La sensibilitat dental és un problema comú que es produeix quan les dents estan exposades a la calor, al fred o al tacte. El problema pot tenir diverses causes, algunes de les quals han de ser tractades per un dentista; tanmateix, hi ha mesures que podeu fer mentrestant per disminuir o aturar el dolor de les dents sensibles.
Passos
Mètode 1 de 3: utilitzar remeis sense recepta i amb recepta mèdica
Pas 1. Canvieu la pasta de dents
Proveu de canviar a una pasta de dents dissenyada per ajudar amb dents sensibles.
S’ha demostrat que la pasta de dents que conté arginina és més eficaç que les pastes de dents sensibles que utilitzen el potassi com a ingredient actiu
Pas 2. Canvieu el raspall de dents
Assegureu-vos d’utilitzar un raspall de dents amb truges suaus. Les truges més dures poden danyar l’esmalt de les dents i fer retrocedir les genives i provocar dents sensibles.
També tingueu cura de no prémer massa quan netegeu; això també pot danyar les genives i l’esmalt
Pas 3. Utilitzeu un agent adormidor si cal
Els gels dissenyats per adormir el dolor de les dents es venen al taulell i també es poden aplicar al consultori del dentista o amb recepta mèdica.
No obstant això, molts dentistes i la Food and Drug Administration adverteixen contra l'ús d'agents adormidors com la benzocaïna, especialment per tractar dents sensibles en nens petits
Pas 4. Utilitzeu un protector nocturn
Si la vostra sensibilitat és causada per la mòlta, podeu dur una protecció durant la nit. El vostre dentista us pot fabricar un protector bucal personalitzat. També estan disponibles sense recepta, però com que no s’adapten específicament a la boca, un guardià de venda lliure pot causar més mal que bé.
- Si us observeu que rasqueu les dents durant el dia, col·loqueu la punta de la llengua entre les dents. A la nit, mantingueu un drap calent contra la galta, a prop del lòbul de l’orella. Tots dos relaxen la mandíbula.
- Proveu de fer massatges a la mandíbula i d’adherir-vos als aliments tous fins que el dolor disminueixi.
Pas 5. Preneu un medicament per al dolor de venda lliure
L’acetaminofè i l’ibuprofè poden ajudar a reduir el dolor de les dents sensibles.
No utilitzeu això com a solució a llarg termini, però, ja que els medicaments per al dolor tenen efectes secundaris
Pas 6. Parleu amb el vostre dentista sobre la causa de la sensibilitat de les dents
Tot i que els agents adormidors i els dentifricis especials poden alleujar temporalment el dolor de les dents sensibles, no podreu resoldre realment el dolor de les dents si no coneixeu la causa subjacent, ja sigui per sequedat de boca, esmicolament de dents, reflux àcid, menjar àcid i beguda, etc. Consulteu el vostre dentista sobre el dolor de les dents perquè us pugui ajudar a diagnosticar correctament el problema i escollir el millor tractament.
- La sensibilitat dental es pot protegir mitjançant un raspallat massa fort, càries dentals, fractures dentals, boca seca, dieta, raspallat massa fort, reflux àcid, infecció de les genives i molt més.
- El vostre dentista pot oferir tractaments com ara un vernís de fluor, una safata de fluor, pasta de dents amb recepta i / o un protector bucal.
Mètode 2 de 3: Fer un remei casolà
Pas 1. Feu-vos el vostre propi colutori bucal
Esbandir la boca dues o quatre vegades al dia amb aquestes mescles pot ajudar a calmar el dolor de les dents.
- Combineu aigua, sal i una petita quantitat de suc de llima. Bullim junts i deixem refredar.
- Bullir de 4 a 5 fulles de guaiaba en aigua. Refredeu la solució fins que estigui calenta. Afegiu sal.
- Afegiu unes gotes d’oli d’oliva a 1/2 got d’aigua.
- El suc d’herba de blat, que es pot extreure a casa o comprar, es pot utilitzar com a rentat bucal.
Pas 2. Apliqueu herbes calmants
S'han utilitzat diverses solucions totalment naturals com a remeis populars per al dolor de les dents. Molts d’aquests es poden fer a casa.
- Les propietats antisèptiques del clau i l’oli de clau poden ajudar a reduir el dolor de les dents. Per fer l’oli, podeu triturar un clau d’olor en una petita quantitat d’oli d’oliva.
- Una pasta d’all triturat o oli de mostassa barrejat amb sal de roca pot calmar el dolor.
- Barregeu quantitats iguals de pebre i sal amb aigua per convertir-les en una pasta. Aplicar directament a les dents durant diversos dies.
- Barregeu 1/2 culleradeta d’herba asafetida semblant al fonoll en pols amb 2 culleradetes de suc de llimona. Escalfeu i apliqueu a la zona afectada amb una bola de cotó.
Pas 3. Utilitzeu un paquet de gel a la galta al costat de la dent que fa mal
Mantingueu-ho durant uns minuts. Si no teniu cap paquet de gel a la mà, podeu fer-ne un embolicant el gel amb un drap de cotó suau.
Vés amb compte: si tens nervis exposats, no els toquis directament amb el gel; això només empitjorarà el dolor
Mètode 3 de 3: canviar l'estil de vida
Pas 1. Reduïu els aliments i les begudes àcids
L’àcid d’alguns aliments i begudes pot danyar l’esmalt dental.
- No es renti les dents durant almenys 30 minuts després de menjar aliments àcids.
- En general, les fruites són els aliments més àcids, seguits d’algunes verdures, sobretot si s’han conservat en vinagre.
Pas 2. Reduïu la quantitat de sucre que consumeix, incloses les begudes ensucrades
El sucre proporciona "aliment" als bacteris de la boca, que poden agreujar la malaltia de les genives i les càries, que causen sensibilitat.
- Seguiu les begudes ensucrades amb llet o aigua per restablir l’equilibri del pH a la boca.
- Intenteu rentar-vos les dents en un termini de 20 minuts després d’haver menjat aliments ensucrats.
- Penseu en utilitzar una palla, independentment del que estigueu bevent, de manera que les dents tinguin menys contacte amb el líquid.
Pas 3. Mengeu alls, herbes de blat o fulles de guaiaba
L’all i l’herba de blat són antibiòtics i poden reduir el dolor. L’herba de blat ajudarà a controlar qualsevol possible infecció i combat les càries. Les fulles de guaiaba també poden alleujar el dolor i tenen propietats antiinflamatòries.
Alguns aliments també són bons per alleujar el dolor quan es consumeixen crus, com les fulles d’espinacs o les cebes
Pas 4. Deixa de triturar les dents
Si la mandíbula sovint és rígida o les dents es desgasten, pot ser un senyal que estigueu esmicolant les dents. Un dentista pot prescriure un protector bucal especial per evitar que es trenquin les dents durant la nit. La mòlta sovint és causada per l’estrès, de manera que prendre temps per desestressar-lo també pot ajudar.
Pas 5. Reconstruïu l'esmalt
Fer gàrgares o rentar-se les dents amb pasta de bicarbonat pot ajudar a reconstruir l’esmalt dental. Per cada quart de got d’aigua, afegiu un quart de culleradeta de bicarbonat de sodi.
Pas 6. Controlar la boca seca
La boca seca es pot produir per molts motius, com ara un efecte secundari de medicaments o tractaments, malalties i infeccions, danys als nervis, deshidratació o opcions d’estil de vida, com fumar o mastegar tabac. La boca seca pot provocar sensibilitat dental, juntament amb un major risc de malaltia de les genives, càries i infecció. Per reduir la sequedat bucal, proveu el següent:
- Parleu amb el vostre metge sobre canviar a un altre medicament si us causa seca a la boca o pregunteu si us pot receptar Salagen, cosa que augmenta la producció de saliva.
- Deixar d’utilitzar productes de tabac.
- Beure molta aigua i mantenir-se hidratat.
- Respira pel nas i no per la boca.
Pas 7. Tractar el reflux àcid
La malaltia per reflux gastroesofàgic (ERGE) o reflux àcid es produeix quan l'àcid estomacal torna a fluir a l'esòfag i, de vegades, a la boca. L’àcid pot menjar l’esmalt de les dents, cosa que provoca sensibilitat. El reflux àcid es pot alleujar mitjançant antiàcids sense recepta (Maalox, TUMS, Rolaids); Bloquejadors de receptors H-2 (Zantac, Pepcid AC), que redueixen la producció d’àcids; o inhibidors de la bomba de protons (Prilosec, Prevacid 24 HR), que són més forts que els bloquejadors dels receptors H-2.
- Si els tractaments de venda lliure no funcionen, pregunteu al vostre metge sobre medicaments amb recepta per tractar el reflux àcid. Aquests poden incloure bloquejadors més forts dels receptors H-2 i inhibidors de la bomba de protons, o medicaments com el baclofè, que funciona al esfínter esofàgic inferior, enfortint el múscul per evitar el reflux.
- En alguns casos, pot ser necessària una cirurgia per controlar el reflux àcid.
