reduir el dolor. Hi ha molts productes dentals que poden facilitar la transició cap a aparells ortopèdics nous o tensats.
- Diversos esbandits i gels contenen medicaments que ajuden a alleujar el dolor. Seguiu totes les instruccions quan preneu aquests medicaments. Pregunteu al vostre dentista si teniu cap pregunta sobre els medicaments.
- Les hòsties mossegades són productes adaptats a les teves dents. Es mossega aquests productes durant un període de temps determinat, cosa que afavoreix un augment de la circulació sanguínia que provoca menys dolor. Xiclet també pot ajudar a reduir el dolor.
Pas 3. Proveu productes barrera
Els productes de barrera estan dissenyats per proporcionar una certa separació entre les claus, les dents i les genives. Això pot ajudar a prevenir irritacions que causen dolor i dolor.
- La cera dental és un dels productes barrera més comuns i fàcils d’utilitzar. El vostre dentista us donarà un recipient de cera i, simplement, trencareu una peça i la fregueu a les zones adolorides. Assegureu-vos de treure la cera dental abans de rentar-vos les dents, ja que la cera dental es pot enganxar al raspall de dents.
- També hi ha productes de barrera que són una mica similars a les tires blanquejants, conegudes com tires de confort. Col·loqueu una tira sobre les dents i formi una barrera protectora entre les claus, les dents i les genives. Pregunteu al vostre dentista sobre l’ús de tires de confort quan es col·loquen les claus.
Consells
- Sigues pacient. Fins i tot amb un tractament adequat, encara poden trigar unes quantes setmanes a deixar de fer mal els aparells ortodoxos nous.
- No hi ha molt que pugueu fer, a part de prendre analgèsics de venda lliure. Tingueu en compte, però, que en pocs dies el dolor s’esvairà tot sol.
- No mengeu mai aliments durs com fruits secs i patates fregides.
- No prengui ibuprofèn, prengui paracetamol si cal. L'ibuprofè afectarà el moviment de les dents, mentre que el paracetamol l'ajudarà a alleujar el dolor i no interferirà amb el moviment de les dents.
- Proveu de menjar suau, però proveu-ne cada dia amb un menjar més sòlid fins que torneu a menjar amb normalitat. Intenteu no prendre analgèsics, de manera que pugueu veure si podeu menjar aquell menjar còmodament.
- Raspalleu-lo amb cura durant els primers dies per acostumar-vos a la sensació de les claus.
- Si voleu beure refresc, beure’l a través d’una palla. D’aquesta manera, no obtindreu taques blanques quan us traieu els aparells ortogràfics.
- Intenteu evitar els aliments prims i flexibles, com l’enciam, que s’enganxa molt fàcilment a les claus i, de vegades, és dolorós sortir-ne un cop allotjat.
- No mengeu fruites dures que hagueu de mossegar, incloses les pomes i altres fruites similars.
- Si heu de menjar aliments durs, talleu-los a trossos molt petits per no haver-los de mossegar.
- Els millors aliments són el iogurt, la sopa i la pasta.
- Les begudes calentes, com la llet tèbia, la xocolata calenta i el te, poden ser reconfortants per prendre amb medicaments.
